作り置きレシピ

おはようございます✨今朝は、週末の為の作り置きサラダ🥗✨✨CurriedChickpeaSalad✨✨ひよこ豆Chickpea🐥を茹でてシラントロとコーンのサラダです🌿🌿🌿カレースパイスが食欲をそそります😋夏が近付いて来ると、コーンが５個で1ドルとか今回は３つで１ドルのディール安い！他に、チキンと夏野菜をトマトで煮込んだお料理も用意して週末は準備オッケー皆様、週末はどの様に過ごされますか？それぞれ、有意義な週末になりますように🩷私が愛用しているMorton&Ba

写真がたまりにたまってるので厳選して載せます📷・ポキ丼・ミネストローネ・サラダミネストローネにはファルファッレ🎀・ごはん・油揚げと白菜の味噌汁・塩麹野菜炒め・塩麹いり卵焼きこの辺からコープあいちのアンバサダーやってたときの！(第4期)簡単モーニング◎・ロールパン・グリルソーセージ・スクランブルエッグ・🍅🥦ソーセージにはマスタードが最高💓・温野菜(イタリアンたれ／ゴマダレ)トマトとオリーブオイルとレモン汁とお塩で作ったイタリアンのたれ！これが結構いいの

4/26(金)晩ごはん＊ミートソーススパゲッティ＊サラダ今夜はパスタ。作り置きの手作りミートソース、冷凍してあったものを解凍して温めて使います。いつ帰ってくるか分からない夫を待ってパスタを茹でるのって面倒。帰ってきて熱々のパスタの食べたいけど、帰ってきてから茹でるタイミングをはかるのって、疲れた私にはしんどいんだよね。そんな時はあらかじめパスタを茹でておいて、帰ってきたから炒めるの。まずパスタは時間よりも1分〜1分半ほど早めに茹であげて、水で洗い流して麺を急速に冷まします。水切りしてオ

身長160㎝アラサー➡️48kg(^-^)アラフォー➡️55kg(・・;)アラフィフ➡️65kg┐('～`;)┌2023年半年間のダイエット結果65.4kg➡️63.0kg(－2.4kg)2024年は55kg達成を目標に頑張ります－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4/25体重64.3kg(開始63.0kgから+1.3kg)体脂肪36％朝なし昼タマゴスープ納豆夜アサリのみそ汁野菜炒め惣菜とんかつハムカツ

鶏むね肉って安いですよね家計の味方ですいつも鶏むね肉を買ったら手作りの塩麹に漬けてます！(3〜4日冷蔵庫に放置しても傷まず平気！)塩麹に漬けた鶏むね肉を、ゆでた茹で鶏を作りおきすると便利産後授乳中…小腹が減るんですよ…wそんなときは、ほんのり塩味がきいた茹で鶏をモシャモシャ食べて紛らわせています！タンパク質もとれるしおすすめ茹でたときの汁！！！そのまま捨てるのはもったいないカレーやシチューのブイヨンとして和風煮物の出汁としていろいろ使えますすぐ使わない時はジップロ

メヒカリの唐揚げ☆揚げたては美味し♪冷たい肉蕎麦☆GWは行列が出来ます。タラの芽の天ぷらは春が旬のお楽しみ。今日は春霞⁈が？掛かり変な空だった。ハナミズキも終わりかな？(花は儚い…)遠く向こうの空にうっすらと飛行機雲✈️。朝採りのミニトマトが新鮮で美味しい。連休前の外食ランチは中華料理でした。ＧＷは何処も人だらけ。観光客に外人さんがとても増えていてビックリです。円安だから今はお得☆なのでしょうね。皆さん楽しそうwelcometoJapan♪そして私は連休を少しでもラ

梅とバターって意外なかないけます《1人分》スナップエンドウ８～１０個両端から筋をとる①梅干しの果肉ごまさとうしょうゆを各小さじ２ずつ混ぜておく②筋をとったスナップエンドウを電子レンジに１分かける→バター小さじ１/２混ぜる③②に①を混ぜる梅干しは塩分８％のはちみつ漬けのものを使用塩分が強めの梅の時はしょうゆを控えめにした方がいいかも

今日もせっせと作りおきおかず作ってまし(*´艸｀)ほうれん草はベーコンか粗挽きソーセージでソテーしようかな…にぎり天は焼肉のタレでちゃちゃっと炒め山芋、大葉、きゅうりの梅肉あえ野菜室が心細くなるくらい少なくなっちゃいました

ブログに訪問下さりありがとうございます（簡単なプロフィール等は文末にまとめています）娘に、サケは美と若返りの魚なのよと言うと、喜んで食べますすっかり女子ですな～そんなサケは割と高いので、お安いのを見つけたら即買いしていますこれはお弁当サイズの甘塩鮭、3切れセットくらいのをいつも買ってます焼き甘塩鮭玉子焼き厚揚げと小松菜の煮物水菜とちくわの梅マヨ和えきゅうりの酢の物ごはんふりかけ工夫して費用をお安くしたいですなわっぱ弁当箱

こんにちは👋😃こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️とにかく茄子が食べたいと言う父からのリクエストで浅漬けを作りました。茄子の浅漬け作り方はこちらを参考にして下さい『【過去レシピ】父が見事にハマった漬け時間３０分♡茄子ときゅうりの浅漬け』こんばんはこっこmamaですいつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございますレシピや作り置きなども参考にし

こんにちは👋😃こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます🙂今回は業務スーパーの冷凍の里芋を使って簡単に煮物です。【里芋の甘辛煮】（材料）里芋→250グラム◆水→200ml◆醤油→大さじ５◆はちみつ→大さじ５◆料理酒→大さじ３作り方①鍋に◆の調味料を入れて沸騰させます。②里芋を入れて煮ていきます。③落し蓋をして汁気が少なくなるまで煮込みます。④里芋

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日はおにぎり弁当にしました～セリアで購入した使い捨て容器に詰めましたコロンとまん丸な形が可愛いですよね♡✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈具材厚揚げと豚肉のスタミナ炒めゆで卵ツナマヨコーンにんじん小松菜、トマトお花ウインナー金時豆✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈なんだかスペースがあいて寂しかったので急遽、手にお漬物の花を持たせました◎お漬物はいつものコレ麦味噌漬け【上園食品】Amaz

4/26(金)お弁当＊豚肉の味噌漬け焼き＊ひじきの煮物＊ゆで卵＊ミニトマト寝る前にお米をといでおけば良かったんだけど、寝落ちしてうっかり忘れ、朝はお米洗いからスタート！ひじきの煮物は作ってある、卵1個分、茹でて、豚肉は味噌に漬けておいたので焼いて。朝のサンドウィッチで使ったレタスと人参を周りにのせて緑色をプラス。ちゃっちゃっと仕上げて出来上がり。

お料理の時間を短縮したい方におすすめ！あると便利な「茹で置き野菜」をご紹介します。食べやすい大きさに切り、茹でておいた野菜を冷蔵庫で保存しておくだけで、様々な料理に活用することができます。例えば、サラダやスープ、炒め物など、さまざまな料理に使えるので、とても便利です。また、野菜を一度にまとめて茹でておくことで、時間や手間も節約できます。忙しい日々でも、料理を手早く作るのに便利なので、ぜひお試しください♪時間がある休日

先週、ピザハットが安かったので、晩ごはんにピザを食べましたサイドにポテトやナゲットが最高に美味しい組み合わせだけど、一応栄養面を考えて、作り置きの副菜を一緒に、いただきました写真はピザしか写ってないけど…こういう時、作り置きがあると、ピザを買ってくるだけで完結するので、便利だなと感じます作り置き記録・野菜餡かけ煮・白菜と油揚げと長ネギのお味噌汁・ニラ豚玉子・蟹玉・新玉ねぎのマリネ・蓮根と人参とひじきの煮物・ニラとキャベツのスタミナ豚そぼろ煮・豆腐と白菜とさつまいものお味噌

おはようございます😊訪問、いいね、フォローありがとうございます🍀励みになっておりますさてさてダイソーで新しいサラダ盛り合わせ皿を買いました盛るのが楽しみぃ昨日の晩ごはん卵液溶き卵、かつおだし、醤油に普通のお麩を戻して絞って漬け込んでスパム、ゴーヤと共に炒めたフーチャンプル沖縄の店で良く食べたなああとはお漬物キャベツカラシ漬けセロリ醤油漬けナスの浅漬麦ごはんナスとみょうがの赤だしでごはんしましたお昼はなんにしようねぇ作り置きも破棄しちゃったしお漬物

昨日の状況では、今日の有給休暇が吹っ飛びそうだったサビカン仲間の姑が脳出血で倒れて手術ということでお休みになるかもしれなかったからまだ状況はわからない（目覚めない）けど付き添いには、夫や義理の妹たちがいるし自分は、多少蚊帳の外…的な「仕事してた方がいいのよ」って感じで、有給休暇は死守出来ました7時半頃、妹は「行ってきます」と声をかけて出かけて行った今日は平塚まで…月の後半は、一都三県を飛び回って仕事をしています60過ぎた身には、外回りは辛いので若い子に託したい

おはようございます今日は、こんがり焼いた油揚げがポイントの梅和えを紹介しますカリカリ♡焼き油揚げとほうれん草の梅和えby管理栄養士ゆきぼむカリカリ♡焼き油揚げとほうれん草の梅和え（2人分）油揚げ1枚(約20g)ほうれん草1束(約200g)しょうが小さじ1(すりおろし)梅干し1個しょうゆ小さじ2砂糖小さじ1/2ごま油小さじ11⃣ほうれん草は洗って根元を切り落とし、ラップで包んでレンジ600Wで2分～2分30秒加熱する。

身長160㎝アラサー➡️48kg(^-^)アラフォー➡️55kg(・・;)アラフィフ➡️65kg┐('～`;)┌2023年半年間のダイエット結果65.4kg➡️63.0kg(－2.4kg)2024年は55kg達成を目標に頑張ります－－－－－－－－－－－－－－－－－－－4/24体重63.9kg(開始63.0kgから+0.9kg)体脂肪36％朝ミックスサンド昼ミネストローネ夜焼そばスンドゥブお酒4杯運動なし

こんにちは👋😃こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます✨️レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回は具材２つだけで味付けの失敗なし【焼きそば】です。こちらの焼きそばを使いました。材料はキャベツ→４分の１ウインナー→10本①キャベツはざく切り、ウインナーな斜め切りにします。②キャベツとウインナーを炒めしんなりとしてきたら取り出します。③フライパンにサラダ油を入れそばを入れ炒めます。④キャベツと

＼おはようございます／なにかのご縁で訪問して下さりありがとうございます昨日の続きです娘っ子が運転免許試験の間に私達は暇だったのでランチを食べに行きました時間はまさにランチタイム🕛〜🕧満席で車の中で待つことになりました店内に入るとこんな感じさっきまで満席だったのに今はお客さん私達のみホールスタッフさん１人だったのでまだ片付も出来ていない様子でしたメニュー主人は鶏の唐揚げ定食インパクトある唐揚げ大きさにビックリ！１個もらったんだけどアッツアツではなく

2024年4月21日(日)▼子供用＊夜ごはん海老だけ別で弱火茹でのを合わせてます🍤▪️五目あんかけ中華丼▪️肉団子甘酢あん▪️おぼろ豆腐＆野沢菜昆布▪️かき玉お味噌汁、桃ゼリーいっぱい作って残りはちまちま朝ごはん用ご馳走様でした🙏🏻✨▼LINEオープンチャットの"おうちごはん・料理"はこちらから【総合】おうちごはん・料理レシピ🥂【🍳写真投稿＊参加オプチャ𓎩𓌉𓇋】初心者からプロまで料理好きと食いしん坊の集まるお部屋✨✨✨日々の食事･食卓を楽しめますように♬ごはんの写

皆様お疲れ様ですただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございますいいねやフォローまで頂けて、とっても嬉しいですありがとうございます40代子供３人ダイエットや食べた物と体重、日々のご飯やお弁当記録について綴らせて頂いてます長女の好きなものを冷凍ストック&リピートしてるだけの5分時短お弁当お弁当時短重視の面倒くさがりやが作る家族のご飯ゆるくグルテンフリー、タンパク質毎食15g/1人〜意識…くらいのゆるゆるご飯です家族のご飯で気をつけていること☺今の私のダイエットや食生活につい

おはようございます。最近やたらと動悸が酷くて受診しました。更年期かなと軽く考えていましたが心エコー検査をしたら三尖弁の不具合で血液が逆流してるって会社の健康診断は毎年欠かさず受けてますが今まで何も無かったんだけど・・・ビックリだわすぐに治療に入る程ではないので毎年必ず経過観察と言う事になりました娘の彼からお土産を戴いていました。3人揃ったので、作ってみましたよ彼の推しの食べ方はラーメン&炒飯セット。結構ボリュームがありそうなので娘と私はシェアする事にして息子には1人

おはようございます♪水曜は軽くのつもりが調子乗って割と飲んで←昨日は眠かったですそして安定のキューカンビーでした！今朝は早く起きて半身浴からのストレッチと腹筋背筋腕立て少々ノルマ終わり本日は仕事後色々とあるので明日からおやすみ楽しむためにいきますあんちゃん♡破れないストッキング欲しすぎるーーー安くないくせに、あの頼りなさなんなんだろうね笑なんなら見えないとこ電線ならワンチャン履いちゃう←​いつだかの飲み記録日曜日夫婦宴ですロ

いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ皆様いつもありがとうございます弁当作りがスタートしまして↓↓↓『作り置き冷食で弁当一週間作ってみた結果』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ皆様いつもありがとうございます休日IKEAの人酔いを未だに引きずっているどうも私…ameblo.jp最初の１週間はとにかく気も張りまくりだし慣れないことに緊張もしているんですが２週間が過ぎて

どもヾ(´▽｀)大きなお腹に夢を乗せ、今日も行く行くメタボ道毎度お馴染みメタボの伝道師ひろちゃんです(๑•̀ㅁ•́๑)✧正月休みも終わりに近づいたとある日休みが多いと昼飯に何を食べようか悩む💦とりあえず買い物行くのも面倒だし家にあるもので済ませようと、取りだしたのが茹でたパスタに絡めるだけの超絶手抜き昼ご飯(笑)もはや料理と呼べる代物ですらないﾁｰﾝ『男梅茶漬けdeパスタ』時価ゆで汁少々残して置いて

こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回はヘルシーで美味しく、お箸が止まらない和えものの１品です。【大根ときゅうりのごま酢レモン】（材料）大根→７cmほどきゅうり→２本人参→２分の１塩→小さじ１◆かんたん酢→大さじ２◆レモン汁→大さじ２◆砂糖→小さじ２◆いりごま→大さじ２（作り方）①大根、きゅうり、人参は細切りにして塩揉みを

こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回はきゅうり３本使いきりで我が家の息子くん達が大好きな組み合わせのナムル。【きゅうりとワカメのナムル】（材料）きゅうり→３本乾燥ワカメ→適量塩→小さじ２分の１◆鶏がらスープの素→小さじ２◆砂糖→小さじ２◆酢→大さじ１◆ごま油→小さじ２◆オイスターソース→小さじ２◆いりごま→大さじ１（作り方）①き

こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回のレシピは息子くん達が大好きなきゅうりとワカメを使ってナムルを作りました。【きゅうりとワカメの旨だれナムル】（材料）きゅうり→３本乾燥ワカメ→大さじ２ハム→8～10枚塩→小さじ１◆オイスターソース→大さじ１◆鶏がらスープの素→小さじ２◆砂糖、酢→各小さじ２（作り方）①きゅうりは薄切りの輪切りに