Noriko先生

こんにちは！豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を筆文字で応援する伝筆(つてふで)講師りえです。あなたは身体の不調があっても「昔からこうだから」「私だけじゃなくきっとみんな痛いんだわ」などと改善を試みないで放置していることはありませんか？・・・・・・・・・・■ルーム雪駄「氣和（きわ）」ん？雪駄？と思われたかもしれませんがこの雪駄はお部屋で履くだけで身体が整ってしま

今日はいずれ新常識になるのでは♪と思っているエクササイズ『YURUKU（ゆるく）』のご紹介をしたいと思います！私がYURUKUを知ったきっかけは、1年半ほど前に観たあるTV番組。YURUKUのメゾットの考案者であるNoriko先生が実演していたエクササイズを見て、“え⁈これだけでこのスタイルなんて本当っ⁉”っていうくらい衝撃的な番組でした。なぜならそのメゾットは食事制限やキツイ運動、筋トレをするわけではなく、力を込めないゆるい動作で身体を整えて、バランス良く楽に立てたり歩けるよ

Noriko先生はほんとに目標✨こんな風になりたいなと思える私にとっては神様です😁

最北のYURUKU®️公認インストラクターウォーカーリーダーSatomiです🍀ご訪問いただきありがとうございます✨自称YURUKU®️いち歩かないインストラクターですが身体も心も軽やかに変わりました♪姿勢を整えることから日常の立ち方が楽になり日常の歩行が軽やかに変わるYURUKU®️をお伝えしています。YURUKU®️の基本入門・認定講座は基本というだけにとってもとっても大切です☺️ただ認定講座を修了されて安心してはもったいないですよ✨しつこくしつこ

神戸市北区ジュエリーバッグ認定講師ジュエリーバックウエットティッシュデコcocotapemesure教室salondeciel†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†ﾟ.:｡+ﾟ.:｡†当blogにご訪問下さりありがとうございます💕皆さまこんにちわ☺いやぁーーー朝からビックリ雪❄☃降ってますやんかうっすら積もった様子。今もチラホラ降ってます。寒いねこの前発売初日のコレ☟☟☟飲みましてん基本、コンビニコーヒーは、セブンイレブン派BLACKで

はい！以前は膝ピンしてました。この記事読んで、すぐにやめました…Noriko先生、綺麗すぎる～💕

7月17日Noriko先生HappyBirthday❤️❤️❤️みんなでハッピーバースデートウーユー♪おめでとう🎉お休み中のToeサプライズで登場😊

人の噂や聞いた話に惑わされたらあかん！実際見て、触って、嗅いで、感じて(!?)狼の皮被った赤ずきんか赤ずきんの皮被った狼かわかるんちゃうかなー大阪北摂箕面グルーデコ®︎&レザーシャインデコ®︎教室優月です先日5月17日に出版され初版売り切れアマゾン1位独走を続ける初めてのジュエリーバック♡全ページモデルはNORIKO先生ことNORIちゃんジュエリーバック協会のハイセンスで可愛いバックが作り方まですべて載っている凄い本！！ポーセラーツのお家サロン時代から

一昨日AJBジュエリーバッグ協会東海支部の初の新年会でしたほとんどの方が初めましての方々でしたのでドキドキそしてみなさんのジュエリーバッグにキョロキョロ新年会に行く前に同じ認定講師の同級生2人やまじゅんとあやちゃんとお茶3人でどんな感じなんだろーなんて話しながらそしてAJBジュエリーバッグ協会の代表のNORICO先生となかなか赤のワンピースがこんなにお似合いになられる方はいらっしゃらいでしょう太陽のようなお方でした同じテーブルになった方々とジュエリーバッグ談

ご訪問ありがとうございます。愛知県あま市周辺でジュエリーバッグオートクチュールドールエクラリボン&リングかぎ編みCareFioreアロマワックスデザインコースILSALONELIP&GLOSSLessonのお稽古サロンNERINEです。NERINEは少人数制のアットホームなサロンです。お一人お一人のペースに合わせて、丁寧にレッスンさせていただきます。お子様連れの場合はマンツーマンレッスンも可能です。レッスン日は、水曜・金曜をメインにしていますが、その他曜

東京田園調布・渋谷・自由が丘・狛江市和泉多摩川でYURUKU®︎講座を開講50代でも綺麗を諦めない！日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても若々しく健康で美しい機能的な身体を目指します♪YURUKU®︎公認インストラクター大塚美香(Mika)です。少し先になりますが、お知らせです2018年2月4日(日)代表Noriko入門・認定1日講座東京田園調布スタジオ10:00-12:00入門講座大塚美香(

最北のYURUKU®公認インストラクター(大阪５期)Satomiです🍀ご訪問頂きありがとうございます✨私のblogの中でご訪問の多いのがこれです！↓↓↓先日東京へ行き年に一度のYURUKU®イベント❤や……🍀仙川へYURUKU®のお仲間に会いに行き🍀YURUKU®インストラクターが経営するシューズショップミッキーさんへも行きました。🍀養成講座見学🍀呼吸&ウォーク再受講🍀クローバー会……と

今日はボイトレの初日でした。FigTreeはふしぎな場所だ。あそこはわたしを緩ませる何がある。人、場の空気、うまく言えないけれど、なんだか懐かしいんだ。取り繕わない言葉が、するすると喉から出る。自然なわたしが、そのままで、いる。Noriko先生との初レッスン。歌うこと。ただ｢歌う｣という行為じゃないんだなあ。エネルギーが巡る。自分がイメージしたことで、歌がどんどん変化していく。芸事はナマモノだなあ、と改めて気づく。その瞬間にしか見れないものがある。そして。Nor

🔴Noriko先生のヨガクラスin念法寺🔴⏰10月27日(金)19:30~20:45📍倉吉念法寺様(倉吉市福庭367-7)【定員】20名様(要予約)【参加費】1500円【準備物】タオル、お水、動きやすい服装、ヨガマット※初めての方優先で先着2名様までマットの貸出可(要予約)※冷える時期になってきましたのでジャヴァアーサナの際に掛けるブランケットご持参下さい☺️私の師匠でもあるロサンゼルス在住のNoriko先生現在期間限定の帰国中で倉吉でもクラスを開催して頂ける事

最北のYURUKU®公認インストラクター(大阪5期)Satomiです🍀ご訪問ありがとうございます✨昨日発売になりましたYURUKU®考案者代表Noriko先生著書電子書籍「歩くことは生きること前に進む体が前に進む心をつくる」Noriko先生のぶれない想いがありのまま詰まった本です。だからとっても素直に心に響きました。インストラクター達の変化も写真と共に読むことが出来ます。もちろんありのままです。

体が緩めば心も緩む♪自然な姿勢バランスと歩き方で、軽やかな体と心を思い出したら。やりたいことが出来る。行きたい所へ行ける。YURUKU®︎で楽しむ自由な世界♪こんにちは。YURUKU®︎インストラクターの伊藤麗花（Reika)です。昨日はYURUKU®︎クローバー会でした。初めて自分で呼びかけて開催して頂いたクローバー会、遠く岐阜高山から船渡講師も参加してくれました♡今回もやっぱり大事な呼吸から。ニューアイテム、レストクッションのくまさんのおかげで呼吸練習がや

身体がゆるめば心も緩んで軽やかに一歩を踏み出せる♪YURUKU®公認インストラクター長坂貴代子です。Noriko先生とのコラボ講座9月30日の入門講座が満席となりました！！Noriko先生の認定講座が大阪で受講できるチャンスに一人でも多くの人にYURUKU@を体感してほしい！なので2席増席しますYURUKU@の良いところははじめましての方どうしでもケアをしてると自然と笑顔になって緩みやすいんですよね～楽しい講座

最北のYURUKU®公認インストラクター(大阪5期)Satomiです🍀ご訪問ありがとうございます✨東京へ行ってきました一つの目的はクローバー倶楽部第1回目LEO先生によるメソッド「からだのチエノワ」ペアを組んで頂いた東京の大塚美香(Mika)講師のblogです。YURUKU®の考えと共通するのでとっても納得でき学ばせて頂きました。私のbefore(突っ張りや痛みのない位置です)afterももちろん突っ張りも痛みもありま

体が緩めば心も緩む♪自然な姿勢バランスと歩き方で、軽やかな体と心を思い出したら。やりたいことが出来る。行きたい所へ行ける。YURUKU®︎で楽しむ自由な世界♪こんにちは。YURUKU®︎インストラクターの伊藤麗花（Reika)です。今日のお話はYURUKUに出会うまで②の続きです。ヨガビデオでヨガの良さを知った私。しばらくはとってもしんどい時にビデオでするのみでした。子供が少しずつ大きくなるにつれ、しんどさは少しはましになってきましたが、慢性的な疲労感や頭痛、

身体がゆるめば心も緩んで軽やかに一歩を踏み出せる♪YURUKU®公認インストラクター長坂貴代子です。質問をいただきました。Noriko先生のようなスタイルになるにはYURUKU®の講座全てを受けないといけないですか？私の回答は。。。YESでありNOです。回答になってないですかね今の姿勢今のスタイルは今までの姿勢と日常動作で作られています。それを変えないと変わりません入門講座に始まり認定講座を経て呼吸＆Walk講座・・

昨日は初めてのYURUKUクローバー会に行ってきました。一昨日から喉が痛く夜には悪寒もしてきて、せっかく洗って片付けた毛布も引っ張りだしまして。もしかしたら参加できないかも〜と震えながら寝ていたのですが、朝にはなんとか行けるかも？と復活しまして、ぼわっとした頭ではありましたが、参加できてよかったクローバー会は参加者の要望に応えてNoriko先生が教えて下さります。皆の希望はやっぱり呼吸&ウォーク❣️特に今回は呼吸に時間をかけて下さいました。なかなか自主練では分かりにくく難しい呼吸。

日曜日はYURUKUインストラクター養成講座見学へ。YURUKUでは養成講座を受け終わった後、その後の養成講座の見学できるという素晴らしいシステムがあります♡自分が養成講座受けていた時にはいっぱいいっぱいで受け取りきれなかったものがインプットできたり、見えなかった視点から見学する事が出来るのは何よりの学びです最初の自己紹介。みんなそれぞれの進歩や悩みがあります。YURUKUで一直線に良くなっていける人も中にはおられますが、私のように右往左往しながら3歩進んで2歩下がる。みたいな人もたく

大らかで自由な呼吸の続きです。綿本先生のWSでの、肋骨下部を拡げる意識をしながらの呼吸。これは最近YURUKUで取り組んでいる呼吸とリンクします。呼吸筋である横隔膜に本来の動きをさせてあげること。私にとって本来の動き=自由(制限されていない)です。そしてこの自由な呼吸と連動しながら腕の外転挙上の繰り返しで動いた後に、胡座座で座ると、、、すごく自然に『安定』したのです。これはビックリ‼️私はほとんどどんな椅子にもうまく座れなかったし、床座もうまくできませんでした。出来ないと思

最北のYURUKU®公認インストラクター(大阪5期)Satomiです🍀ご訪問ありがとうございます※今日の羽幌町の夕日明日はいよいよ^^RUN&WALKin札幌大人も子供も楽しみながら🌟正しい姿勢で楽に歩ける！🌟早く走るコツ！が学べます^^昨年の大阪・東京に次ぐ……札幌開催進化していくYURUKU®ワクワクがとまりません今日は明日に備えて早寝しますYURUKU®公式セミナー一覧https://www

昨日は待望のYURUKUウォーカーリーダー講習でした♡指導法というだけでなく、入門講座、認定講座をいちからまた振り返ることにもなる講習。改めて無意識の自分が、長年慣れたやり方に変換してしまってるのを再認識することもできました。本当にびっくりするくらい、分かってたつもりの事だらけで、はじめてYURUKUを学んだかのように新鮮な感覚で受講してまいりました〜。(オイオイ、今まで何やってたんだって感じですが)もういっぺんいちから見直ししなくては〜無意識に刷り込まれた概念や感覚はほんまに手強いと

昨日は近所をちょこっとだけ、お散歩YURUKUウォーク軽くケアをして体を整えてから出発ほんの少しの距離だったけど、今までになく軽やかに気持ちよく歩けましたインストラクター養成講座の最終日に、やっとYURUKUの姿勢つかんだーと思ったのもつかの間、なぜかすぐに今までなかった肩こりが勃発してしまいました痛みや凝りがあるって事は、何かが間違っている訳です。しかしそれが何かがなかなか分からずモンモンとする日々…でも先日行った養成講座の見学で1日ケアの勉強していたら、やっぱり体が軽かったので

今日は初めてクローバーとして、YURUKU®︎養成講座の見学に参加させてもらいました。今日の養成さんは4人、遠くは広島や熊本から来てる方もいて、その情熱に感服です自分が養成の時と違って少し距離を持って、ゆとりを持って講座を聞くことができて養成の時以上に学びながら楽しめました♪NORIKO先生のYURUKUは常によりよくアップデート。同じ事を伝えるのにも変化があったりして新鮮さもあり、見学させてもらえるのは本当にありがたいことです帰りは数々のケアのおかげで歩くのもとっても軽かった〜今日

🍀貴方の変わりたい！応援します🍀YURUKU®︎ウォーカーリーダーフィットネスインストラクター池田みゆきです私の周りには肩や腰が辛くて膝が痛くて運動してもいつも身体は冷たくて体力なくて直ぐ疲れてしまう頑張って運動してもなかなか痩せない…身体の悩みを抱えている人がたくさんいます痛みから大好きだった趣味や習い事を諦めてしまう人もいますそんな人達の救いに少しでもなればと色々と学びました体幹や軸の安定感を高めたり柔軟性を高めたり、対処療法…姿勢の改善一つとってもたく

🍀貴方の変わりたい！応援します🍀YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです身体の痛みについて質問されることが多いのですが聞くと肩や背中の痛みを感じる多くの人がやっているのが棒の様なものや硬いテニスボール等をあててゴリゴリ確かに気持ちは良いですよね私も昔はやっていましたよ右側の肩甲骨の奥〜の方になんとなく詰まり感があってよくゴリゴリしてました😓「でも、全然良くならないんです😢」そうなんです刺激はあって気持ちは良いですが