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2024年の初八王子サークル!ご参加ありがとうございました。みなさま、今年もよろしくお願いします!盛り上げ担当Jちゃんとのジョイントレッスン風の集合写真😍😍😍レッスン前から笑いでいっぱいでした😂😂😂コンサルサとZUMBAの2レッスン!寒い夜でしたがたくさん汗をかいていただけたでしょうか。月1回の大好きな時間❤️❤️❤️来月2/15(木)もどうぞよろしくお願いします。新しい方も大歓迎なこの雰囲気、写真で伝わると嬉しいでーす💕💕💕コンサルサファイナルポーズ❤️
私作曲「シンフォニー曼荼羅」(歌TOMOKO、KATAYAMA)が今月25日、動く楽譜メロディーにアップされます❗️大西様、有難う御座います♪☆私作曲は「ジャズの染みる夜」(オリジナル歌/亜島圭二、カバーソング/美歩りん)「酔うほどに」(きむたえ、亜島圭二競作)に続いて3曲目です❗️
新潟市のパーソナルカラーサロンAliceスタッフ小川智子です✨ご訪問ありがとうございます❤️人生もオシャレもう迷いたくない方へ!何歳からでも輝ける✨あなただけの強み=gift✨を見つけるサポートをさせていただきます『人生の主役は自分自身』新たに私の自己紹介を簡単にまとめました❗️ギュッとまとめたので、本当はもっともっと黒歴史💦はありますが😅何十年もオシャレも人生も迷子だった私でも変われました❗…ameblo.jp2024もデニムがあついですね!☑️リラックス感のあるゆっ
朝5時半に信州を出発したときはマイナス10℃都内に入ってからは気付けばコートなしで駆け回っておりましたブログランキングに参加してますポチっといいね!がんばれって応援!お願いします^^ブルーオニオン史上最多?そんな件数の多さに目を回すことなく夢中で素敵なお品をセレクトした初日の各メーカーさん展示会周りブルーオニオンでご予約からいつも人気なマルゴーさんの春から夏へのアイテムでインスタLIVEをお届けしました素敵なお品がたくさんご紹介できま
【2月のテラフィットネススケジュール】2月のスケジュールをアップいたしました。1月15日(月)よりご予約受付をスタートいたします。2月も、どうぞよろしくお願いいたします💕💕📅2月のテラフィットネススケジュールhttps://www.terra-chofu.com/schedule・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・🔴TOPICS・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⭐️土曜新レッスン&時間変更土曜ZUMBAクラスを新設します!🔽2月から、土曜レッス
『人生の主役は自分自身』新たに私の自己紹介を簡単にまとめました❗️ギュッとまとめたので、本当はもっともっと黒歴史💦はありますが😅何十年もオシャレも人生も迷子だった私でも変われました❗…ameblo.jp新潟市のパーソナルカラーサロンAliceスタッフ小川智子です✨ご訪問ありがとうございます❤️人生もオシャレもう迷いたくない方へ!何歳からでも輝ける✨あなただけの強み=gift✨を見つけるサポートをさせていただきます【レイヤードスタイルでコーディネートの幅を広げよう】レイヤ
88才のおじいちゃんが、1パック¥245の卵を1パック盗んで懲役1年の実刑になりましたが、永田町では国会議員のおじさんが、1パック¥245の卵を32万6530パック盗んでも平気だそうです。https://t.co/BwzoGSUAm6—毬谷友子🕊TOMOKOMARIYA(@mariyatomoko)2024年1月13日
だそうですので、拡散希望です。https://t.co/mbU512VcKH—毬谷友子🕊TOMOKOMARIYA(@mariyatomoko)January12,2024日本を守る災害から国民を守る守ってる?日本を守る。災害から国民を守ると威勢の良い公約の裏で進む防災予算の激減。pic.twitter.com/xqdWDSKecz—yoko(@yokoabe15)January12,2024
2024年、吉報第1弾、私作曲「シンフォニー曼荼羅」(歌/TOMOKO.KATAYAMA)カラオケジョイサウンド1/14(日)全国配信!
こんにちは😃1/9(火)-1/13(土)のレッスンスケジュールをお知らせします📅💁🏻♀️お正月からの連休も明けて、今週から通常モードになられる方も多いのでは🥰寒い時期になると、外に出るのも億劫になりがちですね😅そんな時でも、ご自身のペースで身体を動かして、元気に過ごしていきましょう😊❣📅今週のレッスン¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨★1/9(火)10:00骨盤体操(Q-ren)11:00ZUMBAGOLD12:00ラテンエクスプレスコンサルサ13:00ZU
あのお~🙄………もしも…高齢者を家族が看なければならない?では、これ迄の介護保険料返してくれますよね🙋議員さんの連れ合いは年寄りの介護をしますか?無茶苦茶だわ‼️例えばです。24条。家族がどんな状況の中にあっても「家族が互いに助け合わなければ」、それはもう憲法違反になります。これからは、国ではなく家族が互いの面倒を見ろと。究極の自助です。pic.twitter.com/BnjwZr1KO5—毬谷友子🕊TOMOKOMARIYA(@mariyatomoko
年末年始はゆっくりしすぎて重くなった身体をやっと動かし始めました。年始は3日、メガロス調布朝のレッスンからスタート。今日からスタジオテラのレッスンスタート。ほぼ1週間、汗もかかずにゴロゴロして過ごしていたので、やっと徐々に調子が戻ってきたところです。😅レッスンで皆さんにお会いできる喜びをあらためて実感!今年もどうぞよろしくおねがいいたします!2024年!心身ともに元気で過ごせますように!エクササイズを習慣にしませんか?週に1度でも、月に1度でも!どなたでもご参加いただけるレッス
私の周りにも、「国が私たちにそんなひどい事をするわけないでしょう」と笑ってる人がたくさんいるけれど、それは今、現行憲法に守られているから、かろうじて普通に生きていられるだけの事だと思います。2分もかからないので下の表を読んでみてください。#憲法改正反対#憲法改正は憲法違反pic.twitter.com/B83hieDJOC—毬谷友子🕊TOMOKOMARIYA(@mariyatomoko)2024年1月5日緊急事態条項は、色々な所で話題になっていると思いますが、例え
正月早々、地震やら飛行機事故やら大変な事になっていますが・・・私はこの年始、様々なひとに会ってきましたまず1月2日、神戸の北野天満宮に初詣。ここでフルート奏者の浅野毬莉さんにお会いしました毎年、毬莉さんはこの神社で巫女さんをするのが恒例なのです。9:00前に到着すると、後ろから「原田さん」と声をかけられ、振り向くと毬莉さんが・・・。出勤前に着いてしまったようで、巫女さん姿ではなく普段着姿で新年のあいさつそれでも御利益がありそうですさて、おみくじを引きましたが
ブログランキングに参加してますポチっといいね!がんばれって応援!お願いします^^あらためまして🎍あけましておめでとうございます🎍旧年中は皆様にひとかたならぬご愛顧を賜り誠にありがとうございました昨日までお正月休みをいただいておりありがとうございました本日10時より新年初売り皆さまのご来店をお待ち申し上げておりますこちらのブログで最初の営業日にお届けするのはコチラカットジャカードブルゾン410-840042024SpringColl
2023年、今年もたくさんの方々にお世話になりました。ありがとうございました。おかげさまで、病気や怪我もなく、1度も風邪をひかず、体の不調のない健康な1年を過ごすことができました。スポーツクラブのレッスンがやっと45分に戻り、マスクなしで運動ができるようになり、イベントやWSも増えて、活動的な1年でした。地元のサークル活動14周年、八王子サークル3周年、スタジオTerraは9周年、ハートアンドボディコネクションの講師としてのWSやイベントなどもやらせていただく機会をいただいて、とて
スタジオテラ、年明けは、1/5(金)12:00ZUMBAからスタートします!担当は、TOMOKOです!新年、1週目のスケジュールをお知らせいたします📅💁♀️📅1月1週目のレッスン¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨★1/5(金)12:00ZUMBA13:00やさしいラテン14:00ZUMBAGOLD★1/6(土)13:00ZUMBAGOLD¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨✏️TOPI
2024年1月の八王子サークルは、1月18日(木)です!北野市民センターで新年もお待ちしています!広いホールですので、動きやすく、どなたでもお気軽にご参加いただけます!⭐️開催スケジュール1月18日(木)18:00ラテンエクスプレスコンサルサ®︎3018:30ZUMBA®︎50⭐️参加費1000円(2レッスン)⭐️開催場所北野市民センター(8階ホール)東京都八王子市北野町545-3(京王線北野駅北口より、徒歩1分!1階にマックがある建物です)h
【ナイトVAMOS@調布たづくりリハーサル室】⭐️日時1月10日(水)18:30ラテンエクスプレスコンサルサ®︎3019:00ZUMBA®︎60⭐️場所調布たづくり(1階リハーサル室)京王線調布駅より徒歩5分https://www.chofu-culture-community.org/tazukuri/access⭐️参加費1500円(2レッスン)当日払い(現金またはPayPay)どなたでもWELCOMEです。2024年もラテンとZUMBA
2024年!ラテンの年!にしませんか?メガロス調布の大人の1ヶ月スクール!ラテンクラス!体験会参加者募集中!会員外の方も参加できます!(前後1時間はマシンジムなど施設の利用ができ、とてもお得)ラテンの動きを基礎からじっくり練習してみませんか?普段のレッスンでよくわからないところを確認して、身体の使い方を正しく習得したい方、スキルアップしたい方、サルサが好きな方、かっこよく踊りたい方、そして初めての方にもおすすめです。ラテンエクスプレスコンサルサ®は、サルサ音楽を使ったダンスフ
(2023.12.27)年末スペシャル!ラテンエクスプレスコンサルサ®︎ジョイントレッスンwith金子智恵先生@調布‼️大尊敬する智恵先生と一緒にレッスンをさせていただくという、本当に幸せな1日でした。智恵先生、レッスンにご参加くださった皆様、お手伝いくださった皆様、本当にありがとうございました。智恵先生によるラテンムーブメントレッスンからスタート。ラテンの基本を智恵先生から教えていただけるという貴重な機会に、みなさま真剣に取り組まれていました。智恵先生の肩甲骨の動き❤️にほれぼれ❤️でした
左「シンフォニー曼荼羅」(作詩/祐田彰作曲/Azi'kei歌/ARENA改めTOMOKO.KATAYAMA)のレコーディング、2015年。そして、8年越しの2024.1にはカラオケ配信(ジョイサウンド)予定!
(2023.12.21)サークルVAMOSは、MIKA、AYA、TOMOKOのジョイントレッスン60分、クリスマススペシャル!でした。サークルメンバーの皆様、ご参加ありがとうございました。今年1年、マスクでレッスンしていた日々も乗り越え、毎週朝から皆様の素晴らしいエネルギーをいただいて、本当に感謝しています。AYAちゃん、MIKAちゃん、心が通じているから安心、これぞZUMBA!という、安定の楽しさ!今回も3人ジョイント、本当に楽しかったです。AYAちゃんもMIKAちゃんも、今年どれだけワ
新春の社会人落語家による落語会のお知らせです。今年4/8(土)の第17回住道寄席に引き続きまして、奈良大学落語研究会OBの古都家研多さんからお誘いをいただきました。お誘いありがとうございます!いつも活発に活動をされている皆様とご一緒できますことを楽しみにしています。木戸銭無料ですので、年明けの初笑いはぜひ、住道まで足を運んでくださいね!●会名:住道寄席●月日:令和6年1月21日(日)13時30分開場、14時開演●会場:大東夢コミスタジオ(住道本通り商店街)●住所:大東市住道1-6-1
ハッピーマインド塾TOMOKOです。おととい(12/13)に無料セミナーを開催しましたいったい何人きてくれるかな?とちょっとドキドキ蓋を開けてみたら、わーい55人!!ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。そして、感想やお礼メールを何通もいただきとっても嬉しい!!「いま一番聞きたい内容でした!!」「無料とは思えない深くて濃い内容です。」「有料級でした!」「何度聞いても、気づきがあります!!」「楽しく学べました」などなど♪こういった嬉しい反
こんにちは。ソウル・セラピスト・TOMOKOです。先日メルマガに書いた記事です。ここから↓昨夜は双子座流星群を見ようと思ったら雨模様だったので気を取り直して今朝はすがすがしい空気の中、近くの神社までお散歩してきました。富士山が白くて綺麗です。はい、そしてメッセージや最近感じたこともシェアさせていただきます。メッセージそのままの自分。大きく見せず、小さく見せず。*********なるほど、そのままを受
12月【八王子ZUMBAサークル】今週木曜日です!2023年ラスト!クリスマスモードで盛り上がりましょう❤️❤️❤️北野市民センターでお待ちしています!広いホールですので、動きやすく、どなたでもお気軽にご参加いただけます!⭐️開催スケジュール12月14日(木)18:00ラテンエクスプレスコンサルサ®︎18:30ZUMBA®︎50ラテンエクスプレスコンサルサ®︎は、サルサ音楽100%のラテンダンスフィットネス!初めての方もぜひご体験ください⭐️参加費1000円
こんにちは。ソウル・セラピスト・TOMOKOです。吐息が白くなってきて・・・いない???のですが楓や銀杏は鮮やかな心が明るくなるような赤や黄色の衣装で私達を楽しませてくれますね♪昨日一昨日は暖かい陽気でしたのでサイクリングがてら今のこの『いろ』をたくさん体中に浸透させるように吸い込んできましたいろいろありますが、呼吸呼吸法はいろんな方がいろいろ説明されていてそれぞれに意味があってなるほどと思うのです
日々のレッスン、写真は一部だけですが、全レッスンが本当に大好きです!今週も21レッスン、駆け抜けました!レッスンの前後に皆様とお話しするのも大好き!レッスンの感想はもちろん嬉しいですが、関係ない話でおしゃべりも大好きです!レッスン前後はいつでもバンバン話しかけてくださいね。12月はクリスマスで盛り上がりましょう❤️金曜テラレッスン💖クールな赤シャツの人達😎かっこいー👍👍野球のポーズ⚾️朝VAMOS、LOVE💖
メガロス調布のラテンスクール!体験会開催中!会員外の方も参加できます!(前後1時間はマシンジムなど施設の利用ができ、とてもお得)ラテンの動きを基礎からじっくり練習してみませんか?普段のレッスンでよくわからないところを確認して、身体の使い方を正しく習得したい方、スキルアップしたい方、サルサが好きな方、かっこよく踊りたい方、そして初めての方にもおすすめです。ラテンエクスプレスコンサルサ®は、サルサ音楽を使ったダンスフィットネスプログラムです。ご不明やご質問などございましたら、TOMO