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皆さんこんにちは桜も咲いて花見にいかれた方も多いんじゃないでしょうか桜を眺めながらご飯を食べる!これってかなり日本でしか味わえない贅沢ですよね私は子供の頃にお花見でテンションが上がりすぎて迷子になり、園内放送で呼び出しをされたことを思い出しました笑さて今回はPart3です今更ですが1日1回は開いて下さいねたまにお客様で「一昨日はめっちゃやったよストレッチ!」と言って昨日は出来なかったといわれる方もいます確かにヒマな人
こんにちはっ気づけばもう4月になってました!!みなさま4月1日は嘘をつきましたか笑ご無沙汰しておりますナカジです(^O^)先日、前田トレーナーのボクシングの試合が行われましたー矢作店長と私が、なんば店代表として応援に行かせて頂きました青コーナーが前田トレーナーです私は初めて生でボクシングの試合だったのですが、会場に入った瞬間の熱気がすごくさらにテンションが上がりました試合結果は、、、、、1RKO勝利でしたーー\(ˆoˆ)/お店にいる時とはまた違った前田トレーナ
皆さんこんにちはっ前回の開脚ブログにたくさんのアクセスありがとうございますやっぱり皆さんも開脚出来るようになりたいですよねさて好評につきPart2もやっちゃいますよ!前回のブログを見た方は動画のストレッチはやってみましたか?「あれぐらい出来るよ!」「もう出来るようになりました!」というかたも増えてきたんじゃないでしょうかでは今回は少しレベルを上げてさっそく開いていきましょう!!なんば店ではカカト〜カカトまでの距離測ってますちなみに生活に必
皆さんこんにちは最近「開脚」が密かにブームになってますね新規で来られたお客様や通われている方も開脚やってみたいと言う声をよく頂きますさて今回は「開脚を開くのちょっと待って!!」というタイトルになってますえ?開脚って開けば広がるものでしょ?と思っているそこのあなた!それで開けたら世の中みんな180度開いてますよ(笑)実は開脚を開く前に大切な事がありますそれは、、、骨盤の柔軟性です正確には骨盤の前傾が出来るかどうかがポイントになります。骨盤
こんにちはもうすぐ4月とは思えない寒さの日もありますが体調崩されたりしていませんか最近虫歯が見つかりましたナカジです笑もう春ですが、気温の変化がまだ激しいですストレッチには血行促進の効果もあるので急に冷えた時にも備えられますね本日はちょっとしたお知らせがありますDr.ストレッチなんば店Twitter/Instagram始めましたーー\(ˆoˆ)/こちらはお店にも掲示しております!!ブログ・Facebookも引き続きよろしくお願いします不明な点がご
こんにちは暖かい日が増えて来ましたねみなさま体調はいかがですか?(^O^)最近体重が増えちゃいましたナカジです笑今日は最近よく言われる血管年齢についてお伝えします血管の老化を表し、のちに動脈硬化の進行状態を示すものとしても言われています。血管年齢が高いほど進行していて若いほど遅いそうです。。実年齢より高くなってしまう原因としては高血糖・高血圧・中性脂肪が高い喫煙・ストレスや運動不足など、、、血液が流れにくくなり、放っておくと脳卒中や心筋梗塞になってしまう恐れもあるの
こんにちはっ暖かくなったり寒くなったり、体調崩しやすい天候ですがみなさんいかがお過ごしですか最近やっと車の免許を取りましたナカジです(笑)1年かかってしまいました笑今日はお知らせがあります実は、プロボクサーである前田トレーナーの試合が決まりましたー!!日程:4月9日(日)15時開場会場:大阪エディオンアリーナ(大坂府立体育館)チケットがファイトマネーになりますので、もし、応援いこうと思う方はなんば店トレーナーまでお声掛けお待ちしてま
こんにちはっ最近23歳になりましたナカジです沢山の方からおめでとうの言葉を頂きました!ありがとうございます\(ˆoˆ)/家では私が好きなキャラクターのうさまるのイラストのケーキでしたそしてなんば店からもケーキがすごく嬉しかったですプレゼントも貰いましたよ店長からは赤のTシャツ暖色系が苦手でほとんど青色系しか着たことなかったので、赤色は初めてでした(笑)そしてチョコレート1kg笑同期の末廣からは鞄が!普段大荷物の私にこの鞄に入るだけの荷物で来て(笑)と言われ
こんにちはご無沙汰になってしまいました申し訳ございません!orz最近ブログ更新されてないね〜、、と心待ちにして下さっていてすごく嬉しいですありがとうございます先日1/23(月)、なんば店にBOOST5の方々が応援に来て下さいました\(ˆoˆ)/各店舗から集まったトレーナー方5人組!!人数が増えてその日は6人でなんば店をさらに盛り上げてくれましたーBOOST5の皆さんありがとうございました各店舗の応援に駆けつけてくれているBOOST5なんば店へは今回で2回
こんばんわっっ\(ˆoˆ)/クリスマスも終わり、2016年あと4日となりました!1年はやいものですね今日は年末年始の営業についてお知らせ致します!!________________12月31日(土)➡︎11:00〜18:00営業予定1月1日(日)➡︎休業1月2日(月)➡︎11:00〜18:00営業予定________________12月30日までと1月3日からは通常通りの営業時間11:00〜21:00です
こんにちはっ\(ˆoˆ)/☀️最近よくマスコットキャラクターみたいと言われます。。笑なかじーです年末に近づいてきて、どんどん忙しくなってくる方もいらっしゃるのではないでしょうか無理はせず、休む時はしっかり休んで下さいね!休むこともすごく大切なことです☝🏻️Dr.ストレッチなんば店はなんとっっ、、、12月21日で3周年を迎えます🎉🎊ここまでこれたのも皆さまのおかげですヽ(;▽;)ノ!いつもご利用頂きありがとうございますトレーナーから日頃の感謝の気持ちを込めて、、
皆さまこんばんはー!!ほとんどの1日が『寒いっ!』と感じるようになってきましたが、いかがお過ごしでしょうか??寒くて動く気が起きない、、そんなあなた!!Dr.ストレッチのコアバランスストレッチではベッドで横になっている状態で運動効果も得られますよ\(ˆoˆ)/「まさか〜、、」と疑っているなら是非お試し下さい日曜日の雨跡残さずに晴れた今日、なんば店では外にベッドを出してデモンストレーションを行いました!!青い大空の下でストレッチを受ける、、まさに青空ストレッ