お腹の不調

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が山芋を食べたらお腹の不調が起きたお話しをします。食べて起きた体調不良の内容にも触れているため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。山芋に滋養強壮の効果があることは多くの人に知られていますが、実は昔は下痢止めの薬としても使われていたのだそうです。山芋に豊富に含まれる食物繊維やガラクトオリゴ糖が腸内環境を整え、お腹の

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物であるシイタケについてお話しします。食べると起こる体調不良についてまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。シイタケは元々積極的に食べていた食材ではないのですが、食べるとなんだかお腹の不快感があるような気がしていました。食べるとズキズキとした内臓の痛みと便秘が起こり、ガスが

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が甘酒を飲んだらお腹の不調が起きてしまったお話しをします。食べて起きた体調不良の内容にも触れているため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。過敏性腸症候群の方にこの体験が少しでも役に立てばと思います。以前年末に急性胃腸炎でダウンしたときのことでした。普段は飲まないようにしていますが、お正月にはお酒を飲もうと楽しみにしていましたが、それは叶いませんでした。そんな状況の中

おはようございます低フォドマップ料理研究家あゆです便秘・下痢・ガス溜り・胃痛・吐気などのお腹の不調改善法とレシピ外食との向き合い方を発信してますレシピは低FODMAPを意識したお腹・カラダの健康を考えた内容です今朝はですねこの間撮影してた米粉パンケーキのレシピをご紹介しますこちらの米粉パンケーキは牛乳･豆乳不使用ミルク系をつかわない米粉と卵だけでつくるお腹にやさしいパンケーキです牛乳や豆乳は腸に負担がかかりやすく便秘･下痢･ガス溜まりなどお腹の不調を引き起こしや

おはようございます低フォドマップ料理研究家あゆです便秘・下痢・ガス溜り・胃痛・吐気などのお腹の不調改善法とレシピ外食との向き合い方を発信してますレシピは低FODMAPを意識したお腹・カラダの健康を考えた内容です昨日はリフレッシュday1ヶ月ぶりの骨膜整体に行って帰りに買い物してきました骨膜整体は姿勢改善や凝りの緩和にとっても効くんです(個人的意見)ここ2週間はずっと旦那と一緒行動で仕事も立て込んでしまってなかなか1人時間をたのしむことができなかったのですが昨日は少し

大腸がん【症状が出たら、もう“手遅れ”なんて、ウソです】一番重要な大腸がんの初期症状ってなに？江田クリニック院長江田証が解説しました。今回は大腸がんが心配で夜も眠れないという方のために、「希望の動画」をお送りいたします。「大腸癌で症状が出たら、もう終わり」なんて、ウソです！心配されているお友達に、ぜひ見せてあげてください。医師とは「慰師」の面があります。機械的にデータを提示するだけでは本当の医師とは言えません。患者さんに希望を見せ、やる気を出していただくのも、れっ

こんにちは。今回は、過敏性腸症候群を持つ私が食べると体に不調が出る食べ物、ニンニクについてお話しします。食べるとどのような体調不良が現れるのかをまとめてあるため、お食事をしながら見ていると不快になる話も出てくるかもしれないのでお気を付けください。同じような症状でお悩みの方のお役に立てればと思います。ニンニクには「アリシン」と呼ばれる成分が豊富に含まれています。このアリシンは疲労回復や生活習慣病の予防など、様々な健康効果をもたらしてくれると言われています。しかし、