メンタル

今回、三朝温泉滞在中にお借りしたお家、犬たちを室内で放せて、とっても有難い環境ながら、電気とガスがない。工事が間に合わなかった、、、水道は使えるので、洗顔、歯磨き、トイレは、問題なし。ガスは、まったく困らない。お食事は、中屋旅館さんで頂いてますから。湯たんぽも、中屋旅館の温泉です。電気がない！は、強烈な体験となってます。懐中電灯をお借りして、非常時みたいな、キャンプみたいな、暮らし。暗いと、読書する気にならない。４冊、持参してるも、まったく読まず。朝５時に起きて、

下書き保存したままの記事です。頭がいい人は「心の健康」を軽んじない。by精神科医の和田秀樹「心の健康」は寿命に直結する。健康不安に過剰に怯える日本人。健康で長生きしたいために、血圧を下げる薬を飲んだりコレステロール値を下げる薬を医師に勧められるままに飲んでる人は多い。でも、それ以上に実は「心の健康」が寿命に直結すると和田秀樹氏は言ってます。そりゃ、そうでしょうね。高齢になってから鬱になったり、さらには向精神薬を飲んでるよう人が健康に長生きしました！ってあまり聞かないで

佐藤あかねです✨初めての方はこちらをどうぞ⭐︎自己紹介⭐︎メッセージやコメントはなるべく返信しようと思います🎵今日から新しいお話が始まりますタイトルからして激ヤバですがみなさん、私と一緒にイライラしてください←ひどい話は遡ること去年の夏。私は上層部から呼ばれて小さな小さな会議室にいました。私は世にいう「本部」的なところでずっと働いていて「支部」的なところはここ10年弱勤務していませんでした前夫と婚姻期間中に支部にいましたが離婚と同時に今の勤務先になりそれ以来部署

てつそうです。いつも、いいね、やフォローをありがとうございます。とても、励みになります。こちらは、肺がんステージ4と診断された自分の生活と、その心の変化を日記として書いています。5月5日朝起きてからの最近の体調は、安定していい。よく眠れて、スッキリ起きれる。上半身の痛み骨の軋み咳が出ないこの症状が出ないだけでも、どれだけ身体は楽な事か。ガンの痛みは、なった人にしか分からないと、自分は思っている。それほど辛いのだ。だから、あのきつかった時には、２度と

いつも応援ありがとうございます月曜日にセカオピ行ってきた！抗がん剤やる場合なんの薬を使うかを聞きに行きたくてセカオピしたんだけど、そもそも抗がん剤自体反対ですって言われちゃった完治の可能性は極めて低くて頑張っても延命にしかならないし、治療が残された時間を短くすることもあるからって当日は家族と一緒だったしメンタルも安定してて、そんなこと言われてたまるか！負けるかよ！って超強気だったんだけど色々考えてるうちにやっぱり辛くなっちゃった治す気だったし、がんと共存でも良いから長生きするつもりだっ

皆さん、こんにちは。最悪すぎる４月上旬でした。仕事でトラブルが発生し、娘の入学式には行けませんでした。今の職場では、有給休暇は事前に勤怠システムで上司へ申請することになっていて、３月の早い段階から「子の入学式のため」と備考欄に記入したうえで「午前休」を申請していたのですが、仕事の状況的にとても無理と判断。先週、休暇取り下げ申請を行ったところ、上司に無言で承認されました。すまんな、といったフォローも一切なし(笑)さて、本題にいきます。今日はかなり暗い話題です。娘（うーたん）は、関

こんにちは。毎日更新ありがとうございます！いつも勉強させていただいております。こんにちはこんにちにゃーーー部活との両立に悩まれているお話を読みまして、私や周りの体験談でよければご参考にと思いましてメッセージいたしました。ありがとうございます。私は国立大進学がメインの公立トップ高校に進学しました。すごいな、トップ校ほとんどの生徒が部活に所属しており、私も運動部に入りました。私は体の故障で１年生の秋に退部しました。退部して体が楽になったのはよかったのですが、「

数あるブログの中から私のブログに来ていただきありがとうございます！]生きているといいことばかりではありません。悪いこと、不快なこと、ムカつくこと、悲しいことやるせないこと色々起こりますよね。。そのたびに心が翻弄されて心ここにあらず、になりパフォーマンスに影響が出てしまうようではとてもしんどい人生になってしまいます。感情をコントロールする、の感情とはマイナスの感情のことです。プラスの感情はコントロー

こんにちは！アスリートマインドコーチの大西孝昌です。そう言えば1か月ほど前にあるお父さんの紹介で負けても悔しくなんてないという選手とお話することがありました。お父さん的にはバドミントン部の試合で負けてもヘラヘラしている姿が腹立たしいようで「負けたことに向き合おうとしていない。そこから逃げているのが情けないんですよ。大人になる中で立ち向かって行かなきゃいけないことがいっぱい出てくるのにスポーツを通じて全然成長していないんです。」と言うんです

私がこの2ヶ月で急速に劣化して、リーダーもパートナーも満足に踊れなくなった理由がわかりました。仮説ですが、多分間違いないと思います。整体師さんと、３年分のカルテを元に検証したのです。私の言動から身体の状態まで全部記録してくれていて、施術以外の時間を1時間近く無償でさいてくれた整体師さんに感謝です。私、いま歯の矯正をしてるんです。歯を移動させてるので、もう3年近く噛み合っていない状況です。去年の夏頃は、奥歯が上下同じ位置にありました。歯って通常は交互にズレてるんですよね。自分の歯を確認す

(前回の記事)『また少し心配になった長男の言動』皆さん、コメントいろいろどうもありがとうございました！皆さんからの助言どおりに、もし今後A子から連絡があってもBBQがどうだったか？などの余計な事はくれぐ…ameblo.jp(※続きです)いろいろ心配になり、無理やり聞き出そうとしたのはいいけど、いざ長男が話し出そうとしたらこのあと何を言い出すのか、と内心ドキドキハラハラの私…私も覚悟を決めて長男の言葉を待った。長男「実はさ…俺…」あ〜…何を言い出すのかしら？ちょっと怖い

【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】京都旅行から戻った日それは突然に起きた事夫に次男の保護者会に⚪︎日に行くと話をした時『行かなくていいよ』『何で？情報聞かないとダメだから行くよ』『ママの事で⚪︎⚪︎がいじめられたりしないかなぁ』私がウィッグ頭で保護者会に出席したら息子が嫌味を言われる？考えてもいなかった、、、翌日の治療日でも頭の中がモヤモヤして今まで我慢していたことが一気に溢れて涙が出てきた私の

長年連れ添ったおイボちゃん(いぼ痔)切除手術後141日目昨日の続きです『術後140日目【多忙なゴールデンウィーク前半戦】長年かけて育てたイボ痔をトル』長年連れ添ったおイボちゃん(いぼ痔)切除手術後140日目世間ではゴールデンウィーク真っ最中カレンダー通りのお会社さんもあるかもですが私の会社は10連休ですいえ…ameblo.jpゴールデンウィーク前半は仕事で休みなし➕懇親会で連日遅くなり冷えなのか？お酒の影響なのか？お腹の調子も悪く下痢ぴー続きで肛門ちゃまも痛くて…💩ヒリヒ

忙しすぎる自分が申し出て休みの日も３時間シフト入るなのて、３０日連勤決定まさか、そんな日が来るとは前職の３０日連勤は、１３時間３０日連勤だったから現職はまだ楽な方内部告発に、不安定になり裏切り行為や理解してもらえぬ苦しさ前店長に逆恨みされる始末やった本人は全く恨んでもいない前店長挙句には、なんの問題解決にも動かず、私にメンタルやられたから異動させてくれと言い出す情け無い前店長店長の器ではなかった、ほんとに残念な若者でしたこの人とのやりとりに悔し涙が出た情け無いのと

HYBEの件で心がわさわさしますね。私のブログってさ。色々えぐっちゃうじゃない？自覚あります。だからこんな時は、こんな時こそ関係ない話をワイワイ楽しくやろうと思うけど。やはり避けて通れず書いちゃう気がします。先に申し上げておかねばと思い。でも皆さん。ナッツのブログにメンタルやられたーって思ったら。これをみることをお勧めします。何もかも忘れ幸せな気持ちになります。Yoongiandhiscutehabit:]againsttheworldpic.twitte

今日は個人の農家さんが開催しているチューリップ畑を見学に。すごい広大な土地にこんなにも！素晴らしい多種多様なチューリップを楽しみました。夫とワンコとおにぎりを持ってお出かけ。お天気は良かったものの風が強くて大変。味噌焼きおにぎり焦がしてしまったけど青空の下では何でも美味しい。なんとおにぎりの中は卵焼き。夫の母直伝。初めは驚いたけどこれはなかなか美味しくて私も作るようになりました。昨夜は寝返りするにも腰が痛くてあまり痛かったら痛み止めかな〜と思い、少し

遠距離の彼が4月から異動になり国の仕事をするようになりました。死ぬほど忙しくなる。と聞いていたのですが当たり部署だったようで全然余裕みたいです。でも元々の仕事の方が自分に合ってると言っていました。そんなに暇なら会う約束とかするもんじゃない？と思うのですが私から提案する気にもなれず。最近なんとなく聞けずにいた私のことを好きかどうかを問うてみました。今までは好きと返してきたのですが今回初めてどうやろと返ってきました。え…好きかどうかわからんってことかついにこの日が来

待ちに待ったアレグロ強化クラス。取り急ぎ、忘れないうちにメモ。この日まず、とてもよかったのはピアニストさんがいらっしゃったことで、スタジオでランダムに訪れる生ピアノクラスがこのクラスになることは後から決まったようなのだけれど、CDの聴き慣れた音楽で動くよりも難しいのではないかと勝手に危惧していたところ、そんなの全然見当違いで、ピアニストさんの選曲の妙とリズムのおかげでいつもより格段に身体が軽かった。やっぱり、ピアニストさんが連れて行ってくれる特別な場所があるような気がする。

ウクライナの記事と源氏物語の記事は実は繋がっていて、まだ完結していない。で、続編を書くつもりだったが、今月に入ってからそれどころではなくなった。詳しいことは書けないが、両親に介護が必要な状態が来てしまった。介護自体は問題ないのだが、両親ともに精神的に参ってしまっている。毎晩母から泣き言の電話がかかってくるものだからようすを見に実家に帰ってみたら、父も父で精神的に追い詰められているようだった。それ以来週末は毎週片道3時間かけて実家に帰って家事と介護をしている。甲斐あってかわからないが、今週はだ

こんにちは前回の続きです『ご近所トラブルから住宅購入した我が家①』こんにちは今回は今のお家を購入した時の話ちなみに我が家は築28年の中古住宅です数年前まで同じ校区内の市営住宅にいた我が家当時はあまり夫のお給料も良くなくて私も…ameblo.jpとにかく騒音に注意しながら過ごすことが日常となり、特に夜は足音を立てないようにそろりそろりと歩くようになりました子供たちは幼稚園児と未就園児で、音を立てずに歩くなんて無理と思いながらも「そーっと歩いて！そーっと！！！」というのが口癖にそれ

『重大な疾患があるのに医師に見落とされている』そう思っていました。妙に体調も悪くて、身体も思うように動かない‥‥1週間後MRIの結果を聞きに、診察に行きました。婦人科の医師に言われたのが『異常が見つかりました手術が必要です』えっ？？えっ？？発見されました悪いモノ‥‥その時は、悪いところが分かってよかった‥‥ホッとしました。それと同時に、体調が悪いのは婦人科系の悪いモノのせい。わたしのメンタルは大丈夫心療内科には行かなくても大丈夫そう決めつけてしまいま

いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっランキング参加しました！にほんブログ村ポチッとしてくれたらきっと🌈🐶も喜びます🐕‍🦺🐾最近は頭の調子が良くないので、読みにくい日本語の使い方だったり、誤字脱字等あるかもしれませんが、ブログを書くのは私の脳トレと症状や体調などの記録的要素もあるため、お目汚し失礼しますがよろしくお願いします過去記事リライトです※あくまで私の場合であって、全ての異常が分かりにくい身体症状が当

よよよよよっす。GWは毎日のようにお得活動してる。某ショッピングセンターで毎日クーポン酷使しまして1日1500円〜2000円のお得をしながらも娯楽を楽しむことに成功している🙃🤟現時点でトータル5日間行きましたね。(行き過ぎww)んでY!mobileか忘れたけど携帯のイベント？みたいなの、よくやってるやつね。あれやってて店員「ビンゴやりませんかー」って言われたからやったらはずれて店員「当たりの景品あげるんで1分くらいで終わるアンケートお願いできませんかー」って言われたから答え

第1子兄：《2歳6m10d》生後923日。第2子妹：《0歳11m15d》生後351日。兄(息子君)が1歳半健診でひっかかり、毎日、不安な日々です…こんにちは、ミントですあの…メンタルがまた下がっています。元々、胃痛持ちなんですが、本当に最近胃痛が起こることが多くて…息子君のせいでしょうか？老化のせいでしょうか？3月は友人とランチなど予定入れていたのですが4月は何の予定もありませんでした。そのせいなのか気持

『次女の所へ…折角行ったのに揉める母と娘』実は私…三女の試合観戦連続二日してからの次女の家へ…めっちゃ、へとへとな疲れた状態で朝早くから出発準備…旦那さん…ameblo.jp居酒屋から次女宅に帰ってから私は連日の疲れで急に眠気が襲い…ちょっとだけ横になりたいけどあいにく次女の部屋にはジュータンも敷いてなければクッションなども一切無い

「仕事が山積みやから、頼むから息子を連れて外に出てくれ」夫から頼まれた日曜日。ご存じ？私もさっき書類一式終えたところ。共働き💗毎日子供の相手をして、休日もワンオペをして、さらに園児のことを考える…全然…たのしぃー♪とは思っていません。わいも寝転がってゴロゴロしたい。7キロくらい息子を歩かせて私も息子もぐだぐだになった。ご褒美や！とタピオカミルクティーを買おうと並んでいると、今まで見たことのないくらいダサい金色のジャケットを着た子連れの中国人のオッサンが

ゴールデンウイーク、短い帰省しているのび太さん、昼夜逆転生活を堪能しています夜中は活動時間、朝ご飯食べて、午前中少し遊んで、昼前から寝るいや、それ、大学行けない生活じゃん大学は行くよ？嘘だぁ！！！！超のんびりしているのび太さん、勉強らしいことはしません小中高の反動なのか、本当になんにも勉強しない大学って、何しに行くところだったかしら遊ぶために学費納めているのかしら大学辞めないよを信じていいのでしょうかますます、ちゃんと大学卒業してくれるのか、怪しくな

とうとう離婚に向かって進み始めた私たちだが。会社にはいつ言えば良いのだろうかと、ふと考えた。ちょうどタイムリーにうちの会社で少しだけお付き合いのある人が離婚することになったらしく。上司がその人のことを話題に出していた。その内容と言うのが………。本当にこの人たちに伝えなければいけないのかな、と不安になるものだった。上司「○○（会社名）の山田さん（仮）さー。離婚することになったらしいよ」同僚「へー。そうなんですか。まだ二年ぐらいじゃないですか？」上司「

今では毎日ブログを更新している、うちのひでみですが名言を書いて読んでくれる人に爪あとを残したい！と意識してプレッシャーで書けなくなった時があります。あの頃のブログ、どこにでもあるようなことしか書いてなくて、ほんとにクソつまんなかったわね。『楽しく食べることはオキシトシンを分泌させます』ぬくぬくのベビーマッサージメニューにはランチタイム付レッスンもあります。なぜランチタイム付レッスンがあるのか。それはだれかと楽しく食べることそれはオキシト…ameblo.jp

こんにちはGW3日目休みも残すところあと1日かぁなぜ、こんなにも早いんだそんなGW3日目は、沖縄のシーミー(清明祭)でした！お墓参りですね娘ちゃんもすっかり、元気になって朝からチキンといなりも並んでゲットできましたけど、行く途中娘の帽子を私が忘れた事で旦那と喧嘩私は卒乳でホルモンバランスも崩れており、メンタルもボロボロでしたのでプッツンと糸が切れてしまった。そんな事くらいで、めちゃくちゃ怒られて帽子を取りに帰る途中。気分が悪くなって家でひとり残る事にしたよー