ピラティスとバレエの日は朝から大忙し。11時過ぎには家をでないと間に合わない。今日もKちゃんと一緒に行く。Kちゃんも忙しくてギリギリとラインがきた。お互い忙しいよねと返事(笑)ピラティスはほぼ前回と同じ。でも、腰を前傾するCカーブを作って頭をあげる動作が多い。首が痛くなってしまったけれど、首が痛くなるのはダメとの事。背中から伸ばすので首は痛くならない。頭頂を上に伸ばすようにしてその結果形が頭をあげているように見えるらしい。ピラティスもバレエも水泳も一緒。動いて見える箇所を動かしているのではない動