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/夜寝られるようになりましたむしろ、夜あまり起きていられなくなり寝すぎっていうくらい、結構な時間寝ています。その日のうちにやった方がいいこと、やろうと思っていたこともやり残したりしてしまいますがぐっすり眠れるようになりハッキリとした意識の中で物事の判断や取捨選択がでできるようになました。最近、精神的にも負荷が掛かることが多く身体に正直に過ごすようにしてます。\TREセッション受講者さまからご感想いただきました。訪問ありがとうございます。カラダへきくLa
突然の訃報に動揺したことはありませんか訪問ありがとうございます。カラダへきくLabの和田治子です。LINEに「親父が倒れた」・・17時間後・・「今朝亡くなりました」連絡届き。他人のお父さんなのにお会いしたことないのにこの訃報は自分の父親のときより(1年近く入退院で他界)・涙あふれるし・胃はよじれるし・動悸はするし強い衝撃が込み上げて来ました。突然の訃報は心身のダメージ強くて言葉にならず、、、。Vivation(フィーリングを
国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー自我状態療法セラピスト(パーツ心理学)皆川公美子です。TRE新規様が定員に達しましたのでいったん新規受付を停止させていただきます。また時期が来ましたら改めてご案内させていただきます。トラウマや生きづらさの部分を言葉からではなく身体からリリースしていくセルフヘルプのツールとしてTRE(トラウマ・テンション・リリースエ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!以前、仲のいい友達からアドバイスされました。「ちぐささんのブログさ、毒親とか、おにばばとか出てくるから、読んでいて違和感あるんだよね。もう少し一般に受け入れられるもののほうがいいんじゃない?」うん、うん。確かにね。アドバイスありがとう!でも、私のブログは、今悔しくて、つらくて、苦しんでいる人たちのものなんです。もし「毒親」などの言葉で違和感を感じられる方は、交通事故や手術のトラウマなど、いろいろな記事があるので、ぜひそちらを
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!スピリチュアル関係の本などには、「相手を許しなさい」「怒りの感情は持たないでください」というようなことが書いてあったりします。それで、無理をして、相手を許そうとしたり、怒りの感情を持つ自分を責めたり、許すことができない自分をダメだと卑下したりしてしまうかたもいます。これは、かえってスピリチュアルな成長から遠ざかっているように思います。もちろん、最終的に人間が行き着くのは、「許し」なのだろうし、怒りの感情も持たないような
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!そういえばゴールデンウイークですね!なにか楽しい企画はありますか?数年前はSE大分トレーニングのために大分へ立つ前のいろんな仕事をしていました。さてアレクサンダー・ローエンの本に書かれていたことでとても大切なことがあります。彼は、おしりペンペンは、性的虐待だといっています。おしりという、セクシャリティーのかかわってくる部位を、むき出しにされて、無理やり叩かれる。やめてといってもやめてもらえない。恐怖と苦痛が過ぎ去るのを
TREの創始者ディビットバーセリー博士いま中国にいらっしゃるのね~訪問ありがとうございます。カラダへきくLabの和田治子です。中国北京にて実に興味深いTRE研究プロジェクトが行われている。4っの検査により・fMRI・EEG・HRV・唾液からコルチゾール数値比較をおこないその様子はこちら↓↓↓TREResearchProjectinBeijingChinaThisisabriefexplanationoftheTREre
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!もうすっかり初夏ですよね。暑いくらい。穏やかな天気が続いてもらいたいですが暑かったり肌寒かったり。でも、これが自然なのでしょうね。一方で、トラウマが次々、というのは勘弁してもらいたいところですが、繰り返しがちなのもトラウマです。たとえば、小さい時に右側から転んだ、というトラウマの衝撃が、解放されない場合、今度は、小学生の時に右側から自転車で転び、また、自転車で転倒し、大人になっても転びやすい、なんて言うことにもなりかね
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!結婚すれば幸せになれるのかな?いやぁ、私を見れば、そうでもないのがわかっちゃいますね結婚は、幸せになる最大のきっかけにもなるし、ひどいトラウマを負う、最大のきっかけにもなります。それだけ、心を開いて、体も一致して、いつも一緒にいるということは、大変なことなんですね。傷つきやすくなる、場面が多いわけですね。日本は、カップルになる人に何の教育もないけれど、カトリックの教会では、夫婦になること、お互いを大切にすること、男も女
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!昨日は寒かったですよね。寒暖差に気をつけないと。さて、親が何か心に問題を抱えていると、子供のセクシャリティーを受け入れることが難しくなります。男の子に生まれてきたのに、男の子らしく、元気でいきいきとしはじめると、「ダメ」と、活力を抑え込まれてしまいます。女の子が活躍し始めてもダメと押さえ込まれます。「あなたは、何をやってもうまくいかない」「あなたは、きっと失敗する」と言われてしまいます。そうすると、せっかく物事がうまくい
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!最近は、いい時代になったものだと思います。毒母なんていうことばが、一般にも普及していますね。昔は、「親は子どもを愛しているのが当たり前」「文句を言うのは、こどものあなたが悪い」「わがままですよ」で片づけられていました。ちょっと気を付けていただきたいのは、隠れ毒母。「子供には元気になってもらいたい」と真剣に思っているはずだし、子どもの気持ちをよく聞いて、話し相手にもなってくれる。一番つらさを分かってくれていると思うと、「
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!もう少しするとサクランボの季節。あまずっぱいさわやかな味わい、大好きなんですね~あなたは、子どもの頃、サクランボみたいに、つやつやで、ぷるぷるで、可愛くて、無垢だったんですよ!でも、親が心の葛藤を抱えていたために、「ダメな子」「悪い子」「わがまま」「ブス」「かわいくない」と言われてきたんです。「かわいくない」のはまちがい。あなたは可愛かったんです。こういう時本当なら「私は、心に問題を抱えているので、あなたをかわいがる
TRE@SON‐擦れ愛
/TREは自分ひとりでもできるけれど初めのうちはきちんと習ったほうがいい\と言われ、思い切って申込みました。緊張していたので、振動するかな?と思いましたが、私にも振動が起こりました!やはりプロバイダーの治子さんがそばにいる安心感や体の位置を微調整してくださる点は大きかったと思います。エクササイズ後の変化も楽しみです。また受けたいです。ありがとうございました。ーーー先日、TREに参加された方のご感想。訪問ありがとうございます。カラダへきくL
TRE(Tension&TraumaReleasingExercise)を受けてきました。私はポリヴェーガル理論が好きなので、神経系のお話を知り、自分の神経の特徴などを考えたりします。私は気づくと交感神経がどんどん上がってしまい、疲れ果ててしまうという特徴があり、TREで穏やかになれたらいいなぁと受けてみました。これまでにボディワーク関係はたくさん受けてきたためか、マッサージやリフレなどが日常だからか、初回にしては上出来だったと思います^^(うまい、下手などはなく、感じ
「想像以上でした」と読書していたら嬉しいメールが届きました。訪問ありがとうございます。カラダへきくLabの和田治子です。/////長年股関節の歪みからいろんな不調が出ていたのですが、前回ワークショップでTREを体験して、股関節の開きを感じました。苦しんでいた月経痛も今回は痛み止めを飲まずになんとか過ごせました。この効果を最大限受け取りたいと思い、和田さんの所で始めました。回数を重ねるごとに、心と体の緊張が緩んでされていくのを感じられます。緊張であなたを守ってくれていたん
土曜日から諏訪市、松本市に行ってました。今回は、松本城のプロジェクションマッピングがメインでしたが、、、途中で行った近代建築の青木カフェで出会ったおじさんと意気投合してしまって、延々と話していたら、ぷじぇくしょんマッピング終了15分前、、、最終日前日の上、3つの構成をすべて投影するということで、先週はガラガラだったのに、すごい人でした。お堀に近づくことができず、三脚をもっていったのに全く使わず、、、ただ重いだけでした。その後も結局、23時まで喫茶店で話していたため、5時間近く話していたことにな
『浮腫んではいなぁ〜』と主治医に言われたそうな寝るとき履く『あしなか』のおかげかも訪問ありがとうございます。カラダへきくLabの和田治子です。伯父の入院に付き添いでした。心筋梗塞(以前、医者の前で倒れ即オペ)咳が出ると止まらず今回は心不全も加わり前立腺肥大とも書いてあったなぁ〜定期診察に行ったら急遽入院となった伯父#点滴治療8回目の歳男ガンバレ〜寝るとき履く『あしなか』ってhttps://www.reserve
~みおの自己紹介~ブログへお越しくださり、ありがとうございます1977年産まれの45歳です結婚して17年、夫婦と子供の4人暮らし複雑な家庭環境だったため幼少期から生き辛さと共に成長しましたが疾患も問題も乗り越えて今はめちゃくちゃ元気です自分の経験を元にタロットと、四柱推命の鑑定などなどで沢山の人達と関わらせて貰っています(ブログのいちばん下にメニューやHPを記載しています)ネドじゅんさんのオンラインサロンの中にはネドじゅん-三脳バラン
ご予約はこちらから火、水、金、土、日通常通り診療しております。(月木休診)自然歯科sizのメール相談も承っておりますお取り扱いエコ歯ブラシ詳細入荷しました竹歯ブラシ『MEGURU』再入荷|NoBreathNoLife-naturaldentistry自然歯科sizのblog(ameblo.jp)ご注文はホームページのcontactからもお送りいただけます。メール相談もこちらからお送りいただけます(メール相談希望とご記入ください)毛先は「超極
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!先日アレクサンダー・ローエン氏の本を読見ました。バイオエナジェティクスという身体心理学を開発した方です。彼の言葉に、「そうだ」と納得。トラウマを解放するということは、自分の中の未処理の感情と出会ったり、今までは目を背けて、抑圧していたどろどろしたものに出会うこと。それは地獄のような様相を示すこともある。それには案内人が必要だ。自分でも、その地獄を潜り抜けたことのある人が、よき案内人となる。そのどろどろしたものが解放されていく
最近気になるタイのTV局チャンネルone31の俳優TrePorapatさん(またでたよ)シュッとした目が印象的な美青年。『ナーガのドラマとOne31俳優さんたちの2024カレンダー(データ)』最近、ちょっとナーガについて興味があってそれ関連のタイドラマを見ているよ。พนมนาคาphanomNakaタイドラマは興味深い。日本には「万物に神…ameblo.jp気持ちが盛り上がってるときにちょうどイベント告知があったから見に行ってきたよ。ナーガドラマ主役のふたりが出る‼️このキ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!今日は久々に気持ちのいい晴れた朝でしたね。人によってさまざまですから、すべての人が怒りんぼというわけではないのですが、いつもイライラしていたり、癇癪を起したり、キレたり、怒ったりしがちな人がいます。なんでだかわかりますか?その人が強いから怒る??Noその人が、かつて何らかの理由で、力を奪われる体験をしたから、怒りが渦巻くんです。理由は様々です。ひどくしかられて、押入れに閉じ込められた、家から追い出された、たたかれた、
一🗻富士二🦅鷹三🍆茄子「初夢」とは年が明けてから最初に寝たときに見る夢のこと。元旦に昼寝して夢を見たらそれが…初夢???は、さておき訪問ありがとうございます。カラダへきくLabの和田治子です。叶いたい初夢を見るには寝入りっぱなに・クヨクヨ⤵︎・ダメ出し⤵︎・怒り⤴︎の思考はNOgood!なぜ?ってそれは「夢」って結構大切な役目をしているからなぜならば寝ている間にその日に起きたことを短期記憶とするか
ちょっと古いけど2009年6月「神経科学ジャーナル」誌の記事。訪問ありがとうございます。カラダへきくLabの和田治子です。「機嫌が良い」人の方が「機嫌が悪い」人より【探し物】が見つかる確率が/なんと50%高い\との研究結果が掲載されていました。私たちの脳は機嫌が悪いと脳の視覚野が情報を正しく処理できなくなりその結果探し物が見つからないとのこと。そうですよね、機嫌が悪いとは過去の出来事に気を取られていて「今ここ」に意識がいないから目の前のモノも見ているようで
こんにちは♪ほんの2週間ほど前に紅葉撮ったのに次の週には雪国😂まぁでも今はずいぶん溶けて今日は雪国のこちらでも雨降り☔️さていきなりだけど朝方の夢って結構示唆的なものが多かったりするよね?だからよく寝ぼけながらメモするんだけど今朝起きて何気に自分のメモ見たらこんなこと書いてた呼吸を地球と共に緊張と弛緩も呼吸食べたら出すも呼吸なんだかよく分からないけど何か感じたんだろね笑自分でも覚えてない😂で、このメモを見てふと浮かんだのはTREのこと過去記
初めてTREセッションをした夜は、睡眠中にベッドが体育館のマット化しました。一晩中子供のようにぐるぐる回ったり手足が伸びたりして面白かったです。と言っても寝れなくて困るというのでもなく、気持ちがよく、朝は猫のように背伸びしました。これまで腰痛、肩こり、特に首の凝りに悩まされ、つい先日まで鍼や整体に通っていたのですが、いずれもこれほど身体がほぐれたことはありませんでした。訪問ありがとうございます。カラダへきくLabの和田治子です。
↑トトロの近くで背泳ぎしてる雲☁️いた笑笑さて前回までの記事でTREを体験した話をサラッと書いたけど今日は自分のための備忘録を書きます前回の記事はこちらhttps://ameblo.jp/okiraku3232/entry-12824756884.html『TRE初体験!その3』早速ポチしてみた☺️TRE創始者デイビット・バーセリさんの『人生を変えるトラウマ解放エクササイズ』人生を変えるトラウマ解放エクササイズAmazon(アマゾン)…ameblo.jp私の整体師さん(
早速ポチしてみた☺️TRE創始者デイビット・バーセリさんの『人生を変えるトラウマ解放エクササイズ』人生を変えるトラウマ解放エクササイズAmazon(アマゾン)さてまたまた続きです♪梅ちゃん先生の誘導に従い7つの簡単なエクササイズを順番にやっていくんだけどどれもあまりやったことない動き(あくまでも私は笑)けど簡単にできるもので誰にでも出来る動きばかり何よりムリする必要がない自分の限界までを10としたらほんの少しキツイなという自分の感覚で7くらいまでの感じで筋肉に
続きです♪そんな感じで受けるつもりもなかった『TRE』クラスに参加してみての結論から言えばお店休みにして来てよかった‼️ナイス判断やったで!グッジョブ👍私!ということに♪私の野生のカンは今回は5リズムに反応したというよりむしろこのTREに反応して来たんだろうなとさえ思ってしまった!それくらい久々にすごいものに出会ってしまった感があった!✨そしてクラスを終えた後の私の体感を一言で表すならば『私の中に整体師おったんや』って感じ🤣どゆこと⁉️だよね?笑詳しい