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今朝の基礎体温は37.2度でした。今日は病院受診の日。朝からソワソワでした。もちろん病院に着いてからも!本を読んでみても内容が全く入ってきませんでした。やっと呼ばれ、「前回の血液検査は異常なしでしたよ。」と言われて、「あれから生理が来ず、検査したら陽性が出ました!でも、今朝から腰痛が凄く強くなったので少し不安です…」と伝えると、、とっても優しい笑顔で、「おめでとう!よかったね!」と言って握手してくれました。「見てみようね」診察が始まり、カーテンが開き、「子宮の中に、
ご訪問ありがとうございます(*^^*)昨日はとうとう手術当日でした2番目だと聞いていたので、9時からの方が終わり次第、11時頃になると思いますと言われていましたそして次男は10時に来てくれましたしばらくおしゃべりして、緊張しながらいつ呼ばれるかと待っていると…午後からだと言っていた同室の人が11時に呼ばれて行きましたあれ?順番かわったのかな?そして13時になっても呼ばれなくて…やっと呼ばれたのは16時6時間待っていただけで、もうヘトヘト次男はさらにそこから二時間、手術が終わる
先日の記事インナーマッスルを鍛えて見た目痩せの続きですインナーマッスルを鍛えるのに基本的なドローイン‼️これをずっとやり続けると数ヶ月でお腹凹んできました1日のうち、デスクワークや信号待ちの時などやってみてくださいね1)まず、お腹に力を入れて口から息を吐ききります。鼻で吸います。🤥胸骨を動かさないようにして、お腹が膨らむように呼吸します。口から吐きます。(⌯¤̴̶̷̀3¤̴̶̷́)✨このとき、肛門を締めるイメージでお尻にも力を入れると効果的です息を吐ききることがポイン
今朝の基礎体温は37.4でした。昨日からできるだけ立って抱っこはほとんどしてません。旦那さんがいる時以外はほぼ立たないようにしてます。時々娘に「行こっ!」と手を引かれる時以外…娘は、多分抱っこしてもらえてない!みたいな感情は無さそうです。よかった♡横になってる時はたくさんたくさんぎゅーってしてます♡朝、便意があり、トイレに行きました。でも、力を入れないと出そうになかったのでやめました。でも、少しだけ力を入れたからか、黄緑色をクリーム色に近づけた色のおりものが出てました。それから少し