メンタル

おはようございます✨ブログを更新しない間にしっかり肥えてました🐽いよいよなないろさんのダイエット企画が始まりましたダイエット企画『追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター』にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈…ameblo.jpということで目標設定しましたmimi身長:156.7cm🩷スタート体重…62.1kgプランA1️⃣+2.5k

ここにきて、またも夏日！先日までダウン着てましたよね・・・中間の気候がなくて、急にこれでは体にこたえる～～！タンスの中に、ヒートテックと半袖が同居しています。居間では、コタツが恋しくなったり、掛布団さえも暑くていやになったりと、体は適応しようと、フル活動状態！あ～この時期ってこんなんだったっけ？体調を崩している人も多く、ヘポも体の調整が大変・・・スーパー銭湯とか行かないといけないかなぁ・・。

今日はとんでもない一日だった。かなり複雑なお話になりますので、メンタルの弱い方はこの先、自己責任でお願いします。うちのブログでの名前は「ゆら＠」になってるけど、本来は＠の後にまだ続く言葉がありました。それを消したのは、ある出来事のせいなのですが、それが一年くらい前。消した理由は、身バレする言葉だから。うちのブログは住んでるところとか公表してるんで、＠の後ろにあった言葉でうちが誰なのかバレる可能性があり、今うちが住んで

メンタル脳という本を読んでいる。脳の機能的に、幸せを感じる状態は長く続くわけではなく、本能的に不安の感情を作り出して（危険予測して）生存率を上げていくという内容があった。そこで気づいた。現代って、理想の状態になるための広告、ハウツーが多すぎて、「幸せの状態以外が良くないもの」として刷り込まれてないか？幸せな人は、いっつも幸せなはずだから自分も目指さなきゃって無意識に思っちゃってないか？そんなの嘘くさい。本能的に、科学的に脳が

娘ちゃんが三日前から歯の痛みを訴えていて、、😢😢行きつけの歯医者に電話したら、、1ヶ月先の予約が最短です、と言われた💦あの、、、凄い痛がってるんですけど、、と伝えても皆さん予約とっていただいてるので、、との事💢いやさ、めっちゃ痛みあるのにさ、しかも、その歯医者で治療中の歯なのに、1ヶ月先って、、ありえないわかりました、近所で応急処置してもらえるとこ探します、と電話を切った！で、最近出来た近所の歯医者に事情を説明そしたら、、うーんと、予約は今週は埋まってるんだけど、3日間も

オススメしたい人生にきっと役立つYouTube動画をご紹介！今回は、吉岡純子さん切り抜き動画の純CHANNELさん、Marinaさん、桑名正典さん、もっちーさんの、ここ最近での、おすすめしたい動画などをシェアさせてください！ピン！ときたところを見ていただけると嬉しいです※以下チャンネルの敬称は略させていただいております。純CHANNEL【吉岡純子さん公認切り抜き動画】純CHANNEL【純ちゃん公認切り抜き動画】ご視聴いただきありがとうございます

不倫についてなので、不快な方は絶対に読まないでください愚痴をここで吐き出します。私個人の捉え方です。ここ最近のメンタルジェットコースターの私の元に、○倫のお誘いが来ました気持ち悪い。本人は○倫の意識なさそうで、（いや、あるのか、ふざけたノリのふりして、絶対確信犯きもっ。）ただ遊ぼうよって感じのノリ。最初は久々に昔の仲間で集まろうって誘いからの、人数多いとスケジュール調整大変だから2人で遊んじゃう？からの、ちょいちょい○倫っぽいノリを出してくるの気持ち悪い。←ここでブロック

ハンスです私がどうしてこのブログを書いているのかは→こちら先人の知恵に学びみなさんと豊かな人生を歩めるように人生の次元を上げ「人生の達人」目指しています暖かい季節になりましたねお身体にお気をつけてくださいね日々生活しているとストレスを感じることありますよね私もあります残業続きでなんとなくストレススーパーの行列をみてストレスを感じる同僚から言われたことでストレスを感じるetc.・・・そこでストレスに強くなる方

新学期が始まって３週間。先週辺りからチラッホラッっと疲れが見え始めてる子もいらっしゃるんじゃないかしら？思春期・不登校ママのメンタルトレーナー橘咲子《新・咲子のプロフィール》《咲子って、何してる人？》《娘が不登校になりました》《公式LINEはコチラ》⇩standfm.はじめました♡⇩親としてはさ、３週間も経ってるし、そろそろ慣れてきたんじゃね？って思うんだけどさ。実はこの時期、子どもの疲れ方っ

お誕生日でも普通に仕事(笑)なんだったら、普段より問題山積み(苦笑)次々にえっ👀⁉️って事が起こるのが、精神科の訪問だろうなぁ……そして、仕事終わりにエリアマネージャーから重大発表☝️3月で退職した……11月入職で急に休む人……やっぱり、戻りたいって👀💦皆、どう❓️って👀💦休職ではなく、退職だし(笑)12月は6日しか出勤してなかったらしく……退職までも何回も話して……休まない❗って言っても休む……歩みよりの条件だしてもこのまま正社員でって変わらず……で、又

彼があなたを一生守ってくれるか確認する方法があるこれは、ただ長く付き合っているだけではわからないあなたからのある行動による彼の反応から見えてくるものなのだこれを使って彼があなたを一生守る男か見極めて欲しい★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今週の「メルマガダイジェスト版」です！メルマガは毎週毎週、・くじらの語る恋愛論のメインテーマ１つ・メルマガ限定恋愛相談１つ・メールをくれた相談者全員に必ず答える恋愛相談（本数はその時々で変わります）で構成されてます！ちなみに今週

私の好きな深夜番組「それって！？実際どうなの課」いろんな食材でのダイエット実験が興味深いんです！めちゃ判断し易くて気兼ねなく食べられるから安心になれます(このコーナーは今終了してるけど💦)肌寒い夜にはおでん。ビールが合うんだ～日本酒もねもうそろそろあったかくなるから、今の内だよね。大根やこんにゃく、あげなら大丈夫ってそれだけっ！て食べるの制限します？こうやって制限をするとちょっとずつ。知らぬ間にガマンが蓄積されていくんですよね💦イラッとした

​保健師さん来訪今日は保健師さんとの面談。もともと産前に盛大にマタニティブルーになった際に、何度かお電話で相談に乗ってくれた担当保健師さんと会えるのを楽しみにしてたのですが、4月で担当変えになったようで新しい方でしたしかも新しい方は新人さんのようで、電話で日程調整をする際に、当日準備した方がよいものを聞いたら保留になった、！え？もしや初めての家庭訪問ばりに新人さんなのでは、、と、ちょっと心配してたのですが当日は2人で来るとのこと。で本日2人でいらっしゃったら、30代位の優しそうなお

残念なことに、アクテムラの注射をしてもより痛みが増すことが分かりました。自己注射の時、大きすぎるストレスがかかっていたり気持ちが荒み、感謝の気持ちが持てない時アクテムラや痛み止めは全く効き目がなくなります。私の関節は大半が全廃しています。普通なら立つことも歩くことも痛みで不可能です。今、関節は障害２級の診断された時とおなじ痛みと苦しみがあります。日頃から関節の可動域は狭く小さくなり続けています。痛みも半端ないです。私は、まず気持ちの持ち方を変えないと良くはならない。と気づ

会社の歓迎会があり、帰り道が一緒になった男性の同僚から、妊活話を聞きました。私から聞いたわけではないです。高身長、高学歴、人柄良しのイケメンの彼は割と晩婚で、一回りお若い奥さんと結婚し、今、3年目くらい。今40才かな？あまりプライベートを話す中でもなく、偶然の帰り道でも、なんとなく話題に困りそうと思ってたんですよ。最初は別の男性含めて３人で歩きながら子育て話してて、ちょうど2人になったタイミングで、実はぼく、絶賛妊活中なんですよ。嫁がクリニックにも通い出して。み

F様、インスタ開設だそうで。でも私にはインスタは面白くなくて、どうも観る気にならない。観たくなったらアカウント作ればいいや。○藤さんのもあるのかな？気になるぅ。まぁ、F様同様、アカウントがあることわかればその時の気分で。色々気になる。結婚は？とか、子供は？とか？知らぬが仏とも言うし、そのままの彼を愛そう。お互いの価値観を押し付けない関係でいられたら理想。初めてかも、年上で萌えってなった人。大事にしたいこの想い。素敵に想て、大事に想て、ずっと一緒にいられたら言うことないのに

Vol.1255お家のリフォームや新築住み始めてからの困ったことそんなお悩みを解決するお役に立つ情報を発信してます広島県三原市大和町にある㈲小倉建設の三代目小倉一弥です本日夜は私が所属する中小企業家同友会三原支部の定時総会4月は色んな団体で総会が行われていますね新しい期のはじまりこの同友会のお陰で私の考え方も大きくかえさせていただきましたそれでもまだまだな部分もありながら本日も私に色んなアドバイスをしてくださ

管理栄養士の資格をブランドにして好きなことで90日以内におうち起業したい方へ栄養美学プロ起業アカデミー主宰管理栄養士よねです。管理栄養士起業が成功する5daysオンラインレッスンを♪無料でプレゼント♪🔻この画像をタップで受け取れます🔻さて今回のレッスンはメンタルを鍛えるのはこれをコントロールする！今はメンタルに問題を抱えてる方が多いですよね。これだけモノが

愛着障害とは、幼少期の愛着形成に問題を抱えている状態の事を指します。愛着とは、幼少期に親など養育者と子どもの間に情緒的なきずなが育まれていく事です。愛着障害と自律神経には密接な関係があります。適切な愛着関係が形成されない場合、自律神経系の発達や機能に影響が及ぶことがあります。例えば、愛着障害を経験した人は、ストレスへの反応が過剰または不適切であることがあり、交感、副交感神経のバランスが乱れることがあります。心理的ストレスに対する過敏な反応や、感情の調整

『初めてのパニック障害つづき⑤』『初めてのパニック障害つづき④』『初めてのパニック障害つづき③』かなーり間があいてしまいましたが、『初めてのパニック障害つづき②』お久しぶりの投稿になっ…ameblo.jp↑つづきです栄養療法(オーソモレキュラー)を始めて血糖値の乱高下は無くなりパニック障害はほとんど治ったに近い状態だったけれど息子のローランドてんかんが発覚し糖質制限をしていく中で私は息子に対して普通の食事をさせられないお菓子を食べさせられない病気にさせてしまったこ

今日はこのネタで書くことにした。私は自分が復活することを信じてやまない。いろんな刺激に弱すぎて、何にも誰にも適応できていないのだが、マイペースであればある程度はこなせるようになってきた。ただし、余計な不安や心配事や、ふと現れる緊急事態には対応できない。心にストップがかかり、それ以上は無理、と拒否反応が起きて無理だと発するようになった。以前なら、発することなく飲み込めていたが、今の私にはそれは不可能であり、一気に暗闇にドボンする。それはこれ

私は″私を愛する実験″を始めてみた♡✔︎幸せになりたい✔︎思い通りの自分を歩みたい✔︎誇れるような自分になりたいそんな一心で本当〜に色んなことを学んできたけど＼イマイチ幸せになりきれなかった私が／すべての源″私を愛する″実験を始めてみたあなたも私と一緒に自分の世界を開く実験をしてみませんか？？公式LINEはコチラから♡↓↓↓୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧現実を変える「カギ」はいかに〇〇が満ちているか？？୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ズバリ！

今月2回目の受診。お腹の痛みがなくなったけどまたいつ痛みがでるか不安でそれでメンタルが弱っているんだと話した。スルピリド1錠はいつ飲んでもよく、分けて飲んでもよいそう。自分の体調で変えていいって。薬は現状維持で様子見。減薬、断薬についてはお腹が完全に治りメンタルが落ち着いてからと。お腹の痛みなく、よく食べれて、よく眠れて、仕事もフルタイム、テニスするこれらができるようになるまでもう少し。前向きに過ごそう。またテニスやるぞー！！と気合いを入れてみてる

こんばんは。YUKOです。​このブログは元エステティシャンだったYUKOが悟った『本当の美はカラダの内側から』気づきを綴ってゆきます💖ご訪問有難うございますお待たせしました‼️腸内フローラ検査の受付を再開いたしました〜ワクワクした気持ちと同時に、慣れない生活でのストレスで腸内環境が崩れやすい時期でもある4月。そんな今だからこそ、ご自身のカラダと向き合うチャンスです‼️腸内フローラ検査で今のご自身を知り、メンタル、肉体的なストレスにも負けない腸内

ブログをご覧いただきありがとうございます腸活で心と体を整え自分を活かし飛躍へ導く開運腸活アドバイザーの石川真美子ですプロフィールはこちらをタップお問い合わせはタップでLINEしてね動物性タンパク質は悪ですか？朝にタンパク質を摂ると良いですよとお伝えすると・「朝は忙しい」・「動物性を控えてる」と、時々言われるこの２つ凄くわかる‼️私も腸活を始めた頃お肉（動物性タンパク質）は腸内環境を悪くするし環境や愛護🫶の意味もありなるべくお肉を控えてました

ごめん。あかん。メンタルが潰れそう。また、頭の中でなんのために生きてるのか？生きる意味は？何がしたいのか？。。。。。そういう訳のわからん言葉が回ってる。しんどいな。泣きそう。重い言葉ばかり言ってごめん。麒麟

どん底メンタルなオトナ女子を最強引き寄せ無敵メンタルへ❣️無敵メンタルコーチ田中みほです初めましての方へのご挨拶＆プロフィールはこちらこんにちは今月も、たくさんの方とお話させて頂いていますが笑顔のご報告が続いていて私も嬉しいし、とっても幸せですさて、今日は【習慣】のお話。だいたい毎日決まってやることや習慣ってあると思いますこの習慣こそが今の現実、自分をつくってるんです‼️現実を変えたい！自分の考え方を変えたい！もっと生きやすくなりたい！っ

足の骨が痛い。昨日も相当だるくて寝ていたけど、なんか、、だるさが変わってきた。熱が出る前兆みたいな骨の痛さ。メンタルかと思っていたけど、まさか風邪ひいた？！😨すごく眠い。早寝します。骨転移診療ガイドライン（改訂第2版）[日本臨床腫瘍学会]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}がん患者のQOLを高めるための骨転移の知識とケア（がん看護実践ガイド）[梅田恵]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}骨転移の診療とリハビリテーション

失敗から気づきを得て学ぶ事ができればその失敗は成功と言える失敗…成功…うまくできた、できなかった。これは結果でしかない「成功！バンザーイ！100点」なんてないうまくできても反省、うまくできなかったらなお反省ひとは未完成だから成長し続ける反省できる気持ちがあれば学ぶことができる学ぶことがあればまた挑戦できる失敗から学ぶことができればそれは成功なのです---------------------------他人の価値観に左右されない自分の生き方を！

どーも！料理愛好家あざみです！一汁一菜、料理への想い、活動理念はこちら🍚ミニマルレシピはnoteでも載せてます🍚自律神経乱れてはいませんか？？？やたらと聞くこの神経を整える方法があるとか・・・それは・・・ゾーンに入ること！自律神経のバランスが大切だそうよ！究極のバラ