NAS

中尾彬さんのずっとファンでしたね✨30年近く前に勝手に作ったオリジナルTシャツ✨中尾彬さんがNASスポーツジムのモニターだったのでファンの俺は当時NASスポーツの会員てした😅ツテを使ってその時にもらったサイン✍️いろいろと教えていただきました☺️ご冥福をお祈りします🙏よろしく❗️木更津からの投稿

最近の生活パターンは、朝7時前後に起きて、目や体が目覚めてから、ワンプレート朝食を作って、ゆっくりと食べます。朝9時過ぎに家を出て、火曜日は、NAS湘南台、NAS戸塚水曜日は、NAS戸塚、金曜日は、NAS藤沢、NAS湘南台土曜日は、NAS南林間、NAS瀬谷日曜日は、NAS中山、月曜日だけは、11時前に、NAS戸塚。帰宅は、15時半〜16時半頃。火曜日以外は、帰宅するまで、昼食を取らず、帰宅して、簡単な昼食を取っています。夜は、8〜9時頃に夕食を食べてます。就寝は

2024.05.22先端技術情報20230522テーマ：気になる技術動向(1282)カテゴリ：先端技術IoTBIMデータを軸にした連携プラットフォームで守りと攻めのDXを推進-デジタルクロスデジタルクロス良い設計により良品な建物を建て、効率良く安全に設計・施工するといった建設技術の要素と、デジタル情報の蓄積と活用、IoT（InternetofThings：モノの...人材不足解消の鍵はノーコード活用、データ連携とAI/IoTで真のハイパーオートメーションの実現

今日から3日間出勤です。久々に河内小阪に営業に出かけました。駅前にNASがあるぐらいの鄙びた住宅地でこんな所に会社があるの？な場所です。取引先の人も暇そうでここ最近ずっと予約が入らない状態でかなりヤバそう。円安で海外旅行に行っても自炊だとかお土産も何にも買えないとかテレビで散々放送した影響が出てきていて海外旅行がますます低調。定年リタイアで逃げ切りの自分はもういいのですが、まだ４０代の人はお気の毒としか言いようがありません。定時ジャストに帰

家のNASに保存してある音楽を、散歩中など外部でも聴け、また家の中ではお簡単にスマホ操作とアンプのスイッチをいれるだけで気軽に聴けるようにしたい。そのためsynologyのNASを使って見ましたが、外部からでは音楽が流れ出すまで数分かかりました。これはsynologyのサーバーを経由するためらしいので、SYNOLOGYは売却、ラズパイの活用でftp接続を考えました。結果１．ラズパイ３モデルｂvolumioアプリで家の中で聴く音源はhddをUSBポート

月曜のお昼はNASのレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございます基本のステップ、復習で『LahainaLuna』、『PõLa'ila'i』、新曲『LeiLehua』をやりました『LahainaLuna』、『PōLa‘ila’i』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょう。『LeiLehua』は一回踊りを見てもらい、おさらいをして、踊りこみましたバンプは1回目の時は片手バンプで1回、2回目の時は両手を開いた後、右カオ、左カオ

ご訪問ありがとうございます😊ささやか過ぎてお恥ずかしいのですがベランダで植物🪴を育てておりましてそれほど大きくない鉢で数鉢面倒見させてもらっております日当たりの良い場所でお水と肥料を与えて剪定をしてくらいの知識しかないのですが寒い冬を乗り越えてくれてバンバン伸びて来ました🪴根っこすげービヨーンって出てきた鉢を大きく植え替えしたがいいのかしら赤ちゃん🌱もたくさんだ！ローズマリー🌱こちらも、購入時は二本くらいビヨーンってあった枝がこんなにたくさん伸びてきて

今日は夕方から実家に帰省です。ホームジムでヨガの後に今月からいきなり始まったレギュラーエアロがあるので参加しました。基本の動きから教えるようなザ入門レッスンでした。店舗がせっかくレギュラーで設定してくれてもできる人がいないと絵に描いた餅ですね。（NASではレギュラーが一番上です）コスパのほうが平日昼の高齢者の多いレッスンでもできる人が多いです。都心のほうが人口が多いのに、店舗が多い分メンバーが分散してしまうのか？それともNASだから？かんたんエアロやステ

PCで映画を見る際、音声をオーディオアンプ/オーディオスピーカーから出すために、これまではUSBDACを使用していたのですが、先日突然音が全く出なくなってしまいました。PCからは認識されていますのでアナログ部分の故障と思われます。気に入っていた製品だったのでメーカーに修理の可否を確認したところ、修理はユニット交換になるとの事でした。新品を購入するよりは安い修理代なのですが、ユニット交換ですのでそれなりの価格になります。故障した製品↓他社のUSBDACやPC用スピーカー等検討した

ご訪問ありがとうございます😊ちょっとちょっとみなさん気づいてましか？今年も半分が過ぎようとしてますよやばくないですか何がやばいってじつはですね年初めに決めた目標が１日も守れていないのですよ私の目標なんてどーでもいいでしょうが笑一応、お知らせしときます。今年の目標は『早く寝る』ぜんっぜん早く寝てない１日たりともその日のうちに寝ていない。いつ守れるのだろう。守れたらすぐ報告します。いらない？そんな報告？ZUMBA®︎サークルLucy今日はツキイチSU

木曜の午前中はNAS大崎のレッスン。参加してくださった皆さん、ありがとうございます今日はステップの練習、復習で『LahainaLuna』、『PōLa’ila’i』そして新曲『LeiLehua』をやりました。『LahainaLuna』、『PōLa’ila’i』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょう新曲『LeiLehua』は先週のおさらいをして、1番の最後まで進みました。左手・肘を曲げ、右手でレイをかけます(1.2カウントは頭の上、3カウント目は

今日は、楽しかったNAS瀬谷のレッスンから帰宅して、昼食を食べた後は、2時間の昼寝💤😴昨日は、休息日で、今日は、疲れていないはずなのに。よっぽど、オリジナルダンスのレッスンが楽しくて、身体を激しく(今日の振り付けは、腰振りが多め)踊ったから、疲れたのかな。明日、明後日は、遠くのNAS(南林間、中山)へ行くので、疲れが残らないようにしないとな。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:ハム、鶏胸肉、ハ

バックグラウンドで走るソフトウェア、大容量データを扱うアプリ、規格に対応しない通信で重くなったスマートフォン・タブレットが手元に残っている。ガラケー時代は回収されたが、スマホの時代になるとSIMだけ抜かて現品は引き取りです。機種変更を繰り返すと何台も残ってしまう。スマホ処分が不安な人必見！データ流出を防ぐコツと安全な処分方法を大公開-スマホ処分ZAURUSのコラム幅広い用途に使えて便利なスマホには、数多くのデータが集約されています。使っていない古いスマホを処分したいものの、データ流出が

月曜のお昼はNASのレッスン参加してくださった皆さん、ありがとうございます先週が祝日レッスンだったので、お休みの方が多く、同じ内容です。基本のステップ、復習で『LahainaLuna』、『PõLa'ila'i』、新曲『LeiLehua』に入りました。『LahainaLuna』、『PōLa‘ila’i』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょう。新曲『LeiLehua』はマークヤマナカさんの楽曲。歌の内容をお伝えしてからスタート

マズイものを見つけてしまいました!AiTECΛ8.24TheProfessional(Λはラムダと読みます)企業理念|AiTECLTDwww.aitec-ltd.co.jp河西社長のポリシーは素晴しいと思います😊先ずはコントロールアンプC-1000の純正脚下のWindBellAVC-25と入替えて、音の明瞭度が上がることを確認しました。Λ8.24には振動減衰効果は低そうな先入観がありましたが、実際に聴こえてくる音は、いくら静電除去効果が高いと言っても、Wi

【SMB1.0を有効にする手順】が参考になります。NASにアクセスできない場合どうすれば良い？原因と対処法を確認しようNASにアクセスできないと業務に支障が出ます。この記事では、アクセス不能の原因や対処法を紹介します。日常的にNASを使用する方に役立つ情報です。www.logitec.co.jp不思議なこと、奇蹟！HD、IODATAのLANDISKが

ホームのピラティスは全員の肩のポイントをアジャストして回る大サービスでした。レッスン後は平野に移動して村井さんのステップとエアロ。昨日はゴールドジムの1軍さんが電撃参戦でスタジオに緊張が走ったはず。今日は安定の２軍メンバー(笑)でまったりレッスンです。ロンデで裏に入るという斬新さ。カール反転の後のビハインドが１歩踏んでからなので逆になりがちです。エアロも２ブロックとも方向変換ですが、先生が動きを止めるとあららのグダグダです。まあこのぐらいで崩壊するのがNASで

ハッキングというより、まるで使用しているWi－Fi機器並びにネットワーク全体を乗っ取られているようだ。自宅ルーター（通信機器）はブリッジ接続ではなくルーター接続しているがどうやらNASで囲われているようだ。光ケーブル通信データは直接契約サーバーに行くのではなく、不正アクセスに利用されているサーバーを経由して飛んでいるようだ。つまり外部通信はすべて一旦特定のサーバーに転送され再配信されていると言う事になる。ルーターの接続状況を見ると一見同じ接続になっているようだが詳

特にネタもないので（おい）今年のゴールデンウィークを振り返ります。4月27日……夫のＮＡＳの更新ネットワーク・アタッチド・システム（ＮＡＳ）が古くなったため、まずはバックアップを1日がかりでやってました。その間わたしは、チョコザップへ行き、無料配布の「豆が原料のソバ」というものを発見しました。不味そうだった。4月28日……晴れ午前中はスパゲッティの準備とＮＨＫ番組でシャーロック・ホームズを演じた俳優ジェレミー・ブレッドの評伝を読みます。ブレッドさんを、褒めちぎる評伝で

5/10NOSDAQ10018,161（+0.26％）CME日経平均38,210円（-19円）来週発表の4月CPIコアの低下予想で、NAS100は堅調。日経平均は、38,000円前半の推移。＜日経平均は38500円が壁＞①5/11日経新聞23面で年初からの累積売買代金が60兆円と最も多く、これが壁になっているとのこと。②同じく23面で、ABCトレードのアンワインドが起きているとのこと。実際、今年になって香港ハンセン指数は上昇しており、分散で買っている中

木曜の午前中はNAS大崎のレッスン。参加してくださった皆さん、ありがとうございます今日はステップの練習、復習で『LahainaLuna』、『PōLa’ila’i』そして新曲『LeiLehua』に入りました。『LahainaLuna』、『PōLa’ila’i』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょう新曲『LeiLehua』はマークヤマナカさんの楽曲です、優しい歌声が好き❤️歌の内容をお伝えしてからスタート両手を脇に下ろし4カウ

こんばんは❗️💦今回は、MiniITXコンピュータケースにITXマザーボードを取り付けましたが、マザーボードが収まらないです⁇🤔CPUのヒートシンクが入らないのは、何とかなりますが、IOパネルのサイズより小さいので、IOパネルや端子類が隠れてしまい、VGAやLANケーブルが刺さりません⁇🤔前回❗️『#今月の目標は』今月の目標は？①NASサーバーを作る❗️https://amzn.asia/d/ale3D6FPasotimMiniITXコンピュータケースHTPC…a

今週金曜が会議になったので今日は代休でお休みです。スケジュールを検索するとなかもずで骨盤エクササイズとエアロとボディバランスの3本連続を発見。連休明けにしては骨盤レッスンはよく入ってました。エアロ前のアップ変わりです。エアロは小林さんというベテランの男性イントラさんで、レッスン前に初めてですよね？エアロはやったことありますか？と久々に聞かれました。それだけいつも同じ顔触れなんでしょうね。ベーシックエアロという割には結構上げ目です。ヒールジャックか

月曜のお昼はNASのレッスン祝日にもかかわらず、参加してくださった皆さん、ありがとうございます基本のステップ、復習で『LahainaLuna』、『PõLa'ila'i』、新曲『LeiLehua』に入りました。『LahainaLuna』、『PōLa‘ila’i』は綺麗に踊れています、この調子で踊っていきましょう。新曲『LeiLehua』はマークヤマナカさんの楽曲です、優しい歌声が好き❤️歌の内容をお伝えしてからスタート両手を脇に下ろし

1週間ぶりのジム活です。武市さんのクセスゴエアロのベーシックとレギュラーの２本とヨガの３本。ジムエリアはがらがらなのにスタジオは大盛況。クセスゴ入門編のような感じですがすぐに後ろ向いて合わせにくいチャチャの移動がやりずらくて常連さんも苦戦でした。足が左右交互ではないので体に浸み込ませるのに何回も繰り返します。今日は回らずに面も変えなかったので何とか通しまで大崩壊はしなくて済みましたがこれで回ると崩壊間違いなし。次のレギュラーはぐっと人数が減りま

先日、未開封の、買った覚えもないCDが発掘されたのですよ。音楽マニヤとして、これはあるまじき行為です。（とかなんとか。昔は結構ひどく、そんな事が頻繁でした）拙宅にはもう、SACDプレイヤーはおろか、”＊＊プレイヤー”と呼べるモノが一台も残っていません。最後に使っていたプレイヤーと呼べるのは、MARANTZのSA-11S1という中級モデルでした。SACDとはどんなもんかいな？と、興味があって世評だけでろくに視聴もせずみずてんで買ったものです。なんとも優しげで腰の抜けた音だった

結局、今日は、どこにも出かけず、自宅で、ME:IのLEAPHIGHの自主練して、うたた寝😴💤夕方には、月初の食材の買い出しに行って、本日の作業は、終了。明日からは、ゴールデンウィークの後半が始まり、NASのレッスンは、祝日スケジュールになります。明日は、午後からNAS藤沢へ行って、ボディジャムと初めてのレスミルズ・ダンスを踊ってきます。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:鳥ささみ、牛肉

どうもこんにちは！！！チャチャ田澤です！！GWですねー！ゴールドチャチャです！！w皆さまいかがお過ごしですか？？今更ですがスケジュールを発表！！5月3日（金）11:15-12:00わらわら航空公園アクアビクス14:00-14:45NASかちどきボクササイズ17:45-18:30オアフ多摩川初中級エアロ5月4日（土）10:00〜11:30チャチャサークル川口詳細はチャチャまで080-5503-6564chachatazawa@gmail.com14:15

昨日3本運動したので今日は休足です。元々NAS全体で今日はエアロもステップも殆どありません。イントラさんもお休みしたいんでしょうね。ヨガに行こうと思っていたら満。キャンセル待ちをかけたもののNASはキャンセル発生のメールが来るだけで繰り上げがないので意味のないキャンセル待ちです。朝から衣替えをしました。トレーナーとヒートテックに厚手のルームウエアは仕舞って、Tシャツやパジャマの入れ替えや靴下も入れ替えました。ベッドの下が大型の衣類収納なんですが冬物セ