おやすみ

ニコ生おつきあいありがとう！番組終了後のメッセージFORLOVE💝あなたとお話ししてると本当に楽しいよ。。。ありがとう、、、おやすみ、、、インスタもチェケ＆コメLOVERYUGENToshl

大丈夫だよ。今、不安で胸がざわついて、寝れないんだね。すごくつらいよね。ちゃんと「今、頑張ってるね」って自分を認めてあげて。少し深呼吸してみようか。息を吸って…（4秒）止めて…（4秒）吐いて…（6秒）これを3回繰り返してみて。不安は「今ここ」にいるあなたを守ろうとしてくれてるシグナルなんだ。でも今はもう大丈夫。あなたはちゃんと生きてるし、明日も生きていける。寝れなくてもいいよ。目を閉じてるだけで、体は休んでるから。「寝なきゃ」って自分を責めなくていい。ただ「今日はちょっと

今夜のおやすみ笑顔です。今日も昔の写真です。今日も声は治ってなくって、明後日のNHKの収録が心配です。では、おやすみなさい💤😘😘😘⭐明日も笑顔で頑張ろうね☺️😃！

今夜のおやすみ笑顔です。お疲れ様でした😘😘💖💕では、おやすみなさい😴😘💤😘⭐明日も笑顔で頑張ろうね☺️😃！

今夜のおやすみ笑顔です。高校の制服を着てます。幼い自分と対面❣️こんなに長く歌えるとは思わなかったです。感謝感激です。明日は生配信からスタートです‼️ではおやすみなさい😘😴💤💤明日も笑顔でね❣️

仕事終わりにあやちゃんとえれちゃんと合流したよ！向かったのは遊具があり、おしゃれで僕の地元寺泊が誇るカフェ。カフェウィンズに来たよー！GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivingdirectionsinGoogleMaps.maps.app.goo.glあ、僕の両親と一緒に食事して隣の温泉に入ってゆっくりしたよ。そのあとは実家で飲んでます。今日も仕事をして、家族と過ごして1日が終わりました。明日から

ノーメイクが楽ちんだしノーメイクで日焼け止めだけで過ごせるお肌になりたい🥹🥹🥹🤍来週は韓国🇰🇷楽しみよ🤍🤍🤍また美肌レポします!!!!リジュランの進化版‼️Re20もやってみたいし今回はレーザーとか肌にダメージを与える系はおやすみして注入して、リフトアップしてお肌を育てる弾力UPを目指すよ🤍半年以上空いてしまってて自分でもびっくり🫨(最近韓国のクリニックが新宿にあるから、そっちに通ってた)5日間の長めステイでグルメも楽しもうと思います🩷🩷🩷

今夜のおやすみ笑顔です。今日は荷造りしていました。日本に行く準備です。日本で仕事が待っています。では、おやすみなさい😘😴💤😴いい夢を見てくださいね。明日も笑顔でね。

今日はこちら、、、、なにかななにかな、。、。お楽しみに、、、春の風が吹くから、、、あなたに、、、逢いたいよ。。。RYUGENToshl

徹夜で頑張ったー！🔥海外と事務所各社に企画書とメールと未来展望送れた！✨✨楽しみだーーーーー！✨✨おやすみ！✨✨塩谷瞬shunshioya