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今日もお疲れさまでしたBODYSTEPとBODYATTACK2本終えました胃腸炎の回復後体力がようやく本調子になってきたのを感じた〜今日はホワイトデーですね今朝主人から突然アトリエうかいのクッキー缶をもらった(バレンタインデーあげてないのに)サクラの包装紙このクッキー缶は食べたことないやつです私がクッキー缶にハマるきっかけになったのがこれとは別のうかいのクッキー缶でしたその時も主人がお土産で買ってきてくれたんですいろんな味がある1日2個にしたいんだけど初日だ
１０月９日に、いつも行っているスポーツジムでメンバー感謝祭と言うイベントがあり、私は行ける会員だったので行って来ました。今年の感謝祭は、３店舗合同だって大人のイベントでエアロがあり、BODYCOMBATやBODYATTACK、BODYSTEPと多彩やったんだけどBODYATTACKと、BODYSTEPは時間帯が一緒なのでどたらかしか受けれないから、私はBODYATTACKにしました。エアロは１６人でBODYATTACKも１６人で、BODYSTEPが１０人くらいで、一番多かったのはBODYCO
2023.5月の思い出✨かなりの時差になってしまったけども…お世話になった『ダンロップスポーツクラブ福岡箱崎』様。5月末で閉店となりました。GWは、松田師匠や松隈さんとBODYCOMBATのコラボをさせて頂き、深ーく心に残っております🥹許可頂いた師匠との写真、松隈さんと中村さんとの写真正直、こんなにBODYCOMBATが好きだと思った事ないくらい、めちゃくちゃ楽しかった😭✨ご参加の皆様、ありがとうございました✨31日(水)は、BODYSTEPのレッスン。青いウェア着るって話して
もうすぐゴールデンウィーク🎏お世話になっている『ダンロップスポーツクラブ福岡箱崎』様で、コラボレッスンさせていただきますしかも、師匠の松田さんとBODYCOMBATさせていただくのです緊張するーこれね、『ダンロップ様が閉店する』って聞くちょっと前にお話し頂いたんやけど、もしかしたら『最後に』って師匠が言ってくれたんやと思うと、泣けるそして、まだある！！ダンロップ様に変わる以前から、こちらの店舗で活躍されてある松隈さんとも、BODYCOMBATのコラボさせていただくのですどちらも夢
今日『元気くらぶ』様へ、レッスンへ向かう途中、田んぼ道なのに微妙に車が混んでた。少しづつ進むに連れて、目に入ったものはうし🐄すぐ近くに牛舎がある。脱走している。3、4頭いるように見えた🐄🐄🐄人が2、3人居たけど牛舎の人ではなさそう。牛はうろうろ落ち着かないたまにデカい身体で走ったりしてて、まぁまぁの迫力🐄🔥最前列の車の人、怖かったろぅ💦で、ちょうど道の真ん中にボテボテとやっちまった💩結局、若い男性二人が追っかける形で、牛舎の方へ牛達は走って行った。道に残された💩を避け、無
水曜日の夜のクラスラインナップ:なかなか新しい人達の参加が見られないBodystepとTone。よって水曜日はジムは若干静か目ですが・・・！！！今年は少しずつ新メンバーさん達獲得していきたいです。まず試しに来さえしないメンバーさん達をいかに説得するか。心理作戦を考え中です。
年明けたばかりなのに、もしかしたら今年一焦る出来事になるかもしれない事態祝日はダンロップスポーツクラブ様でのBODYSTEPマスタークラス✨マスターなんて２年近くやってなくて楽しみにしてた。お店の駐車場にはいつもレッスンの１時間前に着くようにしてて、30分前にお店に入る。で、駐車場着いて音の確認してて、血の気が引く事態に気付く一曲選曲されてないそう、せっかくのマスターなのに、入れ込む曲を一曲すっかりというか、全く頭に無かったのよなんてバカなの私レズミルズはプログラム構成が決まって
あっという間に年が明けて７日だ今年もよろしくお願い致しますm(__)m例年に増して、今年は何か何故かやる気がある🔥よくわからんけどそして何か何故かワクワクしているこれもよくわからんけどそんなスタートを切っています今日、『元気くらぶ』様にて、BODYSTEPの新曲93やりましたPEAK1で、ラストのポーズを決めたら曲が終わってませんでした久々にこのパターンでやらかした覚えてないけど、コンビネーションの辺りが回数足りんやったっちゃろぅ地味にショック曲の和訳の歌詞とかYou
楽しかったみんなのおかげですBODYSTEPカメラ目線3人とも好き毎年待ってくれてる方がいるありがとう続けること大切みんなのおかげ
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またまた久し振りにブログ前回はインスタ投稿をシェアしたけんね～何か毎日が早かねぇ部屋が月明かりでえらい綺麗な雰囲気🌝窓を開けるとお堂のてっぺんのとこが、これまた綺麗🌝✨空気も澄んで、金と銀木犀の香りが漂う我家万歳🙌✨今日は既にベッドの中🛌新曲もコンプリートして、ちょっと落ち着いたBODYCOMBATの５曲目が楽し過ぎて曲も好きー久々薄っすら筋肉痛BODYSTEPは、安定のいい感じPEEK３の４・４・４のコンボはあがるそうそう、台風の被害が周辺酷くて、今、立入禁止通行止
いつものクラスでは味わえない時間と空間とフィットネス体験をこの11人で創り出します！LESMILLSが本当に大好きなわたしたちと一緒に笑顔で楽しく汗を流しましょ😆🙌🏻お待ちしております♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
わたしは１年ちょっとぶりの高知でのLESMILLSLESMILLSでつながるこれからもどんどんつながっていこう！今度の高知は11月3日木曜㊗️お待ちしています！！詳細は決定次第お知らせいたしますInstagram＠instructorkaoruチェックしてくださいね！最近はほとんどInstagramでの情報発信です。
今月から水曜は、師匠に呼ばれて、片道41キロの道のりを運転してレッスンしに行きよります🚗ちょっと遠いけど、お声掛け頂ける事はとっても有難いので、奮起しております先週師匠とはお話出来なかったけど、今日は短時間でしたがお話出来て嬉しかった夜のレッスンは去年９月？辺りで辞めていたので、まだ身体が慣れない様子更にご存知の通り、レッスン減らしていたので、ハードなレッスンは、マスクがなおさらきつく感じるぞ来月からまた別でレッスン増える予定まだまだ、身体動かして行こっと早くマスク無しの世の中に戻
BODYCOMBATBODYSTEP新曲コンプリート🙌どちらも『元気くらぶ』様にて、ほぼ月一のレッスンだったけど、今月から『ダンロップスポーツクラブ』様にて、『BODYSTEP45』は毎週レッスンさせて頂きます💫宜しくお願い致します🍀『BODYCOMBAT』の新曲は、今日最初で最後…もうちょい数こなして深めたいってのが、正直なとこですとりあえず、新曲コンプリートでホッとしたー本日３本お疲れ、自分本日って、もうとっくに昨日の話になっとーし寝よっとおやすみなさい🌙本日も
7月のお知らせ新曲や勉強会企業案件でなかなか撮影できなかったの久しぶりになりました元気ですやっぱ起きてしまう
かなり久し振りに書いてます『BODYSTEP体験会』は、随分昔の事のようだお陰様で満員御礼で、怪我などなく、無事に終えれた事に感謝です🍀✨BODYSTEPが出来た喜びと、糸島にBODYSTEP上陸って事に、ちょっと興奮でした『元気くらぶ』様のインスタストーリーより。レッスン後撮影📸そして『元気くらぶ』様にて、６月より水曜日に『導入』となりましたBODYCOMBAT45→BODYSTEP45なので、LESMILLSのレッスン連続ステキ水曜日は休館日が多いので、体験会でやった
そう、毎日があっという間なのです先週、BODYSTEPの体験会の予約の日。予約時間前に麻植先生のBODYCOMBATを受けに行った麻植先生、３本連チャンレッスンされて、また移動してレッスンされてあるよ。すごかぁあたきの月１、２回とか…こら、ひろみ！筋トレとかトレーニングとかせなけどね、来月、再来月とレッスンは増える予定嬉しいで、夕方から中鶴先生の脳科学のお勉強会やっと中鶴先生と会えました中身はすごすぎ終わって、スマホを確認すると、予約は満員御礼だとラインが来てたおぉ
お久し振りです4/28(木)～本日まで、レッスンと地元のお手伝いバイトで働きまくってました💫💫💫やっと明日休みやーん７日(土)に解禁になった告知があります💡大好きな『BODYSTEP』、もうずーっと前から延期続きだったけど、遂にやります60分の枠、『テック&45』で実施致します👍(更に、施設様の方針に従いまして、マスクレッスンの為、一曲抜きです。)糸島初でもありますし、初めて受けられる方が殆んどの体験会なので、『BODYSTEPマスタークラス』での実施は致しませんので、是非チャレン
gw初日。あいにくの雨、しかも雨脚が強い。明日、息子は塾のテストとあって、少しテスト勉強のサポート。合間の遊び時間に、私は海外ドラマ『メンタリスト』を楽しんでました。今更ながら、日本語字幕って、実際の英語の会話をかなり変更してるところがありますね。あまりリスニング力があるわけではないので、そんなことに気づく箇所に出会うと少し嬉しくなります。(笑)今日はこれから、スポーツクラブでBODYSTEPという新しいレッスンを受けてきます。夕飯はアジフライや野菜の天ぷら等々。平穏な日です。
丸山さんのお店あーあー行きたい行くけどスポパル緑町クラブスポパルwww.orvis.co.jp
BODYSTEP30アスレチックにしました125シンプルで楽しいフェイスブックページなんだかたくさん見てくれてありがとうございます携帯変えてから楽しんでやってます要するにコロナでお会いできなくなった方々時間があるときに動画を見ていただいてちょっとでも元気になったらいいなって軽い感じですよかったらチャンネル登録お願いします
11/3祝日は、久しぶりに友達とランチ「肉好きダイニングMASUO」初めての店ですすぐに満席になったので、予約しといて良かった私は、ローストビーフ丼Mにしたけど、なかなかのボリューム友達はステーキ🥩フライドガーリックをモリモリかけてた（笑）忙しかったせいか…アフタードリンク間違えられたそのまま飲んだけど…会計も間違えて、これには物申したせっかく人気の店なのに、店員が残念さてと、気持ちを切り替えて夕方はBODYSTEPのジョイントレッスンテーマはLOVE❤️何か赤い物
10/30bodystep仮装OKなので…みんなクオリティ高い！だんだん仕上がっていくのが楽しかったクラスはこの時期ならではの、No.82からスタートして、99-5や99のAC♫SWATなイントラさんが似合い過ぎ翌日10/31bodyattack嬉しい代行今度はスーパーマンなイントラさん昨日に引き続き、正義の味方クラスもヒーローがテーマ95-8♫コスプレにピッタリで、気分も上がった両日ともに、本気のコスプレは私たちのグループだけだったかも！？でも、こういう時はや
今日(10/20)は寒かったですねヒートテックにフリースを着て過ごしましたよ水曜日の夜は、BODYSTEPのレッスンをしているんですけど、10月入って新曲３週目で、なかなか良い感じで楽しかった今回のテーマは『お尻』なので、股関節屈曲伸展、スクワットの動きのリピートが多い💡そもそもBODYSTEPは、世界一のヒップアップエクササイズとも言われてますし、受けたことのない方は是非とも受けて欲しいオススメで大好きなプログラムですしかし、九州福岡では、やってるスポーツクラブさんは少なく、イント
新曲発表が終わって息抜きしてる暇もなく・・・絶対にこれが最後のレスミルズの資格。これ以上は頭に入りません。今日はトレーニング2日目。来週末にはフィルミングも済ませる予定で準備してきました。まだ若干覚えないといけないトラックもありますが、この一週間で制覇します。明日から色々なクラスのミックスも変えないといけないし、頭がどれだけ持つでしょうかね・・・？
おはようございます９月もあっという間本日の投稿は10月のレッスンです💡10月のレッスンスケジュール【月曜日】ピラティススタジオKANON14:30～15:30ピラティスビギナーマットクラス(※少人数予約制)【水曜日】元気くらぶ伊都11:45～12:30BODYCOMBAT45(※休館日にご注意下さい)ゴールドジムコマーシャルモール博多19:15～20:
ぜっ‐こうちょう〔‐カウテウ〕【絶好調】［名・形動］からだのぐあいやわざなどの調子が非常によいこと。また、そのさま。「絶好調な（の）両力士」⇔絶不調。⬆️コトバンクより引用⬆️正に、今日のBODYSTEPのレッスン、『絶好調』でした初参加の方がいらっしゃって、レッスン後に、『楽しかったですぅ～また参加します』って、マスクの下でめっちゃ笑顔なのが分かった嬉しかったなぁ初めてでも、沢山オプションでフォローして、動けなくても足踏みしてもらったり、とにかく引っ張りますょ最初から
★★★★★★★★★★★★★★★★★いつもお世話になってる「SHIP桂」⑧月のSHOPのキャンペーンPOP♡☟☟☟いっぱい撮影した割に…この写真？笑他にもっとあったやろ？BODYSTEPやん♡そして莉奈ちゃんも同じポーズ２人共クソダサイ♡笑今日、莉奈ちゃんから素敵な画像を頂きました♡莉奈ちゃんのメンバーさんが作ってくれました！センス良いね♡☟☟☟あぁ〜ユニバ行きたい♡★★★★★★★★★★★★★★★★★
