ブログ記事2件
わたしがわたしになっていくわたしに戻っていくその方法にOADを使う心理セラピーがある東京から、ただいまぁ～(^-^)今日もココを開いていただき、ありがとうございます❤今、資格試験の課題である論文を書いてます。えっとね、一次試験が会場筆記試験＆自宅での論文。二次試験が実技試験。ここは、論文に集中するところ☆なので、ブログを書きたい！ほうが強いときに書くことにしてます。やっとその日が、お待たせしました。写真は今回のOADの板書から。好奇心って書いてあるけど、これね、クライアン
今日は曇りで柔らかな雨の東京です。どのような朝をお迎えでしょうか。さて今日は週末ということですぐにできる簡単なリラクゼーション方法を書いてみます。それは今、目を閉じて体を感じる。おわり♪ここで「体を感じるってどういうこと～？？」「これはできてる？できてない？？」という思いが湧いたら、その思いも少し横へ。どんな感覚があってもよく、どんな思いがわいてもよくて。思考グルグルでもよくて。ぜんぶ、「そうなんだね‥^^」という感じ。これは、実は『フォーカシング』という
