PrismLab

最近、とくに「専門家」や「提言者」の声を耳にすることが多いですよね。そして、情報過多は指摘されるまでもなくわたしたち自身が自覚している状況です。何を信じて、何を疑えばいいのかがわからなくなってそれが不安を生み出している原因のひとつです。あふれる情報の中、あなたは何を信じますか。わたしたちが触れる「情報」は、誰かが発信したものです。その「声」が何を情報源にして、どのような解釈を添えているのか。どこまでがデータで、どこの部分が主観かを分解することです。分

ヨガや瞑想など、メンタルケアに重点を置いた生活をしているとぶつかるのが「ベジ問題」です。ファナティックに動物を人間のために殺して食糧にするなんて！と叫ぶつもりはありません。でも、もし肉を食べるのであれば命を受け継ぐところから携わるべきではないのか、という思いを持っています。切り身の魚や、パックに入ったお肉を後ろめたい気持ちがあるものの「美味しそう」なものを選んでいる自分がいます。個人の問題を別にすると、いっしょに暮らすパートナーの課題があります。ひとり暮らしだ

イベントを生業としているものでこの数日のニュースはヒトゴトではないのです。3月に入りましたが、スケジュールは白紙になってます。ずっと家の中にいると、隅々の汚れが気になりだしました。いつまでもブラブラしてる部屋干しの洗濯物も早くクローゼットに戻りたい！と言っているような気になってきます。何度アピールしても購入してもらえなかったスチームアイロンを自分の時間の確保のために購入しました。これで、シャツのアイロンがけに数時間費やさずにすみます。名もなき家事の束縛からひとつ解放

手帳術で、必ずと言っていいほど勧められるToDoリストですが、あなたはどんなふうに活用していますか？今日しなきゃならないこと？今日連絡しなきゃならないこと？今日中に終わらせようと思っている仕事？「管理」ももちろん必要なのかもしれないけれど、もし朝一番に手帳を開く習慣ができたなら、是非やってみてほしいことがあります。『今日どうしてもしたいこと』それをいちばんに手帳に書き留めてほしいのです。やらなきゃいけないことって、結局はやるのです。でもそのために、『やりたいこと』があとまわし

ここ数日、万葉集についてお話しされる方とのご縁が続き、改めて「書く」ということを意識する機会に恵まれました。万葉の人びとは、ちょっとした空模様の変化や、自然が移ろう歓び、悲喜交交の恋模様、死に直面したときの辞世の思い、たくさん歌に記して私たちに伝えてくれていますね。自分の中の感性を言葉に残した人びと、そんな人たちが残した言葉から小さなことも見逃すまいと読み解く人びと、どちらも愛おしく感じます。手帳に何を書くか。歌い慣れた万葉人のようにはいかなくても、自分の中のちょっとした変化、さざなみを

いよいよクリスマスですね。街がライトアップされ、クリスマスマーケットが始まるとそれだけでうきうきします。もう、サンタさんがきてくれる年齢ではなくなったけれど、サンタさんになれる年齢です。まだ小さい甥っこ姪っこには、DEEN&DELUCAのアドベントカレンダーにしました。木製なので長く使えればいいな、と思うのですがそう願いどおりにはいかないでしょうか。小さい子どものいる生活は想定外です。先日、久しぶりにワークショップ開催しました。スワッグって、雑貨屋さんで買うと思いの外高いと思うのですが

しあわせなことに、会うための理由を探したくなる仲間がいます。そして、この時期の理由は「忘年会」。近況報告をしたり、新しいことを教えてもらったり、旅行の予定を立てたり、とてんこ盛りの集まりでした。そのなかで、今回「手帳術」のアイディアを貰いました。オリジナルの手帳を作りたい、と常々思っていたので、タイミングの良さに驚くやら、そういうものだと納得するやら、です。みなさんは、手帳派ですか？デジタルで管理派ですか？私は、試行錯誤を経て、両方です。視覚で管理する手帳と、主に共有目的のデジタ

断捨離してはいけないものがあります。かの、やましたひでこ大先生でも100％賛成してくれるはずです。※写真は気持ちのイメージです。モデルはインディ。断捨離してはいけないもの！それは、「年金手帳」。いくらもらえないからって、他に2,000万円必要だからって、それでも捨ててはいけない。でも、きっとぜったい、捨てました。4月にはありました。今朝、ありませんでした。その間にあったもの。5月の10連休。引き出しの古い紙類がっさり、すっきりしました

昨日、夏のワークショップの宣材撮影のため、朝一からサンプルを納品しました。イベント制作会社のワークショップ事業部で「PrismLab.（プリズム・ラボ）」を名乗る了承を得て、初の夏休みワークショップ開催です。今回は、定番のジェルキャンドル。新企画、アイスバーソープ。もともと広告代理店のデザイン関係を担当していたという経歴の持ち主の方に、レクチャーを受けながらの写真撮影。実際に使うのは、もちろんその方の写真ですよ。私は、後学のため教えていただきました。やはり、1番のポイント

TAハッピーカード先日、友人に頂いたTAハッピーカード。ようやくじっくりと読みました。TA心理学は、少し聞いたことがある程度の知識でしたが、改めて未来が明るくなる、心理学を超えた生きるためのメソッドだと痛感しました。TA心理学をもっと身近に取り入れやすいように、あべともこさんがTAハッピーカードという70枚からなるカードを作られました。TAハッピーカードは、胎児期から、新生児、乳児期・・・と続き、完結期まで０から9の10ステージに人生の成長の過程を分けて捉えられています。それ

直観を拾い上げる直観は、当然のことながら誰にでもある。なんとなくココロに浮かんだこと、思いついたことというのは、ないがしろにされがちだ。思い浮かんだ途端に、泡のように消えてしまう。なかったことになってしまう。直観を鍛えるには、そういった一つ一つの直感を拾い上げていくという動きを繰り返すしかない。まずは、直感を拾い上げて、そしてそれを実行するように意識することで、直観はどんどん精度を高める。直観の精度そもそも、直観について考え始めたきっかけが、メンタリストDaiGOの本。

私にとって、YOGA＝太陽礼拝といってもいいくらい、日常的なエクササイズ。今、一番気持ちのいい太陽礼拝は7秒サイクル。7カウントで次のアーサナに移行する。けれど、気づいたら5秒サイクルになっているときがある。それはゆとりがなくなっている状態である証拠。合掌をして、すーっとココロを落ち着つかせる。そのときはまだ気づかない。身体に染み込んだフローなので無意識に身体を動かしているが、あれ？なんか違う・・・と思うときは、雑念が多い。そして、5秒サイクルになっている。

お友だちが、5月1日にフットケアサロンをオープンして、1か月。会うたびに聞く近況報告が、とても1か月の間に起きたこととは思えないくらいめまぐるしく変わる。以前の私だったら、「頑張る人ってステキ」と思うところだか、私も成長しているのである！「楽しんでいる人ってステキ」だと思う。彼女と、機を同じくして私も仕事の整理をした。わくわくすることを仕事にしよう、と。そんなの旦那さんに家計を支えてもらえる女子の言うことでしょう？とか、裕福な人が言うことでしょう？とか比べなくてもいいですよ。正直、

自分に必要なことはなにか「好き」を「お金」に変える心理学／DaiGo【1000円以上送料無料】734円楽天一時期テレビにひっぱりだこで、さわやかなマジシャンだなぁと思っていたメンタリストDaiGoの本を読んでいます。日本で唯一の「メンタリスト」だということなので、マジシャンだと思っていたのは間違いなんだけど、仕方ないですよね？他にもいくつかメンタリストDaiGoの本は読みましたが、今のところいちばん印象深いのが、「好き」を「お金」に変える心理学です。

誰かのことばで、いままでで一番うれしかったことばってなんですか？「君ならできるよ」身近な人から、そう云われるとこんなにも力になるのかと驚きました。今では、子育てのHowTo本や、セミナーなどたくさんあって、どうすればこどもの好奇心を伸ばせるかといった情報がたくさんあります。本当に愛情をかけて育てられたと自負していますが、正しく育てられたとは残念ながら思っていません。なぜなら、私は両親から「君ならできるよ」と云われたことなどなかったから。名言とか格言はたくさ

カフェでひとり時間手帳の活用方法については、たくさんの本が出ている。結局は、同じ結論なのだけどついつい手にとってしまう魅力が手帳の活用方法にはあるのだろう。一文字づつ書いていく中には、癒しあり、再確認あり、決意あり、そして何より希望に満ちあふれているのだから。そんな手帳時間、どこで過ごすのがいいですか？自宅でゆっくりもいいですね。寝る前にそんな時間がとれれば素晴らしいと思う。もうひとつ提案したいのは、カフェでひとり時間。ちょっと人目がある中でのひとり時間は、自宅で過ごすひとり時

【羽鳥慎一のモーニングショー】で紹介されていた竹パウダーが思いの外早く届いた。放送から一ヶ月程してからの注文にもかかわらずあまりの反響に生産が追いつかないとのお詫びが掲載されていた。なので、夏までに届けばいいかな、と思っていたのだ。乳酸菌入竹パウダー5kg/国産の竹をパウダーにし乳酸発酵させた土壌改良剤/野菜、果物、花などに...1,080円楽天おそらく一番小さいだろうと思われる5kg入。送料と振込手数料でほぼ倍のお値段となってしまった。それでも、リーズナブルなのでは

元号が改まって、もう半月。不思議なものでもう耳に馴染んできました、「令和」。エネルギーワークを主にされてる方々は口を揃えて「変わる」というけれど変わるのは「世間」ではなくて「自分」なんだろう、と思います。私は、いろいろなことが重なって新しい元号の勢いを借りて仕事の形態を変えよう、と思いました。正確にいうと、ひとつの仕事を辞めると決めたのです。それは、とても自由で収入を保証してくれるものでしたがココロが全然喜べなかったのです。もっと、ココロが喜ぶことだけに集中しよう、と

もっと早くブログを書こうと思っていましたが、いまさら・・・当日。なにより、今曜日が間違っているのに気づき、修正しました！幅広い年齢層の方に、男女問わず使ってもらえるラップブレスを作ります。一連なので、小一時間でできるのではないでしょうか？「自分を好きになる」というのは、天然石のパワーや色が持つ力を感じていただきたいな、という思い出名付けました。もちろんアクセサリーショップで買うこともできるでしょうが、自分や送る相手のことを思いながら、ビーズに糸を通す時間が「

スイーツデコは、大人でも夢中になると思うのだけどこどもは一層夢中になる。きっと自分が食べたいお菓子を作っているからだ。リアリティを追求したり、まとまりの良さだったり、バランスを重視するおとなのデコより夢の国のスイーツのようなこどもデコの方が見ていてわくわくする。そんな色のドーナツ！とか…「欲望の塊…」と呟いていたパパさんはなんだか楽しそう。ママさんも我が子の作品に、想像以上にかわいくできてる！と感激。あとはみんなが上手に持って帰ってくれることを祈るばかり。

デジタル・デトックスはできるだけ心がけてはいるけれど寝入りばなをくじかれたときなどは、ついついベッドの中でスマホを見てしまう。私の仕事の大半は、スマホとPCがあればどこでだってできてしまうので、デジタル・デトックスなんていっても普通の生活をしているひとと比べるとどっぷり使っているのかもしれない。昨夜、打合せが長引いたため日付が変わるか変わらないかの時間帯に駅からの道のりを歩いた。雨上がりのしっとりした空気と、寝静まったとまではいかないまでも静寂がときおり感じられる

今月開催するワークショップのサンプルを作っていた。本当は昨日写真を送る予定だった。雨なので、車でホームセンターに行き、裏道のグッドチョイスでスムーズに到着。駐車場も入り口近くに空いていたし、広い売り場でお目当てのものがすぐに見つかった！なのに、ホイップの絞り袋を買いに寄ろうと思っていた大型100円ショップに行くための、車線取りを間違えた！いつも慎重なのに、他がスムーズに行きすぎて浮かれてしまったのか…仕方なく、2番目に大きい100円ショップに行こうと気を取り直したのに、まさかの

今朝の瞑想中に浮かんだイメージは湿り気を帯びた深い森。南国の海。割れたアスファルトから伸びた草。満天の星空。どれも、誰もが目にできるもの。誰のものでもあって、誰のものでもないもの。所有できないもの。本当に美しいものは手に入れなくてもそこにあるのだな、と体感する。禅寺のようにはいかなくても、もう少しコンパクトなものたちと生きていけやしないか。寝る前にポチッとお気に入り登録したガラスのかかとファイル。物欲の断捨離はじめに、Amazonのほしいも

先日、１日がかりで制作。もっと咲くと思っていたけれど、ひとつひとつ思いの外時間がかかった。もっとたくさん作ったら、リボンで繋げて壁に飾ろうかな。

花曼荼羅、というのを見てサンプルキットを申し込んで作ってみた。本当に不思議。ひとつ糸をかけ違えると完成しない。板が割れているのがとても残念…サンプルだから仕方ないのか。他にも模様があるようでますます糸かけの世界にハマりそう…通常の糸かけ曼荼羅は近々ワークショップができそう。糸かけ曼荼羅は誰でも簡単に取り組める瞑想ではないかと本気で思う。

今度、ワークショップで織り物体験をする。10センチ角のものをコースターかタペストリーにアレンジしてもらう。毛糸は、横糸をトルコ毛糸のマキシフラワー、縦糸をコットンの縮れ糸。取り急ぎサンプルを作ったけれど、横棒が気に入らず…今日、仕事で来週のツアーの下見に行った山でなんと素晴らしい枝がたくさん落ちていた！これはきっとかわいいタペストリーになるに違いない！とうれしくなった。

初仕事、と言うには大袈裟だけれどお雑煮とおせち、日本酒を飲んで機嫌よく寝たパートナーを横目にタッセルを作った。刺繍糸は色のバリエーションが豊富なのと艶があり、とてもいいタッセルができる。今回は、つまみ細工と合わせてポニーフックを作ろうかと企画中。ショートボブの私には不要のものだけど…大特価!ポニーフックヘアアクセサリー丸皿18mm【10ヶ】205円楽天【期間限定☆950円⇒800円+税☆】ミンクボールヘアフックポニーフックヘアポニーヘアカフスヘアゴムパ

昨年、好評だった「心書家」あけみんとのコラボワークショップ。今年も開催。心書の文字を邪魔しない程度に花を添えたくて、昨年は沢山の梅やら、淡路結びをたくさん作った。今年は何か新しいことがしたくて、叶結びのアレンジ、蝶を作りたい！と思ってしまった…何度も紐で練習する。なのに水引だとうまくいかない…途中、排水溝点検なるものもやってくる…が、ついに！出来たー！最初に作ったものは、水引がよれてる…新しいこと、やりたくなって自分の首を絞める。でも、きっとよろこんでくれるひとがい

明日は、いつものメンバーとランチ会。多分、忘年会、なのかな。でも、忘れたいほど大変なこともなく、まだまだ新しい年に向けてやりたいことにあふれているメンバーの集まり。そもそも、反省会と称して集まっても反省することないよね…というメンバー。考えてみると、私の周りにはちょっと面白いなぁと思うメンバーが多い。年齢も職業も住んでいる都道府県さえもばらばらなのに、年に何度も会うブルオフ会メンバーは、通称「犬と会話するひとたち」。きっと、私もそういうひとなんだろうな。平和だ。今年の感謝を込めて

今回のワークショップは、こどもたちのみ。厳選したオレンジスライスも、シナモンも、白いノルディックモスも邪魔者あつかい笑「このミカン食べるのー？」「食べられないよ、おやつじゃないんだよー、リースに乗せてね〜」２歳さんが作ったコットンボールに乗ったトナカイさんがかわいすぎて、真似してたくさん作った。午後からのワークショップでも、２歳さんのアイディアだよ、と紹介したらみんな夢中で作っていた。（私もたくさん作って、ガーランドにするつもり）こどもはアイディアの宝庫。シナモンにワイヤー