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こんにちは。心と体を健康にする思考と感情の整え方自然療法家の山添ともこです。真実は小説より奇なり。わたしのプロフィールはこちらです。今日は、心を穏やかにする方法をお伝えしていきますね！ヨガのクラスで一番初めにはスカアサナ（安楽座）といってあぐらのような姿勢で座り親指と人差し指で円を作り印を結びます。この印は「チンムドラ」と言います。「ムドラ」はインドの古語サンスクリ
こんにちは。心と体を健康にする思考と感情の整え方自分を見つけて自由に生きる自然療法家の山添ともこです。ちょっと珍しい、わたしの人生プロフィールはこちらから今日は、あなたのモヤモヤを解消する方法をお伝えしていきますね。生活に大きな不満があるわけではないけれどなんだかもモヤモヤする。すっきりしない。パッとしない。毎日ではないけれど、ふとし
こんにちは。心と体を健康にする思考と感情の整え方自分を見つけて自由に生きる自然療法家の山添ともこです。ちょっと珍しい、わたしの人生プロフィールはこちらから2017年の記事に加筆してアップします。以前、白髪をなおそうとおもって食事を改善している途中に、気づいた事がありました。お肉やお魚を食べなくなったのでタンパク質の摂取を、と思い大豆をた
お疲れ様桜吹雪です。ヨガ。。。ってどうなんだろうか～ママ友さんたちも始めている人たくさんいるけど誘われて、「ok」したものの・・・ぐーたらな桜吹雪につづけられますか乞うご期待m(_)m始めるなら・・・まずは格好から～見た目重視のわたし的には手抜けません(笑)ヨガウエアはじめました～まだ、少なめだけどとりあえずはコレ購入します(・┰・)頑張るぞー(*」>д<)」ｵｫ───30代・40代セレブファッションを通販でお求めなら「Cerisier」
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとマシンピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡沖縄も秋っぽくはなってきましたが、まだまだノースリーブでレッスンしています！今日
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとマシンピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡沖縄も秋っぽくはなってきましたが、まだまだノースリーブでレッスンできるくらいです。寒
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡以前に、旅好きの方のためにアストロマップの活用法という記事を書いたらいまだに高いアクセスを誇っています
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡昨日の牡牛座の満月、とっても綺麗でしたね〜♡どーんと重厚感もあり、キラキラでもあり、お外で
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡月は既に牡牛座に入り、明日の１４：２３に満月を迎えます。牡牛座の月は豊かさの象徴。物質
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡先日SNSで綾瀬はるかちゃんを目にして「綺麗〜〜♡」と思ったわたし。（画像はaikur
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄のヨガとピラティス占星術のスタジオYOGAWINGのtomocoです♡今日の沖縄は台風〜。昨日の晩は携帯に緊急避難速報が鳴り昨日の
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡今日は妊活と魂の成長についてをお伝えしたいと思います。ヨガ・ピラティス的妊活の成功法①は
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡11月のレッスンスケジュールをアップしました。11月は、妊活ヨガ、マタニティヨガ、産後のママヨガに加えて
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡今日は、美人がやっている便秘解消法についてお話していきますね。沖縄も少しずつ秋の匂いがして来ました。
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡いつもありがとうございます。今日は山羊座土星期の運命をコントロールする方法をお伝えしますね。まずは、宿命と運命
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡沖縄はまだまだ暑く、時々クーラーをつけています。暑さを我慢してお昼にクーラーをつけないでいたら、あせもができてしまいま
こんにちは。tomocoです。体と心と魂が調和した三位一体の生き方が幸せにつながる♡ヨガとピラティスで体と心の調和を占星術で魂との調和を応援しています。沖縄・那覇でYOGAWINGを主宰しています。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡今日はピラティスやヨガにお越しのお客様の中にも多い腰痛・ヘルニア・座骨神経痛などのお悩みについて解消する呼
こんにちは。tomocoです。心と体と魂が調和する三位一体の生き方が人の幸福感と大きくつながる♡ヨガとピラティスで心と体の調和を、占星術で魂との調和を応援しています。沖縄でYOGAWINGを主宰しています。10/204:12天秤座で新月を迎えます。天秤座には、10/10まで約１年木星が滞在していました。その木星が蠍座に抜けて行って初めての新月です。この日の新月は１ハウスの太陽と月に
こんにちは。tomocoです。心と体と魂が調和する三位一体の生き方が人の幸福感と大きくつながる♡ヨガとピラティスで心と体の調和を、占星術で魂との調和を応援しています。沖縄でYOGAWINGを主宰しています。ついに、白髪が治った経験を綴っています。35歳頃から猛烈に増えだした私の白髪。（現在38歳です）初めから読みたい方はこちらからご覧ください⇨白髪を治す方法①35歳で若白髪！⇨白髪を治す方法②お食事を見直す
こんにちは。ヨガと占星術のスタジオWINGのtomocoです。数あるブログの中からこちらのブログをご訪問いただきありがとうございます。初めての方は、私のプロフィールはこちらです。沖縄のヨガスタジオのHPはこちらです。♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡9月後半、星の流れがとてもきつかったですがみなさまいかがでしたか？クラスにおいでいただ
♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは(*^^*)沖縄YOGAWINGのtomocoです♡昨日は、宜野湾トロピカルビーチでサンライズヨガ×キールタンのイベントを開催しました。6時半レッスン開始と同時に昇る太陽太陽が上がる瞬間を見るだけでも運気が上がる〜仰向けに寝ると、青い空。心地よい波の音。優しい風。深い呼吸が叶う。「叶
こんにちは。ヨガと占星術のスタジオWINGのtomocoです。数あるブログの中からこちらのブログをご訪問いただきありがとうございます。初めての方は、私のプロフィールはこちらです。沖縄のヨガスタジオのHPはこちらです。◇YOGAWINGヨガ・ピラティス◇⚫︎グループレッスンスケジュール◇占星術セッション◇⚫︎アストロコーチング♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡おはようございます！沖縄YOGAWINGのtomoc
こんにちは。ヨガと占星術のスタジオWINGのtomocoです。数あるブログの中からこちらのブログをご訪問いただきありがとうございます。初めての方は、私のプロフィールはこちらです。沖縄のヨガスタジオのHPはこちらです。◇YOGAWINGヨガ・ピラティス◇⚫︎グループレッスンスケジュール◇占星術セッション◇⚫︎アストロコーチング♡開催予定のイベントはこちらからご覧ください♡こんにちは！沖縄YOGAWINGのtomocoです♡
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こんにちは、tomocoです✨沖縄もお盆を終え暑さも和らぎ落ち着いて来ました😊✨昨日の魚座の満月🌕とっても優しく温かいエネルギーの満月でした💓月を見てると自然に心がほっこり感謝の気持ちがたくさん湧き上がって来ました。今ここにいられることの幸せ♡生きていられることの幸せ♡昔わたしはよく死にたいと思ってたことがあります。未来が楽しみとも思えなかった。生きてて楽しいことがわからなかったんです。よく新婦さんが「産んでくれてありがとう」と結婚式で両親に言うけどわ
こんにちは。ヨガと占星術のスタジオWINGのtomocoです。数あるブログの中からこちらのブログをご訪問いただきありがとうございます。初めての方は、私のプロフィールはこちらです。沖縄のヨガスタジオのHPはこちらです。◇YOGAWINGヨガ・ピラティス◇⚫︎グループレッスンスケジュール◇占星術セッション◇⚫︎アストロコーチング◇占星術セミナー◇⚫︎10/2122占星術応用セミナーオンラインセミナー
