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鹿児島から全国へ♡たった3ヶ月でワンサイズダウン♪アラサー女子の美容・健康・心の余裕を叶え理想の自分を生きる方法を伝授Ayakoです【開催】全国飛び回って、会いたい人に会いにいく人生にしたい♡「どうしても午後からは食事の後眠くなったり体がだるくなるので午前中かもしくは夜に仕事を入れるようにしてるんですでも元気になったら今年は地方にも行きたし会いたい人に会いにいく人生にしたいんですあと5kg落と
990日目こんばんは!!今日で日記も990日目〜1000日目がもう目前😳まぁそれは10日後に置いておいて・・・今日は朝から用事があったのですが、おじゃんになりまして💦いきなり予定がなくなりどうしたものかと🤔そこで前々から行きたかった猫カフェに!!平日だから人も少なく、猫ちゃんたちも伸び伸びしてました🐈そんな猫ちゃんの様子を見て、とろける私☺️あぐらをかいて眺めていたら、一匹の猫ちゃんが足の間に😳そのまま眠ってしまいまし
鹿児島から全国へ♡たった3ヶ月でワンサイズダウン♪アラサー女子の美容・健康・心の余裕を叶え理想の自分を生きる方法を伝授Ayakoです【開催】娘の旦那さんも2ヶ月で5kg減!家族に伝染中♪「うちの娘の旦那さんはパスタが大好きで食習慣も昔の私にそっくり!そんな私が自分の腸にあった食事に変えてるという話をしたら影響を受けたのかなんと!娘の旦那さんも2ヶ月で5kg痩せたんです♡」こんな嬉
989日目4月も後半戦!・・・別に何かと戦っているわけではないのですが💦明日は朝早いので早めに寝なくては🤔って言ってる間に日付跨いでるんですよね😂本日の健康話_φ(・_・カロリー計算私が3年以上、簡単な糖質制限であるMEC食を続けて、健康にダイエットを成功させました👍mec食記事一覧3年間mec食を続けてきて実感したダイエット効果、健康促進効果、続けやすい秘訣、レシピなど、多くの方に役立つ情報を記事にまとめました。siori-counseling.com
こんにちは『【命のリレーは日本から】』こんにちは昨日のデモに参加された方はお疲れさまでした約3万人くらいの方々が池袋に集結されデモも一番部隊で終わらず予想を越えた人数が集まったようですね最後に愛…ameblo.jp『【悪を倒す方法】』こんにちは昨日の余波が続いてXに書きこまれる文章にも熱意を感じますね!デモに行きたくても行けなかった人達が多数だと思います方法はデモだけではない悪を倒す方法を…ameblo.jpXを辿っていきますと今回のデモには賛否両論あるようですね主催者が怪しい、
こんにちは昨日の余波が続いてXに書きこまれる文章にも熱意を感じますね!デモに行きたくても行けなかった人達が多数だと思います方法はデモだけではない悪を倒す方法をみんなで共有しましょうエポックタイムスさんが色んな映像絡めて連ポスしてくれてます。https://t.co/Cg715EIW4p—ドレスデンの酔いどれん(@yoidoren5791)2024年4月13日よかったらこちらも!📥ご意見・問い合わせ📥NHKhttps://t.co/fbfEnP5TrxT
こんにちは昨日のデモに参加された方はお疲れさまでした約3万人くらいの方々が池袋に集結されデモも一番部隊で終わらず予想を越えた人数が集まったようですね最後に愛と正義は勝つ!https://t.co/wUdMA8DPzU—林千勝HayashiChikatsu(@ChikatsuHayashi)2024年4月13日数万人規模のデモ。みんなビックリだったでしょうね。ネットではなくリアルで声を上げる、大事なことです。ここから流れが変わるような気がする。
988日目おお、もうこんな時間に😳今日はお仕事がお休みで、お友達と会ってきました😆以前、クリスマスパーティーに一緒に行った女の子ですね🎄『【MEC食チーズの代わりにはこの3つ!】/メリークリスマスとボディガード879日目』生活習慣病を良くしよう!!生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞…ameblo.jp私よりも3〜5歳?くらい歳下の子です😆あれから
987日目ああ、もうこんな時間ですか🥱明日はお休みだし、ゆっくり寝よう😴本日の健康話_φ(・_・タンパク質と脂質脂身と聞くと、避けた方が良いもの!と一般的にはい思われています🤔しかし、脂身に含まれる脂質を制限してしまうことで、筋肉がつかず、体が衰えてしまう原因になります😳以前の記事で、体のエネルギーを作る2つのエンジンの話をしました。『【白米・パンでエネルギー不足に!?】/鶏きのこオートミールハンバー983日目』983日目今日の夕食は
こんにちはほらねやっぱりこんなに日本人が減ってる【人口】日本人83万人減少外国人24万人増加【年代別】15歳未満11.4%で過去最低75歳以上16.1%で過去最高最新の人口推計では、2082年に人口は半減し、約6400万人になると予想。どうするの?このままだと日本人が減って、外国人ばかりになってしまうよ!日本人83万人減、過去最大pic.twitter.com/flKtcAPfDw—妖精トロール🧚カバじゃない(@amse070707)2024年4月1
986日目ふぁあ🥱眠い・・・洗濯やらご飯やらお風呂やら・・・仕事終わりにもやることが多くて、いつもこの時間になっちゃいますね🤔早く寝て、明日の朝にやりたいことやろーっと☺️本日の健康話_φ(・_・甘味糖質・果糖ブドウ糖液糖が体に大きなダメージを与えていることを以前の記事でご紹介しました!『【日本が発明した最速で老いる飲み物!】/完全復活!ガリレコと栞!984日目』984日目明日は休みだ!!でもやることたくさんある😆ひとまず、最近全然できてなか
こんにちは言ってもうたなぁついつい胸の内を・・・人間はふとした瞬間に本性を現す生き物ですやん岸田文雄首相、「米国」を「中国」と言い間違い…「取り返しのつかないレベル」「ありえない」ネット大荒れ(中日スポーツ)-Yahoo!ニュース岸田文雄首相が10日(日本時間11日)、日米首脳会談後に行った共同記者会見で「米国」を「中国」と言い間違う一幕があった。これらが報じられると、ネット上では非難の声が続々とあがっている。中国とnews.yahoo.co.jp通訳は上手くかわしたよう
985日目今日はお仕事お休みでしたが、バリバリ外出してきました〜カフェで缶詰になって、記事書いて〜健康関連の資格の勉強してきました👍「生活習慣病予防アドバイザー」と「健康食アドバイザー」という民間資格なので、難易度も高くなく、添削問題も難なくなんですが・・・勉強する内容に??が浮かぶことが多く「これ最新の情報と違くない??」と思うこともしばしば💦資格取得した後に、それぞれの資格で学ぶ内容について、まとめた記事を作ってもいいかな〜と考えています☺️
こんにちはサプリには大騒ぎワクチンにはだんまり本当に気持ち悪いよメディアの立ち位置だけどヤフーニュースで取り上げられるだけまだましにはなったかなワクチン全盛期の時はワクチン被害のニュースは一切取り上げなかったもんな~サプリ健康被害と対応に大きな違い「命の差別しないで」ワクチン後遺症患者が厚労省に徹底調査を要請(楊井人文)-エキスパート-Yahoo!ニュース「私たち新型コロナワクチン接種後に健康被害にあっている患者の命や健康は重さが違うのでしょうか」紅麹
984日目明日は休みだ!!でもやることたくさんある😆ひとまず、最近全然できてなかった、資格のオンラインテストを終わらせて・・・健康記事も書いておきたい🤔最近は、花粉症?のせいでダルみと、喉の痛み、咳、痰などなど、体調が芳しくありませんでしたが、しっかり立ち直し👍そういえば、私がお気に入りでよくみているYoutubeに動画をあげている芸人さんも、最近お休みから復帰されていて、親近感😆その方々の動画を見ながら今日も記事を書いとります😂本日の健康話_
こんにちはキッシ―のお使いの目的は?これから米国へ行ってまいります。日米首脳会談の他、米国連邦議会での演説や、現地の日本企業の視察などを予定しています。https://t.co/E0bImpu42mpic.twitter.com/NW3H4meAJh—岸田文雄(@kishida230)2024年4月8日←対等な立場or格上→属国pic.twitter.com/sWwqYHTM8k—さぶch(@2Sbsc)2024年4月9日どうやら日本の報道だけが国賓
こんにちは全ての人類に暗号資産を・・・・か。「虹彩をスキャンし、全人類に暗号通貨を支給」「ニュージーランドで世界の終末に備える」“チャットGPT”サム・アルトマンのヤバい革命思想|文春オンラインシリコンバレーの起業家たちはテクノロジーを武器に世界を変えつつある。その一人、「オープンAI」共同創業者であるサム・アルトマンの「革命思想」に『テクノ・リバタリアン世界を変える唯一の思想』(文春新…bunshun.jp一見聞こえの良い働かなくても良い生活BIの落とし穴中
今週末は肉ばかり食べてましたむかーし流行ったMECダイエットだったかなミート、エッグ、チーズダイエット🧀この3つしか食べないこのダイエットなかなか大変だけど、すごーく効果あってお肉料理、卵料理、チーズってお腹いっぱいになるから量たいして食べないしね。この土日はお祭りだったけど、お祭りの物は私は食べなくて居酒屋入った後でお肉ばかり食べてました2日間、お酒呑んだくれて寝てそして昨日、月曜日娘と同じクラスで仲良しのお祭りも一緒だった4家族は上の子が小学校の入学式で
こんにちはなんだか間違い探しみたいです春の園遊会に北大路欣也さんら約1700人を招待コロナ明けで人数増やし、軽食も提供へ➡︎岸田総理だけマスクしてないのが斬新です。https://t.co/mNAsBfqdvk—野中しんすけ@ただの看護師(@nonaka_shin)2024年4月8日昨年の秋の園遊会の画像らしいけど一人だけ😷つけてなかったのねなんだか笑えるいつもありがとうございます今日も良い1日を
こんにちはやたら広告が上がってきていますよね安いから若い子達は飛び付いちゃいますよね~⬜️日本の芸能界も標的かTBSオールスター感謝祭が中国EC「Temu」とコラボで物議Temuは急成長を続ける格安ECの中国企業、ウイグルでの人権侵害や情報漏洩騒動などが懸念されており、昨年米議会の超党派諮問委員会が問題視する企業の一つとして報告。https://t.co/McdDbecOidSHEINと同じようなもの。—フィフィ(@FIFI_Egypt)2024年4月8日日本
983日目今日の夕食はハンバーグを作ってみました😆お肉は鶏のひき肉🐓しめじ、えのき、エリンギなどのきのこを微塵切りチョッパーで練り込み、繋ぎはオートミールで😆微塵切りチョッパーめっちゃ便利😆【無印良品公式】みじん切りチョッパー・900ml楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}タンパク質と食物繊維を満遍なくとれて、めちゃめちゃ健康的👍最高の栄養バランス食です😆『【〇〇でわかる!最強の栄養バランスは個人で違う!】/職場の異動・・
982日目だいぶ体調も戻り、朝起きてすぐに活動できるようにも😆ん〜いい調子です👍最近は仕事上がるのが遅くて、どうしても夜遅くの記事投稿になるのが、玉に瑕ですが🤔しっかり健康情報発信は欠かさず、やっていきます‼️本日の健康話_φ(・_・逆流性食道炎とタンパク質以前の記事で逆流性食道炎や胃酸過多の原因が糖質にあることをお話ししました!!『【毎日の白米で逆流性食道炎に!!】/981日目』981日目昨日の栄養ドリンクが効いたのか?それとも単に
981日目昨日の栄養ドリンクが効いたのか?それとも単に乗り越えただけか??体調万全です👍体調も戻り、久々に日本酒も飲んできちゃいました🍶日本酒以外に色々お酒はありますが・・・お酒の中でも日本酒は超栄養!!なんて話もしましたが、日本酒が単に好きなだけっていうのもあるかも😅『日本酒は栄養の宝庫!フリーター生活日記161日目』■フリーター生活161日目フリーターになり、161日目を迎えました。今日もバイトが遅くまでになりそうなので早めの投稿
980日目ここ最近、体調がすぐれない(仕事はバリバリしてる😅)ので、冷蔵庫に眠っていた栄養ドリンクをゴクリ!!2年くらい前に人からもらったものですが、消費期限が切れていなくてびっくり😳けっこう持つんですね・・・タウリン配合で疲労回復!まぁ、体力よりも咳と鼻水をなんとかしたい🤔明日、鼻うがいでも試してみようかな〜本日の健康話_φ(・_・胃もたれお肉が消化に良いときいて、真逆の存在だろう!!とツッコミたくなる気持ちもわかります🤔しかし、実際に糖
小泉智明です。食事制限=食べたいものをガマンする。ではガマンしないで済むとしたら?「食事も普通に3食食べていたのに体重・体脂肪が減りました。」「毎日食べていた甘い物やスナック菓子を自然とやめられた。」「トレーニングを始める前は、食欲のコントロールができなかったけれど、今は必要以上に甘いものやお菓子を食べたいという気にならなくなった。」「食べても少しで満足する。」今は「野菜を沢山食べたい」という気持ちが強くなった。「炭水化物や味の濃いものを食べると、胃が重く感じるようになった。」
こんにちは先ほど同じ内容を投稿しようとしたら久しぶりに真っ白画面になったので再トライします貼り付けますまずい内容でした?あのテレビでよく見る法律事務所が被害を申請代行するようですよもし、こんなCMをテレビで流したらザワザワして殺到するんじゃないでしょうかhttps://twitter.com/G_eraltofrivia/status/1775889417867346268?t=tMc-2ZtBZ7odqkK__AVtFQ&s=09ネタ動画かと疑いましたが公式でした
979日目ん〜相変わらず、熱ないけどダルみと鼻詰まりに悩む日々😅それでもお出かけしてきました〜体は元気なんだよな🤔完全に春の陽気で、桜もちらほらと🌸私の体調も春らしく、スッキリしたいところ・・・もう少しかな〜本日の健康話_φ(・_・胃もたれ消化にいい食べものと言われて、真っ先に思い浮かべるのは、おかゆ・うどんではないでしょうか??風邪を引いた時には消化にいいものを!と選ぶ方も多いでしょう・・・しかし!!おかゆ、うどんなどの糖質を多く
1年前の記事なのにいまだにランキングに上がる人気記事なので、再編集しました彼女(キャロライン・ハーツ)は41歳の時に糖尿病の診断をきっかけに砂糖断ちを決意したとのこと。60代70代で若い人って長年、砂糖断ちしてる人、多いです。◇番組では、砂糖断ちが強調されていたみたいだけどもちろん、それだけではない。スポンサー批判になるから健康を扱う番組は必ずどこかに偏りが入るもう少し調べた結果⭐砂糖断ち⭐糖質制限⭐小麦断ち(グルテンフリー)⭐トランス脂肪酸断ち(油を厳選)
978日目今日はいつもより1時間早く起きたのですが、めちゃめちゃ体調崩しました😭お天気が荒れて自律神経が乱れたのもあるとは思いますが・・・それにしても怠みが😣鼻水とだるさと出ているのに、熱はない😂また花粉症かも🤔そんな状態でも、体は動くんですよね💦普通に仕事してきました笑明日はお休みですが、予定があるので今のうちに元気を取り戻したい・・・ということで!!ニンニクマシマシ焼肉を食べました😆ニンニクにはビタミンB6→タンパク質を代
こんにちは今日は朝から慌ただしかったです沖縄の津波警報台湾地震の被害【津波警報】4月3日(水)8時58分頃に台湾付近で発生したM7.5の地震により、9時01分に沖縄県地方に津波警報が発表されました。津波による被害が発生します。沿岸部や川沿いにいる人はただちに高台や避難ビルなど安全な場所へ避難してください。pic.twitter.com/wMOjlPI3zE—メヘック/MEHAK(@JaatMehak)2024年4月3日沖縄県の地震を心配して見守っています。