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「休むと落ち着かない」「何かしていないと不安になる」「サボる=悪いこと」だと感じてしまう——。それは、怠け者の証拠ではありません。心理学的に言えば、“頑張ること”が不安を抑える手段になっている状態なんです。第3位:“止まる=価値がなくなる”という思い込み(条件付き自己価値)「頑張っている自分にしか価値がない」その考え方は「条件付き自己価値(ConditionalSelf-Worth)」と呼ばれます。常に努力し続けることで“存在の不安”を打ち消そうとしている。でも、本当の価値は
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