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ご訪問・いいね!ありがとうございます今朝からお月の物が始まりました。(朝ドラ風..笑)今月のPMS。久しぶりにひどかった。イライラはもちろん、よくわからない涙が突然出てきたり腰もひどく痛い。私のPMSは排卵日から3日目当たりがピーク。その後、血が出るまでじわじわイライラやらが続く..いつもイライラの矛先はごめんだけど子供達。ちっち(血)出る前だからすごくイライラしてるね。ごめんね..あなた達は何も悪くないからね!まだ子供達がずっと幼い頃からひどいPMSの時は
◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減のダイエット働くアラフォー女性の体を脳と心から変える健康管理士・チトです過去記事の加筆ですだるい・落ち込む・太り始めた人の施術ポイント春先から初夏に増えてくる、だるさや眠気。今日のあなたはいかがですか?ちょっと肌寒い時間帯もあれば紫外線が意外ときつくて暑く感じてしまう日中も増えましたね。このだるさや眠気汗をかく準備がまだできていない頃に起こりやすいものなんで
便秘か空腹の時はイライラしています、Mrs.Robertsです。HungryAngry夫からしたらいい迷惑よな。でも女姉妹が4人もいる夫はさすがです。ウチがイライラしてたら夫「便秘かあ、お腹空いてんのか」私「PMSじゃ〜」夫「あ、そっちか。ちょっと早くない」「何かいる辛いのとか。」※生理前は無性に辛いものが食べたくなる私。そんな優しい夫と私は同い年。国は違えど流行った音楽は同じ。中学生の頃から洋楽オタクの私。初めて聞いた洋楽はBonJovi90年代のジョ
こんにちは今日は久しぶりに良いお天気です今朝は珍しく起床時の頭痛がなく、ダルさはあったものの比較的スムーズに起き上がれました朝食後1時間はポイ活やYouTubeを観て、ゆっくりと活動をスタートしました。洗い物→2階へ→キッチンで食品整理→2階へ時間にすると僅か15分ほどでしたが、最後の2階へ上がった頃には動悸・脱力感・息切れが強くなっていて、30分ほどベッドで横になっていました本当はすぐに手帳Timeをするつもりでしたが、とてもそんな状態ではありませんでした今朝の血圧は「113/7
片頭痛はこうして起こる!片頭痛は、脳の太い血管が広がり、そのまわりにある神経を刺激して起こると考えられています。なぜ脳の血管が広がるのかは色々な説があり、まだハッキリとはわかっていません。そのなかでも近年有力とされているものをご紹介します。【片頭痛のメカニズム】①脳のどこかに片頭痛を起こす「片頭痛発生器」のようなものがあります。その発生器は、ストレスや女性の場合は生理などの要因で動き出します。②発生器が動き出すると、脳の周り
今回は、巷でよく耳にするオメガ3脂肪酸【DHA】【EPA】を含むサプリメントのご紹介です。▼DHA、EPAの効果とは?・血液をサラサラにする・コレステロール値を下げ、善玉コレステロールを増やす・血栓予防、動脈硬化・心筋梗塞予防・高血圧予防・改善・中性脂肪を減らす・生活習慣病、成人病予防・ダイエット、メタボ予防・アンチエイジング・脳の機能の活性化・うつ症状の改善など、誰もが欲しがる健康に良い効果が得られる事で有名な成分で大変人気があります。継続して服用する事で、健康維
カナダ・カルガリーからハロー🎀世界🌎に通用するコミュ力のKeikoです🌼🌸✨ミレニアル世代の私たちはこの映画に何か感じるモノがあったりなんとなく理解出来ると思うミレニアル世代にオススメ🖤8マイル🖤のご紹介ブログです🎀まず、Eminemカッコよすぎだろ白人のヒップホップアーティストエミネムの半生を描いた本作品。ファミリーダイナミックと、世代を超えたトラウマをうまく描写したちょっと切なくて、でも肌の色を超えた友情に心温まる海外映画🎬で、エミネムはCircleBr
こんにちは心理カウンセラーHarukoです。「毎朝、起きて太陽礼拝やる!」と決めて実行し出してからいろんなインスピレーションが来ます。『【毎朝のヨガ8日間♀️続けてみた】体調がいい!【太陽礼拝5回】』こんばんは!心理カウンセラーHarukoです。最近、カラダを動かすことで精神性を高めたい!と思い立ち、「毎朝、ヨガの太陽礼拝☀️を5回」と、「インスタライブで…ameblo.jpで、昨日、ぼんやりYouTubeを見ていた時に目に入ったのがコレ【元会社員】仕事辞めて2年半で経営者にな
睡眠の質にも影響する女性ホルモン、自律神経の乱れはストレスも大きな原因の1つです自分の思考の癖で案外自分を、そして自分の身体を疲労で固めてる方も多くおられ、以前は私もその1人でしたストレスは目に見えません。だからこそ、女性は特にPMSや更年期の不定愁訴(眠れない、身体が重だるい、イライラなど)ホルモンバランスによる変動で身体と心で教えてくれます身体だけではなく心からのアプローチはとっても大切な要素そんな想いで、心理学を学んできた私は、4月29日(月・祝日)に心理ワークショップを
自律神経・ホルモンバランスをととのえて内も外も美しく♡愛知県北名古屋市リラクゼーションサロンハルヒナ看護師セラピストのemiです^^はじめましての方へ♪゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚menu一覧~詳細は↓スクロールしてご覧ください~★フェイシャルメニューはこちらです※ボディ+フェイシャルのセットメニューも可能。アットホームな
【想像以上でした】セルコンの1dayセミナーにご参加いただいたH様お悩みはお子様の事だったのですが…「えー?!」「本当ですか?」と驚かられる姿が印象的でした。感想を一言で表すと『想像以上でした!』とおっしゃっていました(笑)セルコンは美容の講座ではありますが想像以上の衝撃があります(笑)私はセルコンと出会って人生が変わりました。持病の喘息もお薬とさよならしましたし追突事故からの偏頭痛子宮内膜症からPMS生理痛とのさよなら。シミやシワを増やさないどころか薄く
ツクオキできる腸活サラダで食べてお腹すっきりプライベートサロンで料理教室を開催中料理研究家の北部里美です。(最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内)いつもいいね!とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。自由に人生を楽しみたい、あなたに寄り添うココロとカラダを慈しむ腸を活かす料理やコツをお伝えする家庭料理教室をしています。今週は穀雨らしく、関東は雨振りセーターや毛布系の洗濯ができずモヤっとしてます。ようやく息子のカオスな部屋から幼稚園からの工作
おはようございますgoromiです今日も読んでくださってありがとうございます先週から雨の日が多いようでじめじめしているし、髪のうねりも凄いし、何ともしゃきっとしない心身に、でも何とかむすっとした表情のまま外には出ないようにしていたい自分の感情を周りにぶつけたり、見せたりするのは良くない。自分の機嫌は自分でとるもんだって、誰か言っていたような。名前忘れたけど、芸人さん……でしたよね。たぶん分かってはいるけれど、こう
おはようございます、薄絹です絶賛PMSでやる気なし子ですがあと2日行ったらGW薄絹の職場はカレンダー通りなので、中3日は仕事ですが、有給促進期間で計画的に部署内半数は休みなさいと本社人事課から通達が無理だろーって偉い人達は言ってたけど若者達は休めって言うなら休みますってルンルンしてたわ薄着も今日お隣部署の事務員さんに相談してみよとはいえ、現在の予定は、土曜日女子会と5/3のBBQのみ飲んだくれて終わるのかなそうそう、例の総務部長事件ですが、まさかの続編が生まれましたまた夕方更新で
PMSの影響が辛い。毎回辛い訳じゃなく。今回はイライラが特に酷くて、大した事ないことで娘に当り散らして自己嫌悪。やり場の無いイライラ。早く生理来てほしい。家族には、今は生理前でイライラしやすくてごめん、と予め伝えてるんですが娘が私に色々言ってくるのは仕方ない。イライラ抑えれない私が大人げなくて情けない。夫はイライラしてくる事言ってくる。同じ事何回も聞いてくるの。さっき話したよね?しかも何回も伝えてるよね?な事を繰返してくるから本気でイラつく。優しく言ってよ〜。何回聞いても
毎月の生理痛、辛くないですか?PMSの症状だけでもザッとこんな感じ・下腹部痛・血管神経症状・精神症状・消化器症状・水分代謝症状・乳房症状・皮膚症状...など世の中の女性たちは、生理痛と闘いながら学校、仕事、育児なんかをフル回転で乗り切っています(笑)ホルモンバランスの影響もありますが女性としてのトラウマなんかを抱えている方は子宮がダメージを受けている可能性があります。私の体験ですが、女性として傷つく体験をして癒されていないと子宮がダメージを受けて生理痛がひどくなっ
人柄集客メソッド/1歳のお孫ちゃん溺愛中同居でただいま6人家族安定して月商30万円を叶えたいまだ実績のない女性起業家さんにむけて過去ノウハウコレクターだったSAORIがお届けするあなたの人柄でファンがどんどん増える集客のノウハウをブログでお伝えしています。人柄集客メソッド主催SAORIです。初めての方はコチラプロフィール人柄
春の気まぐれな天気で自律神経が揺らいでます眠くて眠くて・・・(※私が頑張り屋というわけではありません)数あるブログの中からお越しくださってありがとうございますもしよかったら、こちら⬇︎もご覧ください人気ブログこちらよりまだの方はこちらから無料でもらって⬇︎GR版です買いそびれた方北欧インテリア、雑貨、食器も好き▶︎貧乏マインド暮らし何かに頑張ってる時や一生懸命なときこそ怒りの感情が湧くそうです怒りは「負の感情」に分類されますしイメージとしてもそうですが
こんにちは、ミルコです。一昨日に生理がはじまり寝込んでしまいました(^-^;おそらく、最近のストレス(職場の?な人など)PMSで眠りが連日浅いことにより疲れがたまっていたようです。3日目の今日は、心身共にラクになりました。いつもこうだったっけ?生理前後で鎮痛剤を何回か飲んでしまいました…(仕方ないけど)ざっくり言うと、今回生理8日前から生理3日目まで調子が悪かったです。ええー月の3分の1…(^^;※でも、他にも調子の悪い日はあるのでもっとですね
当たりすぎてる(笑)PMSのせいなのか、やる気が出ず、いつもより段取り悪くなんかこう、ふわふわしてる(笑)早めに帰宅したのに明日の準備や資料確認してたら結局いつもと変わらない時間うまく頭が回ってないな〜時々友達が送ってくるコレ…このチャートがめちゃくちゃ当たってるの!星座別なんだけどまさにそれ過ぎて…予定、スカスカだとテンションもモチベーションも低くて…やる気ゼロ忙しいほど燃える(笑)ピンチがチャンスだし、追い込まれないとやれない(笑)今日は暇だった
今日はダメだ眠い…頭痛、気持ち悪い…そろそろこれはPMSか…とルナルナアプリ開いたら…前回の記録忘れてるいつだっけなぁ〜忘れたけどまぁこの感じはPMSだろうな甘いものも欲するミスド食べたいって言った旦那に便乗してほうじ茶と迷ってまだ食べてなかった抹茶おいしーねー「初回限定・送料無料・特別価格」母の日スイーツドーナツミサキドーナツ【はじめてセット12種から選べる6個入り】お取り寄せ父の日個包装冷凍内祝ギフトおすすめ受賞差し入れ手作りお菓子
亭主関白な40代の夫パート主婦30代の妻小5の息子の3人暮らし♡どんぶり勘定を改めて家計リスタートして4年目今年度の貯金目標は120万!/いいね、フォロー、コメントありがとうございます\先週末のこと仕事のことやPMSでやる気なし子の身体だる重だったのですが、息子とじーじ(実父)のお出掛けの送迎で出たり入ったりで落ち着かず夕飯も本当は夫に丸投げしたかったけど夫も仕事多忙だし前日飲み会で遅かったので『【新年度】家族のケアはどこまで?』亭主関白な40代の夫パート
年齢のせいにしない現代人の多くの人が今より元気になれるはず体の内側も外側も−10歳を目指そう体に負担をかけない体の働きを邪魔しないこれを心がけると体は自然に健康に向かいます一生使える健康法を手に入れようカウンセリングは周りに話ができる人が居ないというお悩みを持つ方にも好評ですハニーセラピー講座&カウンセリングの5月の日程出ています。下記リンクを見てみてくださいねこんにちは。ハニーセラピスト&植物療法士のyuriyuriです今日もご訪問頂きましてありが
今週は片頭痛が続いているうえに、連日蕁麻疹が出ている月曜日が特に酷くて、薬を飲んでも朝からずっと頭痛が続いてて、同僚たちに顔が真っ白だと言われ、早退を勧められたけど何とか定時まで働いた。家に帰って直ぐに横になったけど、痛みは増すばかりなので、薬を飲んで少し寝たら治った片頭痛にはリザトリプタンOD錠を服用しているけど、眠気が出るのと、血圧が下がるのかフラフラと目眩がしてしまう…仕事中はあまり飲みたくないけど…仕方ない。でも、3日続けて飲むのは初めてだったかも。蕁麻疹は日曜日から背中やお
私食べることが大好きなので美味しいものを食べると笑顔が溢れちゃいますね🥰なかもずにある旬味もんどう🤤初めて行ったけど全てが新鮮で美味しすぎて感動でした🥺💓大好きな生牡蠣🥰ぷりぷり太刀魚芽ねぎ子持ちししゃもはたまごたっぷりでした💓あーもう最高の時間でした💓ご褒美でまた行きたいです🤤#もんどう/#なかもず/#堺グルメ/#大阪/#心斎橋カフェ/#四ツ橋/#堀江#プライベート/#パーソナル/#完全個室#よもぎ蒸し/#温活/#身体を温める#サウナ/#冷え性
こんにちはyukaです☺️よもぎ蒸し後のリラックスティータイムでお出ししている漢方ハーブティー🌿とっても人気です^_^漢方なのに美味しくて飲みやすい🥰お待ち帰り用を購入される方も多いです❣️@CUE9TEAさんのハーブティーを使用しております🌿5種類の中からその日のお客様の体調やお悩みに合わせてセレクトさせていただきます😊よもぎ蒸し後もハーブティーを飲んでホッと一息そして身体バランスを整えて身体の内側からキレイになりましょう♪CUE9teaは中医整体師、鍼灸師監修の
今日はこちらの記事の続きを。『”不機嫌さ”を許せなかった』私のパートナーは、感情の波が激しい。(ホロスコープ的に見ても水の性質が極端に強く、彼を見ていると「水の性質ってこういうことか〜」と理解が深まる。笑)怒りっ…ameblo.jpこうして、たびたび訪れる彼の不機嫌状態はあまり問題ではなくなっていった。と、思っていたらこの間の日曜日、久々に私の心が大きく波打った。(寝不足や食べ過ぎ、後になって気づいたが生理前だったのでPMS的なホルモンバランスの影響もあっ
こんにちはへぇー今日は日経が千円近く上昇したのね確かに含み損から含み益にプラ転しましたが全然晴れやかな気持ちにならない痺れを切らして売ったヤマハ発動機→売ったあとどんどん上昇こんな株価で売らない!と思った三井不動産→前日比から更にマイナス自分で買って自分で売ってイライラしてるのはお門違いなのは重々承知してますがなんなのー生理前で気が立ってるのかなえ、もしかして更年期かもこれはPMSのせいにして今日はさっさと寝ます
東京都多摩市でヨガとアロマの自宅サロンをしている佐々木千恵です🪴プロフィールはこちらひといちばい優しくがんばり屋さんママが肩の力を抜いて、自分らしく楽しく元気に暮らせるようお手伝いをしています🧘♀️みなさま、こんにちは☺️🌸いつもありがとうございます。お陰さまで、「セルフケアの大切さ」をお伝えする看護師兼メディカルヨガセラピストとしての活動は、3周年を迎えました♡みなさまのご支援に、こころより、感謝申し上げます💐2021年〜3年間、看護師の仕事の他に未病
こんばんは!心理カウンセラーHarukoです。最近、カラダを動かすことで精神性を高めたい!と思い立ち、「毎朝、ヨガの太陽礼拝☀️を5回」と、「インスタライブでボディワーク配信」を、やってます。小2次男を小学校まで徒歩で送って行って、少し帰り道に走ったり。【初心者OK!13分】初心者向け太陽礼拝5ラウンド(朝ヨガ、深い呼吸)運動量★★☆☆☆難易度★★☆☆☆手軽さ★★★☆☆*ヨガ初心者OK!*ヨガマットの準備をお願いします◎この動画はヨガのベーシックな練習「太陽礼拝」を初心者向