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【原因は幹部だけにあるわけではない】病気や不調を抱えると「胃が痛い」「ヒサが痛い」「頭が痛い」など、患部にばかり意識がいってしまいがちです。しかし体の異常は患部だけに起こっているわけではありません。例えば肩こりの場合肩を揉めば一時的に楽になりますが翌日にはなぜかぶり返してしまう。これは多くの人が経験したのではないでしょうか？肩が凝ったのに肩をもんでも治らない。その理由は真の原因が肩以外にあるケースが多いのです。肩こりは、肩から首にかけての筋肉が緊張し、血行が悪くなって起こる症状で突然発

【健康寿命】高齢化も進み、話題になることも増えてきた【健康寿命】。これについて書きたいと思います。健康寿命とは介護を受けたり、寝たきりになったりせずに日常生活を送れる期間のことを言います。総寿命から、寝たきりなど介護を要した期間を差し引いた寿命のことです。厚生労働省の調べでは2014年の資料に健康寿命の平均が男性が71.19歳、女性が74.21歳と出ています。それに対し、平均寿命は男性が80.21歳、女性が86.61歳と出ています。つまり男性は9年、女性は12年介護を要したり寝たきりの生活

こんにちは😃smartstretch店長の星です✨今日は風が強い日ですね🌬最近のsmartstretchは退勤前に筋トレをしてます💪💪💪土肥トレーナーは長年フィットネスクラブでも働いていたのでトレーニングも得意です！１日少しでも運動する事で体の変化は起きて来ます‼️運動不足の方はまず始める一歩を踏み出してみませんか？？楽しく体を動かしましょう💖

群馬県でストレッチ専門店をやってはります、smartstretchの星です。いちごが、こんなに収穫出来ました！

こんにちは🌞smartstretch店長の星です✨明後日はスバルマラソンですね！今の所天気は大丈夫そうですね！暑過ぎず、寒過ぎず、風も無くが最高ですが、とにかくランナーにとってベストが尽くせる天気になって欲しいですね！スバルマラソンは下の画像に載せましたが、新354を通るコースです。大会時間中は交通規制がかかりますのでお気をつけくださいね！皆さんの協力で楽しい大会にして行きましょう💪smartstretchもstretchで応援します📣頑張れー！！

こんばんは✨smartstretch店長の星です！！今日はファントレイルin太田でした(^^)😄晴天に恵まれ、気持ち良い1日でしたね☀️ランナーの皆さんお疲れ様でした！！smartstretchもブースにて無料ストレッチ体験で活躍してました！！レース前、レース後、シーンに合わせてストレッチさせて貰いました✨レース前にストレッチを受けた方が、好成績を出し、レース後に報告しに来てくれたり嬉しいこともありました！太田にはストレッチの専門店は無いのでランナーの方が求めてたモノを提供できたと

オシャレは足元から。確かにそうだよなー。自分が接客をしてて、見るポイントは靴のことが多い。いい靴。綺麗に履いている靴。そういう人はほぼほぼ、素敵な人が多い。それだけではないだろうが、確率的に多い。足元にも気を使える人は色んな所に気を使えるという証拠なんだろうな。

収穫です。店前のプランターで育てました。食べました。あ、うまい。意外と甘い！もっと実がなったら嬉しいな（≧∇≦）

上手い人の秘密の時間。

こんにちは😃群馬県太田市でストレッチ専門店をやっております、smartstretch店長の星です。今日はオフという事で、テニスです^^台風の影響なのか、風が強く、ソフトテニスは難しいですね。みなさんもご存知でしょうが、休みの日にゴロゴロするより、適度に運動をする方がカラダの疲れも取れます^^運動しましょーー！

こんにちは！群馬県太田市でストレッチ専門店をやっております、smartstretch店長の星です✨店前でイチゴ育ててます^^最初こんな感じでしたが遂に実がなり、収穫しました。いつも、水をやる時にしている事。声掛け。元気かー？可愛い花だねーいい言葉を振りかけてます！人間もそうですけど、プラスの言葉には絶対にパワーがあります！！いい言葉をいい続けることは大事だねって話で今日は締めます。ありがとうございました。

こんばんは群馬県太田市でストレッチ専門店をやっております、smartstretch店長の星です⭐️東中の時の同級生、トシちゃんが来てくれました！サッカー部の時は良くベンチから大きな声で応援してくれてたいい奴（≧∇≦）✌️️そんなトシちゃんも年内には二児のパパに仕事も忙しくなって、一年くらい運動が出来てない状態カラダは動かさないと固まってしまうので、キツイところまで伸ばして行きましたよく耐えました！！笑明日は運動会で活躍しちゃうね✌️️

こんにちは🌞群馬県太田市でストレッチ専門店をやっておりますsmartstretch店長の星です⭐️今日は同級生でラトビア🇱🇻という国でプロサッカー選手として頑張ってる圭ちゃんが来てくれました^^http://blog.livedoor.jp/keisukehoshino/archives/48594496.htmlこれ、圭ちゃんのブログです。良かったら皆さん、読んで見てください😘海外でプレーをするのに、フィジカルを鍛えているんでかなりゴツくなってました^^💪💪ラトビアにはこういった

こんにちは‼️‼️smartstretch店長の星です✨今日も雨が降ってますね。みなさん、足元に気を付けてお歩き下さいね（≧∇≦）🐾🐾幼稚園から中学まで一緒だった、サッカー部時代はツートップ(FW)だった修ちゃんがストレッチを受けに来てくれました🏋今はウェブ系のお仕事をしていて、納期間近の時は3日寝ないで働く事もあるそうで、かなりデスクワークが続いている、肩、腰に辛さがある体でした😫腰に対しては下半身の柔軟性を、肩に対しては肩甲骨や大胸筋を伸ばしていきました（≧∇≦）😀👌修ちゃんが名言

こんにちは🤗群馬県太田市でストレッチ専門店をやっております。smartstretchの店長星です⭐️⭐️三連休も終わりましたね！雨は相変わらず降ってますが、smartstretchは元気に営業しております🐾🐾親友のよっちゃんがストレッチ受けに来てくれました👍開脚が硬いよっちゃん。測ってみると124㎝。目安として自分の身長くらい開くと良いと言われています。なのでかなり硬さでした😂😂😂施術後はなんと15㎝アップの139㎝^^‼️日頃ストレッチはやっているそうですが、無理に伸ばしてたりし

おはようございます！群馬県太田市でストレッチ専門店をやっております、✌smartstretch店長の星です😚昨日は雨が降り続いてましたね💦皆さんはどんな三連休をお過ごしでしょうか⁉️⁉️前回は顔出し🈲だった同級生のみっちゃん😁今日はマスクありで顔出ししてくれました😄笑あ、別にstretchしたら写真取んなきゃいけないってわけじゃないのでご安心を💥💥前回、ボロボロだったみっちゃん。今回は…見違えるほど良かった💖💖💖特に肩甲骨付近は良かった🤗smartstretchでやるストレッチ

こんにちは🌧今日はあいにくの雨ですね☔️恵みの雨とも言いますが、降りすぎは災害につながるので怖いですよね💥群馬は山が多いので注意が必要なですね！群馬県生まれ群馬育ちのsmartstretch店長の星です✨今日はあいにくの雨でしたが、素敵なお客様が来てくれました💏僕の祖父祖母ですなんと今年二人は二人揃って米寿になりました😍88歳です💪杖は持ってますが、無くても歩けます😏孫がお店を出したんだからお客さんしたいって言ってくれて、stretchをしました👌僕はおじいちゃんを担当しましたが、米

こんにちは！！ストレッチ専門店のSmartStretch店長の星です。今日はあいにくの天気です。暑くなりすぎずで過ごしやすい天気なのかもしれませんね♪⭐️さて今日のブログなんですが、物事がなんでもうまくいくとは限らないなって思うことですね。😅当たり前なんですが。。。（笑）😅新しくお店をオープンし（SmartStretchっていうかっこいいストレッチ専門店）トレーナーを雇い、研修を重ねていましたが、デビュー目前で妊娠発覚！！おめでたで退職する流れになるんですね。すごく人間的にも素敵な

こんにちは。群馬県太田市でストレッチ専門店Smart-Stretchをやらせてもらってます、店長の星です。実は最近オープンしたばっかりなんです。八月二十五日に♪もし群馬にお越しの際は来てください！(笑)久しぶりの投稿になります。書きたいこととかいっぱいありましたが、オープンの波の中でなかなか更新できずにいました。今回は感銘を受けたブログがあったのでご紹介します。内容としては出世＝人の上にたつって考えは古い。出世＝中心に近づくつまり会社の一番の中心が社長であって、幹部の方々はその