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breakfastcreamwheatx2scrumbleeggcottagecheesex2berriesmixyogurtcoffeesnack1smoothiestrawberryluncheggdaladsandwitchx2wellcookedbroccolisnack2shocolate&nutstrailmixmixfruitdinnerbakedpotetowellcookedgreenbeans
breakfastoatmealx2yogurtvanillaapplejuicecottagecheesex2scrumbleeggregularcoffeesnack1smoothiestrawberrylunchmashpotatox2wellcookedcarrotbakedcodapplesausesnack2clifbar1%milkdinnermeatball(vegetable)pasta1%milk
スナックbリストに入ってるboostplus。まずいけど固形物食べたくないので週に4.5回はブーストにしてる。バニラ、クリーミーストロベリー、チョコのうちほとんどチョコにするけどこないだのアウティングの時はスタッフがテキトーに選んだのでストロベリー🍓m(__)m仕方なく飲み干した。これをみるとカロリーも書いてあるしさらに憂鬱になるけどね。スナックbは350〜400前後。恐ろしい。一食分やんけ。今はa.b.cと一回ずつ。治療過程でスナックcが2回の時とかあったしね。。。それだけで100
breakfastscrumbleeggx2oatmealwithhoneycreamwheat1%milkregularcoffeeapplesausesnack1smoothieしかし歯医者の前後で食べられなかったlunch同じくsmoothie変えてもらった。歯医者で歯を抜いたので。snack2boostdinner:specialsoftfoodmealstofusteamcarrotwellcookedmas
breakfastcornfrakeraisinbran1%milkhardvoiledeggx2crumberryjuicedicednutssnack1superpeanutsbutterandbananashakelunchturkeyandgrapeandnutssandwitchesmangosnack2teddygrahamjuicex2dinnergrilledsalmonspanishspi
breakfastgoldengrahamx2vanillasoymilkorangejuicescrumbleeggx2greenteadicednutssnack1smoothieatrawberrylunchturkeysandwitchx2withavocadox2fruitsectionsnack2fumuspitachipsdinnertofuandvegetablewheatwrap1%milk
breakfastraisinbranx21%milkbananahalfscrumbleeggx2greenteadicednutssnack1smoothiestrawberrylunchbrownricex2tirapiasautésteampeassnack2boostchocolateflavordinnercheeseandhamtoastsantwitch1%milkvoiledcarrotss
breakfastoatmealwithhoneyraisinsdicednutsyogurtplainomulettex2coffeesnack1shakestrawberrylunchpeanutsbutterandhoneyweatsandwitchcarrotsticksappleslicesnack2nutsmixberriesmixdinnerBrownriceTomatoandchicken
breakfastricecrispx2(前歯がぐらついているので極力ベーグル、トーストを最近は避けている。来週インプラント泣)turkeyhumx2yogurt(vanilla)mangogreenteasnackshake(vanilla)lunchtacosintsuna,avoacdox2,cheesecarrotsticksjimadastickssnack2boost(chocolate)dinnervegetablepiz
breakfastoatmealcerrios1%milkfruitcupmixnutssnack1smoothiestrawberrylunchvegetableplatefumuscucumber,carrot,Cheddarcheesefruitcupsnack2yogurtcoverdplezzeldinnerwheatbreadsandwitchbacon,turkey,tomato,lettuce1%milk
Breakfast日曜日はパッケージ。スーパーバイズアパート出なければアウティングだがまぁ家でゆっくり出来るからそれはそれでいい気がする。それに全員で食べるし食べないという選択肢がないしね。Yogurtx2180Applesaucenonsugar50ricecrisp100raisinbran140Dicedpecannuts801%milk110Coffeeandcreamer25Total670cal多いしね。。。つい計算してしまう
breakfastricecrispex21%milkappleslicewithpeanutsbutterhardvoiledeggx2withsaltandpeppergreenteasnack1smoothiestrawberrylunchturkeysandwithwithavocadox2carrotstickssunchipssnack2mixberriesmixnutsdinnerchikin(
breakfastpumpkinspicyoatmealgoldengraham1%milkgrapescrumbleeggx2dicednutsgreenteasnack1smoothiestrawberrylunchhamburgergrillchickenwithavocadox2tomatoonionsunchipsmixberriessnack2teddygrahamappleandorangejui
どこで飛んだかわからないけど、数えたら45日経っていた・・・まあいいや・・・きままに。。。breakfastraisinbranx21%milkmixberrieshardvoiledeggx2dicednutsgreenteasnack1shake(chocolate)lunchhamburger(なんででっかいマッシュルームがパテの代わりで、チーズとソースとキノコソースみたいなのが挟んであったz9teddygraham(snack)voil
前のルームメイトクリスティーナがくれた塗り絵。ありがとう。。。彼女にはほんまに助けられてるし私も助けたいとこころからおもう。breakfastbagelhalfwithcreamcheese,honeycherrios(コーンフレークみたいなの)1%milkmixberriesgreenteahardvoiledeggx2snack1shake(vanilla)lunchhamburgerwithavocadox2sunchips(
昨日アウティングチャレンジで食べた料理。牡蠣でお腹壊さないか不安だったけどセーフみたい。クリーミーで美味しかった。白ワインくれ・・・シャンパンくれ・・・こちら通称スシロール。ロブスターにした。中にはなぜかキウイと合わせてある。マンゴーソース?上にとびっこ。とびっこの下にある青唐辛子かハラペーニョがからすぎて火を吹くかと思った。。。これまたビール欲しくなるってーーー。まあ飲んでない人おらんかったけどどうにか誘惑には打ち勝ちました。それにアルコールチェックでバレてペナル
breakfastgoldengrahamx21%milkfruitcupgreentea.yogurtplainomelettex2snack1smoothiestrawberrylunchpeanutsbuttersandwitchwithhoneycarrotstickscucumbersaladpotetochips(snack)snack2boost(chocolateflavor)dinneroutingeat
breakfast前記事の通りmyselfsnackPenutsbuttersandwitchwithhoneygreekyogurtlunchwheatbreadsandwitchwithturkty,avocadox2,lettuce,tomato,mastardcarrotstickssnack2coldstonemiddlesizeseasaltsweetcreamblueberrytopingdinnert
サンデーモーニング。家での初のセルフ。バナナとヌテラチョコは昨日食べられなかった夜のスナック。ターキーはカロリーも脂質も低いので食べられた。安定のミックスベリー。フレークは半分くらい。二種類それぞれ100,130カロリーくらい。ヨーグルト90卵70フレーク230のうち100バナナ60のうち30ミックスベリー80ヌテラチョコ200うち40ターキー60450カロリー前後はたべられたかな?と思う。コーヒーはシュガーレスとヘーゼルナッツクリーマー入れてミララックス(下剤)溶
breakfastwheatshrredx2withcinnamon,honey,brownsugar1%milkmixberriesplaneomeletteCheddarcheeseomelettegreenteasnack1shakestrawberrylunchwheatbreadsandwich(turkey)withavocadox2wheatchips(snack)fruitcupsnack2mixberr
breakfastoatmeal1%milkfruitcuphalfbagelhoneyjellyhaedvoiledegg2coffeevanillacreamerwhitesugarsnack1shakechoolatelunchfriedrise2cupshrimpwithgarlicfignewton(snack)snack2teddygrahamorangecranberryjuice8onzdin
いつもこんな感じのメニューリストから自分のミールプランに合わせてチョイスする。朝2グレイン2プロテイン1フルーツ1ミルクまたはヨーグルト2ファットエクストラは食べても食べなくてもいい。だいたいコーヒーとかペッパー、ソルト、マスタードとかの調味料。昼2グレイン3プロテイン2ファット1〜2ヴェジ1フルーツ1others夜2グレイン3プロテイン2ファット1〜2ヴェジ1ミルクまたはデザート最初は照らし合わしながら大変だったけどもう1ヶ月
前回の英語のテストに、摂食障害の問題が出題されました大学の過去問らしいのですが、私はこの長文まで辿り着かず、折角の点取り問題(専門分野?w)だったのに全然解答できませんでしたこのテストの解説の時に先生が「摂食障害とは〜〜」って説明しててなぜか癪だった。私が声を大にして説明したいくらい、的を得てなかったY(>_<、)Y何事も経験しないとわからないものだけれども…テストが終わった後この問題を解いてみたら、英文読まなくてもスラスラ質問に答えられた〜〜笑でも、ちょっと神経使ったかな…本
breakfastgranorax21%milkbananahalfhoneycoffeew/whitesugar,hazelnutscreamerx2scrumbleeggx216onzwatersnack1smoothiestrawberrylunchpenutsbutterandhoneywheatbreadsandwitchcarrotsticksteddygrahamfruitcupsnack2boostchocol
breakfastenglishmuffinhalfwithhoney,jellyricecrispwith1%milk8onzhardvoiledegg2yogurt(mixberry)coffeewithwhitesugar,vanillacream2orengesectionsnack1smoothie(strawberryflavor)lunchsalmongrillsaladwithitaliandressing
これは3回目のスナック。今PHPでは、家に持ち帰ってみんなで食べたり各自で食べたり。私は未だに完食出来ずにいる。。。だいたいはミックスベリーなんだけど、今日はパインとグレープだった🍇🍍。この量って多いのか少ないのか分からないけどこれ1日3回目食事と食事の間に食べるにしては多いやろー!と叫びたい。みんなそうやろうけど。これをベットに横になってフルーツだけ食べてから外に出かけようとしたがまさかのそのまま寝落ちしてしまった。その後0時から1時間起きにおきたので寝起きというか朝最悪な気分じゃ
Breakfast前記事記載の通りSnack1WheatsandwichwithpeanutbutterandhoneyGreekyogurtLunchTsunawrapJimakastickGrahambarsnackBerriescupSnack2boostplus(chocolateflavor)Dinnerchickenbread1%milkSnack3PROBAR昨日はヨガに参加し、2
二度目の日曜日。外で食べるのもいいけど日曜日の朝しかゆっくりできないから今回もパッキング頼んだ。先週とあんまり変わらん。ベーグルハーフアップルソースノンシュガーカッテージチーズクリームチーズヨーグルトコーヒーシュガー、ヘーゼルナッツクリームハニーレーズンブランピーナッツバターベランダで。食べられたのはヨーグルト、ハニー、クリームチーズとカッテージチーズ二口くらい、レーズンブラン一口、コーヒー。先週と変わらん笑だめやなー。少し増えたくらい。でも9:40についたら
breakfastplaneomelettecheese,redpepperomelettewithsaltandpeppergrapesectiongranorawithhoney,brownsugar1%milkcoffeewithhazelnutscream,vanillacream16onzwatersnack1parfaityogrt,granora,nuts,berriesファック!!!変わってねーじゃんw今日からスナックCリ
PHP10日目。breakfastgranora2Gyogurt1Mhardvoiledeggx22Pfruitcup1Fchaitea,vanillacream,ehitesugarsnack1shake(chocolate)lunchquichecheese,mushroometccarrotstickjimakastickteddygrahamsnack2boostpluschocolatedinn