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私は去年3月に受けた大腸内視鏡検査で一部ガン化したポリープが1つ見つかり内視鏡でその場で切除しています。それから半年後の9月頃年齢の割にはよく食べる方なのですがご飯の量が食べられなくなり、常に膨満感やムカつきがありゲップが増えていきました。よく食べる私は食べるとすぐにトイレに行きたくなる方でしたが、この頃から便秘になる事が多く市販の酸化マグネシウムや便秘薬に頼る日が多くなっていました。食べる量と出す量が比例していないので吐き気がしたり、やっとの思いで出した便は鉛筆1本
3日間の低FODMAP食で臭いオナラを撃退!原因さがし・ヨーグルト編いろいろ試したが、改善しませんでした高FODMAP食を食べないようにして3日で改善しました。赤字は高FODMAP食です原因の食材探し3つ目を試します豆乳ヨーグルトの【豆乳グルト】を130g、3日間食べましたが問題ありませんでした。大豆の豆乳そのものは高FODMAP食ですが、大豆抽出物からは低FODMAP食とのこと、また、乳成分は不使用名称は
3日間の低FODMAP食で臭いオナラを撃退!納豆OKの理由がわかりました編いろいろ試したが、改善しませんでした高FODMAP食を食べないようにして3日で改善しました。赤字は高FODMAP食です約1周間経過したので、原因の食材探しを始めます。納豆を最初に食べ始めましたが、問題ありませんでした。https://ameblo.jp/ranski/entry-12451575406.htmlと、報告しましたが、色々調べた結果な
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3日間の低FODMAP食で臭いオナラを撃退!朝食編いろいろ試したが、改善しませんでした高FODMAP食を食べないようにして3日で改善しました。赤字は高FODMAP食です★私の場合の朝食:納豆・鰹節・のり・ごま・えごま油ご飯(もち麦入)・味噌汁(あおさ入)ブロッコリー・大根おろし・プロセスチーズ入り卵焼き緑茶◆ありそうな食材玄米・木綿豆腐・たまご・わかめ・海藻類・魚貝類タコ・イカ・貝類・ウニ
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