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歪みも自分で整えちゃってダイエット🍑ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。下半身痩せたいなら、これ!・足痩せできない・背中が丸い・姿勢が悪い・反り腰気味・太もも痩せないそんな方は股関節ほぐしからやってみて!痛い人は股関節がガチガチだからいた気持ちいいくらいでOK🙆♀️ストレッチしてゆっくりやってこ✊✨ステップ1横座りして、少し広げます。そのまま
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。プリっと丸いおしり目指して筋トレしてるのに四角いおしりに💦そんな事ありませんか??今日はプリっと丸いおしりになるストレッチ❣️骨盤のゆがみや姿勢が崩れると股関節の歪みにつながりますおしりの位置を上げるストレッチ🍑鍛える前に整えて!テレビ
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。東海テレビに出ましたしかも完売になるくらい大反響私は専門家として、骨盤と姿勢、お尻の筋肉の重要性についてお伝えさせていただきました。今は再入荷されたと思いますが、東海テレビ【いちばん本舗】YA-MANのスパトレーナー。お風呂で座りながら、お尻や下半身の筋トレできちゃうEMS。
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。自分で整体!股関節チェック【股関節いいのは分かるけど…私はどうなの?】股関節の硬さチェック!ダイエットやペタ腹には股関節がいいって聞いたことある!でも、私の股関節はどうなの?そんな風に思ったことありませんか??そんなあなたに股関節の硬さチェック法をお教えしますど
●インストラクター・トレーナーになりたい方向けメルマガ:人気教室を作る12のステップはこちら●産後以降の腰痛で悩む方向けメルマガ:自分でできる骨盤矯正9つのメソッドはこちら東京大手町より35分江戸川区東西線葛西駅女性専門ボディメンテナンスルーム&養成スクールナオコボディワークスこんにちは。骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。前回、「部位別実例5例まとめてご紹介」し、むくみ、痛み、コリ、痩せない体も、体の歪みがると、なかなか解消されない事例
骨盤矯正×ダイエット🍑ナオコボディワークス自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️おしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。◆公式LINEプレゼント:1週間ダイエットメニュー!🎁自分でできる歪み改善ワークのコツ🎁プレゼント!3ヶ月で-14kgがむしゃらなトレーニングよりもこれやってみて!膝を曲げて肩幅にそのまま右脚を伸ばしましょう右脚を下ろしたら、左脚右左交互に
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。鼻の下が長い人必見!【鼻の下が長い人必見!顔面短縮する方法】老け顔は顔の「下半分」で決まる!☑︎顔の下半分が長い、たるんでいる☑︎鼻の下が長い、のっぺりしているそんな人はまずは背中からほぐしてあげてくださいね。お顔と筋膜は繋がっているためお顔&背中、首のケアをすると持
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。小顔になりたければ、鎖骨チェック小顔って憧れますよね~小顔の第一歩は鎖骨を見る事って知ってますか鎖骨を見れば、肩甲骨・骨盤の歪みが分かるんです鎖骨と肩甲骨は肩の前後でつながっています!しかも肩甲骨の関節のつき方って特徴的で、それがポイントなんです。フックのように、軽くつなが