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月曜のお昼はNASのレッスン祝日にもかかわらず、参加してくださった皆さん、ありがとうございます基本のステップ、復習で『LahainaLuna』、『PõLa'ila'i』、新曲『LeiLehua』に入りました。『LahainaLuna』、『PōLa‘ila’i』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょう。新曲『LeiLehua』はマークヤマナカさんの楽曲です、優しい歌声が好き❤️歌の内容をお伝えしてからスタート両手を脇に下ろし4カウント目から
1週間ぶりのジム活です。武市さんのクセスゴエアロのベーシックとレギュラーの２本とヨガの３本。ジムエリアはがらがらなのにスタジオは大盛況。クセスゴ入門編のような感じですがすぐに後ろ向いて合わせにくいチャチャの移動がやりずらくて常連さんも苦戦でした。足が左右交互ではないので体に浸み込ませるのに何回も繰り返します。今日は回らずに面も変えなかったので何とか通しまで大崩壊はしなくて済みましたがこれで回ると崩壊間違いなし。次のレギュラーはぐっと人数が減りま
先日、未開封の、買った覚えもないCDが発掘されたのですよ。音楽マニヤとして、これはあるまじき行為です。（とかなんとか。昔は結構ひどく、そんな事が頻繁でした）拙宅にはもう、SACDプレイヤーはおろか、”＊＊プレイヤー”と呼べるモノが一台も残っていません。最後に使っていたプレイヤーと呼べるのは、MARANTZのSA-11S1という中級モデルでした。SACDとはどんなもんかいな？と、興味があって世評だけでろくに視聴もせずみずてんで買ったものです。なんとも優しげで腰の抜けた音だった
結局、今日は、どこにも出かけず、自宅で、ME:IのLEAPHIGHの自主練して、うたた寝😴💤夕方には、月初の食材の買い出しに行って、本日の作業は、終了。明日からは、ゴールデンウィークの後半が始まり、NASのレッスンは、祝日スケジュールになります。明日は、午後からNAS藤沢へ行って、ボディジャムと初めてのレスミルズ・ダンスを踊ってきます。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:鳥ささみ、牛肉
どうもこんにちは！！！チャチャ田澤です！！GWですねー！ゴールドチャチャです！！w皆さまいかがお過ごしですか？？今更ですがスケジュールを発表！！5月3日（金）11:15-12:00わらわら航空公園アクアビクス14:00-14:45NASかちどきボクササイズ17:45-18:30オアフ多摩川初中級エアロ5月4日（土）10:00〜11:30チャチャサークル川口詳細はチャチャまで080-5503-6564chachatazawa@gmail.com14:15
昨日3本運動したので今日は休足です。元々NAS全体で今日はエアロもステップも殆どありません。イントラさんもお休みしたいんでしょうね。ヨガに行こうと思っていたら満。キャンセル待ちをかけたもののNASはキャンセル発生のメールが来るだけで繰り上げがないので意味のないキャンセル待ちです。朝から衣替えをしました。トレーナーとヒートテックに厚手のルームウエアは仕舞って、Tシャツやパジャマの入れ替えや靴下も入れ替えました。ベッドの下が大型の衣類収納なんですが冬物セ
今日は昼からNAS平野でヨガ、エアロ２本とステップの４本です。ヨガの前にステップもあったのですがさすがに５本はしんどい。相方は朝からズンバで夕方サークルなので１日全く別行動でした。ヨガの時間にクセスゴエアロのベーシックもあってエアロ３本とステップの４本コースの人もいました。１本目のエアロは武市さんのクセスゴレギュラー。何となく記憶にあった動きなので経験値があるとクセスゴ足もなんとかなります。だいたい８カウントごとに面が変わる感じですが繰り返しが多いのでどっち向
木曜の午前中はNAS大崎のレッスン。参加してくださった皆さん、ありがとうございます今日はステップの練習、復習で『LahainaLuna』レッスン中の『PōLa’ila’i』をやりました。『LahainaLuna』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょうレッスン中の『PōLa'ila'i』は1番から4番を通して何回か踊り、5番・エンディングまで進み仕上げました。両手・口元から斜めへ。反対側も同様に。両手・前から弧を描くように上へ（月の
YUKIMUPNA-USB01を入れてみました！（今更ですみません）私のシステムではUSB空き端子はDELAN1にしかなく、正面の端子には入らないので背面に使いました。既に空き端子にはアコリバ（正面の物と同じRUT-1K）、PanasonicSH-UPX01を使っていましたので、YUKIMUには大きな期待はしておりませんでした。多少変わったかな～程度の変化があれば良いかな！と思っておりました。いざ、RUT-1Kと交換していつもの音楽を聴いてみましたところ、、、
やっと、やっと船便最終荷物が届きました。ゴルフクラブ一式も、パソコンやデスク椅子一式も、NASサーバも、鍋も、そしてルンバなどなど色々と。これでスリランカ・コロンボでのQOLが急上昇する事でしょう。土日に整理整頓しようと思います。
最近WesternDigitalのハードディスクドライブ22TBの製品が発売されたこともありデータセンタ向けのストレージ装置内蔵用の3.5インチSATAHDDWDDCHC550シリーズの容量16TBの製品が再装整備品(リニューアル品)として比較的安価に放出されています。WD代理店や保守業者がの在庫品だったのか使用時間がない品物がまとまって入荷したようです。数年前には一時的に購入制限がかかっていたこともありましたが現在では複数個をまとめて購入することもできます。＜WD
月曜のお昼はNASのレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございます基本のステップ、復習で『LahainaLuna』、レッスン中の『PõLa'ila'i』をやりました。『LahainaLuna』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょう。『PõLa'ila'i』は5番に進み、1番から通して踊り、仕上げました。両手・口元から斜めへ。反対側も同様に。両手・前から弧を描くように上へ（月のハンドモーション）左手・耳の横でくの字、
【2022年】2021年11月の高値69000ドル付近（2021/11/10）から、2022年1月の安値33000ドル付近（2022/1/24）まで約50％の下落でした。2月ロシアのウクライナ侵攻で金融市場が混乱するのと歩調を合わせるように、ビットコインも下落基調。6月に入ってまた下落が加速、20000ドルも割ってきました（2022/6/18以降）。世界の金融市場も金利とリセッション（景気後退）が市場のテーマとなり、リスクオフが続きます。11月2週目FXT破綻をきっか
今日は雨の中エアロサークルご参加ありがとうございましたみんなてで筋トレ💪とエアロでがっつり気持ちよく汗を流しましたNASのスケジュールが出たのでアップさせて頂きます📝5/6(月・㊗️)NAS戸塚13:30〜14:20オリジナルダンス14:35〜15:20ストレッチ15:35〜16:20リトモス施設利用料込みで1,320円でご参加頂けます良かったらぜひお待ちしていますhttps://www.nas-club.co.jp/totsuka/schedule/pdf/lesson
自宅のNAS環境は、通常利用とバックアップ用のNASの2台で運用しています。以前は、一台のNASを利用して、USB接続のHDDをNASに接続して、自動的にバックアップさせていました。しかし、有る時にNASの電源が壊れた際に、NASのHDDとUSB接続しているHDDが同時に壊れてしまい、現在は、2台のNASで運用しています。メインのAS4004Tは、まだセキュリティ対応なども行われているので、まだまだ問題なく使えますがバックアップ用のDS218jは、1年以上セキュリティ対策が行
木曜の午前中はNAS大崎のレッスン。参加してくださった皆さん、ありがとうございます今日はステップの練習、復習で『LahainaLuna』レッスン中の『PōLa’ila’i』をやりました。『LahainaLuna』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょうレッスン中の『PōLa'ila'i』は1番から3番を通して何回か踊り、4番に入りました。両手・手のひらを下にして伸ばし、横向きから反対側へ一回、波のハンドモーションをして、斜め上に
ビットコイン半減期の翌年にバブルを繰り返すというパターンなら、半減期2024年の翌年2025年が大幅上昇の年となります。ここ数年のビットコインを俯瞰します。【2022年】2021年11月の高値69000ドル付近（2021/11/10）から、2022年1月の安値33000ドル付近（2022/1/24）まで約50％の下落でした。2月ロシアのウクライナ侵攻で金融市場が混乱するのと歩調を合わせるように、ビットコインも下落基調。6月に入ってまた下落が加速、20000ド
インシュレーターの多層化はマスタークロックジェネレーター、光メディコン、そのDC供給電源装置でも効果バツグンです✨音がどんどん分離して輪郭が際立つので、立体感が出つつ低音が音色濃く力強くなり、なおかつ繊細で美しく聴こえます。よって胴鳴り、太鼓がどんどん美しく鮮明になってきました!臨場感アップです。でも最後に記述しました通り、良い組み合わせと駄目な組み合わせがありました。ここが実験の楽しい所です🤩左がマスタークロックジェネレーター、右がDC電源装置です。両機共に下からウェルフロートボード
今朝、PCを立ち上げたらLS220D431のNASにつながらないよというエラーメッセージえええ？とおもっていろいろしらべたところ、LANケーブルがふにょふにょになっていた。。付属のだったと思う。繋ぎ直すときカチッとおとがせず、ふにゃってなるだけ。白のプラの接点だけど、硬度がない感じ。それで、余ってたLANケーブルにつなぎ直したらつながった。買い換えずに済んでよかった。こちらのLANケーブルを確認する。っていうので直ったんですな。↓NASにアクセスできない時に考
イベント出展情報ALOHA！今日も、みなさんが笑顔になれますように。パソコンアップグレードと水星逆行のお話の続きです。アップグレード用のパーツとして、Corei7とAsrockさんのマザーボード（B760MProRS/D4）を購入しました。パーツを入れ替えて、組み立てて設定していきます。今回は、同じケースを使うので、現在ついているマザーボードを外して、新しいマザーボードをつけるので、ちょっと手間です。電源ユニットもワット数の大きなものに変更しました。そちらもインスト
こんばんは❗️✨パソコン工房"津店"で中古の(ASRockN3700M)マザーボードを"1980円"で購入しました❗️✨仕様❗️ASRockN3700M基本スペックチップセットCPUソケットOnboardPentiumQuad-CoreN3700フォームファクタMicroATXマルチCPU詳細メモリタイプDIMMDDR3/DDR3Lメモリスロット数2最大メモリー容量16GB幅x奥行き226x178mmVGAスロットPCI-Expr
月曜のお昼はNASのレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございます基本のステップ、復習で『LahainaLuna』、レッスン中の『PõLa'ila'i』をやりました。『LahainaLuna』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょう。『PõLa'ila'i』は4番のおさらいをして1番から4番を通してに踊りこみました。スローで難しいハンドモーションはないんだけど、記憶が飛んでしまう、、、何でかな？あと質問をされた時、可愛い仕草と尋ね方
今日も勝って4連勝！わーい٩(ˊᗜˋ*)و今年から先発に変わったモイネロ、大津がとても良くて先発が足りないと心配していたのが嘘みたい気付けば周東が首位打者って（笑）なんなの？よきよきでもホークス、開幕してすぐはいつも調子がいいのです（笑）2年続けて1勝に泣いてますし、ここで浮かれてるファンは少ないと思います選手はなおさら。4月からこの騒ぎ、ほんとやかましくてごめんなさいm(__)mwwwPCの向こうで寝てるホークス色の黄色🟡のきぃちゃん寝てるこ
鳥の写真を整理するのに、XnViewMPというソフトを使用しています。すごい高機能で使いこなせていないことがいっぱいです。なぜこのソフトを使ったかというと、現在バードウォッチングしていて、見つけた鳥をパシャパシャパシャパシャパシャパシャパシャパシャ・・・大量の鳥の写真を素早く整理しないと、、、どこでいつどの鳥とであったか忘れてしまうからです。鳥の名前はだいぶ覚えたのですが、一度しか見ていない鳥は忘れてしまうし一度しか写真取れてない鳥は多少ボケてても残しておきたいしかも、そんな写真
4/12（金）米国NYダウ37,983（-1.24％）NAS10018,003（-1.66％）SP5005,123（-1.46％）日経CME先物38,845円（-678円）（-1.72％）米10年国債4.51（+0.018）$円153.27（+0.074）〇中東危機深刻化懸念でリスクオフムード。〇銀行決算に失望売り。＜ファンダメンタル＞（景気vsインフレ/利下げ）⇒年初の6回利下げ予想から、1~2回利下げが市場に織り込まれる。（地政学リスク）
わんこ無しでは生きて行けない🐶🎀💕世界に美温活美人を増殖中フィットネスインストラクターのkazumiです今月からはじまった金曜日14:30〜15:30美温活リンパストレッチNAS小阪BODYUP岩盤石のホットスタジオで美温活リンパストレッチ汗がこれでもかって位出るのですが全くしんどくなく汗を書いた後特有のお肌の乾燥全く無し！逆にお肌しっとりそしてカラダは爽快快適まじびっくり‼️参加者さまもすごく気持ちよかったと嬉しいお言葉🩷１時間前までに予
結論！NASとかHDDが必要なら、AOOSTARR1N100サイズ重視なら、LarkBoxX2023VS■LarkBoxX2023のよい点セール時、2万円台とお安いDDR5と最新メモリ小型で場所取らずモニタ裏に付けれるサイズ■AOOSTARR1N100のよい点3.5ハードディスクを2台搭載できるSSDとメモリ交換可能2.5GLANが2ポートある！□LarkBoxX2023とAOOSTARR1N100気になる点LarkBoxXはメモリ
木曜の午前中はNAS大崎のレッスン。参加してくださった皆さん、ありがとうございます今日はステップの練習、復習で『LahainaLuna』レッスン中の『PōLa’ila’i』をやりました。『LahainaLuna』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょうレッスン中の『PōLa'ila'i』は3番のおさらいをして踊りこみ、1番から3番を通して踊りました。それぞれのパートを改めておさらいをすることによって、歌詞の内容とハンドモーションがイメージできた
月会費が、大幅に安くなったので、スポーツジムのNASに入会しました。泳ぎが苦手な私は50m泳ぐのに息が上がります。水中ウォークが合ってるかな。さて、鳳の三海へ。刺身の盛り合わせから。うまき。フワトロです。鯛の子煮。くらげポン酢。ぶっといやつです。ホタテの塩焼き。締めはバッテラ。サバが肉厚です。
