お味噌汁

こちらが今朝の朝ごはんのメインでした土曜日のマルシェで買った小さなツナがありましたが…魚屋さんから２日間しかお刺身はダメですよと言われていますので今朝は焼いてみましたお刺身と同じようにわさび醤油でいただきましたがこれはこれで美味しいですねセロリとニンニクをオリーブオイルで炒めました味付けはお塩だけですねこごはんが食べたかったのでお味噌汁を作りましたこれも美味しいですよねやはり和食に勝るものはないですねジャパン🇯🇵ブラボー

でっぱさんの朝ごはん🥞きのこたっぷりお味噌汁と鯖の塩焼き、具沢山の卵かけご飯オクラは生派。朝ごはん食べない派から朝ごはん食べる派になったでっぱでした。5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりを

おはようございます。昨夜ごはんはささっと鮭を焼いて食卓へ！スーパーで特売だった鮭ですが鮭は何したって美味しいな。ありがたい特売品です！副菜は厚揚げの鶏そぼろあん(山椒がけ)と塩昆布きゅうりなど。お味噌汁まで手が回らず、久しぶりにフリーズドライに頼ったのですが淡路の甘い玉ねぎが沢山入ったお味噌汁！淡路島出身のパートナーくんと美味しくいただいたのでありましたごちそうさまでした。↓半額っZ【期間限定クーポンで50％OFF！2,500円→1,250円】淡路島朝の玉ねぎみそ汁8食

夕飯は、トマトスープご飯が食べたくなったのでそれを作ることにしましためちゃくちゃ簡単ですこちらが具材になります先に、この野菜だけをゆがきますそに後、トマト缶を１個使いますトマト缶にゆがいた野菜を入れてそこにご飯を入れていますアーモンド・ミルクも入れています出来上がりはこんな感じですねこまんま(お味噌汁にご飯)の洋風バージョンみたいなものです付け合わせにセロリとにんにくを炒めました味付けはお塩だけですこちらが食べたくなったメニューでしたセロリは実に美味しかったで

#羽つき黒豚餃子🥟😋お刺身お味噌汁、もずく酢、キムチ羽つき黒豚餃子パリパリに焼けた😙🥟黒豚挽肉、にらひと束、キャベツは半玉塩振って水気絞ってます塩胡椒、醤油、酒、鶏ガラスープ粉末、味噌、蜂蜜🍯、にんにくチューブ、生姜すりおろし、胡麻油、小麦粉を溶いた水をかけて蓋して、水気がなくなってきたら、胡麻油を回しかけて出来上がり！小麦粉お水を入れたあとに、火をつけてね🔥😙酢コショウと、醤油ラー油酢、2種類で❣️はぁー、お腹いっぱい😂😂😂

理想の朝食のタンパク質量は20gです。でも、朝からお肉や魚を焼くのは大変な時もありますよね🥹そこで提案したいのが「お味噌汁だけでタンパク質15g」を摂る新習慣です‼︎<なぜお味噌汁で15gなのか⁉︎>それは、主食と一緒に食べるからです。•ご飯1杯（150g）：約4g•食パン1枚（6枚切り）：約6g大体どちらも「約5g」くらいタンパク質があるので、お味噌汁で「15g」を補えばちょうど「合計20g」になるわけです。この「15g」を、お味噌（約2g）＋具材でどう作るか、具材組み

今朝は宿題ロナウドちゃん偉いね私のランチはこんなん！サラダお味噌汁おにぎりたまご焼き昨日の残りの豚肉隣の席の五十嵐サキちゃんサキちゃんは詐欺師役なのでお巡りさん役の花子が逮捕するよでも楽屋では仲良し舞台の裏側が見られるのは花子のブログだけよYouTubeも見てね-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be