Praisingメソッド

真の自分を取り戻す！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。落ち込んだり、イライラしたりする時もあると思いますが実際そうすることで改善するのであればいいのですが、何も変わらないですよね。そんな時は、ちょっと冷静になって考える必要があります。自分がコントロールできることは何かということです。例えばリストラにあったとして、初めは落ち込むかもしれませんが、ずっと落ち込み続けるのか、これは以前からやってみたかった起業をする

真の自分を取り戻す！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。ほめ力を磨くことで、あまり誰もが気づかない所や、きにしていない所、当たり前と思われている所、さらには欠点だと感じている所にさえも価値を見出すことができるようになります。例えば、否定的なことや嫌味なこと、きついことばかり言って周りの人達から煙たがられている人がいたとします。しかしその人の中には本当はとても優しい部分があったり、思いやりがある人がたくさんいます。ただ繊細であったり、うまく

真の自分を取り戻す！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。よく、ほめることは甘やかすことになるので相手が慢心して努力をしなくなったら困るからほめない。と考える方もいらっしゃいます。確かに厳しく指導する方が「何くそ！」ってがんばる人もいると思います。しかし、相手が心を閉ざしてしまえば、どれだけ相手のためを思って言っても相手は聞く耳を持ちません。どんなにいいアドバイスも相手には届かないのです。反対に相手が「心を開いた状態」であればな

ほめることで、真の自分を取り戻す！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。私たちが「自分ってこう言う人なんです。」と思っていることってもう当たり前のように思って、何の疑いもないと思います。しかし、果たしてそれは真実なんだろうか？当たり前すぎてそんな事考えもしないかもしれませんね。しかし、赤ちゃんの頃からそうだったのでしょうか？例えば、「私はバカだ」と思っている方がいるとしても、生まれた時から「私はバカだと」思って

１日１ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。３人の石工職人のお話があります。この３人は一生懸命ひたすら石を切って同じ給料で働いています。そしてある人がこの３人に同じ質問をしました。「あなたは何のために石を切っているのですか？」と。１人目の職人さんは「お金をもらうためだよ！」２人目の職人さんは「将来、腕の立つ職人になるために仕事してるんだよ！」

１日１ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。みなさんはこれまでの人生でほめられた事があると思いますが、ほめられた事ってずいぶん前のことでも覚えていませんか？ほめられたことで人生が変わるような変化もあると思います。私が小学生の頃国語と社会が全くできなかったのですが、唯一算数は好きでテストの点数も良かったので、よくほめてもらったのを今でも覚えています。だから算数を

１日１ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。私達が生活する中でマイナスの情報はたくさんあります。そのマイナスの情報をそのまま受け入れてしまっていては精神的にもしんどくなりますし、体への影響も出て来ます。マイナスの情報はなくすことはできないので、その情報を自分にとってプラスの情報へと変換する「心のフィルター」を持てば良いのです。そうす

１日１ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。人間生きていればピンチだと思うこともあると思います。起こってしまった出来事は変えることはできないですが、捉え方は変えることができます！あなたの周りで何か問題が起こったとしたら。今この問題に取り組めて成長できた。このタイミングだったから致命的な問題にはいたならなかった。ピンチと思ったけど長い目でみたらチャンスかもしれない。

１日１ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。ほめられて嫌な気持ちになる人はいませんよね！ほめられると誰もが嬉しいものです。「ほめ力」を高めることは自己肯定感が高まるだけでなく、人間関係も円滑にいくようになるのです。私達は自分一人で生きてはいけません。必ず他の誰かと関わって生活していますよね。人間関係が円滑になれば人生そのもののクオリティを高めるこができる

１日１ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。人はなぜ、あまりほめようとしないのか？「下心があるみたでイヤ」とか「ほめても喜んでくれなかったらどうしよう」などの考えが出てくるのかもしれませんね。仮に喜んでくれない人がいてもその人は例外だと考えましょう〜人間には他人に認めて欲しいという心理が根底にあるので、ほめてもらうとその欲求（自己愛）が満たされるのです。

１日１ほめで、自信がつきリーダーシップがとれる自分になる！self-Awakingナビゲーター安宮正敏です。いくらいい言葉で相手をほめても、会話の出だしが良くないと相手には気持ちが届かないので、しっかりほめの気持ちを伝えるには下準備も大切です。日本人に多いのが会話の出だしに「でも」をつけてしまうことなんです。これ結構やっています。人は第一印象で全てが決まると言ってもいいぐらい、出だしが肝心なんです。

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。勇気を出して相手を褒めてみたけど、思ったほど喜んでもらえなかった経験はありませんか？人は的確に褒められた時に、喜ばない人はいないです。なぜ？褒めることは脳の快感ホルモンを分泌する行為だからです。詳しくはこちら→相手を褒めるとなぜ脳が成長するのか？なので褒めた相手に喜んでもらえ

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。時々「相手の褒めるところが見つからない」というお声を頂きますが、そういう人は相手をよく観察していないことが多いです。褒めるの反対は何かわかりますか？叱る？？ではなく無関心です叱るときは伝え方はネガティブですが相手

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。欧米人に比べて日本人は相手を褒めたり、気持ちを言葉で伝えるのが苦手だと言われています。フィギュアスケートの浅田真央選手がバンクーバーオリンピックに出場した時タチアナ・タラソワコーチは「真央は神様からの贈り物」と言って気持ちを高めていたそうですよ。この言葉は本当にセルフイメージが上がりますね！！日本人ではなかなか出てこない言葉だと思います

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。自分を変えようとすればするほどなかなか変わらないのはなぜか？それには潜在意識のメカニズムか関係しているのです。潜在意識はできるだけ「今のあなた」を維持しようとします。例えば仕事で成功したいと思っている人がいたとして「仕事で成功できる大きなチャンス」が訪れても”何と

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。同じ言葉で褒めてもしっかりと相手に受け取ってもらえる人と、そうでない人がいるのですが、ではその違いはなんだろう？好きな人から言われる！確かにそうかもしれません（笑）まあそれは置いといて答えは、「顔の表情」です！！満面の笑みで本気で

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。褒める時はただ単に「凄い！」とか「素敵！」、「素晴らしい！」とだけ伝えるのではなく、一言でもいいので何か理由をつけるように心がけるといいですね。脳があなたの言葉を常套句だと判断してしまうと、あなたのせっかくの褒め言葉も価値がないとみなし自動的に無視しようとするのです。しかし、同じ言葉でも理由が添えられているだけで、そ

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。セルフイメージっていう言葉はよく聞かれると思いますが、セルフイメージとは「自分はこういう人だ」という自分像です。この自分像はそもそも、自分の内部から生まれて出てきたものではありません。子供の頃に両親や周りの人達から言われた情報を受け入れたことによってできたものです。だから、今のあなたが思っている「私はこういう人

真の自分を取り戻す！self-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。見た目や容姿、その人の行動については相手に注目すれば褒める所を見つけれるので褒めやすと思います。これだけでももちろん相手は嬉しいですし効果はありますが、今回はより効果的に褒めるテクニックについて書いてみます。より効果的に褒めるには「見えない部分」を褒めることなんです。例えば、会社の受付で働いている女性について。こ

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。褒める表現にスキンシップを加えるとより気持ちを伝えることができます。沢山の言葉で長々言うと余計に価値が下がってしまうこともあります。相手の肩をポンと叩いたり、小さい子供さんなら頭を撫でてあげたりすると短い言葉でも気持ちがより伝わりますね。これはスキンシップをとることで「幸せホルモン」とも呼ばれている、脳内ホルモンのセ

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。いざ褒めようと思っても何を褒めたらいいのかわからない人も多いのではないでしょうか？そういう方は一度「変化」に注目していただきたいのです。例えば「髪型が変わった」「服装が変わった」「いつもダラダラしている人がテキパキするようになった」何か相手のいい変化に気づきた時はすかさず褒めてみましょう。

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。「TheAwaking」の自己覚醒セラピーPraisingメソッドを実践されたお客様からの声を頂きましたので紹介させて頂きます。今回お客様の声を頂いた方は仲秋素志様【褒めた人は】私の尊敬する、ミュージシャンのHIDE【褒めた言葉は】かっこいい、最高！！（入浴中に写真を目の前において行った）【体の感覚ビフォーアフター】

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。「TheAwaking」の自己覚醒セラピーPraisingメソッドを実践されたお客様からの声を頂きましたので紹介させて頂きます。M.K様（女性）【褒めた人は】高橋一生君を褒めました。【褒めた言葉は】優しそうで、芯の強い眼差しが素敵で可愛い。【体の感覚ビフォーアフター】伝えて行く度に、ハートがワクワクしてくるのと体温が上がる

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。「TheAwaking」の自己覚醒セラピーPraisingメソッドを実践されたお客様からの声を頂きましたので紹介させて頂きます。S.O様（男性）須藤元気を褒めました。格闘家時代の入場パフォーマンスや、ワールドオーダーの革新的なパフォーマンスなど、クリエイティブな発想で人々を魅了しているのが素晴らしい。そして、プロデューサーや、作家、レスリングの監

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。どれだけプラスの言葉やプラスのイメージをするように心がけていても、やはり人間なのでマイナスの事を考えたりイメージしてしまうこともありますよね。そんな時はどうしたらいいのか？応急処置として「キャンセル！キャンセル！キャンセル！」と唱えましょう〜。するとマイナスのエネルギーが消えてくれます。

色々カウンセリングやセラピーを受けたけど変われなかったあなたの為のself-Awakingナビゲーターの安宮正敏です。あなたは、「そんなに大きな仕事は私にはできない」とか「私には無理」って言ったりしていませんか？本当はできる能力や力があるのに、なぜ自分の能力を小さくしてしまうのだろう？それは子供の頃に両親や周りの方から「夢みたいな事言ってないで現実を見なさい」とか「お前には無理だ」などと言われたことが潜在意識に思い込