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EcstaticDanceNYCこの日は踊る前にカカオセレモニーもあってダンスパーティーもだけどカカオも久しぶりで楽しかった〜🎶カカオセレモニーではエクアドル産の上質なカカオを美味しくいただきました💕お作法はかなり違うけど日本でいう茶道のようにリチュアル的に意図を持ってカカオの飲み物をいただきます。なんでもカカオにはハートをオープンにする効果があってこういったセレモニーが行われることがあるらしいです💕上質なカカオが体さんとハートに

こんにちわわ🌟It'sメモリアルデイinアメ〜リカ〜❣️バーベキューを食べて大満足した後は植物園へ行ってきました🌹松ぼっくりのベイビーちゃんみたいなやつかわゆい。。。💚薔薇園が咲き始めてる〜😍久しぶりに温室も見学。これはトロピカルゾーン🌿すごく大きい植物にビックリ。形がエロスだったわ💕お花を見ているといつも思うのです。みんな違ってみんないい〜💕🥰

ジム通いを始めて10ヶ月が経った〜😆なんか楽しくて気づいたら10ヶ月が経っていた💖相変わらず週２〜３のペースでのんびり続いております。見た目が一番変わったのは背中が凛々しくなったことでしょうか。。。脚力に比べて上半身がすごく弱かったのがバランスが取れてきました🥰中心線と重心もバランス取れてきて毎回のセッションがプレシャス✨ムチムチピチピチダイナマイトバデー🍑☝🏻いつでも脱げるッ😍この間は好きなDJが北米ツアーで

やっとすずめの戸締りをみた🤩アメリカでは先週公開されました🇺🇸主人公の名前が岩戸で男の子が宗像だったことからもしかして🤩❣️と思って後から色々みてたらやはり日本神話の岩戸開、そして宗像大社などのアイディアが盛り込まれていたそう💖だから宮崎から始まる物語なのね〜✨音楽も相変わらず素晴らしく〜アイライナー全部取れるくらい涙ちゃんボロボロ素敵すぎる透明感ある歌声で舞ってみました✨Viewthis

今年初のブルックリン植物園に行った〜🎶🌷💐🌸かわゆい。。。😍ここのメインの八重桜はもう少し先〜🌸しだれてる〜🥺初めて気づいたこのバックのお花たちは桜ではなくて全て木蓮の品種たち。広場一面に満開でした😍こんなにあるのね〜かおりん画伯のお絵描きタイム💖ベースのみを終えてあとはお家で仕上げました🎨帰り道の雲が神々しかった✨お花って見てるだけでニコニコになれる🥰

相変わらずバーベル持ち上げてるZEなんでこんなに筋トレにせっせと励んでいるのか自分でもちょっと不思議だなあって思ってて最近久しぶりにお世話になってる占星術の方とお話をしてたらどうやらそういう鍛えたい・鍛えられる星周りが元々あるのと今更にその波が来てるらしく筋トレなどで出るのはいい出方らしい🌟同じ星回りが来てた別の方はジョギングにハマってランマーズハイになることが快感だったそう😆星って面白〜い🌟今日見つけた今年初の木蓮のお花が咲いていた😍お花ってなん

漫画バガボンドをニューヨークで見つけておおお完結したのかなあ〜🤩って読んでたら37巻までで2015年から休止中だった⚔日本にいた頃。。。約20年前には連載初期だったはずその頃も読んでたんだけど今読んだらむっちゃスピリチュアルな内容で武蔵という一人の男性が「剣」というツールを通して魂を磨く話だった🤩エゴに囚われる時強さを他人に誇示したい時自分が自分がという思いが先走る時勝ちたいという欲や天下無双へ

いいことは一生続かないけれど嫌なことも一生続かない自分の外で起こることをコントロールするより何が起きてもブレない自分で✨そして時にはブレてもオッケーな自分で✨

ジムでワークアウトを始めて８ヶ月が経過しました〜🥳👏🏻💖週2〜3のペースでゆるっと続いております🎶もともとジムよりお外でウォーキングやヨガ、自転車や海に行くのが好きだった私がこんなにジムが続くとは自分でもちょっと驚き！ベースは同じプログラムで寒くて外に出る機会が更に減った冬はウォームアップとクールダウンのウォーキングの時間を増やしてみたり季節や体調に合わせて負荷もその時その時に調整している✨体さんというのは打てば響くもので、、、💕ささやかな変化が嬉しいものです🥰毎回行

先週のノートさんより雑記メモ&キーワード📝_φ(･_･器人生観大きい視野が広いと時間はゆっくり流れる輪廻転生スピリチュアリティとアート社会＆世間一般の常識<普遍的な独自の世界観と美意識魂がいい状態＝人生&生活に不純物がないor少ない魂、思考、言葉と行動が一致している姿が自然✨ピュアに楽しむかおりん画伯🎨これはある朝瞑想してたら見えたビジョンを絵にしてみた😍同じ場所同じ出来事でも全く違うところを見て

大好きなりんごちゃんの歌でインスタにREELを作ってみました😆🍎彼女がコンサートで使ってたのと同じようなタンバリンを探してパンデミック初期には持ってたような、、、🥺ついに日の目を見ることができてこの子も喜んでいることでしょう😆🌅ガウンもお衣装用にと思いの外に使うことなく温まっていたもの💖大きめのカフスボタンがキラッ✨としてるとこがお気に入り。ViewthispostonInstagram

ピスタチオチョコレートクロワッサンとラテ🤤クロワッサンの中のクリームがトレビアンで嗚呼〜、昇天‼️カフェでほっこりする至福の時間💖このなんとも美味しそうな手帳にワークアウトの内容と体型（写真）の記録を書いていて一日10000歩を目標にしている私は歩行数も記録を始めてみた😆冬はなかなか10000歩は達成できず〜！手書きで毎日書いてたのですが今週からは一週間分をセルフィースクエアで印刷してペタッと貼ろうと思う✊🏻とって

雨だった☔️入ったカフェが可愛かったピョン🐰店内にどっさり緑があったり。うさぎちゃん🐰去年からジムに筋トレに通ってる私ですが思い立って顔ヨガなるものをやってみてます。筋トレをしていると普段の姿勢や動かし方の癖からか左右の違いを感じることが多く踊る時にも感じてたんだけども左右で同じ重さのダンベルとかバーベルを持った時にすごくそれを感じる。。。顔にも筋肉はいっぱいあるし鍛えてみた〜い✨

この冬にお迎えしたアロマさんたち💖マンハッタンのミートパッキングのエリアにお気に入りのアロマ屋さんがあってここ数年通っているのです。オリジナルブレンドや香水も素晴らしいのです🌹😍EngleurageEnfleurage|EssentialOils&AromaticsfromtheNaturalWorldFrankincense,perfumerybotanicals,naturalaromatherapyandessentialoils

まどろむ週末〜💖☕️プロテインのおかげで髪の毛さんたちもネイルさんたちもすくすくお育ちになりより艶やかにコシが出て太く強くなってきております🥰この手帳にワークアウトの記録と毎月、正面、後ろ、サイドから撮った写真を貼って体型記録をするの〜🥰🤩体調に関することなどもこれに書くことに。手帳が可愛すぎて毎日スリスリしています😆これはほぼ日手帳さんのweeksという種類。日本のレトロな喫茶店に行きたくなる😍この柄は現在品切れの模様ですが今年はワンピースとも

2022年最後のワークアウトだYO✨💖✨大晦日も開いてるらしいのでもしかしたらそろっと行くかも知れません🥰運動バカ？体育会系な部分があるのか体を動かしていると気持ちいいのよねえ🎶最近読んだ本手塚治虫ブラックジャックとアドルフに告ぐ漫画というか映画っぽく情報量も多いので脳みそ回転🌀人に非難されたり責められるのはつらいものですが自分を裏切ったり誤魔化したり嘘をつくことの方が何倍もつらい。今に証明するから待っててね

いくつかメイクを新調してすごくルンルンになった💖おぉ、この喜び😍私がほぼ毎日メイクをしている。パンデミックの間もそうだった。メイクをしている間ってすごい集中してリチュアルしてる気分🤩仕上がりの顔も見て嬉しいし楽しいし❣️毎日ちょっとずつ変えて遊べるし。普段はファンデーション塗らない。。。アイラインが濃ゆいのは魔除けです😆（ウソです）後メイクするのは好きだけどお直しは忘れがち😆メイクの進化に驚き！フェイスパウダーなんですが何故か

モーツアルトのオペラ魔笛を見に行ってきた💖MagicFluteもう何年も見たかったのに毎年見逃していたやつ🤩フラッと行ける環境に住んでいるありがたさよ。。。事前に調べてなかったのだけどメトでは英語版だった。あれ？なんで歌詞わかるんだろう？ってよく聞いてたら英語だった😂（元はドイツ語らしい）セリフも多いのでちょっと昔のミュージカルな感じ？？？子供連れの方が多く休憩全くなしで２時間ちょっと上演。でもすごーく面白いし舞台装置も素晴らし

夜のお出かけ〜💖午前中にワークアウトを済ませ脚を重心的に鍛えてきたYO✨90分みっちりを週２くらいで続けております。ブルックリンのとあるカフェレストランにて。私の一週間遅れのお誕生日ということでお友達をディナーへ。テーブルにかわいいお花を飾ってくれていました🏵お茶とお酒が色々あって私は抹茶の酒カクテルお酒を飲まないお友達は抹茶ラテ。私は普段は日本酒もカクテルもあまり飲まないのですがこのカクテルは美味しかった〜🤤この後は普通の

2022年も12月となりました🌟師走〜12月はお誕生日もあるしなんかお祭りムードでとっても好きな月💖この４年間の修行であまり生産性とか効率性を気にしないようになって来たように思う〜！なんか物事する順番も自由気ままで元々ちょっと注意力散漫なこともあり理不尽この上ない。よく言えば自由気まま。地球上の先進国と呼ばれる国で生きる上で重要視される生産性とか効率性ではとても劣等生だけど宇宙的には優等生な自信。自己肯定皇帝〜🎶ナルキッソス💋

帰り道にリンカーンセンターの前を通って思わず足を止まってしまった。ホッとする風景❣️オペラ座の前だけど愛する椎名林檎ちゃんを聞きながらしばし幸せな時間を過ごしました💖人となりは言葉ではなく佇まいと圧に現れるってこと〜🌟シンプルも複雑も選べるけれどシンプルが好き😍あまり難しく考えることができない今日この頃。原田マハさんの「総理の夫」を読み始めました。政治にはス

日曜日はしいたけさんの日🍄前髪を分けてみた。おでこ出し👁‍🗨もう10月も終わっちゃうのねー！山田詠美さんの「血も涙もある」を1日で読みました。彼女の作品は中学生の頃から読んでいる！詠美節炸裂のスーパー明るい（？）不倫物語でした😆ラストはさっすが〜！恋多き女である彼女の書く男女のお話が大好きです❤️いくつになっても恋って、、、何かにときめくっていい〜😍❤️あっという間に過ぎていった今日も太陽が本当に気持ち良く✨尊い一日でした💖

お友達がハロウィーンパーティーに招待してくださりドレスアップして行ってきた🎃お家から車で5分くらいのところの巨大なスペースであんなに大きなパーティーに行ったのはもう何年ぶり⁉️という感じでした😂ちょっとセクシーなセットもあったりして薫さんはウキウキ💖戦士のお姫様風🧝‍♀️みんなの仮装を見るのも楽しかったしとにかくスーパー楽しい夜でした❣️

体さんは正直なもので好きな人好きな環境好きなものに囲まれてると楽しい嬉しい軽やかウキウキオープン安心する❤️そうでないと閉じちゃうしこわばるしつまんないし重いあれれ？と違和感。💔最近では嫌だな、と思うことがあっても3歩歩けば忘れる都合のいい人になりました😆

スーパー久しぶりのオペラ💖初めてのトスカ。悲劇の物語。あああウレピイ💖ほくほく😆このシャンデリアとレッドカーペットがいつも優雅にお迎えしてくれる💖

マハさんのアートに関する作品はほぼ全作読んだ〜🤩好きになった作家の作品は全制覇するタイプ。うふ💖たゆたえども沈まず。。。最後のクライマックスの場面をニューヨークの近代美術館ロビーで待ち合わせの時に読んでいたのですがもうハラハラドキドキ心臓バクバクしちゃってそして涙、、、これ以上読んじゃうとヤバい❣️と思って人と会う前にそっとページを閉じました😆その後に鑑賞するゴッホの作品。彼の作品前はいつ行っても一番の人だかり。たゆたえども沈まず(幻冬舎

ムチムチボディは健在ですが背中と腕がちょっぴり引き締まった！、、、ような気がする😆大体15分〜30分ヨガとかストレッチ🧘🏻‍♀️15分瞑想をしてお家を出る。今日も１時間半があっという間だった〜❗️ゾーンに入っちゃうと時間を忘れて延々としてしまうのでそうすると数日動けなくなるくらいまで続けちゃうので😆今は日にちも空けたり調整しながら続けている💖今日は時計確認した時に「ええ〜もう終わっちゃうの🥹」って思うもん！踊りもだ

愚痴ったり不満を漏らしていたいのか本気で変わりたいのかどっちかな❓どちらを選んでも間違いなどないしただこの地球上では同じ感覚の人が惹かれあって喜劇も悲劇も一緒に遊んでいる楽しむことに目の前のことに夢中で嫌なことは3歩で忘れる先輩方の在り方に学ぶ日々〜💖ネバーギブアップ夜景が綺麗だった💖

人間関係にも賞味期限のようなものが存在する気がする一方通行ではなく二人で協力してお水をあげてお世話をしてお花を咲かせるイメージ💐急に空っぽになることもあるってこと〜！

カリフォルニアのワインはオイピカったまた行きたい‼️😍１８年くらい知り合いの人と初めて二人でお食事へ。とっても素敵なスペインのバー🇪🇸最近スペインづいている🤩１８年も知っててなぜかこの機会に二人っきりでお出かけというのも不思議なご縁とタイミング。楽しすぎてワインが美味しすぎてなんかぐびぐびとよく飲んでしまった〜😆🍷ヒラメウニミートボール＆さらに別のお