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11月23日（祝）京都ストレッチーズオフィシャルワークショップコンディショニング応用編が満席となりました。お知らせまで
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら【骨を意識】しなやかな動きを引き出す秘訣アンチエイジング筋肉の意識も良いけどその奥にある『骨』をイメージして動いてみると動きのしなやかさは出てきます。プレ更年期以降身体が硬いと感じる人が増えますが（その理由はこちらから）プレ更年期から身体が硬い人・筋力低下する人が増える・その原因は？効果
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら【繋がる喜び１】オンラインからリアル対面が続きますIN新宿先日、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の同じ研修講師２０代の頃から一緒にお仕事をしてきた奈良県宇陀市を拠点に運動施設のないところに運動を届ける！と熱い志を持ち7〜８のシニアサークルを立ち上げている井
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら上肢.下肢.体幹との繋がりを持つ"胸腰筋膜"を知って、動いて確認！今よりもよりダイナミックに動く2022年フランクリンメソッドのロワーバック【胸腰筋膜】の研修に行ってから詳しくはここ私が指導するストレッチーズやNPO法人いきいき.のびのび健康づくり協会のうち出す様々なコンテ
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら【東北〜東海地方まで】２０〜６０代が繋がったストレッチーズ！（stretch-eze®︎）効果2022年最後のオンラインによるストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編を終えることができました。北は東北地方（宮城・岩手）〜東海地方の方までがご参加くださいました。年齢層
２月２３日に同じストレッチーズプロフェッショナルトレーナーの茂木さん主催のイベントにてコラボさせて頂きました。ライブでは20名弱、アーカイブのみを含めて40名以上の方に受講して頂き、本当に有り難うございました🙇♀️❤️↓↓受講後メッセージも頂きました💕など😭嬉しいメッセージありがとうございます🙇♀️❤️私は〜乳がん術後のリハビリストレッチーズを担当し、自身ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーでもあり乳がんサバイバーとしての実体験をもとにリハビリの大切さを伝えさせて頂きました
２月２３日SPT岩下&茂木STRETCH-EZE®︎スペシャルレッスン✨〜乳がん術後のリハビリストレッチーズ・機能改善ストレッチーズ〜ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー岩下優子と茂木伸江がお届けするスペシャル体験レッスン✨【日時】２月２３日１０〜１２時【対象者】一般の方から運動指導者までどなたでも【内容】🌼10:00-10:50担当SPT岩下優子＊乳がん術後のリハビリストレッチーズ＊乳がんのステージ、手術によって術後の日常生活への支障は様々です。リバビ
12月は下記の開催を予定しています。会場👉鴨池プール公園2階スタジオ12/4.11.18.25☃️10:30〜11:30Stretch-eze®︎（4日のみ11:30〜12:30）12/2☃️19:05〜19:50Stretch-eze®︎☃️19:55〜20:45ZUMBA単発でのご参加も大丈夫🙆♂️申込みは、caezinter3@gmail.comまで！！
葉山マリーナ2Fトリッカバルコニー葉山でのピラティスレッスン明日8/26（水）満席となりました9月レッスンご予約承り中です夏のたまった疲れを取り除いていきましょう！！こちらの伸縮性のあるストレッチーズも使ったピラティスレッスンになります。初めての方も、負荷なく気持ちよくお体を動かしていけるツールです海を眺めながら自分のお体と向き合う時間レッスンでは感染防止対策をとっております。検温、手指の消毒、マスクの着用等ご協力を宜しくお願い致し
逗子アリーナにて月1回行っておりますストレッチーズピラティスレッスン再開いたしました！！7/14（火）11：15～ご参加可能です！！3密も気にせず広い会場でお体をゆったりと大きく動かせます！1回ごとの単発ご予約制ですので、お気軽にご参加いただけます。＜ご参加いただきましたお客様のお声＞「ストレッチーズピラティスすごくいいですね！！」「ストレッチーズがないともうピラティスできません（笑）」「ストレッチーズとっても効きました！」「ストレッチーズ
逗子アリーナにて月1回行っておりますストレッチーズピラティスレッスン再開いたしました！！すごぉ～くソーシャルディスタンスをとりましてレッスンスタート3密も気にせず広い会場でお体をゆったりと大きく動かせます！次回は、7/14（火）11：15～12：15ご予約承り中です。1回ごとの単発ご予約制ですので、お気軽にご参加いただけます。＜ご参加いただきましたお客様のお声＞「ストレッチーズピラティスすごくいいですね！！」「ストレッチーズがないともうピラテ
葉山マリーナ2Fトリッカバルコニー葉山でのピラティスレッスン7月スケジュールのご案内です先日外出自粛期間が明け、やっとアイラッシュにヘアもカラー、カットでキレイにしていただきましたトリッカバルコニー葉山は、ヘア、ネイル、アイラッシュ、そしてピラティスと体の内側からも外側からもキレイになれるトータルビューティサロンです。海を眺めながらあなたもキレイになりませんか毎週水曜日9：45～は骨盤調整ピラティスレッスンを行っております。こちらの伸縮性のあるストレッチーズも使
葉山マリーナ2Fトリッカバルコニー葉山でのピラティスレッスン再開しましたストレッチーズみんな色が違ってキレイ～久しぶりのレッスン！！やっぱり嬉しい！！お天気も最高～海を眺めながら自分のお体と向き合う時間久しぶりに皆様にお会いでき、対面でレッスンできてうれしかったです！！ありがとうございましたレッスンでは感染防止対策をとっております。検温、手指の消毒、マスクの着用等ご協力を宜しくお願い致します。感染防止対策につきましてはこちらからご確認を
新型コロナウィルス感染拡大防止により、逗子アリーナが閉館となっております。3/6開催は中止となりました次回開催は、4/28（火）11：15～予定しております。-----------------------------------------------------------------------------逗子アリーナにて月1回行っておりますストレッチーズピラティスエクササイズ！！この日は広～い体育館に3人のご参加でした贅沢月1ストレッチーズピラティス参加メンバ
逗子アリーナにて開催しておりますストレッチーズピラティスクラス2/20（木）11：15～12：15ご予約承り中です！！＜ご参加いただきましたお客様のお声＞「ストレッチーズピラティスすごくいいですね！！」「ストレッチーズがないともうピラティスできません（笑）」「ストレッチーズとっても効きました！」「ストレッチーズすごい身体が気持ちいいです！！」と嬉しいお声がたくさん体が喜ぶ！！身体の調子がいい！気持ちがいい！！ストレッチーズピラティ
先日、ユーピュアボディスタジオにてStretch-eze®︎基礎編トレーニングコースを行いました❣️ピラティスの指導の中でロールアップが出来ないお客様に対して何か良いアプローチ、方法がないかと探している時にStretch-eze®︎を見つけて受講に来て下さった美和さん❤️と以前鹿児島のインストラクターの交流会の中で私が講座させていただいたStretch-eze®︎を受講し、解りやすく丁寧な指導と心地よいテンポ、イメージし易いキューイングに惚れて(//∇//)（照）申し込んでくれたピラティス養成
葉山マリーナ2Fトリッカバルコニー葉山でのピラティスレッスン！！体操の先生がピラティス、ストレッチーズを初体験していただきました気持ちの良い空間でお写真も撮っていただきましたピラティスは初めてということでしたが、ゆったりと気持ちよくお身体を動かせて、ストレッチなども参考になったとのことでよかったです！お写真もせっかくなのでいろいろ撮影しちゃいました海を眺めながらトリッカバルコニー葉山でピラティス時間少人数制4名様までのレッスンですので、お一
Y-PureBodyStudioが✨YouTubeチャンネルを開設しました✨スタジオ紹介、クラス紹介。そして、Stretch-eze®︎の動きもご紹介♫概要欄には、解説もありますぜひ、いいね👍やチャンネル登録をお願いいたしまーす白石もZUMBAで登場していますよ遊びに来て下さいね❣️
こちらのストレッチーズを使ったレッスン！ピラティス出張レッスン大好評いただいておりますピラティスが初めての方も、お身体のかたい方も、運動がちょっと苦手という方も皆様楽しく気持ちよくお体を動かしていくことができます！前半はテニスボールを使っての筋膜リリースでお体をほぐし、ストレッチもしっかり行っていきます！きちんとカラダをほぐしてゆるめていくことがまずはとても大切になりますその後、ピラティスエクササイズ、ストレッチーズを使いながら負担をお体にかけることなく、効果的に
逗子アリーナにて開催しておりますストレッチーズピラティスクラス2020年最初のレッスン開催しました！！ストレッチーズは伸縮性のあるループ状の布。アメリカで生まれたエクササイズツール！このツールを使ってエクササイズ（ピラティス・ヨガ要素）を行っていきます。＜効果＞最高に気持ちがいい！そして楽しい！身体が快適になる！腰痛、肩こり改善！身体が伸びて、美しい姿勢に！身体のつながりが体感できる柔軟性が上がった！体幹の安定イ
逗子アリーナにて開催しておりますストレッチーズピラティスクラス2020年最初のレッスンは、1/14（火）11：15～12：15ご予約承り中です！！新年のスタート気持ちよくお体を動かしていきましょう＜ご参加いただきましたお客様のお声＞「ストレッチーズピラティスすごくいいですね！！」「ストレッチーズがないともうピラティスできません（笑）」「ストレッチーズとっても効きました！」「ストレッチーズすごい身体が気持ちいいです！！」と嬉しいお声がたくさん
逗子のレッスンにて撮影のご協力をいただきました親子でストレッチーズ®すっぽりくるまれるのはあかちゃんがママのお腹にいた時とおなじ伸縮性のある布にくるまれると気持ちが良くて、落ち着きますエクササイズボールバージョンもこの日は親子でも遊びながらお体を動かしていくプログラムを取り入れながらご協力、ご参加ありがとうございました！！1月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。（逗子・戸塚・上大岡にて開催！）お子様連れOK！お一人様でのご参
逗子アリーナ月1開催でスタートしておりますストレッチーズピラティスクラス年内最後の開催はたくさんの方にご参加いただきましてとても嬉しかったですありがとうございます！初めてご参加の方や、ストレッチーズピラティスでないクラスのピラティスにご参加いただいていた方からも、「ストレッチーズピラティスすごくいいですね！！」「ストレッチーズがないともうピラティスできません（笑）」「ストレッチーズとっても効きました！」「ストレッチーズすごい身体が気持ちいいです！！」
逗子アリーナで月1開催しておりますストレッチーズピラティス年内開催は、12/10（火）が最後になります！既にたくさんのお申込みをいただきまして満席ですが、増席をしました増席分もあと1名様で満席となります！ぐお問い合わせくださいストレッチーズとはこちらの伸縮性のあるループ状の布。アメリカで生まれたエクササイズツール！このツールを使ってエクササイズ（ピラティス・ヨガ要素）を行っていきます。＜効果＞最高に気持ちがいい！そして楽しい！身体が快適になる！
サークルさんへのピラティス出張レッスンご好評いただいておりますこの日は人数も多かったので、皆さんで楽しくお体を動かしていけるエクササイズも行っていきました筋膜リリースなどお体をテニスボールを使ってまずはしっかりほぐしてからスタート！！ピラティスの基本を中心に、ストレッチーズも取り入れながら、わかりやすく心地よいレッスン内容をご提供しております！グループワークも行って楽し～い最後はゆったりリラックス時間自分のお身体と向き合う時間をとることで、いろいろ
逗子アリーナで月1開催しておりますストレッチーズピラティス初めてご参加の方が増えてきましたストレッチーズとはこちらの伸縮性のあるループ状の布。アメリカで生まれたエクササイズツール！このツールを使ってエクササイズ（ピラティス・ヨガ要素）を行っていきます。＜効果＞最高に気持ちがいい！そして楽しい！身体が快適になる！腰痛、肩こり改善！身体が伸びて、美しい姿勢に！身体のつながりが体感できる柔軟性が上がった！体幹の安定インナー
逗子アリーナで月1回開催スタートしましたストレッチーズピラティスクラス！伸縮性のある布＝ストレッチーズにくるまれながら行うエクササイズは、とにかく気持ちがいいまずはテニスボールを使ってお体をしっかりほぐしていきますお体をしっかりほぐしてゆるめてから、ストレッチをして、ストレッチーズを使ってインナーマッスルに働きかけていきます！ストレッチ―ズ色々な使い方ができます！すっぽりと布の中に包まれることができます↓こちらはマミーポーズミイラです布がサポートしてくれ
