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昨夜は友人に教えてもらった睡眠アプリをセットしてから寝ました。やはり、いびきをかいている。眠り始めの頃にだけ睡眠時間は5時間弱だった。爆睡しているみたいでレム睡眠とノンレム睡眠とかなかったな短時間でも熟睡しているのだね。でも、昼寝をしてしまいます。今日は20分だけ昼寝をしました。夜にグッスリ眠る為に明日は作業所も休みなのでユックリ寝たいと思います。体重が少し減ってきているみたいです。まあ誤差範囲かも知れないけど、
「頑張るケア」から「気づくケア」へ~リンパが流れれば”おかげさま”もまわっていく~「周りに何をあたえますか?」※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日のしつもんよりさとう式リンパケアではお腹の腔を整えて、内臓が働きやすい環境にするケアをします。職場の働き方改革と同じで本人が働きやすい環境を作ってあげた方が、気持よく効率的に働くようになります。今日のタイトルは受講生様の言葉です。夜中まで、トイレに起きたとおっしゃっていました。要らない物はどんどん捨てて腸が働き
母と姉も可愛いと連呼してくれて写メいっぱい撮ってくれましたあっ❗私も写メ撮りたい‼️と思い夫に私『私のスマホは』夫『ないよ。部屋においてきた』私『取ってきてほしい…』夫『はいはい』姉『写メ送ってあげるから大丈夫って』あっ、そうか送ってもらうことにしましたそんなこんなで時間ももぅ遅くなり母と姉は帰りましたその後先生と少しお話したとき先生『逆子が治ってなかったら良かったですね』と言われました…もちろん私も思いました逆子が治ってなかったら3月5日に帝王切開で出産予定
「夫婦別寝」を真剣に考えた話。夜中の12時過ぎ。やるべき事を全て終え、やっと眠りにつけると目を閉じると…どこからともなく聞こえてくるかすかなメロディ。…気のせい。気のせい。いや、気のせいちゃうちゃう。絶対聞こえるって。雨上がりの森に迷い込んだかのような、どことなく物悲しい不思議なメロディ。恐怖。怖すぎて長女召喚。
こんにちは。先週いびきの手術をしてきました私はとても痛みに弱いです変なところがポジティブのなので、まぁ、行けるっしょ〜と軽い気持ちで。住んでいるところが、田舎なので1泊泊まりでいきました手術は唾液の分泌を抑える注射を打って、口から氷の麻酔を含んで、点滴して待ちます。その後、口蓋あたりに注射を打ちました。ここまでは、順調そして、レーザーで焼いてのどちんこを取るのも順調この後、縫合するのですが咽頭反射が、強いので嗚咽との戦いでしたお〜え〜お〜え〜。。。糸止める×6回くらい
マラソンも、あとちょっと、ポチリ↓本日は、5の日!ポチリ↓こんにちは訪問ありがとうございます♡ところで、わたしは、以前、睡眠に悩まされ、枕外来(TVにも度々登場の先生)に、みて、もらってました。枕って、案外奥深いのですよ。人により、頭の高さ、首の長さが、違いますよね?そう、本当は、一人一人オーダーメイドが、1番なんです!でも、そうすると、お金が、かなりかかります↓そこで、一般的な平均小さいから、
病院は今日も満員御礼妄想族トップを走る私は待ち時間1時間半を人間観察しながら有意義に過ごした。「いつまで待たせるの」とお怒りのおばちゃん。イヤガラセで待たされているのならば、これまた一興。スイカゲームを貸してあげたい…!!(私も飽きねえな)妄想中に名前を呼ばれ診察室へ入るチッ担当医を見た瞬間に感じた既視感(デジャブ)両足を真っ直ぐ伸ばして椅子に座っている。、、、、、、マ、マヤ…!竹で作った養成ギブスで人形役を手に入れたマヤじゃないか…!なんて体幹だ…!!おそろしい子!
更年期になり女性ホルモンの分泌量が少なくなると気道が開きにくくなり40代50代の中高年の女性はいびきをかきやくなるそうですですが私は更年期に入る前からいびきがひどくて卵巣を取った今は更にパワーアップをしているようです(家族の証言です)あまりに酷いらしいのでwどうにかならないものかと試しにいつも使っている傷口テープを唇に貼ってみました↓これネクスケアキズあと保護&肌にやさしい不織布テープ茶11mmMPB11×2Amazon(アマゾン)すると…いびぎをかかなくなりまし
日曜日の夜に寝不足となり月曜日の夜は寝れると思っていたのですが0時に就寝しましたが4時に目が覚めてそこからあまり寝れず‥日曜日の夜ほど仕事のことで頭の中がいっぱいというわけではなかったのですが最近、歳のせいか夜中に目が覚めることがあるとそれを体が覚えてしまい次の日も同じように夜中に目を覚ましてしまう気がします。歳をとってくると脳が変化を嫌うため目を冷ますタイミングも前日のタイミングを踏襲するのでしょうか‥そんな中、目を覚ましてしまったときに極力、睡
ご訪問ありがとうございますいつも読んで下さっている方々、新しくフォロワーになって下さった方々、そして遡って読んで下さっている方々、ありがとうございます🙇♀️なんと、このところの叔母の病院とのやりとりなどでストレスも半端なく😭(リアルナウな話はこちら⬇️)『リアルナウ少し吐きださせて下さい』ご訪問ありがとうございます今回は、いつものお話をちょっと中断して、リアルナウなお話🙇♀️毒吐きですけど、お許し下さい!叔母が、年末、入院している話はちらっと…ameblo.jp疲労もたまってい
このブログを更新してから天候が安定しなかったこともあり、殿方が我が家へやって来たのは昨日の午後だった。ちょうど2週間ぶりの再会ということになる。2週間ぶりの殿方を見て悲しくなった。顔色は悪いしより一層ガリガリに痩せてしまっていた。無理もない。食べたいと思えるものがヨーグルトや牛乳らしく、そればかり食べていたと。昨日我が家へ来たあとも、食べたものと言えば小さいカップに入ったヨーグルトを2つだけだった。夕方には布団を敷きパジャマに着替えた殿方。そして問題の紙オムツ(リハビリパンツ)…
自己評価が低い。自分のことが認められない。人からどう思われるか、気にしてしまう。嫌われるのが、怖い。完璧じゃなきゃ、いけない。私のこと。そして、モラ夫も。似たもの同士だったということでしょう。ただ、その現れ方が違っただけ。意識的に、思考の癖を治していかないと、ずっと苦しい。わかっているけど、長年これで生きてきたから。努力はしてるけど、そう簡単には、治らなくて。嫌われてもいい。完璧じゃなくて、いい。完璧じゃないからこそ、愛される。完璧な人間なんて、いない。
ご訪問ありがとうございます^^客観的に聞いてみることも大事です。疲れているとき、お酒を飲んだとき…夫さんはいびきをかいて寝ます身近な人から「無呼吸症候群」の怖い話を聞いたので録音して聞かせました思っていたより大きないびきだったのか、「別な部屋で寝る…」と言ってました。笑ぐっすり寝てるわとすぐにわかるので、わたしはそんなにいびきが嫌じゃないのですが、こないだはものすごい音量だったので久しぶりに起こしました
左胸全摘で乳首までとったら乳房再建では右胸の乳首の一部を切ってつけるってえーっどんだけ痛いねんやわ怖すぎる医師に言うとなるだけ皮膚を残せるように考えてますって脇のリンパにしても乳首にしても切ってみんことにはわからんみたいで余計に怖いセンチネルリンパ節生検のための着色(?)の注射が死ぬほど痛いとネットで読みびびってたけど今日エコーとマーキングしたときに一緒に待ってた人と話してたら前日は日曜日になるからきっと当日麻酔してからだと聞き確かに手術予定表には前日何も書かれてない
私を拒み続けた彼にじゃあいつならいいのかと聞いたら、平日は疲れている日曜日は次の日休みだし。とじゃあ土曜日ならいい?と聞くとまぁ土曜日なら。と乗り気じゃなさそうに返事をする。もちろん土曜日がきてドキドキしながら一緒に布団に入っても隣でゲームをしていびきをかいて寝だす。そして私はまた悲しくなって泣く。というお決まりパターン。雰囲気で。と言った彼はゲームをしているしそんな雰囲気にもならないまま寝てしまうじゃん。どうしたらいいのか。
私たち、最近一緒に寝ておりません(週末のみですが)付き合いたてのころはなかったんですが、彼が禁煙してから7キロも太り、最近いびきがすごくてうるさくて、私眠れないんですで、彼が気を遣って、「みぃが寝てから寝るね」となり、私が先にベッドに行って寝る少ししてから、彼も寝るのですが、途中ですんご〜いイビキに起こされる軽〜くけってみたりしてでもダメなので、あまりヒドイ時は起こして「あっちへ☝️」と言って、彼に移動してもらいますこんな感じです彼と私、ベッドに逆向きで寝てますが、気づくと、
くるくるミラクル幸せくるくる中卒たえこ先生しまだたえこです昨日、枕を新調しまして今朝、なんと朝7時まで寝た日曜日なので目覚まし時計を合わせてなかったから?いや、夜中も一度も目を覚ますことなく朝の7時まで寝るなんて何年もなかったからきっと枕のおかげだ息育指導士になって鼻呼吸の効果をめちゃめちゃ感じていますが寝る時は口テープも貼ってるので色んな効果があるんでしょうねナイトミン鼻呼吸テープ口・のどの乾燥・いびきの音を軽減口呼吸予防に肌にやさしいタイ
ありがたいことに週末もお出かけに誘われて何かと忙しく過ごしています。平日のあの日から毎日疲れてソファーで寝落ちの日々。プレゼンの前日だから木曜日だったかな?体がもうバキバキです。今日は夫がソファーでいびきをかきだしたので、チャンスと思って意地でもシャワーをして今寝室に来ました。久しぶりのベッド。前任者が単身だったようで、おいて行ってくれていたマットレスはシングルと、来客用のエアベッドだったので、本気で寝るためのマットレスを購入しました。それが届いたはいいものの、忙しくて開
バスチェアセット《引っ掛け風呂イス+マグネット&引っ掛け湯おけタワーセット》山崎実業tower座面25cmSETお風呂いすシャワーチェア洗面器湯手桶湯桶磁石フック壁面収納引っ掛け浮かせるタオルバー軽い5383538453785379YAMAZAKIタワーシリーズ楽天市場5,500円水切りラック[ワイドジャグボトルスタンドタワー]山崎実業tower水切り水筒哺乳瓶タンブラーマグボトルボトルボトルスタンド水切りか
2024.2.1。入院の準備をして旦那さんと一緒に病院へ🚗コロナの影響で病室には入れないので、ナースステーションまで。一緒にお家に帰りたいよー!担当の看護師さんが病室まで案内してくれた。笑顔が素敵な方で、たくさん声をかけてくれて、入院中かなり救われた!今回の入院で色んな看護師さんに担当してもらったけど、看護師さんとのやり取りで心が折れずにすんだと思う!!本当にありがたいです😊そして初めての4人部屋へ。子どもたちの出産の時は2回とも個室でかなり快適だったので、初の大部屋にも緊張😣カーテ
赤子が泣くからという理由で赤子のベットの近くで座って携帯をいじりながらたまに赤子をあやす旦那。いやいや、もう20時過ぎてるし明日も幼稚園に学校あるから、私が子供を風呂入れてる間に歯ブラシさせて髪乾かしといてくれよ…なんで何もしてないお前が座ってて、風呂から出た私がドライヤーと仕上げ磨きせなあかんねん。私が風呂入ってる間にやっとけよ!ベットに張り付かなくても抱っこしながら作業すれば泣かないから。片手で抱っこして、洗面所から歯ブラシ持ってきて、仕上げ磨きの時は側で寝かせてから、上の子達を仕上
こんにちは。今野華都子です。皆さんもある時感じた事が、まさにと思う時がありますよね。中健次郎先生の気功合宿で起こった不思議な事のひとつ。瞑想の時間に中健次郎先生から皆様の体に触れてくださいと言われて、皆様が目を瞑って仰向けになっている頭の方から触らせていただきました。軽くいびきをたてている方もいるくらい、リラックスした空間でした。私はエステテシャンですので人様のお身体を触らせて頂くことは日常的にやって来たことです。お一人おひとりの頭部にそっと触れていく時、43名のかたのうち3名だけ何
前回のブログにコメントありがとうございました!『とりあえず隔離生活してました。』前回のブログにコメントありがとうございました!『その自覚はありませんでした。』皆さま、先日のブログはこちらです『また眠れない。』前回のブログにコメントありがと…ameblo.jpみなさま、たくさんの情報ありがとうございました医師から告げられた初めてのワード。「鼻中隔湾曲症」いえ、聞いたこと無いです。(※実際なんて言ってるかもよく聞き取れてません)今まで、他の病院で指摘されたことはあるか?ということでした
過去に不眠症を改善するためにあらゆる実験検証をしてきた女、pontaです…とにかくぐっすり眠りたい🥲🥲🥲『睡眠障害ピルクル三ヶ月レビュー』おまもど🌰見ていただくと喜びます☺☺☺↓ありがとうございます💓💓睡眠障害が酷すぎて、睡眠導入剤マイスリー10㍉を毎日服用して寝ても寝れなくなりマイスリーやめ…ameblo.jp『眠れない人に絶対に聴いてほしい音楽!』おまかせ広告🐤🐤今までちょいちょい紹介してましたが、今日はBGMについて書きます。これですね!!もちろん無料です!Spotify
自分のいびきを知るために睡眠時無呼吸症候群を疑うきっかけは、大きないびきだと言われています。私も例外ではなく、大きないびきを家族に指摘されたのをきっかけに検査を受け、症状が判明したのです。通常、自分では、自身のいびきを聞くことはできません。そこで、自分のいびきを録音してみることにしました。いびきを録音したり、程度を測定するアプリは、さまざまなものがあるようですが、わたしは、「いびきラボ」というアプリをipadにインストールし、寝室において、寝てみました。「いびきラボ-い
10月10日の「ワイドナショー」にて、日本科学未来館で開催された「乙武洋匡氏の歩行イベント」が放送されたようですが、毎週土日の午前中はトレーニングを行っているので、まだ見ていない沖野です。実習生からはしっかりと感想をいただき、よくできた学生だと感じています。さて、表題の手術名ですが、端的に言いますと「イビキを改善させる手術」となります。みなさん、自分が就寝時にどの程度イビキをかいているかご存知でしょうか?実は私が自分のイビキを実感したのは、2008年の北京パラリン
斎藤一人さんの名言集まとめonInstagram嫌な人がいても、繰り返し思い出すのは無駄なこと。相手はいびきをか�...www.instagram.com嫌な人がいても、繰り返し思い出すのは無駄なこと。相手はいびきをかいて寝てるんだよ。嫌な人を心の中に置いて、裁いたり、怒ったりしても、いいことはない。本当に嫌いなら忘れること。カラスが嫌いな人が、カラスの置物を部屋に飾ったりしないだろ?ひとり
いつもブログをご覧いただきありがとうございます姫路院受付事務の篠崎です毎日暑すぎる日々が続いておりますが、皆様体調崩されておりませんでしょうかニュースで最高気温更新など40度近い気温の天気予報を見てげんなりそれだけで夏バテになってしまいそうですですが・・・なんとか元気に夏を乗り越えましょうね本日はいびき治療についてご紹介いたします7月より姫路院も保険診療が始まり、お問い合わせが増えてきております。眠っている間のいびきは、睡眠中のご本人自身はなかなか気付きにくいも
一つ前の記事です↓『中国のホテルのサービスに驚き!/目元のシワと美白。』一つ前の記事です↓『びくともしなかった体重が減った理由。』一つ前の記事です↓『メンズの縮毛矯正について。』一つ前の記事です↓『フツーの事が特別に感じた日…ameblo.jp今日は夫と五右衛門のパスタを食べに3年前、夫が中国に行く日に食べたのも五右衛門だったくらい大好きなんだけど『【夫の海外赴任】涙のお別れ。』一つ前の記事です↓昨日より少し症状が和らぎました『魔女の一撃!!!!
サイトマップ(目次)ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師胃腸良子です。胃腸良子のお勧め記事3選・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む!「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会・体がうんちのような臭いがする!「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法