お刺身

#羽つき黒豚餃子🥟😋お刺身お味噌汁、もずく酢、キムチ羽つき黒豚餃子パリパリに焼けた😙🥟黒豚挽肉、にらひと束、キャベツは半玉塩振って水気絞ってます塩胡椒、醤油、酒、鶏ガラスープ粉末、味噌、蜂蜜🍯、にんにくチューブ、生姜すりおろし、胡麻油、小麦粉を溶いた水をかけて蓋して、水気がなくなってきたら、胡麻油を回しかけて出来上がり！小麦粉お水を入れたあとに、火をつけてね🔥😙酢コショウと、醤油ラー油酢、2種類で❣️はぁー、お腹いっぱい😂😂😂

岬来たら必ず行くお店は、船頭の台所。昨日冷やしタヌキのソバ屋で会った船頭社長の斎藤夫妻、一応今日の訪店は伝えた。朝は卵のおじやとトマトジュース。デザートは昨日買った岬なし幸水。甘くて梨の中で一番好きです。でもこれは安藤梨園のではないの❕安藤梨園の梨は特別です！買いに行かなくちゃ。ランチは船頭の台所へユリ姐さそって木田せっちゃんと3人で行ったら、テッドさんいないのに、やっぱりお刺身５種盛にしてくれました、斎藤さんありがとう！おさしみと、もちろんふぐ刺しも頼みました！それから釜飯、きょうは３

お夜食にマグロの中トロを😋ごはん🍚に卵🥚におネギ😋贅沢なお夜食😋むちゃウマでした😋

こちらが今朝の朝ごはんのメインでした土曜日のマルシェで買った小さなツナがありましたが…魚屋さんから２日間しかお刺身はダメですよと言われていますので今朝は焼いてみましたお刺身と同じようにわさび醤油でいただきましたがこれはこれで美味しいですねセロリとニンニクをオリーブオイルで炒めました味付けはお塩だけですねこごはんが食べたかったのでお味噌汁を作りましたこれも美味しいですよねやはり和食に勝るものはないですねジャパン🇯🇵ブラボー

今年の減量スタートは、、４月1日60.50キロ㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️60キロ以下をキープ予定でしたがスペイン🇪🇸一週間で、、かなり太りました🤣🤣🫢🫢🫢以前は、オフシーズン70キロまで増えていたので、、これは、72キロ体脂肪率30%🤣🤣🤣🤣🤣今は食べまくりでも60.50キロで抑えれるようになってきているから、成長してますね🫡🫡🫡週末は、家族と外食です！減量中も、家族時間は大切にしたい。同じ時間を共有する🤝🤝🤝✨✨✨✨✨行きつけのお店へ✨✨✨✨✨✨生ホタルイカ！お刺身🤝🤝🤝🤝

２時間ぐらいセントラルパークで撮影をしていましたかなり疲れて…帰ってきました💦…💦パワーを注入するために朝ごはんを作りましたこちらが日曜日の朝ごはんでしたお刺身がメインです昨日、ツナをマルシェで買ってきましたからねもちろん、わさび醤油でいただきます炊き立てのご飯をお刺身でいただきますたまりませんよ〜っかぼちゃも一切れだけ残っていましたご飯のおかわりはおかかご飯にしましたこちらもたまりませんよ和食って…🇯🇵本当に素晴らしいですね👍