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PRが含まれる場合があります。年中の女の子と小1の男の子のママのりっちぃです。近くに住む義母にちょっぴりお悩み中りっちぃです。読んでくださってありがとうございます。アラフォーになってから太るとなかなかダイエットが成功しない・・・これ、本当だったんです。そして、ダイエットが難しくなった私は、色々な方法に挑戦したんです。まずは食べないダイエット。これは逆効果でした。今すぐ!!ちょっとだけ使ったサプリを知りたい方は↓
失敗挫折しないファスティング3ヵ月で劇的に変化する専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』などなどのお悩みにたくさんの受講生が解決しつづけています!受講生さんの実績■40代・子育てママ⇒ファスティング2回目身長154cm体重56㎏⇒50.8㎏マイナス-5.2㎏■30代・子育てママ⇒ファスティング1回目身長163cm体重52㎏⇒47㎏マイナス
今回のダイエットのまとめいやあ、楽しかったです。今回のダイエット!自分の人生の数あるダイエットのなかでも、本当に我慢のないワクワクな成功体験になりました。これぞ、進化なのかなと自負致しております。これまで、step60まで読んでいただいた皆様に、心より感謝致します。さて、今回のダイエットで得たことを文字にして、心に刻み次回の糧としたいと思います。1日2食。1食400kcalに調整すれば(私の場合)体重は減って行く最初の1ヶ月で5kg減り、2ヶ月でさらに3k
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猫さんの心・食・住を整えて、「世界一しあわせな猫さん」を目指しましょう。**************************************「猫を飼う」ではなく「猫と暮らす」「猫のエサ」ではなく「猫のごはん」言葉を替えるだけで、猫さんへの愛情はますます深まるもの。猫さんの快適、しあわせは、つまり、私たちのしあわせ。そして、私たちがしあわせだからこそ、猫さんもしあわせなのだと考えています。*******************************
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。オンラインサロン美力底上げサロンで行っている足痩せ3weeksチャレンジもついに最後の週になりました足痩せチャレンジの期間は毎日オンラインサロンのページにメッセージをアップしているんだけどテクニック的なものよりもマインドを整えるメッセージがやっぱりすごく多くなります継続講座の生徒さんにも普段LINEでアドバイスする内容もほとんどがマインドを整える内容。・・・それくらいダイエットっていちばん大事な
令和6年4月26日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事(朝食、昼食、夕食)の掲載時刻☆朝食の記録午前9時10分掲載☆昼食の記録未掲載(昼食後追加掲載予定)☆夕食の記録未掲載(夕食後追加掲載予定)※もう1つのブログ「山本88歳№2」には、ひと月間の「食事療法の記録の集計」を主な内容として掲載します。ひと月に1度は更新する予定です※ホームページには12年間の闘病記と食事療法(糖尿病、2型糖尿病の食事)の記録(Excelに記録)が載せてあります。ブログ「山本88歳№
おはようございます今日から3連休♪とは言ってもシフト上が2日と総会のために休みもらっただけ今夜は準備で集まってまた遅くなるから土曜日はせっかく仕事休みだけどトレオフまあ元々オフの日だしね😉さて今朝は尻ハムでしたいつもと少し変えてワンレッグ多めです上より横ですアウターサイが苦手というか下手なんです😅◆パットが足にフィットしない(前に何かで間に挟むと良いって見てやってみるもズレテ出来なかった)◆が故にしっかり開かない◆踵重心にならない等々あって横がやれてないと感じてい
こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆今日は満月なんですね🌕全然気にしていなかったんだけど1日雨降りだった事もあり家の中で断捨離したり掃除をしたりしていました満月には手放しや執着からの開放をサポートしてくれるパワーがあるので●モヤッとしている●やめたい●いらないと思っているこんな事や物を手放すには良いタイミングなんです
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★お引っ越しをするため荷造りや片付けでバタバタな日々を過ごしています。いやー、なんせゴミが出た。笑もともと捨て魔なので(なんでも捨てて怒られる←)あまりいらないものは置いていないつもりだったけどそれでもこんなにゴミが出るなんて〜という量でしたあースッキリ。笑荷造りのストレスで爆買いしたケーキ。ゴールデンウィークはIKEA
どう思われます?(笑)⬇あたしがアメブロやめようか悩んだ時に作ったアカウントなんですが。まあせっかくなんで…と最近更新していて(笑)中身同じ人間って事です。こんなん書いたらまた目をつけられわかってはいますがね。
少しバッチい内容があるのでお食事中の方はご遠慮くださいませ_(._.)_昨日はグレイスの検査だったので前日からGoogle様にお願いしてアラームを大量にセットして挑みました22時~食事抜き23時半イーケプラ+ささ身1かけ6時半イーケプラ+ささ身1かけ7時~絶水(その他自分の目覚ましや身支度などのタイムリミットのアラーム)6時ごろおトイレの失敗で床掃除(ぐれちゃんが踏んで歩いた模様)獣医さんでも
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらどんどん痩せていく人が絶対に言わないこと!それが「食べちゃった…」という言葉!ケーキ3つも食べた〜この後ポテチも食べちゃうもんね〜♪みたいな言い方はするけど食べたことを責めたり反省したり後悔するような「食べちゃった…」はわたしもどんどん痩せていく生徒さんも絶対に言わないんですね食べたことを責めたり反省したり
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨ストレス食いがなくなった✨10年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロ
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マイナス22kg✨LLサイズ→M〜Sサイズ!✨ウエスト−11cm✨ストレス食いがなくなった✨10年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー
今日働いたらGWです!やったー!今日さえ頑張れば今日がしんどいんだが。明日大阪の実家へ帰省します。子供の部活があるので29日に戻る、短い帰省です。5/6はまた東京ドームで井上尚弥さんの試合があるので、子供は前日の5/5はどこにも出掛けたがらないと思います。99,000円のチケットね。でも年末の試合ではインフルエンザを貰って来ましたけどね井上尚弥さんの試合で貰ってきたインフルエンザの話『5万5千円のインフルエンザ』12月26日の井上尚弥選手の4団体統一戦を観に行った息子。28日午後遅め
本日も当ブログにお越し頂き誠にありがとうございます!当ブログ、ご主人の俺ですいつも当俺ブログをお読み下さりありがとう♪さて、今日の朝食は!"焼魚朝食"〆て、501kcalにて、スタートです♪「私達が起こす運動は」「まだ始まったばかりだということを」「知っておいてほしい」「最高のものは、最後に到来する♪」「我々は何らかの形でもどってくる」NEVEREVERGIVEU
おはようございます😊前日比プラス0.3kg面白くない。カロリー抑えて空腹感に耐えてヒザ痛くても運動して増えるんだもの。バッカみたい。ストレス発散に今日は内科の帰りに服屋さんに寄って1万円くらい服を買ってこようかな。金額はともかく夏物が足りないし気分転換ね。昨日の夕ご飯牛肉のXO醤炒めカロリー277kcal塩分2.3gお肉はほんのちょっぴりでしたが味付けは良かったです。結構この配食はいつもピーマン率が高いけど入院中に食べれるようにな
間もなくやって来る大型連休おうち時間が増えてまた食べてしまうんだろうな?お天気の良い日にバーベキューでお腹いっぱい食べすぎて後悔…ってなるんだろうな?なんて考えてしまっていませんか?お休みが続くので飲む機会も増えると思いますが何を食べたら良いのかな?そんな時は、枝豆をおススメしますおつまみの定番の枝豆実は、枝豆には、ダイエットに必要なタンパク質が含まれているんですゆでてある枝豆100gには、卵に近
こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。ダイエットカウンセリングアカデミー19期を卒業された、香川千鶴さんから講座受講の感想が届きましたのでご紹介いたします💡入学前の様子ダイエットをサポートする中でお客様とどう関わっていくのがいいのか悩んでいた。『やってください』というアドバイスの仕方から、お客様のやる気を引き出す方法へ変えたかった。受講後の変化押しつけないカウ
やっと本当の金曜日!そして明日から10連休😆ヤッピー重い会議も今日のAMで終了夜は年度末対応の打ち上げ明日はエアロに東京ドーム🐒🌟美容室🌟スマホ買い替えたい🌟愛車定期点検メンテナンス(🚲️)🌟商品券使うために東京駅(デパート)にいきたい🏬お給料も+9万くらい多いから潤うだろうか😍早めに上がったのにお給料日で寄り道してスタートは一緒晩御飯2041新玉ねぎのコンソメ煮新玉だからこそ柔らかくて美味しいゼロ麺担々鯵の煮付け生姜煮マグロお刺身キムチ納豆しいたけ挽肉
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪自己紹介はこちらです♥♥♥*******今週も本日で3人弁当終わり♪先ほど作ったのはこちらです!切り干し大根の煮物からのリメイク卵焼きは、我が家のヘビロテ大人気メニュー♪豚のハラミも好きです(^^♪私もお昼に同じものを食べますよ。~~~~~カンタンすぎる痩せレシピやダイエットの小ネタは!こちらでも
今回は、拒食症の方からよくある声です。摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。【カロリーだけを増やすより、美味しいものを食べて増やしたい】こうした声は拒食症のご本人様からよくありますが、今回のブログ記事は特にご家族の方におすすめの内容です。*体重を増やさないといけない状況で、病院ではエンシュアやラコールなどの栄養剤が処方されることがよくあります。また入院中なら点滴や経鼻栄養で、「直接身体にカロリーを入れる」ことがあります。こうした時に・食べようと思えば食べられる・好きなものを食
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます以前の私は、生理前や排卵期になると頭痛や吐き気があり、頭痛薬は手放せず常に鞄に入れて持ち歩いていましたしかし、現在はそれらの症状はほぼなくなり、
■楽天お買い物マラソン開催中!■オヤジのおすすめお買得商品!『番外編!楽天お買い物マラソンお買得商品(^O^)/』こんにちは!オヤジ@sweetsです。4月24日(水曜日)20時から楽天お買い物マラソン開催です4月最後のマラソンですおすすめの半額商品をご紹介します!よろし…ameblo.jp■オヤジのおすすめふるさと納税品!『番外編!ふるさと納税が楽天お買い物マラソンでお得(^O^)/』こんにちは!オヤジ@sweetsです。4月27日(土曜日)9時59分まで楽天お買い物マラソン開催
4/24朝ごはんコーヒー昼ごはん@サイゼリヤミラノ風ドリアたらこソースシシリー風コールスローランチスープトニックウォーターコーヒー夜ごはん豚肉と玉ねぎの炒めごはん鮭接種カロリー1707kcal消費カロリー146kcal基礎代謝1653kcal🔺92kcal朝の体重77.1kgおっ。出張で飲み食い沢山したけど意外と増えてない😁では
こんばんは♪Camelです(*^^*)昨日の早朝作り置きを作った後に米粉のバナナドーナツを作りました。バナナ2本卵L1こエリスリトール50g米粉130gベーキングパウダー6g揚げ油材料はこれだけです。バナナが甘いからエリスリトールを使っても甘味度は気になりませんでした。昨日のダイエット記録です♪朝方米粉のバナナドーナツ2こ122朝ごはん鮭おにぎり487春キャベツときゅうりの漬物20朝早く病院に行ったのでおにぎりを持参しました。お昼ご飯ざる中華603焼
こんばんは、たるーるです。最近ダイエットを始めたので、ちょっと書いてみます。私は過去にダイエットを成功させています。53.8kg→49kgまでのダイエットです。その後、体力をつける必要がありダイエットを中止し、そのまま2年…また53.8kgに戻ってしまいました。なのでまた49kgを目指してダイエットです。※たるーるには専門的な知識はありません。ダイエットに取り組むにあたってあれこれ調べたり考えたりしての自分なりのメソッドです。過去のダイエッ