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骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。プリっと丸いおしり目指して筋トレしてるのに四角いおしりに💦そんな事ありませんか??今日はプリっと丸いおしりになるストレッチ❣️骨盤のゆがみや姿勢が崩れると股関節の歪みにつながりますおしりの位置を上げるストレッチ🍑鍛える前に整えて!テレビ
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。寝たままペタ腹平積みになってました子供の本を買いに行ったら、「ママの本があるよ」と末っ子ちゃんが見つけてくれました♡「寝たままペタ腹」平積みありがとうございます♪ママという認識してくれてありがとうお家では、かーちゃん、メガネかけてエプロン姿ばかりなのでw
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。下腹ぽっこりは股関節が硬いから?【下腹ぽっこりは股関節が硬いから?】おはようございます!Naokoです!そんなお腹痩せに苦戦しているあなた股関節の硬さを緩めるだけで『ぽっこりお腹』だけでなく『太ももの太さ』も引き締まるから股関節の硬さチェックもやってみて
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。勾玉セラピスト私は、整体ボディトレーナーですが、集合意識の講師もしています。意識の世界が変わると、体への変化のスピードごすごくて自然とどんどん集まってきます♡統合された素敵な空間で、素敵な勾玉が出来上がり、講座を終えたNico齊藤愛ちゃん。先日勾玉セラピストになられました
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。小顔になりたければ、鎖骨チェック小顔って憧れますよね~小顔の第一歩は鎖骨を見る事って知ってますか鎖骨を見れば、肩甲骨・骨盤の歪みが分かるんです鎖骨と肩甲骨は肩の前後でつながっています!しかも肩甲骨の関節のつき方って特徴的で、それがポイントなんです。フックのように、軽くつなが
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。末っ子ちゃんの誕生日で思うこと私の誕生日と数日違いで生まれてきてくれた、末っ子ちゃんの誕生日のこと。子供たちは「ママを選んで生まれてくる」「赤ちゃんは、まずママを幸せにしたくて、生まれてくる」と聞きますが、本当にその通りだなあって育児をしていて思います3人とも、私を選んでくれてありがとう。
骨盤矯正×ダイエット🍑ナオコボディワークス自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️おしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。たった1分簡単寝ながら下腹痩せ今日も仕事に家事に育児におつかれさまです🥺なかなか下っ腹がへこまない!というあなた一緒に体動かしませんか?焦らなくてOK!自分のペースでやってこ👍体重に執着しないことが大切お腹痩せには腸腰筋寝なが
骨盤矯正×ダイエット自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️ナオコボディワークスおしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。2人目出産で体重が減りません2人目出産で体重が減らない!そんなクライアント様ウエスト12㎝ダウン!体重11.5㎏ダウン!骨盤周り12㎝ダウン!☑︎2人目出産で体重が減らない☑︎骨盤が締まらない☑︎上半身の脂肪を落としたい☑︎左右の軸バランスも悪いそんなお
◆メールマガジン配信中自分で骨盤矯正!腰痛・肩こりに悩む産後以降の女性の為のメールマガジンこちら江戸川区東西線葛西ナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子です。またまた、歪み矯正パーソナルトレーニングのクライアントGさんが、すごい結果を出してくれました。【歪み矯正パーソナルトレーニング15回でのボディ変化】骨盤周り100㎝→90㎝10センチダウン!体重57㎏→51.5㎏6.6㎏ダウン!体脂肪率29.8
◆インストラクター・トレーナー向けメルマガ:フリーランスで売上15倍!行列が続く人気ボディワーカーになる12のステップ講座◆産後の自分でできる骨盤矯正!骨盤12㎝ダウンの実績多数!9つのステップはこちらこんにちは。東京江戸川区東西線葛西駅徒歩4分ナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。自分でできる骨盤矯正おしりリセットメソッド骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。明日11月27日のオン
骨盤矯正×ダイエット🍑ナオコボディワークス自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️おしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。◆公式LINEプレゼント:1週間ダイエットメニュー!🎁自分でできる歪み改善ワークのコツ🎁プレゼント!うきわ肉って、反り腰が原因かも?薄着の季節になる前にぽっこり下腹解消ストレッチまずは、反り腰チェックしてみましょうどうでしたか?「使い過ぎ」なところと、「使わ
◆インストラクター・トレーナー向けメルマガ:フリーランスで売上15倍!行列が続く人気ボディワーカーになる12のステップ講座◆産後の自分でできる骨盤矯正!骨盤12㎝ダウンの実績多数!9つのステップはこちらこんにちは。東京江戸川区東西線葛西駅徒歩4分ナオコボディワークス骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。今日は、頑固な先天性特徴もある、膝下O脚が美脚になった事例をご紹介しますね。※元々、小さい頃から脚の出っ張りがあり、膝下O脚になりやす
骨盤矯正×ダイエット🍑ナオコボディワークス自分でできる骨格調整法をお伝えします❣️おしりリセットメソッド®︎骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoです。◆公式LINEプレゼント:1週間ダイエットメニュー!🎁自分でできる歪み改善ワークのコツ🎁プレゼント!くびれには肋骨締めですなかなかくびれができないという方、もしかして、肋骨が開いていることが原因かもしれません…肋骨を締める働きのある筋肉は主に3つ!「肋間筋」と「横隔膜」と「腹