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以前の記事で今は光と闇のコントラストが浮き彫りになりやすい時期ということを書いたのですが、この記事を書いている時ってまさに”闇真っ只中”の時でした、、(°꒫°)『今は「ネガティブな感情」に飲まれやすい時期だからこそ、、!』これは先週のサロン配信で書いたような気がするのですが(いやブログだったかもしれない笑)今って光と闇のコントラストが浮き彫りになりやすい時期と言われてい…ameblo.jpここ数年の中で起こった心が大きく乱された出来事の中でも”ト
こんにちは。加納由絵です。電車での移動中にKindleで本を読んでいるのですがお気に入りの本をたまに紹介してみようかな?と今日のおすすめの本。喪失学「ロス後」をどう生きるか?(光文社新書)Amazon(アマゾン)グリーフ(grief)に関する本です。埋まらない気持ちで悩んでいる方にオススメだと思います。いろいろな意味で自分と向き合うとき人を理解したいと思ったとき読んでみてください。では
アウトドアな過ごし方というか落ち込んだ時とか落ち着きたい時の過ごし方を紹介します!私が落ち込んだときは、まずは家帰ってきてすぐお風呂に入ります🛁その時に・お気に入りの本・少し高くていつも使わないパック・入浴剤・懐中電灯・スマホを持って浴槽に浸かる際に入浴剤を入れてからタオルの上に他のもの置いてお風呂の電気を消してボーッとしてから電気を付けてパックをしながらお気に入りの本を読むことです^^落ち着くし、自分と向き合う時間もできてすごくおすすめです!(※溺れないように、寝