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皆さまこんにちはピラダンスインストラクター吾妻えれにです太もものお悩みと同様にO脚で悩んでいる日本人女性は非常に多いですよね外国人にはあまり見られないO脚ですがなぜ日本人に多いのか・・・これはまたの機会にお話させていただきますがO脚を気にされている方はO脚に種類があるなんて考えた事も無いでしょう私たちインストラクターは姿勢診断の際にその種類を見分けてそれに合ったエクササイズを考えるわけですが自己流トレーニングで更に複雑化したり悪化したりするケースが非常に多い