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昨日、届いたリーダーさんからのメールには今後のミーティングの予定の他に本訓練中のパピーについての報告がありました。前回のレポート『Apr.19'24ウィークリーレポート』リーダーさんから届くウィークリーレポート気候が良くなったので暑くなる前にお出かけ三昧のようです。毎年四月の終わりはカウンティ―フェアがあります。今年もパピー…ameblo.jpPlantainは引き続き８段階Argusも２段階Conwayも変わらず０段階ですがSwiftが前回は
ご覧頂きありがとうございます🌸とりどりと申しますストレス発散🍰自分にご褒美🍷グルメ情報が大好きな介護福祉士ですちょっと健康とトレーニングも気にしていますなるべく笑える文章を書きたいと思っております笑う事は心と体に良いんだってよ❗️失笑でもかまわん❗️誰か笑ってくれフォローやいいね・コメントお待ちしてます大人のカロリミットは、ファンケル株式会社が販売する機能性表示食品のサプリメントです。食事の糖や脂肪の吸収を抑える「食事サポート成分」と、脂肪の
こんにちは！神指札幌の市原です！高校野球選手の体幹安定性が肩肘障害と肩甲帯機能に及ぼす影響今回は、高校野球選手の体幹安定性機能が肩肘障害を肩甲帯機能に及ぼす影響についてまとめた研究を紹介します。対象は、2016年のシーズン終了後、県内6地区で開催された福島県高校野球連盟主催のメディカル講習会に参加した硬式野球部員1，2年生731名である。体幹安定性機能は、LubarCoreStabilizerを用いたSahrmannCoreStabilityTestで評価し、肩肘痛の有無はア
昨日はrunゆるっと１０㎞さてなかなか治らない腱鞘炎swimが厳しいならトライアスロンは今年は断念せざるを得ない。今年は方向転換して、runとちゃんと向き合うことにしようかと思っていましたが・・・まずもって体重増量して走るのが重い。まずはそこですね
アナウンサー、色彩&音声アドバイザーの大平雅美です。【話し方を変えると人生が変わる】今日は話し方のお悩みベスト8！「話し方」に悩んでいる方によく質問されるのがだいたいこの8項目。みなさんはいかがでしょうか？お悩みで特に多いのが「早口さん」です。◼️早口」を直したい実は私も時々早口になるクセがあって、後で録画を見たり録音を聞くと、分かりにくくて申し訳なかったな〜と思うことが何度もありました。理由はいくつかあります。○話したいことが多すぎる○持ち時間や終わりの時間が迫っている○早
いつも食べ物のことばかりなので、たまには真面目な競技トレーニングの話を。競技者にとって、最大の敵はオーバートレーニングです。なぜなら、競技生命のリスクと、トレーニング期間の中断によるトレーニング効果の消失が大きな問題となるからです。オーバートレーニングを行わないようにするための指標を、自分の中で3つに分けています。1.筋損傷:高強度のトレーニングにやって筋の損傷を起こし、回復後により強い筋肉を作る、というメカニズムがあります。休むことが大事です。2.筋/腱/骨の長期的損耗
こんにちは昨日は退社後に岐阜大学へGO17時過ぎに到着。新入生が5名ほど来てくれていました先輩たちも教えているところを見るとちゃんとやってきたんだなーという感じで感心します私は途中から6月に審査を受けたい新入生がいらっしゃるということでそちらを指導最後組手もやって終了～そのまま本部へGO夕飯を食べてから少し休憩して軽くトレーニング私は胃が丈夫だという自負があるのですがさすがに食後は調子悪し22時頃までトレーニングして帰宅最近寝る前と起き
※レッスンメニューが変更になりました！明日土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪・10:15～『美背中二の腕·姿勢改善ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』・11:15～『肩こり·腰痛改善ストレッチ』どちらも前後合わせて４５分間のスペシャルコースとなっています◎上半身に特化した新トレーニング☆美しい背中、美しい二の腕をつくり、上半身を美しく若返らせる『美背中二の腕·姿勢改善ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』♪そして肩周り腰周りを中心にしっかり伸ばし、レッスン終了後には首肩腰が軽くスッキリしている『肩こり·腰
ご覧頂きありがとうございます🌸とりどりと申しますストレス発散🍰自分にご褒美🍷グルメ情報が大好きな介護福祉士ですちょっと健康とトレーニングも気にしていますなるべく笑える文章を書きたいと思っております笑う事は心と体に良いんだってよ❗️失笑でもかまわん❗️誰か笑ってくれフォローやいいね・コメントお待ちしてますマナラトーンアップUVモイストは、SPF50+PA++++の高い紫外線防御効果と、美容液成分90％以上配合でスキンケア効果も兼ね備えた、日焼
パリオリンピック国枠、最終選考が終了しました。4日間で12レース(コースレース5、スラロームレース6、マラソン1レース)しました。結果は国枠の上位5位まで入れず、国枠が取れずに個人20位でレースが終了しました。結果は残念ですが、Iqfoilに変わってからここまでこの4年間でできることを全部してきて、全部できることはしてくることができました。これも支援して頂けた、株式会社ホマレ電池、個人サポートのYさん、YSP府中、株式会社エクセルユニの金銭的な大きなサポートがあったおかげです。本当にあ
#遺伝子検査✖︎#パーソナルジムを組み合わせた合理的な#ジム、ALLFORONE(@allforone.gym)へ。まず始めに日常の簡単な質問に回答して現状を把握してからその場でIDENSIL（イデンシル）のキットで#遺伝子検査。検査結果が出次第、分析をもとに体質に合わせた最適なトレーニングをしてくれるというもの。#パーソナルジムというより#パーソナライズジムをコンセプトとしたオーダーメイドのトレーニング。姿勢からチェックしてくれて、希望の体になるような
特に、トレーニングはやらないな。天気がいい日は、徒歩で移動です。まぁ～歩いて行ける距離やけどね。トレーニングはやらないですが、プロテインは、毎日飲んでいますね。
ヨガ45分朝イチゆったりとヨガから始める。しかし腿裏が硬すぎて長座が全然出来ない。だから前屈も出来ない。骨盤も後傾してるし余計無理。ぺたんとつく人すごいよな〜筋トレブルガリアンスクワット・レッグカール・バーベルスクワット・ベンチプレス・デットリフト。ようやくスクワットがちゃんと出来るようになった。55kgだと痛いけど50kgなら大丈夫そう。その日の夜からお尻・背中筋肉痛。。筋トレの時間を1.5時間設けていたがスタッフさんと20分くらい話し込んじゃって全然出来なかったついついジム
我が家にマッサージチェアがやってきました夫の実家にあって帰省したときに使ったらすごくよかったようで我が家も購入電気屋さんでいろいろお試ししてお値段のこともあり悩んだ結果のこれです！なかなかの存在感座り心地が悪くて誰も座らなかったミニソファのある場所に設置ですミニソファはネットで募り譲ることにしました２０万円（パナソニックは手が出なかった）高い買い物だわ私はあんまり使わない気がする痩せてるからマッサージが痛いんですよね💦まあ、夫はご機嫌なので良しとしよう
記事引用※QR決済の取り扱いはございません※40分、70分コースはお誕生月🈹のみです080-5757-4810シャインホームページはこちらから⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️http://shine-okayama.com/12星座占い今日の運勢-Ameba占い館SATORI-Ameba占い館SATORIhttps://amb-uranai.ameba.jp/fortune/zodiac
自然療法と文化交流のアカデミー「一般社団法人IHAK」では、フラワーエッセンスのカリキュラムもございます。フラワーエッセンスの資格取得にも対応していて、フラワーエッセンスアドバイザー・フラワーエッセンス講師・フラワーエッセンスセラピストといった資格が任意で取得できます。その「フラワーエッセンスセラピスト」資格名を、今回から「花療法士」という名称に変更しました。つまりは、IHAK認定の花療法士コースでは、フラワーエッセンスを使ったセラピスト活動ができるスキルを培います。花療法
「9周年記念キャンペーン開催します」皆様のご支援のおかげで、当店は地域の皆様に愛されて9周年を迎えることができました。感謝の気持ちを込めて、9周年記念キャンペーンを開催いたします。パーソナルお試しキャンペーン体験トレーニング3,000円が無料。体験後、次回の予約を確定すると入会金1万円も無料！さらに9周年記念くじ引きで、最大で次回のトレーニング代が半額になるクーポンが当たる！！9周年記念くじ引き1等SWITCHスタンダードコース半額2等次回使える10%引きクーポン3等
こんにちは！飼い主です先日の散歩道でツツジがキレイでしたお休みでみんなでお散歩です。仲良く並んで仲良くクン活道中、ちょっと心配なことが2点ほど。あまなつがツツジの花びらを少しだけ食べてしまいました不覚！量として1枚も食べてないけども・・・ちょっと心配同じくあまなつで何も無いところで少しよろけるシニア犬は前足が弱ってくるとよく聞きますあまなつも今年14歳そろそろ足が弱ってもおかしくないお年。無理しない範囲で筋トレとかマッサージが必要かしら？と思ったり。先日シニア犬
看護師の中村南海さんが、仕事の合間の少ない時間を有効に使って3・4ヶ月で体をつくり、日本最大級のコンテストでグランプリを取りました。食事やトレーニングを紹介・・【時短ダイエット＆ボデイメイク】中村南海式3ヶ月で日本最大ボディコンテストでグランプリを取る！-TRENDYblog看護師の中村南海(なかむら・みなみ)さんは、この度日本最大のボディコンテスト「ベストボディ・ジャパン埼玉大会(maison-grace.jp
と言えば、まあこれは意味はあるわけですが結局、宿題をやると塾の勉強は回らないわけです。うちでも、学内学童から帰宅後ご飯、お風呂、宿題と済ませたらもう７時45分くらいになりそこから(何故か)水曜日のダウンタウンの録画を見てからkiitostv予習シリーズ５年下を見て、アマプラで映画を見て(１日30分くらい)、おしゃべりしたりして１日終わるので…。塾は無理だなあと思っていますがこの生活は崩すつもりはなくてなんやかやでこの調子を保ちながら体力アップしつつブレークスルーをと思っています
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昨日はジュニアのトレーニングまずトレーニング前は何をやるか観察ボール回しやったり、クッショントラップやったり、リフティングしてたりそれぞれ考えてるんだなぁと感心さて、トレーニングは少しずつ意識の変化とプレーの変化が出てきたので、継続して取り組む方向で週末の４、５年生の遠征で成果を確認したいね昨日は、遠征に向けての紅白戦もやったが、粘り強くやって、いいプレスからのゴールまだまだ個々の技術は磨かないといけないが、当たり前の基準を上げていこうねGWは各方面に顔を出しながらの予定いい準
こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます息子が2歳くらいの時に買ったトランポリン。しばらく2階で保管していたのですが、娘が活動的になってきたので久しぶりにリビングにおろしてきましたおもちゃ散乱してるなー…片付けても片付けても全然片付かないってすごいですよねー（何の褒め…）。お片付けの習慣もそろそろつけたいと思うんですが、時間に追われてなかなかできていない…と。話がずれましたが、トランポリンを娘さん気に入ってくれて、気がつくと上に乗っていますあとは、おままごとのお野菜とかを乗
今日は朝からお外でお仕事♪なんだか久しぶりのような気がするようなしないような？暑くなるという予報だったが、拙者的にはそこまではいかなかった。確かに陽が当たると暑かったが、良き頃合いで日陰になったりしたので大丈夫だったのかな？まだまだ暑くなるのはこれから！慣れ不慣れもあるが、暑さ対策しっかりして頑張らないと！日々そんなことができているのか？今日はちょいと遅くなったが、ジムにてトレーニング！熱中症対策の一つに、汗をかくことに慣れておくことだそうです。慣れないことが起こると身体にも異
ご訪問ありがとうございますアスリートアロマトレーナーのともこですアロマコンディショニングケアでサポートしてる高校球児についてのお話彼は、人一倍の努力家で野球センスもハイレベルトレーニングにも熱心に取り組む分、筋量が増え筋出力が大きすぎて疲労がたまりやすいそのように顧問の先生から話を聞いており練習後のストレッチやクールダウンも丁寧でアロマケア以外にも、整体師や鍼灸師からのケアを受けているようでコンディションへの気配りも忘れませんアロマケア受けるときは今の体
今回は季節についてです最後の緊急入院時は暖かくなり初めで若干寒いときもあり非常に中途半端な季節でしたなので入院した時の服装と退院した時の服装が非常に場違いな服装で入院した時は冬に近い服装で退院した時は夏に近い季節になっていて病院の送迎バスに乗るときに熱いなあ～と思いながら乗ろうとしたらバスの階段を踏み外して左足の向う脛を強打し打撲と切り傷で退院後も思いやられるなあ～と実感と今後について悩みが増えていました(´艸｀)縫合練習キ
ご予定のお知らせ有難うございます😊私はお仕事です。笑顔で楽しみながら頑張ります‼️トレーニング🏋️コツコツと頑張っていらっしゃる團十郎さんリスペクトしていますお気をつけて頑張ってくださいませ応援しています
ストライプルつくば木曜日クラス風景‼️ストライプルつくば2周年記念入会キャンペーン‼️①4月、5月入会無料キャンペーン実施中。②ボクシンググローブプレゼント先着5名(規定あり)ストライプルつくばhttp://strapple-tsukuba.com/ストライプル茨城http://strapple-ibaraki.com/
【以下ニュースソース引用】その不調、実は筋トレが原因かも……運動科学の第一人者が解説する「ラフな筋トレ」の決定的デメリット4/26(金)7:05配信写真提供:現代ビジネス----------「ラフ筋トレ」とは、たとえば固く引き締まった大きな筋肉をつくるためだけに、ただ闇雲に行われる筋力トレーニングのことだ。筋肉隆々の体にあこがれを抱き、トレーニングに励む人が増えているが、のめり込むのは果たしていいことなのか。現役の武術家、運動科学者である高岡英夫氏が、ラ
◯◯のようになりたい！…に隠されていること▼フィットネスグラブ入会などでよく聞く言葉。『◯◯みたいになりたい…』『△△のように…』よく聞きますよね。理想や目標があるのは取り組むために必要なことです。ですが、◯◯みたいに、△△のように…の中で思っているのが皆さん体型だけの話。体型だけに視点を当てるともしかしたら◯◯みたいに…的なことは達成できない可能性がある。なぜなら、雑誌などでよくみるモデルさんたちは雑誌では見ることができない努力を積み重ねているから。食事や
