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はじめまして。アラフィフになり、昨年6月に突然回転するめまいにおそわれました。とても怖くて不安で色々な方のブログ記事を参考にさせていただきました。現在めまいも落ち着き私も自分の体験を何か形に残したくブログを書いてみることにしました。どうぞよろしくお願い致します😊ふらふらがひどかった頃どこへ行ってもふらふらゆらゆら揺れていました最近は随分と良くなったからどこでも揺れてるということはないのだけどあーやっぱりまだ治っていないのかと再認識する景色や場所があります景色は高層
昨日は、久しぶりにメニエール?を発症したのか、自律神経の乱れなのか、疲れが出たのか、更年期障害なのか……めまいと、嘔吐で倒れていました季節の変わり目は危険ですね。いや、だから更年期障害……じゃない?こんにちは。ぷくです。ご訪問いただきありがとうございますいいね・フォローありがとうございます✨励みになり嬉しいです。前回のブログもお読みいただきありがとうございました『実父よ③【声かけ】』昨日は頭痛がひどくて久しぶりに痛み止めを飲みました💦気圧の関係でしょうか・・・更年期……
からだとこころを整える鍼灸師YOKOのブログにお越しいただきありがとうございます。日々、色々なことで、ストレスを感じていますが、主婦のかたにとって、実は大きなストレスだったりするのが、「今日のごはん、何にする?」を考えることだったりすることがあります。真面目な方や、いい加減に作るのが苦手だったり、手抜きできなかったり、美味しいものを作ってあげたい相手を喜ばせたいそんな方に、多いかもしれません。そして、特に、自分がしんどいときや疲れてるときに、それを毎食考
2月の終わり頃からスギ花粉が飛散し始めその後には、ヒノキそのまたさらに後には、黄砂…とアレルギー症状のある方にとって春は辛い季節花粉症(正しくはアレルギー症状)を、和らげるためには身体のバリア機能である『衛氣』を養うアレルギー症状が出るような体質(主に水滞体質)を整える、という2つのアプローチが必要あるお客さまは毎年、春になると鼻水、鼻詰まりだけでなく目の痒み、充血頭痛、寝つきが悪くなる起きている
病院weた…みたいな。🏥飽きずに病院ばっか行ってやがるの巻(とっくの昔に飽きとるわ!🙅)💉①形成外科➡循環器内科②血液内科➡内分泌科③形成外科④形成外科ちょっと形成外科で引っかかってまして。形成外科ばっか行ってます。うんざり。ま、とりあえずは出来ることを頑張ります(それしかねーだろ🫠)循環器内科、血液内科、内分泌科は現状維持的(数値もお薬も)な。各主治医には柿ピーあげたり、FRISKNEOあげたり、RedBullあげたり、炭酸水あげたり、リンドールあげたり、バウムクーヘンあげ
こころと身体はもっと自由になる!【バルーンメソッドLab.】Officialblogホームページはこちら↓東京都世田谷教室・長野県飯田教室・オンライン教室【レッスンのお問い合わせ】*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*:ご訪問ありがとうございます「バルーンメソッド」健康改善トレーナーの荒井みな子です*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:゚・:,。*:..。o○☆゚・:,。*
毎日を元気に快適に過ごしたいそれは、誰もが思うことでしょうだからこそ自分でケアをしたりプロの手を借りて不調を治したり少しでもいい状態をコンディションをキープしようとする心がけは大切東洋医学をベースとする鍼灸は現代医学とは違い、病気や症状を治療の対象とはしておりません鍼灸で治療の対象としているのは病気や症状が出てしまっている病人・病者の身体の状態に対してです例えば同じ頭痛でも西洋医学は、頭痛=頭痛を分類、病名を決定する東洋医学
ホームぺージ🌼漢方薬店*各種スクール情報各種スクール開催日↓『2023年スクール開催日程(漢方アロマ・漢方・アトピー・漢方美容)』〇アトピーアレルギー改善スクール〇漢方アロマスクール〇漢方スクール〇漢方ツボ美容フェイシャルスクール○耳つぼジュエリースクール日程<…ameblo.jp🌼漢方アロマスクール生募集中ご希望のお日にちお問い合わせ下さい。漢方スクールアトピーアレルギースクール耳ツボジュエリース
ナードアロマ・アドバイザーコースLesson12女性のためのアロマテラピー〜妊娠、月経トラブル、更年期〜あらーこれまたアロマテラピーが得意分野とする婦人科系アロマテラピーのご紹介になります。○種の存続のための生殖器系で婦人科領域の疾患にも関わります。性成熟期(月経不順)、妊娠(つわり)、出産、授乳、子育て(ワンオペ)等と良い思い出がないと言われる受講生様ですが、今では立派な御子息様がお二人、お幸せですね♪○クラフト作成は「更年期に役立つアロマテラピー」✔️サンダ
更年期心ケア・ゆみでっすよく鼠径部を締め付けてはいけないよなんてのを見聞きするけどどうしてなのかってみんな知ってるぅ!?ゆみはショップの方でふんどしパンツのご注文を貰ったりしたときに調べたことがあるので知ってるんだけども更年期のみんなも知ってた方が良いなぁ~って思ったので今日はこれを書いてみるね鼠径部を締め付けては駄目な理由鼠径部は脚つながる大きな血管や神経リンパなどが束になって通っているからです栄養や酸素を運んだり、老廃物
有蘭「今日から男子として通学することになったんだ。みんな、よろしくなっ」真夏(左)「認めてもらえてよかったわね。これからどうするの?」有蘭「テストステロンと思春期ブロッカーで男子に近づけていくよ。声も変わるかも。16歳になったら子宮や卵巣を取る」ツヨシ(右)「水くさいな、ぼくときみの仲で。どうしてもっと早く言ってくれなかったの?体育は男子といっしょにやる?」有蘭(左)「誰がアタイとてめぇの仲だ。体育は勿論男子とやるよ」有蘭(左)「そういうわけだからみんな協力してくれよなっ」
♡あなたは誰に寄り添いたいですか?【心寄り添うアロマ】高齢者ケアにも役立つハンドトリートメント講座小さな自宅サロン*向日葵*では開業当初からずっとアロマで癒やしをお届けしたいという想いで介護アロマボランティア活動をつづけております。介護アロマ活動9年目の福祉セラピストが教える『心寄り添うアロマハンドトリートメント』たくさんの施設利用者様にアロマトリートメントをさせていただき、現場で学ばせていただいた経験などを盛り込んだ施術ポイントやトリートメントの
50代からの睡眠の質を上げる生活習慣の作り方【7日間無料メール講座】プレゼントこんにちは!栄養睡眠カウンセラー&薬剤師の高木美枝です。栄養と睡眠を学ぶ前の私の睡眠はとてもひどいものでした。仕事から帰って夕飯を食べると眠くなってソファーで寝てしまい、気がつくと夜中。目がさえてしまい、そのまま寝られず2,3時ころまで撮りためたビデオをみたり、スマホを見たりして、過ごしそのまま就寝。朝は7時に起きて出勤。仕事
今日はよく寝れた夜中も起きなかった。珍しい。倦怠感と肩こりはあるけど。もう肩こりは長いから明日マッサージの予約入れた股関節は相変わらずでね。ふとした時にツクンと痛い。膝のきしみ。関節音。変わらない。リハビリあるのみ…かな。歩数がね、歩き方でカウントできてない時もあるだろうけど毎日2000歩以下。今まで歩数で稼いでた筋肉が全然ないよね。もう3ヶ月こんな感じか。いや、当初に比べたら全然マシだ。今日はね、外壁補修もしたのよ。明日きちんと乾いたらブログに書いてみようと思ってる。簡単だっ
今日は昨日とかわり気温が上がりましたね💦この頃寒暖差が凄いさっき頭が痛くなりヘソの上みぞおちの下あたりが急に痛くなりました💧今腹痛?は治まったが頭がまだ少し痛いですこんな気候だから痛いのか?自律神経とか変になってるのか?とにかくこの頃アタシの身体は変です💦今日も混みました💦この頃曜日関係なく混んでますある患者さんがやはりいい!いい!って言ってました何言ってるのかな?と思ったがなんか午後この前行ったがあまり対応が良くなかったみたいです💦なのでその患者さん私初
腸活や腸セラピー腸内細菌、腸内フローラなど腸に関することを目にすることが増えてきてますが疑問ってありますよね😊こちらにまとめてみました😊❓腸セラピーって痛くないですか?🍀施術前にカウンセリングをおこないます。体調や腸の状態など腸のタイプ別でおこないます。便秘がひどい、ガスでお腹が張っている方は不快感がある場合があります。❓腸セラピーの前に食事をしてもだいじょうぶですか?胃腸の消化時間や食べた量や質によって個人差がありますが、目安として施術時間の1時間前までにお食事(主
心と体を温める腸冷え改善セラピーとは?✅冷え症✅便秘✅むくみ✅太りやすい✅イライラするなど女性特有の腸からくる不調を改善する腸オイルセラピー腸を温めれば活発に動き正常に動いて不調は改善へ✨✨⭐️安心のカウンセリングから🍀タイプ別腸セラピーウエストから肋骨までほぐし腸を正しい位置に整えることでウエストのサイズダウンや下垂を整える効果足裏、脚、背中、頭にある腸のツボを刺激してリラックスを促していきます。⭐️むくみ腸、つまり腸、下垂腸ガス腸、過敏腸、
腸冷えケアサロンKuKuRuブログ女性の腸冷えからくる不調を改善するセルフケアやライフスタイルを提案オーナーセラピスト私自身の私自身の経験を通じて、がんばらないゆるくきらめく毎日を過ごしている腸☆豊かさメソッドをお伝えします寒暖差疲労ってしってますか気温差によって自律神経が働きすぎて💦エネルギーを消費してしまうために起こる症状のこと。主な症状は、疲労感やめまい、食欲不振、冷え、火照りなど。腸や膣下腹部が冷えている🥶
ブログNo.1202本当に1日が早く感じるここ最近時間が出来ると体を休ませる事よりも今じゃなくとも良いけれどやらなくちゃ❗そんな感じで動いてしまう何を急いでるの?と自分でも不思議なくらいに…時間が勿体なく感じる体も心も少し疲れてる分かってるけど止められないどーしちゃった?
ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら前回のブログでは不調気味で不安だった時にコメントやいいねをしていただきたくさん元気をもらいましたありがとうございますこういう時、細々とでもブログを続けてきて良かったなぁ…と、つくづく思いますおかげさまで、昨日くらいから体調はだいぶ上向
ミニマリストの楽天ROOM★第二弾★【瞑想1日目】雨音で集中できなかったが、胴体に空気が満遍なく入っている用な気がして、手足の先にまで隅々と伝わるものがあった。【瞑想2日目】昼間と夕方に食べすぎてしまいお腹が満腹状態だったために集中力が散漫した。ただ呼吸はいつもより深く出来たような気がする。【瞑想3日目】デコルテの上がいつも以上に開いているような感覚で寧ろ気持ち悪かった。外が静かだったので呼吸にも集中が出来た。【瞑想4日目】鼻から息を吸って口で吐くとら胸が開くことに気づいた。鼻⇒鼻は胸
イソフラボン食品◆大豆◆納豆◆ナス◆豆乳◆豆腐◆油揚げ上限量/1日あたり・上限量:70~75mg/日摂取により改善が見込まれる悩み(症状・病気)・骨粗鬆症・酸化・更年期障害・糖尿病
呼吸でココロとカラダの適応能力を高めようスポーツや武術の世界では試合など強いストレスに身を置かなければならない場面がたくさんありますねそんな中、選手たちは勝利を掴むために勝つために息を戦略的に使います。例えば、呼吸で相手の場合やまあや攻撃のタイミングを図ったり、呼吸によって自分自身の心身の鉄鋼力を高めることで。適応力を高めることによりさまざまな状況下でも高いパフォーマンスの維持ができるようになります。そこで皆さんにも。悪いストレスを感じた時に行っていただきたいのが深呼吸です。それも深い呼
今回は、婦人科で40代以上の女性の相談が多い「指の痛み・腫れ」についてです。私自身も悩まされ、2年ほどで第一関節が腫れてきました。自覚症状B子さん、50代女性・52歳の時に閉経・ホットフラッシュ、意欲の低下、デリケートゾーンの乾燥感・両手の中指、人差し指の第一関節の痛み、腫れ(1か月ほど前から、チクチクと刺すような痛み。痛みで夜中に目が覚めることが何度かある。婦人科での診断・更年期障害・「へバーデン結節」の可能性リウマチの可能
こんにちは。ちこです。私は一人の時間が好きです。一人、部屋で好きな音楽を聞いたり、本を読んだり…そんな時間が幸せです。もちろん、仲間とわいわいしているのも大好きなんですけど、わいわいを楽しめるのは、一人の時間が別で保証されているから楽しめる気がします。で、今の私の生活では、家の中で一人でいられる場所は限られています。つまり、台所とトイレです。基本、悲しいことに誰も台所には来ません手伝わされるのが嫌だからでしょう。たいてい、台所でボッチです。トイレは疲れた私が立て籠もる
腸活のために最近粉納豆はじめました納豆大好きなんですがパックのものを毎日毎日食べるのはちょっと手間な時もあってそこでもっと簡単に摂れたらなぁと思ってたときに出会えたのがコレ☝️ひとさじで納豆10パック分の納豆菌ってすごくないですか⁉︎今朝の朝食は半熟煮たまごご飯🍚🥢に粉納豆をふりかけて😋(煮たまごは冷蔵庫に常備してます)玉子✖️粉納豆は間違いない👍とっても美味しかったです粉納豆をお味噌汁に入れても美味しいのですd(^_^o)そんなこんなで購入
お気に入りピーナッツバターピーナッツの粒々がいっぱい~~甘さ控えめなのも嬉しい置いてるスーパーが少ないからちょっと残念😅
今日は暑くなり27℃くらいか晴れていいお天気なので出かけなきゃと藤の花を見に行くことに有名人気スポットの亀戸天神へはじめて行ったのであまりよくわからずとりあえず一周ほどしてきました藤の花で有名な神社⛩️一度は見頃に行きたいところ人が多めだけどもっと多いと想像していたので、さほどと思いました凄い人が多くて、行こうかやめようかかなり悩みました…暑くて数十分で退散しました頭痛があって、疲労感抜けないしはじめての場所は少し不安が〰️何がどこにあるのかさっぱりわからないは
毎日暑くなってきましたね。寒暖差10℃以上は、自律神経が乱れてる身体には辛いです(T_T)昨年3月、初めて四十肩になりました。痛みは少ないものの、右肩が一定以上上がりません。夏頃には自然に元に戻りました。そして、今年4月。今、二回目の四十肩です。痛みもほぼありません。右肩の可動域も前回より広いです。でも、利き腕じゃない左の方がよく動きます。今度も夏には治ると信じて、自宅で豆に肩回しをやっていきます(*^^*)今日もみんな、生きててくれてありがとう。
今日の日中は暑かったまだ4月ですよねランチに食べた餅です。よもぎ、豆、えび、ごまの4種類♪塩っけが効いている手でつまんで食べれるので、食べやすかったです。どれも、美味しゅうございました🙏コーヒーは、はがき&メッセージカードで送るドリップコーヒーのブラジルサントスです。近々、コーヒー豆ともセット販売する予定です✨ドリップコーヒーも受注後に焙煎してから作ります。私は現在、更年期障害の治療中です。メノエイドコンビパッチのホルモンパッチを下腹部に貼っています。