RIZAP

「別人でしょ！」グラビアモデルの西田麻衣さんを１３週間、毎週、撮影したライザップの新CM。これまでは、BeforeとAfterとの衝撃的なギャップで、視聴者に強烈な驚きを与えてきた名シリーズ。新たな鮮度を出すため、毎週の変化の様子を見せる初の試みでした。昨年１２月から今年３月まで、毎週、同じ制作メンバーと会っていたので、最終撮影日は、卒業式の時以来の気分になりました。無事に撮り切れた喜びと来週はもう会わないというセンチメンタル。痩せたことで、

こんばんは今夜はRIZAPイングリッシュのセッションだったけど、終えて駅に行ったらJR線が人身事故で動いてなくて参ったわ2024年4月24日（水）ライザップ生活2772日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/23→4/24・体重：58.9→59・体脂肪率：22.7%→22.8%・筋肉量：42.75→42.75食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質9

チョコザップ入会特典🏃‍♀️5/15までにもらえる特典レポート！！体組成計スマホと連動して体重、体脂肪率、基礎代謝、BMIが分かるのがとても良い🙆ヘルスウォッチスマホと連動して体温、心拍数が記録できる！睡眠、運動、歩数計を記録する機能が付いているので健康への意識が常に芽生える🌱春の限定特典☘️フェイスローラー小顔を目指す私にはありがたい💆‍♀️顔がほぐれて、小さいので使いやすい！CICAパック30枚ツボクサ、プロポリス、ヒアルロン酸、ハチミツで成分も最高！！なんかこれだ

こんにちは周りはもう連休モードだね2024年4月23日（火）ライザップ生活2771日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/22→4/23・体重：58.8→58.9・体脂肪率：22.3%→22.7%・筋肉量：42.9→42.75食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を目安に。基礎

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久しぶりの国内出張です。大阪日帰り出張。EXカードでの新幹線予約が久しぶり過ぎて、間違えた。笑すぐに変更かけたけど。RIZAPで低糖質ダイエット中なので、移動中はドリンクのみ。帰りは終電ギリギリなので、乗り遅れないようにしないと。ランチは名古屋から来る同僚と一緒に食べる約束をしました。昇進祝いをしてもらう。

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくりますSNSもやっていますTwitter→★Instagram→★どもー、アオポンですRIZAP（ライザップ）の全額返金の期間は、なぜ30日なのか書いていきますねA.トレーニングを始めて、1ヶ月もすれば、自分に合ってるかどうか、生活に無理なく続けられるかどうか、効果に満足できるかどうかがわかると思います。だから30日間っていう期間になってるんです

【なぜ最下位?】魅力度ランキングで最下位の茨城県に泊まってみたら大泥酔、、、そして大事件【茨城県】ーーーーーーーーーーーーーープロモーション：RIZAP株式会社chocoZAPは誰もが運動を継続しやすく、効果を実感できる、「簡単」「便利」で「楽しい」、コンビニジムです。フィットネスはもちろん、美容サービス、アプリの健康アドバイスも、月額2,980円（税込3,278円）で全部使える！↓友達紹介コードは以下から...www.youtube.com

月曜日は在宅勤務の日だった。通勤時間の往復3時間がもったいなくて、仕事する時間に充てたかったんだよね。夕食は出かけていた家族に買ってきてもらって、夕食後も仕事してたなストレスのピークだったかも2024年4月22日（月）ライザップ生活2770日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/21→4/22・体重：585→58.8・体脂肪率：22.6%→22.3%・筋肉量：42.75→42.9食事/維持期

こんばんは気がつけば木曜日の夜早すぎるわ2024年4月21日（日）ライザップ生活2769日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/20→4/21・体重：585→58.85・体脂肪率：22.6%→22.6%・筋肉量：42.75→42.75食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を目安

もはや、ジムではない。カラオケに、ランドリーに、写真撮影機もついて、これまでになかった新しい生活インフラサービスとしてのスマートライフジム「チョコザップ」。全国の主要駅、電車内で、グラフィック広告掲出が始まりました。目を惹いて、伝わる原稿を目指しました。

こんばんは昼間に投稿したと思ったら下書き保存していた土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月20日（土）ライザップトレーニングInbody＊入会時：84.4kg,42.3%推移（2024年4月13日（土）→17日（水）→20日（土）・体重：59.4→60.2→60・体脂肪率：20.7%→21.5%→21.7%・脂肪量：12.3→12.9→12.7・筋肉量：44.1→44.3→44.3・体水分量：34.4→34.9→3

・朝食↓・昼食↓・夕食↓・間食↓・それぞれの糖質等↓・一日の合計↓本日は2回目のセッショントレーニング前回あまり筋肉痛来なかったので筋肉育ってるか不安とのこと内容としては・ストレッチ・片脚スクワット10回✖️2・プランク20秒✖️2・トレーニングベンチに寝転がって4.5kgダンベルを持ち上げる10回✖️2・ベンチプレス20kg10回✖️2・ベンチプレス25kg10回✖️2・チェストプレス10回✖️2・ストレッチで終了片脚スクワットが一番キツくて

・朝食↓・昼食↓❌・夕食↓・間食↓・それぞれの糖質等↓・一日の合計↓明日はいよいよ2回目セッショントレーニング🏋🏻

４月２３日（火）ライザップがギャップアップ日経新聞の業績観測記事出し抜きだったようでザラ場開始直後、ライザップから本日業績修正の発表を予定している旨IRを発出たまたま昨日に日清食品100株を処分してRIZAPを1100株買い増ししていたライザップが含み損から含み益水準に切り替わって適当に処分ほかにナンピンしていたビジョンが続伸してくれてさらに少し処分すこし現金確保でき、息がつけた引け後IRではビジョン（9416）の初配もくろみ通りとなったIPOから保有続けているがよ

今日4月24日は、7日ぶりのセッションでした！※🉐ライザップお得に始めたい方は最後までご覧下さい！7万円以上お得ですよ！本日の記録！🌼体重74.5kg🌼体脂肪率21.1%🌼筋肉量55.8kg🌼BMI24.5❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)🌟体重2017.10.1入会時99.7kg※入会から3か月で、−20kg2021.12.25BMGファイナル出場時60.9kg38.8kgの減量に大成功❣️🌟体脂肪率2017.10.1入会時

半年前、近所にchocoZAPができた前々からできたらいいなぁと思っていたので、すぐに入会。それから、週4〜5回通ってます3月だったかテレビ番組で、株主優待でchocoZAPが無料になるとの情報を知り、すぐにRIZAP株を購入しました。でも、高かった。飛びついたからね。そして、株価下落。立会外分売とかね。今日、株売りました。やっと買った時より上がった。業績予想修正だって。赤字にならなくて良かったよ下がったら、また買いますよ。

先週、金曜日は会社の女子会でした。STEAKTHEFIRST日本橋ハーブたっぷりデトックスサラダこだわりの前菜盛り合わせ・12ヵ月熟成生ハム・サラミ・アンチョビブロッコリーのガーリックソテー・スモークサーモンのマリネ・彩り野菜の自家製ピクルス・ブルスケッタフレッシュトマトのケッカソースフレーバーポテトもありました。写真はないけど。牛すじの赤ワイン煮込みARG産リブロースステーキ（一人様150g）ふ私はRIZAPで低糖質ダイエット中なので、ポテトやデザ

日経平均先物上昇置いていかれた日本エスコンを一部売りましたRIZAPがストップ高付けました上がったり下がったり何かと話題ですまたベルメゾンから通販雑誌が到着頼んでないのに…千趣会は何を目指しているのか？

こんばんは1つの大きな仕事に終わりが見えて、ホッとしたな～。2024年4月20日（土）ライザップ生活2768日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/19→4/20・体重：59→58.85・体脂肪率：22.2%→22.6%・筋肉量：43.05→42.75食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcal

材料は、日経ﾆｭｰｽの業績観測記事のようだ。出来高が10倍近くに膨らんだ。札証ｱﾝﾋﾞｼｬｽとは言えそこそに人気のある銘柄だ。関心を持ってﾌｫﾛｰしている投資家がこんなに多いとは思わなかった。｢北の達人2930｣のような道をたどるのか？RAIZAPG(2928)04/26404409400407+357860004/25402411395404+981320004/244

今日の日経平均株価２０２４年４月２３日（火）＊ここで紹介している銘柄は決して推奨しているものではありません。投資は自己判断、自己責任でお願いします。＊個人の意見も含まれます。今日の日経平均株価37,552.16前日比+113.55今日の為替ドル円（20：20時点）154.795前日比+0.023円安傾向現在の為替ドル円為替ドル円前日の米国市場２０２４年４月２２日概要22日の米国市場は上昇。ダウ平均は253.58ドル高（+0.67％）の382

こんにちは雨降ってきたのね。今朝は肌寒かったからヒートテックのシャツを着て家を出たんだけど、会社に着く頃には暑かった2024年4月19日（金）ライザップ生活2767日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/18→4/19・体重：59.65→59・体脂肪率：23%→22.2%・筋肉量：43.1→43.05食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,

こんばんは月曜日、今日は在宅勤務の日だった。12時間近く仕事していたから、目や肩が疲れたな2024年4月18日（木）ライザップ生活2766日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/17→4/18・体重：59.4→59.65・体脂肪率：22.8%→23%・筋肉量：43→43.1食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Tota

インドネシアからのお客様と会食でした。北大路京橋茶寮RIZAPで低糖質ダイエット中の私は筍と鯛の炊き込みご飯は食べることができないので、同僚にパスデザートもフルーツ以外は食べることができないので、みなさんで食べてもらいました。懐石料理はRIZAP中でも食べることができます。美味しいお食事に満足した夜でした。

3/20のお花見ランチRIZAP中なので、焼き肉ランチ。焼き肉は食べても大丈夫です。和牛焼肉土古里上野バンブーガーデン店個室でゆっくりランチを楽しみました。ランチの後、また上野動物園へ。お腹いっぱいになったから、お散歩しました。

こんばんは昨日のトレーニングで筋肉痛だけど、水曜日の記録を。水曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました4月17日（水）ライザップトレーニングInbody＊入会時：84.4kg,42.3%推移（2024年4月10日（水）→13日（土）→17日（水）・体重：59.5→59.4→60.2・体脂肪率：22.1%→20.7%→21.5%・脂肪量：13.1→12.3→12.9・筋肉量：43.5→44.1→44.3・体水分量：33.

こんにちは日曜日、仕事して、午後はのんびりと2024年4月17日（水）ライザップ生活2765日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/16→4/17・体重：59.3→59.4・体脂肪率：22.8%→22.8%・筋肉量：42.95→43食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を目安に。

こんばんは昼間に投稿したのに、前の日の日付でしていた明日から天気が悪い日が続くから、今日は貴重な晴れの日。羽毛布団も干してしまった。2024年4月16日（火）ライザップ生活2764日目計測身長：167cmライザップ入会時：84.4kg、42.3%4/15→4/16・体重：59→59.3・体脂肪率：22.8%→22.8%・筋肉量：42.75→42.95食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タ

4月に昇進し、部長になりました。まだ、しっくりこないです。高校教師のキャリアが長かったので、一般企業でのキャリアはそれほど長くはなくて。一般職➡️係長➡️課長➡️部長まさか私が部長になるとは。笑教員時代には会社員になることも、管理職になることも想像できなかった。教師は天職だと思っていたから。思いきったキャリアチェンジ。人生は何が起こるかかわらない。年度末、年度始めの忙しさで、ブログに書きたいことがたくさんあるのに、書けずにいます。RIZAPでの低糖質ダイエット