PMS

ご訪問いただきありがとうございます。中2、小6の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。こんにちは。昨日は一日だるかった。でも、微熱は下がって喉の痛みもだいぶ引きました。昨日は洗濯槽の洗浄を。汚れをすくうのが大変。すくってもすくっても…そして、何回も洗濯機を回すので水を大量に使うでも、汚い洗濯機で洗濯するの嫌だしな。昨日も雨が降ったり止んだりだし、体調も優れないのでランオフ。作り置きしよとか言って作ってみたけど、置くまもなくその日の夜ごはんの分、プラス私の

こんにちはyukaです☺️よもぎ蒸し後のリラックスティータイムでお出ししている漢方ハーブティー🌿とっても人気です❣️漢方なのに美味しくて飲みやすい☺️お待ち帰り用を購入される方も多いです🌿その漢方ハーブティーを母の日のギフトにいかがですか？🎁今だけラッピング＋マッサージカード付きでございます💓日頃の感謝を伝える日♪身体にいいものを大切な人に送りませんか🌿☺️ハーブティーは@CUE9TEAさんの使用しております♪よもぎ蒸し後は5種類の中からその日のお客様の体調やお悩みに

やっちまった…またしてもやっちまった…夜ご飯が出来るまでの間、（夜ご飯担当は夫）娘たちがギャースカ！ギャースカ！うるさくて対応してたんだけど、なんだが泣けてきちゃって。いつもの事なのにツラくなってきて…消えたいって、なっちゃって…そう、PMS。きっと、PMS。あなたも、PMS。わたしも、PMS。見兼ねた夫が寝室で休んでおいでって言ってくれてぼけーーーーっとしてたんだけど。リビングから娘たちのギャースカが聞こえてきて夫がご飯食べさせたりしてるのにわた

こんにちは。いかがお過ごしですか？アナタは男性？それとも女性？どんな職業でも向き、不向きってのがあります。ガチガチに「この性別でなくてはダメだ！」ってのじゃなくて、「こっちの性別の方が向いてるよ～」、的な。それが鍼灸マッサージ師にありますか？ってことですね。まずは、技術的な面から行くとですね。鍼灸は別にないです。指先の感度とかで男女差は無いですからね。たくさん勉強して、たくさん練習した人が良い治療師になると思います。あ

初めましてブログはじめました44歳の主婦です。ここ数年PMSと、体力の衰えと格闘しながら子育て、仕事、家のこと、わりとマイペースで過ごしてきましたブログを始めたきっかけは、日々わたしの思うこと、感じたこと、挑戦してみたいこと、そしてブログのタイトルにもしていますがわたしの大事にしたいことを何か形に残したくてはじめましたノートに書いてた時もあったけど、飽き性のわたしは2日もつづきませんブログなら誰かが読んでくれるかなぁと得意の都合のいい解釈で挑戦してみたくなりました書く

ご訪問ありがとうございます♡専業主婦のankoです専業主婦の43才アラフォー。旦那・小2息子と３人暮らし家庭菜園始めました！前回の記事『オワタ(╥Д╥)』ご訪問ありがとうございます♡専業主婦のankoです専業主婦の43才アラフォー。旦那・小2息子と３人暮らし家庭菜園始めました！前回の記事『やっとGW終わったぜぃ…ameblo.jpおはようございますだんなは今日は朝から仕事。もちろん息子も学校。やっといつも通りマジで嬉しいよ〜昨日は旦那と昼間ずっと過ごすのが辛過ぎて(一人

PMS（月経前症候群）や生理痛の主な原因は血の巡りの滞りと、冷えですなので一刻も早く軽くしたいならまずは温めるのがオススメ毎日、湯船に浸かる股関節周りのストレッチ腹巻（シルクがおすすめ）素足は避けて靴下を履くアイスやスイーツはしばらくお休み南国の果物やスパイスは控えめに運動不足は症状を悪化させるので本当に少しずつでいいからできるだけ身体を使うようにするといいですよ便利な世の中になりましたけどね手を使う、足を使うって大事です階段を見たら薬と思えと

こんにちはー今朝はグッと冷え込むと聞いていましたが、いつも通りTシャツ短パンで寝ていても大丈夫でした。洗濯物は部屋干しに。昼過ぎに雨が降るらしいので。でも今外は明るく晴れています。新しいPMSの薬を飲み始めたときほどではないけど、ほんのり眠気がまだあって、今も眠いし、きのう一昨日は2~3時間昼寝をしていました。ちなみに夜は８時間くらい寝ています。きのうの夕ごはん～おくら納豆。ながいものトロロ。いつもの卵のお味噌汁。きゃべつの浅漬け。今朝、わたしが朝ごはんを食べるのに残り物

こんにちは♪女性の快適サロン☆ヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学のNATURAナチュラの金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！今日のお天気はﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡今日は寒い１日になりそうですね。『私たちの身体は食べたものでできている。』と聞いたことがあるかも知れませんね。お腹が空くからお腹に入れる、と食に無頓

からだとこころを整える鍼灸師ＹＯＫＯのブログにお越しいただきありがとうございます。休みの日にちょっとお出掛けしましたが、そのとき、車に酔いました笑助手席にのると、ほぼ、気分が悪くなります。そんなときに、使えるツボ、「内関」と以前にもお伝えしたことがありますが、手首から、指４本上のところにあるツボです。米粒をはったり、ピップエレキバンをはるのも効果的です。もし、なければ、この辺りをほぐしてあげたりマッサージしてあげてくださいね金蛇水神社にいってまいりました。皆

体調不良でございます。目の充血と痒みと周囲の腫れ、眠気、生理(PMS含む）、口内炎。そして口内炎からくる歯のうずうず感。心の不調の方は、体の痛みの不快感からくるイライラだな。口内炎は、寝ている時に鼻が詰まってる時、仕事に集中して水分をとってない時になりやすいみたいだ。歯並びが宜しくないので、乾いた粘膜に歯が傷つけるんだろうなぁ。この時期亀さんは卵を産んでたけど、朝の寒さで今年はまだみたいだ。そして私もこの時期からは目の痒みなどのアレルギー症状はおさまるんだけれど、今年は長引いている。特

首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの５年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう連休そこそこ楽しんで気温上昇、体調も良好な日々。ですが・・・この数日、パンのことばかり考えてる。気付けば、パン食べ放題検索。あー・・・３日前に排卵症状ありさては…ヤツがやってきた昨年も無性にパン欲…PMS期だったことあったな。『ヤツがやってきた』ご訪問ありがとうございます

春は「木の芽時(このめどき)」と呼ばれるように、草や木が芽吹く頃、気温の変化も大きくなり、疲れが溜まりやすく、自律神経やホルモンバランスや免疫系統に影響が出やすい季節です。更に日本では4月から新年度が始まるため、環境の変化が大きくなるため、五月病が気になる方も多いのではないでしょうか？そこで今日は、五月病の対策と養生について、陰陽五行や東洋医学の観点からお話したいと思います。古より人は、人間は自然の一部分なので、自然と共に生活するのが長生きの秘訣だと考えました。そこで自然界を観察し、そこに

ご訪問いただきありがとうございますゆるめるサロン木と氣のEIKOです木と氣【公式ホームページ】はこちらゆるめるサロン木と氣木と氣InstagramはこちらLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.

『最も一緒に過ごす時間の長い、周り５人の平均があなた』アメリカの有名な起業家の言葉です。あなたが普段、ともに過ごしている５人の方は、どんな方でしょうか？その５人の方の、平均をとった姿が今のあなたであるとされています。どんな言葉を使っていますか？どんな表情で話していますか？どんな姿勢で話を聞いていますか？どんなことに時間を使っていますか？どんなものを大切にして生きていますか？どんな風に目の前の人と関わっていますか？もし、今思い浮かべたその姿や価値観が、あなたのなりたい

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています

腸冷えケアサロンKuKuRuブログ女性の腸冷えからくる不調を改善するセルフケアやライフスタイルを提案オーナーセラピスト私自身の私自身の経験を通じて、がんばらないゆるくきらめく毎日を過ごしている腸☆豊かさマインドをお伝えします冷えると気持ちも落ち込むらしい5月乗り切ってる？こころとからだを温める腸と豊かさマインド専門家みかりです。寒暖差でダル重い、頭痛、気持ちのモヤモヤなどもしかして、「冷え」からきてるかも🥶ゆらぎ世

お待たせいたしました❣️今日は、アメブロ初心者🔰でも安心😮‍💨iPhoneでHTML編集してアメブロに画像リンクを貼る方法をお届けします✨HTML編集をすることで、画像自体に、プッシュ機能付加✨その画像を押すだけでリンク先へと飛べるようになります！カナダ・カルガリーから𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨🌸世界🌎に通じるコミュ力の𝐊𝐞𝐢𝐤𝐨です🫶🏼💕◼️HTMLを使わずにiPhoneでアメブロに画像リンクを貼る方法はコチラの記事で紹介しています↓①『HTML編集』モードに切り替える

珍しく友達に愚痴ってみた。時々、そ思いきって相談とか愚痴とか言ってみると想定しているより斜め上の回答を受け取ることが多い。“あれ………また………やっちまったかな。誰かに相談すべきことじゃなかったかな………？”スッキリするより違和感を覚えることの方が多い。でもこの違和感こそキーポイント🗝️違和感こそありがたいもの。違和感の中にこそ、自分の本音や選びたい答えがある気がする。今日もそう。だいたいわたしの結論は出ているのだけど、あまりにも辛くて愚痴ってみた。返してくれた答えは、わたし

あなたの更年期、お任せください！リフレクソロジーと個性分析で身体も気持ちもまるっとケア沼津と三島のあいだの小さな町駿東郡清水町にある自宅サロンBlueMoonのフェムテックマイスターⓇいたさん。です。身体や気持ちの悩み、いっぱいあります！とにかくしんどくて解放されたいですそうメッセージをくださったのは以前、家庭教育学級のイベントでお会いしたお客さま。思い出してくださってありがとうございます以前にお会いしたときは40代

年齢のせいにしない現代人の多くの人が今より元気になれるはず体の内側も外側も−10歳を目指そう体に負担をかけない体の働きを邪魔しないこれを心がけると体は自然に健康に向かいます一生使える健康法を手に入れようカウンセリングは周りに話ができる人が居ないというお悩みを持つ方にも好評ですハニーセラピー講座＆カウンセリングの５月の日程出ています。下記リンクを見てみてくださいねこんにちは。ハニーセラピスト＆植物療法士のyuriyuriです今日もご訪問頂きましてありが

前に進めない時が昔あった。そんな時はね。そこにじーっと止まる。回り道をする。二、三歩下がって休憩する。100歩以上、一年分以上下がって休憩する。どれも大正解♡あなたが選んだ道はどれも正解です。もっと言うとなんでもいい。前に進んで頑張るだけが正解とかじゃない。これ、無責任に言ってる訳じゃない。全て私がそうやってきたから。正解も間違いもない。今ずっと悲しんでる人。大丈夫！チラッと顔を上げるだけでも今日頑張った♡ベッドから一歩出てパンをかじれた♡凄いよ！明日はもっ

こんばんはミドサー杏奈です今日はただの独り言ですモヤモヤしているので、呟かせてください〜絶賛PMSで、辛ラーメンからの、スタバからのマック、というジャンクフードの嵐🌀我ながら、久しぶりに、自制がきかず、引いている・・笑忘れないようにメモですが、次回実家に帰る時は、ラケット持っていって練習する【SALE／40%OFF】Ballseyニードルジャージートラペーズスカートトゥモローランドスカートミディアムスカート【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL

こんにちは。６月の「やさしいマタニティヨガと呼吸クラス」のお知らせです。【日時】６月１日（土）10:00～11:00、6月１５日（土）10:00～11:00【対象】妊娠中の女性、妊活中、月経不順や更年期症状など女性特有の不調を予防・改善したい方などすべての女性。※妊娠中の方は担当の医師か助産師からヨガクラス参加の許可を得てからご参加ください。【開催方法】オンライン（ZOOM）【後日視聴可】※お申し込みの方に後日アーカイブ動画を配信します。【受講料】¥1.500（税込）【

今日は無感情の日でしたイライラしないのですが、喜びや楽しみもなく、という感じ夫のラインも無視してしまって…今日は夕飯作らず、お惣菜をパパっと買いました無感情って良いことなのかな？それとも鬱っぽい？？

心と体を緩めて女性ホルモンを整える♡PURANAセラピストの石川ひとみですはじめましての方へ♡自己紹介♡今日もお疲れ様でした！GWが終わって日常が戻ってきた今久しぶりにお仕事に行ってみてみなさんどんな事を感じてるんだろう＾＾私は勤めている時は今と変わらず接客業だったこともあって休みの日にガッツリとお仕事って時が長いので自分でお仕事するようになって自分の予定も踏まえながらお休みを作れたり仕事の日にする事がある程

リトリートスタジオHARERAMA好浦友佳子です。今日はオリーブオイルの話ですオリーブオイルの健康効果▼=================ビタミンAやビタミンEが豊富オレイン酸やリノール酸といった健康効果の高い脂肪酸が含まれ悪玉コレステロールを減少させ動脈硬化や生活習慣病の予防や便秘の改善にも有効=================と、このような話を聞いて炒め物やサラダにもパンにもなんでもかんでもオリーブオイルをぶっかけちゃってませんか〜そ

コロナの影響で義父には食べ物を作っていくのを控えていましたがもう、いいや!って感じで義母の葬儀後から1週間に１回はおかずを作って届けています。週末や仕事終わりとかに義兄が行ってくれているようなので私は平日に行くようにしています。昔から寡黙な義父でしたが私があまり話さなければけっこう話してくれています。1時間か1時間半くらいコーヒーをご馳走になりながらゆっくりお話しをして帰ってきます。義母の話から最近は昔ばなしとかを聞かせてくれるようになってあっという間に時

アラフォーフリーランス作家・ライターのKUMAKO（40）です！2024年1月から産後ダイエット始動。スタート：62.5kg現在：59.6kg（160㎝）まだまだダイエットは続くんじゃ！よかったらフォローしてくださいね！さて、今日の体重は？？60.0kg！！少し増えましたが、まぁ増えるよね？？ゴールデンウィークで太った後、ちょっと急激に戻りすぎたので、少し増えて、また減ってという感じで体重は落ち着いてくるかしら？さて、昨日いつものように

今日は休みしかも快晴！！先週天気悪くて山にいけなかったので１０日ぶりのお山へ筋肉痛もだいぶ回復ゆっくり登ればいいかと、朝からウキウキお出かけ途中でファミマによってなんか買うかーと思ったけど、全然ピンと来るものなくてやめたあ、大好きなこちらが売ってた！今日は買わな買ったけど…これ、めちゃくちゃ美味しい！！甘ジョッパ好きには最高やっぱり芋は甘い✖️しょっぱいが最高どうかまた売ってますように…今日は朝早めに出たけど、なかなか混んでたでも駐車場に着いたタイミングで1台の人が今