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おはようございます。昨日は大人の小旅行気分で水戸までドライブでした。よいこさんのファンのFさま、Kさまと一緒に楽しい一日でした。水戸京成百貨店に着いたらまだ開店前で京成百貨店の周りをお散歩してはざまよいこ展へよいこ先生がお迎えしてくださいました。お人柄もとっても素敵で温かい先生です。毎月,ヨガもご一緒していただいています。立派な豪華なお花が🌸🌼お迎えしてくれます。私はやっぱりいつものお皿に目がいってしまいます。新製品とろりん小皿よいこさんがいつもご愛用していて
おはようございます。おやすみのところ失礼します。29日8時から井原リフレッシュ公園にてヨガを計画していましたが、諸事情により明日28(日)の8時〜9時に変更します。参加費¥1500終了後9時半ころからよければ朝ごはん食べましょう。突然の変更ご協力お願いします。ごはん参加からでも大丈夫です。お問い合わせ、ご参加はもmikka74yoga@gmail.comLINE@alf2352wからお願いします。連休のヨガお知らせ5月2日木曜日20時〜21時夜ヨガ¥1500
GWが始まりましたね。私はお仕事以外引きこもりのGWになりそうですが、おそとヨガがあったり、もうワクワクしっぱなしです🌿この時期は新緑が特に美しく深呼吸するたびに身体が心が清々しく喜んで行くんです✨お気に入りの場所に出かけたら、ぜひそこでハート広げてゆーっくり呼吸してみてくださいね♡ただ5月は人と集まったり外出したり、食事や生活パターンが変化しやすい時です。また今年は気温の上昇も激しく一気に気温も上がって来ています。心身が楽しいはずなのに疲れてしまうなんてことも多いです。5月もオンラ
お散歩で見つけた、かわいいお花🌸鮮やかなピンク色に惹かれました!楽しい連休をお過ごしくださいね☆
ゴールデンウィークの期間ビジター料金が1,000円(税込)でご利用いただけます。(レッスン料金含む)この機会にぜひご利用ください!!※4/30(火)は休館日
ヨガを始め12年経ちますが日常生活でも呼吸に意識を向けるようになりましたヨガマット離れても心と体の繋がりをもっと感じたいだってヨガのルーツは瞑想だから。心地よくなる呼吸をキープしていくには集中力が必要鍛錬することで心身がいつの間にか健やかになるてんとう虫のかくれんぼ🐞笑
オンライン・全国/東京お顔と心を引き上げ40代でも昇り坂♡10年先も笑顔の発信源へ顔ヨガインストラクター荻原由紀(おゆき)です♡知らないと絶対損する二重あごの真実あご周りのお肉がもったりして顔が大きく見える感じがします顔ヨガの生徒様からご相談をいただきました。わかります!抗えない重力のおかげで頬や口周りの筋肉がたるみ下を向いたらもう一つアゴが😭と悲しい思いをした経験私にもあります!泣あご周
マウイ島からアロ~ハ!今回の日本滞在、前半は羽田に泊まりましたが、羽田のホテルの記事はコチラ『【羽田】ヴィラ・フォンテーヌ・グランド♡泉天空の湯、羽田空港第3ターミナル、タリーズで朝食』マウイ島からアロ~ハ!今回の東京滞在は台湾へ行く前に二泊、台湾からの帰りに5泊という日程。マウイ島から台湾は遠いので日本滞在を入れることで楽になるし、日…ameblo.jp後半の5泊は港区麻布のオークウッド・ホテル&アパートメンツを選びました。麻布十番の駅からすぐでとても
美人の皆様、こんにちは。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。先日、継続カウンセリングのお客さまから、こんな風に言われたの。「1回5万円のカウンセリングのモトを最大限にとる方法を教えてください。」オッケー!書いてみる。カウンセリングで連日、お金について取り扱ってたので、ついでよ。お金をかけると行動力は上がる無料で学ぶと、行動しない方が一定数いらっしゃるやん。今まで私は、人に何かを伝えて、イヤほど見てきたよ。
トイレにも行ける時間がないほどに忙しかった1ヶ月間やっとで少し落ち着いてきましたとはいえまだまだやることはありますが、トイレには行けそう(笑)そんな思いで、後回しにしていた自分の体やっとで1ヶ月ぶりに整体に行けました!!!!身体がジム通いもあり、全身筋肉痛太ももの前の方も筋肉痛が地味に痛いズタボロじゃーーでも念願の病院での勤務。。疲れの種類が違うなと思いますそれでも夕方からは行けるときはヨガやパーソナルに行き!夜はズームでの座学や講座に出来るだけ参加するを繰り返しているところ
魅せるYOGA教室2023’5月新規開校初めての方が安心して楽しめるヨガスクールです♫みなさまよろしくお願い申し上げます♫最新NEWSはこちら>>★We’reCOVIDSAFE:引き続き皆様の安全・安心確保の為の感染対策を徹底してまいります。【公式】IWALANI’STYLEYOGA>>公式ホームページはこちらより(イヴァラニ’スタイルヨガ/ヨガスタジオ&ピラティススタジオ【本校&オフィス】
一週間の献立『大人1人一週間分【2000円】の買い出し』今日は日々の食材のお話しを🥕最近は物価の高騰でいろんなものが値上がりをしていて、しかも量は減っていて、こんな大きさやったっけ??と、自分の目がおかしくなったん…ameblo.jp⭕️朝ごはん週も真ん中に差し掛かり・スモークサーモン*先週の残りや、ストックしているあれこれをそろそろ投入し整理していきます全体・塩おにぎり・味噌汁*もはや何が入っているのかよくわからない・スモークサーモン・玉ねぎの甘酢漬け・奈良漬、しば
今年も大嫌いなアイツがやってきた🥹暖かくなると現れるアイツヘビ🐍車庫から車を出してシャッターを閉めようとしたら何かが引っかかって閉まらない!上を見ると舌を出したヘビと目が合った!!!きゃーーー😱!!車に飛び乗った心拍数爆上がり😂体の一部がシャッターに挟まったヘビは上から降ってくる事はなかったけど怖過ぎて震えた🫨ただでさえヘビ大っ嫌いなのに上から降ってきてたら全治一生のトラウマよ田舎の洗礼その壱でした😂田舎の洗礼その弍こちら↓美肌boyの顔に赤い
こんにちは♪みやちゃんです。自己肯定感カウンセラーライフコーチとして、これまでに100名以上の方々と、色んな悩みや、相談を伺ってきました。もともと、話を伺うのが好きだったかというと、全くの逆で、一人のほうが、楽で楽しい。と思っているタイプでした。なのに、なぜ、わたしが、この道に進もうと思ったのかというと、「コミュニケーション能力の向上!!!」を目指したからです!!この後お話するきっかけになる、出来事があったか
ご訪問ありがとうございます。69歳現役チャレンジャーそらです「年齢の壁」は超えられる50歳からの「おとなチャレンジ」を応援するブログを書いてます初めての方はプロフィールからどうぞ☆※過去記事を加筆修正しましたこんにちは〜今日からゴールデンウイークだね〜ゴールデンウイーク、あなたの楽しみは何ですか~あたしは……、その日まかせかな〜いま、ツツジが満開♪
日々の実践などを毎日朝7:00に配信。心の在り方が変わって平穏への扉が開かれる!メルマガを受け取るこれからの生き方を見つめ直したいあなたへブッダの教えに基づいたマインドフルネス瞑想で幸せになる気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一(いとうまさかず)です。【成長こそ人生の宝物】秘めたる大きな可能性を育てていく『努力』で手に入るものは何でしょうか?たぶん多くの人は、『成功』だと答えるでしょうね。
R6開催日4/225/206/177/19/210/28月曜日4/22月曜日活動の記録🍒チェリーのママフィットinけんかつリハーサル室新学期が始まりお天気も心も身体もユラユラ〜ゆらゆら丹田に力を込めてレッツダンシング身体を弾ませるとハッピーホルモンでニコニコに💕ほんのり汗をかいたらほぐしのヨガあかちゃんに👀ジーッと見つめられながら気持ちの良い時間をすごしました心や身体が疲れたらほぐしに来て下さいママだけの参加も歓迎し
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀インストラクターさんがレッスンはしてるけど・・サロンさんが施術がしてるけど・・自分のスキルにイマイチ自信がもてなくてインスタで何を投稿したらいいのか分からず・・なんとなく生徒さんのビフォーアフターを投稿している・・
いつもありがとうございます。【心と身体のお稽古場】福岡県古賀市・オンラインもっと自分を好きになるヨガ教室ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へ人生2度目の『インスタライブ』でした〜。先生のすべてを学びたい✨と思ってる【森田尚子先生】とのインスタライブ✨見てくださった方ありがとうこざいましたわたしね、なお先生に会って心から思ったとよ。わたし『ヨガ』だけをしとったらいいんやなってね(笑)世の中には…幸せになるために、苦しみを減らすためにできる
恐怖は“能力を下げる2024.04.27TweetShare恐怖感が邪魔をして人生を楽しめなくなっていませんか⁉️人は生きている限り、多くの恐怖と向き合っています。失敗の恐れ、孤独の恐れ、拒絶の恐れ、わき起こる恐怖を挙げたらキリがない‼️恐怖が生まれる現象からは、誰も逃れられない⁉️「#気づく」だけでいい「今、自分は恐怖に支配されている」「自分の中に恐怖を生み出している」「恐怖という感情を生み出している」こういう自分自身に気づくことが大切です。恐怖にとら
おはようございます。megです♡このブログでは早起きすることのメリットと、私の朝時間の使い方(習慣にしたい運動習慣や朝活、手帳術、自分の体と心のメンテナンス方法)について書き記しています(言語化するトレーニングとして活用中)私は朝が大好きです♡朝、充実した時間が過ごせると、心や時間にゆとりが生まれて、仕事や家事がはかどったり、気持ちに余白が生まれます✨️疲れた日は早めに就寝。翌朝にはスッキリとリセットされた状態で、新しい一日を始めることができます。早起きにはいい効果が
美人の皆様、こんにちは。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。カウンセリングのご感想を賜りました。一部をご紹介します。先日も、お話を聞いて下さりありがとうございました。●親に「ありがとう」が言いにくいのは、あるある●既に自分は子どもっぽくなく、ちゃんと大人をやっているという視点●友人の妄想との違いと、私の意識設定(私にとって彼は届かない存在である)などなどに気付けたことは、衝撃とともに納得でした。
おはようございます😊今日もチャンスを掴むため❓健康貯金深呼吸から1日はじめましょう。ゆっくりとした呼吸の恩恵😮💨❤️その一つはスピードダウンです。わたしたちは1日の中で多くの場合時間を気にして今何をするかこれから何をするかどうしようああしようと頭の中は忙しく動いています深い呼吸やゆっくりとした呼吸を意識する、数を数えながら呼吸できれば、さらに意識が今に向いて心はスピードダウン⇩リラクゼーションが起きてきます。緊張や忙しさから内臓も働
東京都板橋区・北区赤羽全国オンライン英語で楽しむママとベビーのヨガ~LittleAngels~佐藤恵美(めぐみ)です。昨日の投稿で、近くに頼れる存在や環境がある一見『恵まれたママ』にも実はお悩みがある・・・というお話しを書かせていただきました。↓↓↓↓『「恵まれているママ」にもある切実な悩み』東京都板橋区・北区赤羽全国オンライン英語で楽しむママとベビーのヨガ~LittleAngels~佐藤恵美(めぐみ)です。
痩せたいと思って、ヨガを始める。とても良いことです。ヨガは、活動量という観点からは、ストレッチと筋トレ要素が含まれますが、体重を減らすことを痩せる、と定義すると、ほとんど影響しないと思われます。意図的に体重を減らすのであれば、食べる量を減らせばよいのです。ヨガは筋肉にしっかり刺激を与えるので、長期的にみれば、ボディラインがきれいになる可能性はあります。むしろ、ヨガを始めることで、姿勢や体型を意識するようになり、生活にハリができて、食事や睡眠にも気を配るようになり、新しいヨガウエアを身にまとう
ヨガ人口は増えています。ヨガを始めてみたいという人も入れるとアメリカでは3800万人くらい。それでもヨガを実習する人は10人に1人くらいと少数派。キレイな若い女性がアクロバティックなポーズ(アーサナ)をとるイメージが投稿されてることも多いから「私にはできるわけない」とおじけづく人がいたって不思議じゃない。でもヨガはアクロバットじゃない、と私の師匠のそのまた師匠(インドの高名なヨガ行者)が言われてたそうです。紀元前に記された伝統のヨガの根本教典ヨーガ・スートラ
おはようございます身体の不調を整えて健康にいきましょう!最新の予約状況は氷川整体のTwitterでTel080-1281-4152Mailhikawa1112@docomo.ne.jp氷川整体が主催しているヨガ団体大宮TT公式LINE氷川整体の施術について※現在ご予約頂いてる時間です27日(土)9時から12時まで28日(日)12時から14時まで29日(月)9時から12時まで30日(火)1日(水)9時から17時まで2日(木)3日(金)9時から1
おはようございます。ご訪問ありがとうございます。4人家族のアラフォーえつ思春期真っ只中、自由人、中3娘、iPadにハマる小4息子扶養内で働いています。欲の塊面倒くさがり片付け・整理整頓苦手なわたしがシンプルな暮らしを目指すブログです「呼吸を整える」ヨガに出会うまでは、呼吸を整えるってよくわからなかった。ラジオ体操とかで深呼吸と言われれば、いつもよりは大きく呼吸する感じでした。「呼吸を整える」は別次元でした「呼吸を整える」と、穏やかになります。落ち着き、前向きになり
関西空港近郊の泉佐野、泉南、田尻町、りんくう地域密着型のヨガ教室『サムヤヨガ』主宰アラフィフ講師ヨガ三昧&魂の気づきを綴っていますヨガ歴30年の失敗と挫折の日々なぜヨガを続けるの?!瞑想で何が変わるのかそもそもなんでヨガ?!魂に繋がるって何?
東京・久米川アロマサロン&スクール『Aries(アリエス)』アラフィフ美人づくりセラピスト青木祥子です(^^)◆よもぎ蒸し&アロマボディメニュー◆☆メールマガジン(無料)心も身体も解放して、自分らしく表現できるようになる人が増えるといいな♡そんな想いをお届けしています!【心の楽園~せきしょう通信】の購読申し込みはこちら☆介護をしながらでも自分の人生を諦めない!~自分を応援できるようになるための6つのメールレター(無料)介護の疲れ