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奈良の実家に来てます。3年半近く、実家メインで療養生活を送ってました。その期間、気晴らしや具合悪いわたしを少しでも元気つけようとして両親がちょくちょくいろんなお寺や自然の場所に連れ出してくれてました。しかし、向精神薬がたんまり入ってた私は具合も悪く、頭もボーとしていてあまり記憶に残ってません。元気だった頃は外出や旅行が大好きでした。ジムに通い、ダンスを習い、山の会に入り登山をして、冬はスキー。海外旅行もちょくちょくしてました。そんな生活が「うつ病」とや
自分の断薬後に、何人かの断薬成功者さんと出会うことが出来ました。ほとんどがSNS繋がりの知人ですが、セミナーに参加して出会ったリアルな知人もいます。私が個人的に縁があり出会って、連絡を取り合う仲の人達なので、現実にはもっと多くの断薬成功者さんがいると思われます。Twitterでは1人。Facebookでは1人。LINEチャットグループでは1人。(ほぼ同時期断薬の人が1人)直接会った人1人。私より後に断薬成功した人の数です。角界に1人です。私より後に断薬された
ブログを書き始めた初期に投稿した記事の再投稿です。離脱症状は抗うつ薬でも気分安定薬でも抗精神薬でも出ます。個人的には気分安定薬や抗精神薬の方が、本当の意味で悪性度は高いと思いますが、今回はベンゾジアゼピン系薬の離脱症状に絞ります。わたしはかなり離脱症状は酷かったです。発狂レベルと言っても過言じゃありません。でも、多剤大量処方からの断薬なので、ここは超えなくては断薬は無理だし、精神科と縁を切ることはできませんでした。常々書いてるのですが、ベンゾの減薬断薬は一括りでは語
私の向精神薬のスタートはデパスとリーゼ。約8年前になります。当時職場でストーカー被害にあい、人事課で聞き取り調査されたり職場の人達が面白おかしく噂話してるのでは?とか、実際に相手の男性も同じ職場で見かけるし、私は少し精神的にバランスを崩してまいってしまいました。そんなとき知人の医師が、いい薬があるよ!とデパスとリーゼを処方してくれました。不安が和らぐし、気持ちが楽になるよ!とのとでした。当時の私は向精神薬なんて言葉も、もちろんベンゾジアゼピンなんていう言葉も
いまさら精神薬精神薬はヘロインやコカインやシャブと同じ化学物質でしかありません。絶対に良くなる事はなく、良くなった気になっている人間は、そのドラッグをやめれません。つまりジャンキーになって良くなった勘違いをしているだけです。たとえば、抗うつ薬を服用した人の方が服用しなかった人に比べ、大うつ病を再発する傾向がはるかに高いことがわかっています。抗うつ薬のSTAR*D研究において、寛解(これは治癒ではない)が認められたのは4,041人のうち半数以下、さらに12ヶ月間を終え
前回のブログではリストカットという生々しいお話をしてしまい申し訳ありませんでした。その後、心療内科で漢方薬のみを処方されて、時に鬱々としたり落ち込んだりもしながらも、元気に平穏に過ごしてました。二人の子供の高校受験・大学受験と時は流れていきました。私は当時勤めていた職場を任期満了退職し、大学の臨時職員として働いてました。3年程勤めましたが、家庭の事情で退職し1年ちょっと専業主婦をしてました。ちょうど娘の大学が決まり、私もまた仕事をしようと就職活動を始めてま
2020年の4月。離脱症状は急性期を過ぎ、離脱症状の精神症状もやっと落ち着き、かなり安定してきました。でも不眠はまだまだ悲惨な状態でしたし、筋肉の強張りや、身体の痛み、痺れ、倦怠感は強く残ってました。日記を読み返すと、昨年4月に、何回か筋弛緩剤と痛み止めを飲んでます。ある日、夫と息子とランチでスシローに出かける前に、ナイアシンと筋弛緩剤と痛み止めを飲んでから行きました。何故だか、激しく手が震え始めました。そして、ナイアシンで顔は真っ赤です。息子に「アル
私は、子供2人と夫と4人家族で関東で暮らしていました。うつ病の治療を始めて、闘病生活に突入したわけですが、次第に料理や家事ができなくなり、日中も不安定なことが増え、昼間に1人で家で過ごすことができなくなり、夫に実家に行くように言われました。そして関西の実家で療養することになりました。幸い母親はちょうど68歳まで働いてましたが退職した後で、父親も退職生活しており両親も健在だったこともあり、そのような恵まれた環境で治療することができました。大阪の個人の心療内科で、
自殺未遂してしまった翌日、目覚めた私は、2階の寝室から1階のリビングに降りて行きました。夫は仕事に行って不在でした。それ以外の家族は全員起きてました。何か異様な雰囲気を感じ取りました。子供が、お母さん疲れてるだろうから、もっとゆっくり休んでいなよ、と言います。本能的にこの場を立ち去り、一刻も早く実家に帰らなくては!と思いました。父親に、一緒に実家に帰ろう!と訴えると、父親は泣き出しました。そして「ごめんな、お父さんにはもう何もしてあげれない、
以前、霊能者もっちーさんをご紹介いたしました。『霊能者と霊能力2_もっちーさん』前回は、霊能者・柳生忠司さんのお話をしたので、今回は私でもその存在を知っている有名YouTuber霊能者「もっちー」さんのご紹介をしたいと思います。Yo…ameblo.jp私がもっちーさんの動画をよく見ていたのは、3年か4年前で、その頃はもっちーさんがYouTubeを始めたばかりの頃でした。ちゃんねるも「自分大好きもっちー」のチャンネルしか開設していなくて
2023年7月乳がん告知2023年11月上旬入院・手術2023年12月上旬タモキシフェン開始2024年1月放射線治療16回終了左胸乳房部分切除浸潤性乳管癌組織学的グレード1核グレード1ステージ1リンパ転移なし脈管侵襲なしミルナルAタイプエストロゲン受容体90%プロゲステロン受容体90%ki674.4%断端陰性放射線科へ放射線治療終了してから約3ヶ月後。診察へ行ってきました。放射線科に行くのはこの時以来。『㊳乳がん放
みんなの回答を見る▼ニックネームは?雅子▼ブログを始めたきっかけは?4年近くうつ病、双極性障害との診断で精神科に通院して治療してきました。悪化する一方なので減薬断薬して精神科卒業しようと決意しました。激しい離脱症状で半病人生活してましたが、やっと回復してきたので記録代わりにブログ始めました。文才がないので自信ありませんが
精神科閉鎖病棟の入院記録を書こうと思ってましたが、あまり記憶にハッキリとないんです。人間は辛い記憶は忘れるようにできてるのかもしれません。ただ、私は小さなノートに入院記録を書いてました!拘束が解けてから、思い出して入院当時からの記録を書いてました。今日は久しぶりにその日記を読んでみました。いろいろ思い出しました。整理してから、ブログに記録として書いていこうと思います。それまで、私が経験した奇妙な?変な?摩訶不思議な離脱症状を書いていこうと思いま
皆さんこんばんは🌙前回のうつ病関連の記事がとても好評だったので今回はなぜ休職を決意できたのかお話しします🌟ほんとーーーーーっに悩んだ(笑)悩んだ結果きっと悪化してました身体も心もボロボロで毎日栄養剤のドリンク飲んだり夜中に爆食していたので軽い睡眠関連摂食障害になっていたりそれでもすぐに休職決意できなかったのは決算賞与が休職と被りそうだったこと新入社員がちょうど入社してくる頃だったこと会社の人(地方の人も含め)にうつ病だと知られたくなかったことこれが一番大きい理由でし
双極性障害II型に関しては、世界中で著名な精神科医・医師がその存在の怪しさ、過剰診療による作られた病気と指摘してますが、この方のブログでは、双極性II型と診断された患者に施されがちな多剤併用処方に関して記述されてます。カッコの中は私の考えです********************双極性障害が過剰診断である。双極性障害治療薬の販売戦略、啓発活動の結果、過剰診断が乱発された。双極Ⅱ型障害いう主治医の言葉を信じて、何の社会的障害もないのに、薬剤を
辛かった過去の日記を読み返して、泣いてしまいました。現在、回復してきて元気になった事実だけを喜べばいいと自分に言い聞かせてます。それでもやはり心の傷になってるのでしょう。嫌な記憶は蓋をして忘れて、日常を楽しいこと興味あることでなるべく満たして回復を図るのがいいのか、こうしてブログなどに整理して書いていくことが心の傷の癒しになるのか、どちらがいいのか正直わかりません。とりあえず今日は、私が何故向精神薬の断薬する決意に至ったかを書いていこうと思います。こ
梅雨明けした8月1日、全向精神薬を断薬して丸1年経ちました。長かったようで、過ぎるとあっという間の1年間でした。酷い離脱症状に苦しみ、泣いた日々も数え切れないぐらいありました。精神症状も出たので、かなりヤバかった日も数え切れないくらいあります。まだ身体に症状は残ってますが、なんといっても1番嬉しいのは、精神的に落ち着いてることです。今月1日から、上高地白骨温泉旅行に来てます。そこそこ重いリュックを担いで、昨日も今日も歩きまくりました!平地を歩く分にはかなり歩ける
2019年6月飲んでいた炭酸リチウム400mgを減薬し始めました。減らし始めて10日間もすると、身体に色々と離脱症状で異変が起き始めました。身体の症状は、もう覚悟を決めてましたが、7月上旬ぐらいから突然希死念慮というか自殺衝動のような気持ちに襲われるようになりました☠️それでなくても身体も酷い状態です。「死んでればよかった。。。。」「自殺未遂して助かったけど、あの時死んでればよかった」「死んでしまいたい」そんな気持ちに突然襲われるようになっ
久しぶりにピアスとヘアクリップを購入しました3COINSです。300円で買えちゃうの安いよねー。最近ピアスは300円で買ってる新宿のルミネエストにも安いお店あるんだよね。Latticeってお店だったかな。ピアスは失くしちゃうからいつも安いやつ(笑)普段ピアスしてないんだけど、こないだ久々ピアスを付けたら右耳が塞がりかけててねホールはあるけど貫通しなくて、皮一枚プチって勢いで貫通させたら少し化膿してたしばらく小さめなピアスをつけたままにしておこうかなー。ピアスと言えば高校生の頃
前回の記事の続きです今日が土曜日なのでふとうつ病と闘っていた時期のことを思い出したのですが癒しのために推し活をして東京まで行ったのですが舞台の最中にも仕事のことを考えてしまって涙が出てきてしまったり疲れが溜まりすぎて眠気に耐えれず寝てしまっていた。。あとは自転車に乗っていたり歩いていてる時の曲がり角でだれかと会うのが恐怖でしたこの人とぶつからないようにどっちに行こうという考えがすごくストレスでしたちょっとしたことですが人に気を遣っているからストレスがかかって
昨日の朝の電話では死にかけ声だったので、さすがに体を壊してまで仕事はしなくていいのかなと思ってしまいました。なので、ついつい「今のあなたにはこの仕事は向いていないのだと思う。体を壊してまでする仕事じゃない気もする」とちばしってしまいました。お昼過ぎに準備かかりつけの精神科クリニックに受診して、その報告の電話がありました。結局1ヵ月休職と言う話になったそうです。その時に旦那が医師に、妻が仕事を辞めても良いのじゃないのかと言ったと話したら医者も「私もそう思う」と言ったそうです。今か
私が経験した変な?奇妙な?変ちくりんな離脱症状の続きです。③歩く感覚が変になりましたこれも強く症状が出ましたね〜。足が地面の下15cmくらいめり込んでるような感覚に襲われるようになりました。(筋肉の強張りが異常に強く出たのでそれが原因かもしれないです)実際には、側から見たらしっかりと歩いてたかもしれませんが、自分の感覚としては、地面がまず水平に見えなくなって、地面がうねって見えてますし、足がズブズブと地面にめり込んでいく感じで、気分的には歩くのも辛いという感じになり
私がこのブログでご紹介しておりますアメリカ生まれの新しい治療方法ソマティックエクスペリエンス。リンクを張っておきますますので、ご覧ください。http://sejapan.org/aboutse/この治療方法を知ったのは、私の精神科の主治医の先生に教えていただきました。私の性格上、最初は怪しいものではないのか、傷つくことを言われるんではないのか。そんな高いお金払う価値があるものなのか。(1時間:1万円)と、まぁまぁあれやこれやと怪しんでおりました。(怪しい宗教でもありません)けれど、は
皆さんこんばんは🌝私は過去にうつ病で2ヶ月休職していました休職する寸前は電車に乗っただけですごい恐怖感があったのを今でもすごく覚えています電車に乗るとめまいがしていてとても乗れる状態ではなかったですあとは家に帰ってきた途端に座り込んで勝手に涙が出てきましたいつも泣く時って悲しいや悔しい辛いなどの感情があって涙が出ますがほんとに自然に涙が出てきていましたこれが私の限界の身体のサインでしたあとは寝る前、夢、朝起きてすぐずっと仕事のことを考えてしまっていた休職してすぐは
最近メンタル系のこと書いてるけど今は病んでいません過去は入院したり結構大変だったけど(笑)過去の話はこちら『過去のトラウマ』いつも「いいね」やメッセージありがとうございます。過去の私の話です。小さい頃の話はこちら『考え方の癖』前回「最悪な状態を妄想して勝手に自分のメンタルを壊して…ameblo.jpどう乗り越えたのか、どう自分と向き合っているのか吐き出すと楽になるので書いています。過去にトラウマやコンプレックスなどがあると自己肯定感が低くなりがちで、自己肯定感が低いと他人と比べる
ブログに来てくださりありがとうございます。最近似たようなことが重なり、モヤモヤしていることがあります。それは、なぜか根掘り葉掘り聞いてくる人たちについて。プラベートにガシガシ踏み込まれたりするとどうしても居心地が悪い。基本的に自発的な自己開示は苦手なので、さらにムズムズします。この違和感を例えると、特に脱ぎたくもない上着を1枚脱いでしまったような。下にちゃんと着てるわけだから別にいいんだけども。ただ、脱ぐなら自分のタイミングで脱ぎ
リスペリドン商品名リスパダール非定型抗精神病薬。メジャートランキライザー。主に統合失調症の治療に使われるお薬です。ベルギーの製薬会社ヤンセンファーマが開発したお薬です。日本では1996年に統合失調症の治療薬として承認。後に小児の自閉症スペクトラムや双極性障害の治療薬としても承認を得てます。日本では、沢井製菓が商品名「サワイ」として発売してます。ネットでいろんな人と繋がるようになり、私はリスペリドンがやたら処方されてる人が多いことに気付
『【初めの一歩にふさわしい1月11日の日】』初めまして4人の娘を持つアラカンです趣味は神社巡りと温泉巡り詩を書くことたまにピアノ動物はインコ3羽と犬一匹セブンイレブンのアイスコーヒーは私のエネルギー源…ameblo.jp私の自己紹介blogです↑それはそれは遠い昔のあまり思い出したくない記憶ではあります1番下の子を出産した辺りです18年近く前になりますうっかり鬱になってしまいましたある時から睡眠障害からの鬱という症状が出て治療しそして治った経緯をお伝えしたいと思います患った