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いくつになっても褒められるって嬉しい今日はgymで可愛いお姉さんが『頑張ってて感化されます、カッコイイです。』って言ってくれたのもっと頑張ろうと思えたよ誰かの何気ない一言でも影響って大きいねだから私も人の良いところを見つけたら口に出すようにしようと思うそうそう、もう一個この間友達の旦那さんに数年ぶりに会って若いと言ってもらえた🙌いえーい褒められるのって気持ちい〜これを励みにコツコツ続けていこう今月の目標はgymの習慣化!とりあえず面倒臭くても極力行って
先日、夫のお祝いで食事へ行ってきました。4月から兵庫医科大学整形外科教室准教授に就任しました。「由美が支えてくれたからだ」と言ってくれました。まぁ確かに、、子供が小さい頃は子育てはほぼせずに仕事に没頭していた夫でしたが(オムツ交換&ミルクやり、たぶん一回もしてもらったこともないくらいですw)、私が開業してからはだいぶ子供の世話や家事を手伝ってくれるし(長男の弁当は毎日夫が作ってくれています!!(←よく凄いって言われます)家事もたくさんしてくれます!)、今では私のほ
合宿生のある日の夕食(๑´ڡ`๑)★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★フォローしてね♡Insta→@exg_kurumi_0627Twitter→@exg_kurumi0627TikTok→exg_kurumi0627Miglamu→EXERGiRLSKURUMI★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★
合宿中の夕食(^-^)お魚とあおさだし巻き玉子♡★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★フォローしてね♡Insta→@exg_kurumi_0627Twitter→@exg_kurumi0627TikTok→exg_kurumi0627Miglamu→EXERGiRLSKURUMI★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★
☆4月です…☆お待たせいたしました🖐️冬の間お休みしていたクラスが再開します❗️またよろしくお願いいたします🤲🙇♂️詳しくはホームページをご覧ください😊ホームページ🥊⛷↓↓チャットも出来ます💬https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub★お友達登録でお得な情報ゲット🉐★『LINE公式アカウント』https://lin.ee/cwnQohE#winボクシングクラブ#誰でもできる#新潟#ボクシング女子#キックボクシン
おはようございます本日15:30〜bodymakelessonスタッフ予定11:00〜14:0017:30〜22:00BUS先生15:30〜19:00健太お待ちしてます〜昨日〜お昼は自重サーキットトレーニングゥkidsmuaythaiクラスが始まる前にまっさんはBUS先生といつも通りに絡みながらもトレーニングされてましたkidsmuaythaiミット打ちその後はスパーリング理一郎がかなり自信がついたようで良きkidsmuaythaiクラス終了後
こんばんは「痩せて綺麗な身体になりたいけど痩せたいところはどうしても痩せにくい」「自力で痩せるのは難しい」「楽して、気になるところを集中的に引き締めたい!」「肌見せしたいけど、色素沈着が気になる」そんないろんなBODYのお悩みにお応えできる方法をご紹介しますね脂肪を減らしたい方におすすめ!①クールスカルプティングエリート脂肪を選択的に凍結することによって脂肪細胞をアポトーシス(細胞死)させ体外へ排出脂肪が取れにくいところを部分痩せします。
今日は尻トレやってきたよ*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*ੈ✩‧₊˚★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★フォローしてね♡Insta→@exg_kurumi_0627Twitter→@exg_kurumi0627TikTok→exg_kurumi0627Miglamu→EXERGiRLSKURUMI★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★
今日も来てくれてありがとうございますひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiですついに、決まりました!私の初ワークショップボディメイクヨガです。10キロ以上痩せた私だからこそ、回ってきたチャンス、逃しませんしかし、皆さま、3月3日という急な設定になってしまいました。告知が遅くなり申し訳ありませんお時間が許せば、そして、興味が湧きましたら東銀座のhanumantempleまでお越しください。いつもの火曜夜クラスより少しだけ強度が上がっておりますが、普
年始のコーチによるパーソナルトレーニング!!年間も目標も立てられそこを目指して頑張るのみ\\\٩('ω')و////★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★フォローしてね♡Insta→@exg_kurumi_0627Twitter→@exg_kurumi0627TikTok→exg_kurumi0627Miglamu→EXERGiRLSKURUMI★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★
こんばんはーピラティスの帰りにMUJIで買ってる🤣えーのよ。BODYMAKEの為のピラティス!BODYMAKE言うたとて、私の持病は太ったらあかんのか、半年に1度の検査の時に増量してたら怒られるのよ。謎。只今、正月太りで1kg増🐘アハハハハハハ(ᐛ)(ᐛ)(ᐛ)(ᐛ)(ᐛ)(ᐛ)んで、これ。優秀!添加物は入ってません👌昨夜のスキンケアコスメ全幅の信頼を寄せているAMOREPACIFICのAMOREPACIFIC。もう、日本では買えない韓国に詳し
いつもありがとうございます高校バスケ🏀✨winter🏀cup2023参戦!!今日もhappyに♫•*¨*•.¸¸♪✧🏀꒰🏀˘³˘꒱ノ♱ΜᎧrRγсняᎥᎦτмᏜs*🎄🦌#wintercup🏀#ウィンターカップ2023🏀#高校バスケ🏀
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!お疲れ様なのダッシュ🐼💨!!今朝もゆるジョグ🏃寒かったけど…ヤラカシたよ‼どっしりとスカイツリー朝日🌅に照らされてる安定の富士山🗻※大沢崩れ…氣に成ります🤔…朝日ヲばっくに🌄裏切らない!!素材も良い👍”コスパも良い👌”選択肢が多い!!午後もガムバリまSHOW🎶🚨一人一救🚨🌸ヤサシイハナヲサカセマショウ🌸みんな違ってみんないい👍”!!#ENDTHEHATE🥀子供は国🇯🇵の宝!!高齢者は国🇯🇵の礎!!
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!お疲れ様なのダッシュ🐼💨!!今朝も〜ヤラカシたよゆるジョグ🏃…でも…寒ッッッッッッッッッッッッッッッッッ🥶5.5℃…景色最高ッッッッッッッッッッッッッッッッッ!!スカイツリー👍”富士山🗻👍”※大沢崩れ氣に成るけど…裏切らない!!素材も良い👍”コスパも良い👌”選択肢が多い!!🚨一人一救🚨🌸ヤサシイハナヲサカセマショウ🌸みんな違ってみんないい👍”!!#ENDTHEHATE🥀子供は国🇯🇵の宝!!高齢者は国🇯🇵の礎!
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!お疲れ様なのダッシュ🐼💨!!12月凸入!!今朝も寒かったけどゆるジョグ🏃ヤラカシたよ!!↑↑↑この氣温🌡天氣は良いみたい…この雲…カッッッッッッッケー📸スカイツリー雲☁の隙間からジェット噴射💨見つめるウサギ🐰さんサウナスーツ汗💦💦かいて㋜!!裏切らない!!素材も良い👍”コスパも良い👌”選択肢が多い!!🚨一人一救🚨🌸ヤサシイハナヲサカセマショウ🌸みんな違ってみんないい👍”!!#ENDTHEHA
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!お疲れ様なのダッシュ🐼💨!!ゆるジョグ🏃!!今朝もヤラカシたよ!!風🍃は強くもない冷たくも無い…スカイツリー☀眩C〜↗〜〜↗ビーバームーン富士山🗻裏切らない!!素材も良い👍”コスパも良い👌”選択肢が多い!!是非ッッッッッッッッッッッッッッ!!🚨一人一救🚨🌸ヤサシイハナヲサカセマショウ🌸みんな違ってみんないい👍”!!#ENDTHEHATE🥀子供は国🇯🇵の宝!!高齢者は国🇯🇵の礎!!続けよう!!うがい
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!お疲れ様なのダッシュ🐼💨!!ヤラカシましたよ!!安定のゆるジョグ🏃…寒かったな🥶…秋晴れ☀冬晴れ☀Doッッッッッッッち??スカイツリー見え隠れする☀最近…ゆらゆら揺れてますね~🗾列島…デカイ地震が来ないことヲ願うばかり🙇”…そして…いつもの〜パンダッシュ🐼💨!!推しの〜〜〜スポーツグッズが〜間もなく、御時間と成りますよ~~ン😲!!是非ッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッ👍”!!🚨一人
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!おはようなのダッシュ🐼💨!!ゆるジョグッ🏃今朝も寒い中…朝日🌅眩しく✨スカイツリースカイツリーを見てると…木村花選手🌸のブレンバスターを思い出す🌸…パンダッシュ🐼💨!!の腕では有りま千円🎶百万円🎶そして、今、1番氣になって仕方ない🗻!!大沢崩れ⚠氣になって㋜!!※今度、行ってミッカナ…いつに成る事やら🤭…着込んでますよ!!しっかり汗💦💦💦
伝える事の難しさを痛感中-BODYMAKESTUDIOKIZUKIこんにちは。マスタートレーナーのMAMIです。9月スタートのマットピラティス資格コースも残る試験のみとなりましpilates-training-course-kizuki.com
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!お疲れ様なのダッシュ🐼💨!!ゆるジョグ🏃朝日🌅スカイツリー富士山🗻裏切らない!!素材も良い👍”コスパも良い👌”選択肢が多い!!さッッッッッッッ!!今日もガムバリやしょう💪”…🚨一人一救🚨🌸ヤサシイハナヲサカセマショウ🌸みんな違ってみんないい👍”!!#ENDTHEHATE🥀子供は国🇯🇵の宝!!高齢者は国🇯🇵の礎!!続けよう!!うがい・手洗い・笑い😊!!【誹謗中傷・イジメ・戦争・ゴミのポイ捨てが無い世の中に!!】
⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻いつもラ・ヒールのブログを読んでいただきありがとうございます🍃宮川です.+゚🪴ܾܾ𖥧𓇣𖦥𖥧𖥣⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻寒いです𓏲𓇢𓂅11月14日(火)スタッフ情報🌿博多店🌿今里・宮川・井上・藤本🌿天神店🌿中山・古橋・中尾・坂梨計8名が勤務しております⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻ご希望スタッフの指名予
エアリアルヨガをやり初めて、身体が柔らかくなりました!リンパ節も、刺激されて浮腫もとれて身体が軽くなるよーオススメです
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!おはようなのダッシュ🐼💨!!パンダッシュ🐼💨!!が、推している🎉創業祭🎉是非ッッッッッッッ🙇”…この機会にこの絵画のような1枚📸…お氣に入りDEATHッッッッッ👍”ッッ!!🚨一人一救🚨🌸ヤサシイハナヲサカセマショウ🌸みんな違ってみんないい👍”!!#ENDTHEHATE🥀子供は国🇯🇵の宝!!高齢者は国🇯🇵の礎!!続けよう!!うがい・手洗い・笑い😊!!【誹謗中傷・イジメ・戦争・ゴミのポイ捨てが無い世の中に!!】
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!おはようなのダッシュ🐼💨!!ゆるジョグ🏃今朝は、ぬくい…スカイツリー霧🌁ってます…でも…天は良い!!天ヲ仰いでいたら…また、お愛しましたネ、ドラゴン🐲以前…にも🐉お愛した…また
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!おはようなのダッシュ🐼💨!!ゆるジョグ🏃今朝は、寒くなかった🌅良き天氣…この景色は、今日しか見れない!!スカイツリー☀自然の力文化の日良い一日に…朝日☀ヲ浴びる🕊…裏切らない!!素材も良い👍”コスパも良い👌”選択肢が多い!!まだまだ…スポーツの秋🍁今しかないよな〜〜〜体を動かすの…この時期ヲ体に叩き込込めば、冬場にヤル氣に成る!!是非ッッッッッッッ!!ガムバッテ👍”!!🚨一人一救🚨🌸ヤサシイハナヲサカセ
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!おはようなのダッシュ🐼💨!!ゆるジョグ🏃ヤラカC〜💨まだ、風は冷たく無い🍃朝日🌅眩しい中🏃💨何年前かに発売されていたバットマン🦇マークサウナスーツ裏切らない!!素材も良い👍”コスパも良い👌”選択肢が多い!!新しいサウナスーツ販売してたな…本日もガムバルZッッッッッッッ!!🚨一人一救🚨🌸ヤサシイハナヲサカセマショウ🌸みんな違ってみんないい👍”!!#ENDTHEHATE🥀子供は国🇯🇵の宝!!高齢者は国
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【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!おはようなのダッシュ🐼💨!!ゆるジョグ🏃ヤラカシましたよ💨💨💨玄関先にて準備運動して〜お外に出るので余り寒く感じなかった朝!!🌅朝日ヲ浴び〜スカイツリーを仰ぎ見てゆるジョグ💨視界良好!!☀太陽の形は、様々??…秋…ヤラカシてますか??スポーツの秋🍁裏切らない!!素材も良い👍”コスパも良い👌”選択肢が多い!!※今日は…WORKMANお買い物へ💨💨💨💨💨🚨一人一救🚨🌸ヤサシイハナヲサカセマショウ🌸み
セクシーな下着を綺麗に着たいが為にトレーニングを頑張ろうという単純な考え♡♡(๑´ڡ`๑)★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★フォローしてね♡Insta→@exg_kurumi_0627Twitter→@exg_kurumi0627TikTok→exg_kurumi0627Miglamu→EXERGiRLSKURUMI★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★
【一般ダ人🐼💨!!】皇雷!!皇敬!!おはようなのダッシュ🐼💨!!今朝もゆるジョグ🏃💨朝日🌅!!スカイツリー!!富士山🗻!!🍁秋🍁の空裏切らない!!素材も良い👍”コスパも良い👌”選択肢が多い!!スボーツの秋🍁食欲の秋🍁読書の秋🍁等々いろんな秋🍁が有る…パンダッシュ🐼💨!!は…AEDGO💨の秋🍁!!千葉県柏市内!!柏市消防局管内!!❤AEDGO⚡助かる命を救いたい!!あの世には逝かせない!!🚨一人一救🚨🌸ヤサシイハナヲサカセマショ