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昨日怒涛の1日無事通過っ午前中会議2本午後打合せ4本気がつけば17時そこから残務整理帰りの電車ではbucchi座Setlistの予習ごはん食べてストレッチしてベッドにはいったのが12時疲れてて4時に起きれずで5時に起きて😴毎回毎回もー🐮ダメだっ😢と言いながらもなんだかんだと乗り越えてきたけれどさすがに一人三役はムリっしょ💦荒波ざっぱ〜ん🌊笑笑↑ホントに玄界灘の写真です玄界灘うんにゃ限界だなっこの先一体どーなるんでしょーと思い悩みながら
Regularサークル-MAMICITA-のお知らせ■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■■〓■〓■FridayNight🌙MAMICITA2024年7月5日(金)■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■■〓■〓■🔘Lesson内容MamiYoshikawa❇️ZUMBA®45min❇️STRONGNATION®45min🔘Schedule(19:20ZUMBAOpen)19:30〜20:15ZUMBA®(20:25STRON
朝からぴーかんSunshine☀️会社に行くのがもったいないくらいの洗濯日和っ🧺なのに今朝も髪型💇♀️ボアボア…まとまりやすい天気なはずなのにうんにゃ今日会社行かずはならん👊6月末までの超繁忙期のひとつ目の山場大事な会議があるんよーっしかも二つも笑笑んでんで準備してたら案の定昨日は帰りが遅くなってしもたこんな時間じゃスーパーなんもないだろーなーと思いきや…待っててくれた最後の一個たちラストワン🐶ハンター登場おいくらまんえん💴
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5月10日(金)19時40分から5月24日(金)19時40分から5月25日(土)10時30分から場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美
megamix101配信されましたね~~今回Maraの曲があるーーーさっそく踊りたいけどコリオが浮かばない振り付けの神様どうか降りてきてください
寒っ🥶昨日の帰り道ブルっとくるくらい寒かったわ〜相変わらず日によって温度差が激しく体調管理が難しいっ🤨湿度も変わるから髪型💇♀️管理も難しいっ😓アンタいつも真ん中分けで同じ髪型じゃない!な〜にをおっしゃるうさぎさんっ🐰天然パーマ気味なワタチの髪の毛癖っ毛でタチ悪いんよー👎毎日湿度によって🌀クルクル度合いが変わるからまとめるのが大変っ💦ふわっといくときもあればどーやってもペシャンコのときも…はねる縮れるは日常茶飯事っ毎日の朝シャン
風邪ひきさんや喘息さんのお休み多くて寂しいヒガシ寒かったり、暑かったり体温調節が上手くできない大変だ〜🙄基本は☆寒かったら着る☆暑かったら脱ぐ☆汗かいたら着替える頑張ろう🫡さらに燃える5月末注文します!受付中もう20袋5回目の注文って事は100袋😳🤗さらに燃える🔥🔥🔥🔥🔥昨日、インスタのストーリーズに流した泉沢向陽台の午前中のクラスの皆さん、失礼しました!40代のKさんいました🙇♀️🙇♀️🙇♀️どう見ても若いんだけど、東サークル皆んな若く見える🥰🤣
5月10日金曜日の西区ZUMBAサークルはレンタルスタジオ「JACKASS」です。琴似バスターミナル横の道路を挟んだ隣のニシムラビル4階です。ビルの1階に「大政」というホルモン屋さんがあり、目立つのですぐにわかると思います。13時開場、13時15分スタートです。初めてのスタジオです。どんなところか気になりますよね?新しいスタジオで踊ってみましょう💕💕お待ちしています❤️
5/19(日)M&N’sやっと場所を確保出来ました💓突然ですが、申込み開始してますので、ご都合が合えば、ご参加検討してみてくださいね。初めての場所で、みんなドキドキ😍💓ご参加を心からお待ちしてます。お申し込みはフォームからM&N's#37(5/19)お申込みフォーム月一サークルM&N’sのご案内です🎏今月はいつも利用させてもらってる場所が取れず困っていたんですがやっと場所が確定しました✨✨初めての場所は、とっても大きなスタジアムに併設されてるところ😍どんなところか気になりませ
ZUMBAズンバサークル相模原市座間市八王子㊗️開催なので➀背骨コンディショニング②ZUMBAの2本立て!時間もいつもより早い18時15分スタート!ZUMBAから参加の方もいたのに写真を撮り忘れかわいいゲストにも癒されました!レッスンの後は行きつけの店で寿司!天ぷら!お忙しい中ご参加いただきありがとうございました😊著作権の関係で無音#相模原市ZUMBA#ZUMBAサークル相模原市#相模原市ZUMBAサークル★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ZU
ちっちぇ〜笑笑ワタチ連休嫌いなんですぅ連休明けの出勤日やることリストを再確認しながらあっ😅うっ😥やべっち😱となるのが嫌でなかなか仕事モードから抜け出せない…ドキドキも嫌い😠The化石の昭和リーマンDeSky⁉️多分一生治らない〜なんだかんだで想定の範囲内で連休明けを無事通過フツーのバタバタが始まるぅそーいえば忘れてたコリオ思い出したん⁉️うんにゃ多分きっと思い出さないなーでもねきっと出来たものは前と同じだと思いますいつも再完成
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル5月24日9時45分から場所地域づくりセンター美九里(旧美九里公民
5月サークルおかげさまで全て満席となりましたありがとうございますこれより先はキャンセル待ち予約となりますのでよろしくお願いします
連休開けの雨☂️昼間は晴れ間もあったりと思ったらまた☔️だるかったり気持ちもどんよりな人も多くなりますね気温差が大きかったから自律神経もただでさえ乱れ気味お疲れの人はストレッチ、ヨガやピラティスなどで血流を良くして身体を労わってあげましょうさて、今月に入り公式LINEからご案内させていただきました日にちも迫っておりますが平日ZUMBA60を開催することにしました承認番号:27429公式LINEからのお申込みが今回少なめまだ入れますよー募集してます田無周辺のみなさま、
昨日会社でふとホームジムの祝プロを見てたら…へぇ〜夕方にガッツポーズ先生レッスンあるんだー👀せっかくだから自主練かねてジム行こっかなーGW最終日の夕方くらい好きなことしますかぁ仕事片付けて…一昨日くらいクルマの中でZUMBA懐メロがふとかかり今週末のbucchi座で久しぶりにやりますかーっって感じになりさっそく自主練っ💦それがねっ結構忘れてるんよねー二曲のうち一曲は未だ一部思い出せず…コリオどーやってたっけ⁉️やべっち💦↑MegaMix
GWにBellySHAPEクラスを2箇所で担当させてもらいました❗️メガロス三鷹NAS新川崎オリエンタル気分に浸れてお腹まわりに効果的なこのプログラムは他にはないと思う〜✨NAS新川崎のイツメンと写真にはないけどご参加いただいた全てのみなさまありがとうございました❤️クラスを終えた帰路も気分は爽快でした〜✨皆さまもそうであって欲しいなー、、、と思います❗️さて本日5/7(火)NAS新川崎は代行をお願いしました。→中村文紀文インストラクターぶんちゃんで
NEWYOU朝日ZUMBA®︎ご参加ありがとうございましたとーーーってもお久しぶりに仕事終わりに太良から直行ご参加下さったYさんありがとうございます手元にボールがあったので新体操ボール演技のポーズ&ちいかわトイレットペーパー可愛い〜レッスン終了後のじゃんけん大会白熱しまくってましたMさんありがとうございました※皆さん、ちゃんと使いましょ笑写真もTちゃん、Yさん、い◯ちゃんありがとうございます笑いながら踊る…楽しかったですね次回は5月13日(月)20:0
チリンチリ〜ン🇨🇱↑どこの国旗でしょう笑笑自宅からチャリ🚲で10分いつもはスピーカー持参だからクルマなんだけど今回はチャリ🚲最近カムカム新蒲田でのZUMBAイベント多くなってきたよねぇ全日警かカムカムかって到着して受付💁♀️で8月予約の手続きしてたらこのイベントに誘ってくれた方とバッタリ👀あれっ⁉️bucchiさん…よねっ⁉️スカート履いてないからDaleだかわかんなかったじゃないのよ〜どんなキャラよ⁉️笑笑会場入るとほとんどDa
🌸4月🌸C⚡️CBTAKAKOCIRCLEHANDA宮池HANDA板山NAGOYAご参加ありがとうございましたZUMBA®︎エアロビクスHIPHOPストレッチみなさんと楽しい時間いつもありがとうございます月イチ日曜日半田宮池ストレッチタイムもお話しながら笑いながらエアロビクスもぜひ一緒にやりませんかー⁇お疲れ様でした月イチ金曜日朝半田板山金朝もほんわか和気あいあい月イチ日曜日ZUMBA®︎HIPHOPHIPHOP初めてでも大丈夫です一
今週の予定「5/6〜5/10」公民館教室いよいよ始まります座ってリズム体操9日(木)11:30〜12:20フィットネスサークルジョイフル☆*:.。.気楽に楽しくフィトネス.。.:*☆午前中のクラス7日(火)向陽台コミセン8日(水)文化センター「控え5」10日(金)公民館全て通常通りのレッスンです夜のクラス6日(月)㊗️公民館お休み8日(水)向陽台コミセンお休み9日(木)黄金ふれあいセンター空いてますよ✌️(月)(水)お休みなのでGWで運動不足の方々来ても
🎏5日は1日休もう🎌Taskは渋滞中だけどとゆーことで会社帰りの夕方からホームジムへ🚘土曜日のZUMBAめっちゃ久しぶりGWだからかちら⁉️空いてたなぁジムもお風呂も🛁自主練➕ストレッチ💦💦カラダすっかりバッキンガム宮殿っ🏰笑笑んでんでスーパーで買い物して🛒ひとり晩酌っ🍻(相方新潟帰省中につき)テレビ…GWなのに見るもんないなー普段からニュース、動物ものくらいしか見ないしたまに見ても大食いものや海外旅行ものかちらふとBSの番組
陽の光を浴びるとセロトニンが出来るとか夜の徘徊より、朝の散歩の方が良いことは何となく分かります黄砂だ、花粉だと最近は洗濯物を外に干す機会が少なくなりましたが、今朝は久しぶりに外干ししましたパリッと乾くのはやっぱ外だよねハマまでZUMBAと、その前に、まずはルーチンとなった塩元帥セットにしなくてもよかった、食べすぎたかな?基礎練習カリエンテ練習会などがあり、基礎練習は久しぶりでしたクラブウォークなどはお初でした頭では分かるけど、足が着いて行かないwZU
5月に入りまして、今月もZUMBAの新曲が配信されました電車の待ち時間にサクッとブログを書き上げようとしているゆーたです(´・Д・)」ZUMBAの新曲といえば、毎月1日の夜に配信されます今回はメガミックス101ですね♬うーむ、なるほど・・・今回は2分台の曲が少なめ、全体的に明るめの曲が多い印象でした☆特にクンビア、最近はちょっと暗めな曲が続いていたような感じでしたが・・なんとなーく毎回似たような曲で採用してはいましたがあまり気が進まずwでも今回のクンビアは久々に楽しそ
尾張旭ZUMBA®サークル5月サークルのご案内どなた様でもご参加いただけます初参加大歓迎です※指定日時メール予約になっておりますのでご注意下さい⚫︎5/7(火)・5/10(金)・5/14(火)・5/17(金)・5/21(火)・5/24(金)・5/28(火)・5/31(金)19:30~20:30ZUMBA®尾張旭中央公民館2階205軽運動室300円予約開始日時5/5(日)21:00〜※メールを受信した時刻で確認します。
ちかりたび〜っ😵💫20時過ぎに帰宅してテレビ📺見ながらごはん食べて…なんとなく自分がアップしたInstagram見てたー👀さすがに休日なのでいつもよりは帰宅が早いっInstagramってアップ⤴️記事にBGMつけられるんよねー昔に遡って自分のアップ⤴️を見て聴いてたら…吹き出したっ😆😆世の中ではほとんどの方がカッチョいい曲をBGMに使うんよーそれがワタチのやつ昭和の懐メロばっかしギャハハ🥳🥳あまりにもオモチロカッタからずーっと遡っていっ