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人との付き合いで傷ついて「大切にされない。」「威圧された。」「認められない。」「バカにされた。」「見下しやがって。」といういろんな感情が出てきた時。この感情を手放すということが『許す』ということです。『許す』ということの本当の意味は『もうわたしはあなたからネガティブな影響を受けません。』という宣言です。これは相手はわたしの鏡なんだからわたしの中にもそんな要素あるってことだよねこれが現れているからだよね。ということではありません。違うことに対しては「違います!」
別れてから連絡が継続的にとれるようになったとき毎日LINEのやりとりができたとき彼の転勤がきまったとき「会いたい」と素直な気持ちを伝えることができたとき会えることがきまった時会えた瞬間8か月ぶりに彼を感じた瞬間転勤先にいってしまったときその時その時でいろんな感情があった連絡がつながったたけで幸せLINEがくるだけで幸せはじめはそれだけで十分だったのにだんだん期待が出てきて、欲張りになるよくないな。。。これ以上何も望んだらいけないのかなもっと彼に近づきたいだけなのに
20日、パパの17回目の月命日でした。メンタル絶不調すぎました。悲しい。ツラい。逃げたい。やめたい。嫉妬。モヤモヤ。不信感。私ってだれ?何やってんだろ。ばかみたい。私の存在意義。どうして?悔しい。切ない。もうやめてしまおうか。泣きたい。泣かない。泣けない。笑顔でいるのも疲れた。それでも愛想笑いするの。いろんな感情。もう、心がぐちゃぐちゃ。どうしたらいい?私。
とりあえず、私への文句も含めて、たった4ヶ月程で、夫の気持ちに変化がある事が見て取れる内容。元々、家計は私が管理している為夫の通帳、キャッシュカードは持っていましたが、、、別居開始後、通帳は夫が持っています。この口座には貯金と、夫の給与が振り込まれている為、別居中の生活費は必要な分、通帳から勝手に引き出せばいいとLINEで伝えてありました。しかし、夫は勝手に節制していたようです。それが、夫にとって償いのアピールだったかは分かりませんが、この4ヶ月間、1人で暮らし、
ある日、突然妻と子供が出て行った。その前日に夫婦喧嘩になったことが原因だろう。出ていく、離婚すると聞かない妻に我慢し続けた日々、そこで私が何も言わなくなると、調子乗ったように好き放題しだす始末最後は、出ていくという妻に、「どうぞ」というのが最後の言葉だった。いろんな感情が沸き起こった。「やっと答えが出た。。。僕はやり切った」とそういう気持ちもなかったわけではない。私自身がもうほとほと疲れ切っていた。ただただ、、、広い部屋で一人でぼんやり、、、してい
発覚から半年いろんな感情に押しつぶされてきた毎日少しの期待で安心したのもつかの間また苦しい日々が再来もう何も考えたくない期待もしたくない感情なんてなくなればいい決断しなくては早く決着つけたいって焦って全く前に進めていないし気持ちの整理ができていないとりあえず何も考えないように無になれるように気持ちを落ち着かせよう目の前のやらなくちゃいけないことだけこなしていこうもう頑張るのはやめよう
皆様、年賀状をどうされていますか?我が家は年々縮小傾向にあるものの、まだ続けています。ママ友は、LINEで済ます人が増えてきて、相手に合わせています。死別した主人の親戚には、お会いする機会がなく年賀状を送っています。それから恩師や田舎のお友達など。子供が小さいときは、写真つきの年賀状を主人が作っていました。主人が亡くなってからしばらくは、私も頑張って写真つきの年賀状を作っていましたが、、。最近は干支だけ入れたシンプルな年賀状です。年賀状の文化は素晴らしいとは思うものの、いろんな感情が込
★なぜ回避彼を引き寄せたの?いつもご覧いただきありがとうございます。カウンセラーの岸優子です。カウンセリング&ヒーリングモニター様募集中です。くわしくはこちらですどうして彼と出会ったのか?なぜ彼を引き寄せたのか?このことを知るのはとても大切です。なぜ今、彼にほったらかしにされるんだろう傷つくことを言われるんだろう約束を守ってくれないんだろう私の他にも女性がいるんだろうそれは、あなたの今まで生きてきた辛い、悲しい、怒り、苦しい過去の思いが彼を引き寄せるからで
~『『刑事裁判⑥』』から続く〜初めての人はこちらからご覧下さい♪『『突然の逮捕』①<逮捕!!>』こんにちは2個目のブログは突然やってきた逮捕の話です。そのときは突然やってきました。ある朝、5時半頃私が出勤しようと家を出て、いつもの通勤道を歩いている…ameblo.jp開廷まで、みんなの視線を浴びているのも分かりつつ、ひたすら目を閉じて待ちます。しばらくすると、裁判長が入ってきます。※すいません。このあたりの描写、緊張しすぎて曖昧です。そして、私は1番真ん中の証言台?
死産後初めて、友達とゆっくり話したけれども死産のことに触れない日になりました。これまでも友達とLINEなどはしていましたが直接会うことはほとんどありませんでした。たまたま帰省中の久しぶりの友達で、死産のことを絶対に話さないと決めていたわけでもないのですが、お互い子連れで会ったこともあり「2人目考えてる?」の流れから言い出すきっかけをつかめず話は進んでいきました。死産した赤ちゃんのことをなかったかのように「2人目どうしようね〜?」「何学年差を考えてる?」と話す。友
NO46わたしはわたし昨日色々決めたら昨日の夜、そして今日の朝とモヤっとする出来事が続く。本当にその道でいいの?覚悟はできてる??そうお試しされてる笑はい、でたよ、きたよお試し!そう思って色々受け入れてみる✨いろんな感情を味わえるから人間っていいよね🌸今日も私は前進していきます
感情をスケーリング(数値化)することで客観視する世界でいちばん大切なあなた。先日、認知行動療法を始めようかな?というあなたへ「あなたの感情はどこから?」をお伝えさせていただきましたね。今日は、その続きです。認知行動療法では、自分の感情を「スケーリング」(数値化する)つまり、自分でチェックしてみることをお勧めしています。例えば、「つらい」「怒り」「孤独感」「不安」「緊張」いろんな感情があると思いま
今日から5月がスタートですね。ちょっと自分の頭の中がクリアすぎて一刀両断してしまってないかなーと思っていますちょっとこれはあかんなちゃんと謝りましたなんか新生私に慣れていないのか変わったことで断捨離が起きているのか・・・今朝、新しいお仕事のオファーをいただきましたやりたいことはそこなのかそこもあってもいいのか一旦、天に放り投げてみようかなと思います。仲間とみんなで楽しくいけるなーってそんなことを感じた日でもあったしめずらしくイライラすることも、上手くいかないこ
最近家で1人時間が多くて、前向きにいかなきゃって気持ちはあるのにどんどんいろんな感情が出てきてしまいお風呂で涙涙。。。なんで病気になんて。なんで抗がん剤治療しないといけないの。今全然元気なのにまた入院なんてしたくない。いつまで仕事休まなきゃいけないの。心配してるけど、何も私の気持ちわかってない。私が死んでも1日1日過ぎて忘れ去られるんだろうな。結局ひとりぼっちだなぁ。本当に嫌な女。変わらないなぁ。と、自己嫌悪。入院が近づくにつれてメンタル不安定です。入院までに