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ダイエットをはじめた事で、身体のことやトレーニング方法などいろんなことが気になりだした。一番みじかで大切な事!それは歩くこと!!60年も生きてるのに、、歩くことを意識したのははじめてかもしれない。ある日テレビの筋トレ番組の歩き方の指導をみて、目からウロコ!!私は今まで歩く時は当たり前のように足を前に大きくだす。これが大切だと思っていたが、、実は、、、足を前に出そうという意識をなくす。歩くときは、後ろ足に意識を集中。後ろ足のかかと
始めまして、、、kiraraでーす❣️すみません❣️モタモタして遅くなりました😅若い時はスリムでしたが、出産後、補正下着の仕事で大当たり🎯30歳で会社を興しガンガン突き進んで行きました!が「食べるビジネス」と言われ、お客様のアフター兼ねて食べ、メンバーとコミニュケーションを取る為食べ又リクルートの為食べ、家族と食べ、友達と食べ、、そして、あらゆるストレスに負け下着の仕事を辞めた結果私はこうなった⁉️
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