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4時、朝早く起きちゃうずっとやりたかったおうちスパを1時間かけてじ〜っくりやって、赤ちゃんに負けない仕上がりにじ〜っくり自分に向き合うで、朝から散歩でもしよ〜っとで、朝ごはん♡昨日の鰯の南蛮漬けがいい感じにアンチエイジングの効果があるとうもろこしは最近ごはんを炊くたびに入れてますかぼちゃのお味噌汁とチアシードドリンクを添えて完成食べたら寝てしまいそういってらっしゃい♡ビューティーフードスタイリストkumii
鰯の南蛮漬け冷蔵庫で野菜の魔法にかかっております♡鰯10尾を手開きして、鰯の南蛮漬け♪白砂糖が要らない理由→野菜の甘みと本みりんの米麹の甘みを利用するためそこも計算済み今日もお仕事お疲れ様でしたビューティーフードスタイリストkumii
残業から帰ったら、からだが冷え冷えで疲れと食欲不振で夏バテになってる働く皆様。胃をあっためましょうとくに夏は冷たい飲み物や冷製〇〇、野菜も熱をとる効果があるので、知らない間に冷え冷え状態疲れのもとです。あったかいお風呂と食事で回復しましょ豆乳卵粥タイムの香りとくるみの食感、優しい味の豆乳粥卵で栄養♡管理栄養士さんから、教えていただいた『究極の雑穀』で炊いたごはんを使ってつくりましたまたまた、韓流ドラマで食のお勉強タイトルは…『結婚の裏ワザ』(笑)だけど、出てくるオ
食べる美容液♡♡♡アンチエイジングや潤い艶美肌に夏バテ&乾燥肌、やる気がでないな〜というお悩みの方にオススメ✨簡単アボカドカップサラダ1.アボガドをくりぬいて軽くレモンをしぼる。2.キウイ、くるみ、チアシード、塩こしょうをいれて、アボガドを潰しながらまぜまぜ♫3.マスタードスプラウトを飾って完成♡(わさびでもOK)満月も終わったし、心もからだも荒れ模様の方にビューティーフードをオススメしますビューティーフードスタイリストkumii
【ビーツがあればなんでもできる!】ビーツとチアシードの最強美肌スープ♡『飲む血液』と言われるほど栄養たっぷりのビーツ♡アンチエイジング効果、美肌効果、疲労回復に効果的!スーパーフードのなかでわたしが一番好きなのはビーツ!【デトロイト・ダークレッド】パフォーマンス能力もアップ⤴︎ビーツがあればなんでもできる!わたしのエナジードリンクです**********************ビーツ1個玉ねぎ1個ローリエ1枚塩ひとつまみ水お好みのなめらかさにのばす用(豆乳で伸ばす場
今日もコロコロ👟👟♫🌿EATPRETTY🌿ビューティーフードスタイリストkumii
3連休お疲れさまでした✈︎【スーパーフードの次はビューティーフードがくると思ってます!!】*写真は女性向けですがメイン料理をリニューアル予定「おれの彼女料理得意やねん」「奥さんの手料理が一番やわ」って生徒さまの彼氏やご主人がお友達に話してる姿を妄想するわたし。そんな幸せな男性を増やすために、がんばります(笑)わたしも勉強中です!彼は何が食べたいのかな〜って♫kumiionのnewレッスンでは即実践!短時間でお料理上手にします!褒めらます!愛されます♡9月よりリニューア
最近のレッスンやイベントでは無農薬のお野菜が届きます生産者さんにいつもありがとうございますの感謝の気持ちを込めて、朝の収穫のお手伝いに始発で行って来ました甘い人参はキャロットジュースがオススメらしいです人参大好きラペが大好きだから、大量のラペになる予定です生産者さんに写真撮ってもらいながら、バジルの収穫かわいいトマトたち🍅わたしが引っこ抜いた人参は、きれいな二股かわいい(笑)なぜ無農薬にこだわるの?スーパーで売っている国産野菜を農薬除去パウダーにつけてみました。
ブログほったらかしの半月倒れるかとおもいました…セミナー、朝活レッスン、浴衣イベント、テーブルコーディネート、刻家day、ケータリング…フルタイムのお仕事の間に詰め込みすぎて徹夜続きでした。さて、何から書こうかな♡いろいろイベントがあって、他の講師の先生方がブログにアップしてくださってるのでそちらから7/4(月)の朝活kumiionレッスンの様子をアップしてくださった、ストレングス・ファインダー講師の塙英明さんのブログに紹介していただきました→こちら塙さんのセミナー
【このお店で働けるの楽しそうですね♫】1年ぶりの1人目に接客させていただいたお客様に、『お姉さん、楽しそうですね!』って♫本当にそう言っていただけて感動しました!(かなり緊張してましたが8年の接客歴を活かせた)好きなことを相手に伝えたいとき。伝えれば相手が絶対うれしくなる!って思えるとき。一緒に幸せになりたいとき。想いって伝わるんだな♡自分の中の『自分が信じるもの・大好きなこと』だけに向き合えてきたからこそ、自分のこだわりも発見できて💡販売員スイッチが入ってしまいそう(笑)
「キラキラ〇〇」、「輝く〇〇」多すぎないですか?kumiionもkumii'skirakirasalonですが…(笑)kumiionはサロンがないから、どこにいてもわたしの周りがふわっとしあわせな気分になるように、わたしが周りを照らしたい☆スターになる!からkirakiraを使いました。一緒かな?新しいワード考えないとな~最近よく使うのは、【ほんのり】魅力的♡みんな頑張り過ぎてますもん!ナチュラルが一番♡それが最大の魅力♡わたしも10年後も【ほんのり魅力的に】
グレインズガスパチョ塩麹のハーブ鶏ハム~オレンジソースで~オレンジ×オレンジhappyラペ2色のミニトマトカプレーゼビーツの濃いスープ&ビーツとキヌアのスーパーサラダ甘長とうがらしと茄子の肉味噌炒めキヌアともち麦のとうもろこしごはんビューティーフードはキレイで楽しいInstagram:kumii0406ビューティーフードスタイリストkumii
【3つ目のお仕事をはじめました】もちろん。食べるためです♫まだまだレッスンは毎回開催できるほどではありません。まだまたビューティーフードは求められてもないです。でもビューティーフードの研究やレシピを作ってみなさまにお伝えするために、あと2つお仕事してます。全部楽しい♫(笑)ほとんど週7日朝から働いてますが大丈夫!『今、食べるために働いてる‼︎』って言ったら、先輩に、「一番いい顔してるわ(笑)」って笑われましたが、好きなことを仕事にできるって、いろんな手段があるなと思います
桃の季節です🍑桃色のサラダでほんのり癒されてJunebrideイメージしてカリフローレのブーケまーるく、やわらかく、ほのかに魅力的にビューティーフードスタイリストkumii
早朝からスタートの料理教室平日の午前中を簡単クッキングで楽しみませんか?ちょうど作りたてをランチでいただけてGOOD♪そんなニーズにお応えして!初開催ですレッスンメニューは、好評いただきました『トマトフェア』のアレンジバージョン簡単初級編です♪時間がない方にはお持ち帰りいただける内容となっておりますのでご安心ください♪・トマトフェアに参加できなくて、和風カプレーゼやzenpastaが気になる方・グレインズって?って気になる方・男性も参加できますのでお気軽に♪・トマト大好きな方
【毎日パン⁉︎毎日パスタ‼️】最近の会話中、Aさん:「パンもパスタもあんまり食べない女の子珍しいね」(最近食べる機会が多いので、気をつけます)kumiion:「ごはんで育ったので」Bちゃん:「わたし小さい頃からバケット食べさせられてましたよ~だからバケット好きでずっとパン派です」kumiion:「!(◎_◎;)‼️…………」お母さんありがとう‼️お母さんがお母さんになる前からありがとう!おばあちゃんありがとう!って本当に思いました!!子供の頃、朝はごはんと味噌汁。畑のトマト
1年前倒れなかったら今も、、、かわいいオシャレ彼に褒められたい!胃袋を掴む!キャラ弁今流行りの~ダイエットレシピがつくお料理をしてたかもしれない。好きなものを選んで全然ストイックじゃないけど、お料理を作る意味、食べる意味が一年前とは全然違う。からだの声に気付けるのは、きちんと『知る』ことができたから。ビューティーフードスタイリストkumii
アロマ講座のランチのケータリングを承りまして、お弁当スタイルで♪私なりに【アロマのイメージ】を、お弁当で表現してみました♪アロマのいろいろな香りはわたしの中では虹色のイメージいろいろな色の野菜を組み合わせることは、野菜の色のエネルギーと栄養のバランスもよく見た目にも華やか♪いい香りに包まれているときは、癒されて気分がいいですよね♡そんな講座にご参加の皆さまをイメージしてオレンジの香りグレープフルーツの香りスペアミントの香りとうもろこしの香りココナッツの香りを食べていただ
【今にエネルギーを!】過去でもなく、未来でもなく、今この瞬間あなたに会えて良かった中学生のときに買った英語の名言集英語も誰の言葉かもすっかり忘れてしまったけど、何回も手帳やノートに書いてふと、今思い出しました。今できることを精いっぱいやって先ばかり心配したり期待たりし過ぎずに過去の自分もすべて受け入れて今日まで生きてきてくれたことに感謝して今をしっかりつかんで未来を作っていくために今、この瞬間にエネルギーを!過去には感謝未来には笑顔今この瞬間のわたしに、会えてよかっ
【わたしの教科書kumiionのはじまり】わたしが『本当の美しさと幸せ』について考えたのは、1年前。アパレル販売員生活、8年目の夏でした。最新作のワンピース、ハイヒール、アクセサリー。月一のネイル、美容室、メイク道具。全身に高額なものを身につけて、オシャレな自分を作り上げる、8年間。新作の服で靴で、流行りのメイクにネイルで、キラキラしているはずの自分の顔がいたるところにある鏡に写る自分の顔を見た時ゾッとしました。凄く疲れていて、土色の顔。さっきメイクしたのに、キマらな
最高の愛~恋はドゥグンドゥグン~より【幸運はわかち合わなきゃ】シンプル♪わたしがいただいたのは『五つ葉』✨✨✨もっとたくさんで分かち合える♪韓流ドラマは勉強になるんです♡伝え方が上手だから好き‼︎ビューティーフードスタイリストkumii