ブログ記事6,964件
https://youtu.be/pYpj7fF3uG8?feature=shared5／6英雄ポロネーズyoutu.beYouTubeさん予期せぬエラーいつまで？英雄ポロネーズがんばれーってきこえるこの曲きくともう一歩がんばれそーな気がする笑かっこよく弾きたいなーここは娘の部屋？あの子たちのパンツ破けたらしいー💦˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚🧸✩˚✩∗*⋆ふだん🚗だから歩くの仕事くらい家から表記上7分と駅から3分らしい会社の往復ぜったいもっとかかるけど
サントリーセサミンサントリーDHA&EPA＋セサミンEXオメガ3脂肪酸DHAEPAサプリ120粒入/約30日分Amazon（アマゾン）
こんにちは涼ですいつもブログを読んでくださりありがとうございます😊私は健康ヲタクです😀と言ってもジムに通ったりヨガをしたりダイエットに励んだり食事制限をしたり…なんてことは一切してなくて（スミマセン）だから年中「痩せないなぁ」が口癖です‼️↑自覚は十分ありますでもそんな私でも朝はご飯とお味噌汁というメニューだし毎日欠かさずに摂っているサプリがあります💊ドクターベルツさんのDHA70💊です‼️本来は1日４粒💊ですが疲れている時は夜にも２〜４粒服用したりしま
庭のアップルミント血糖値が高めなのでまずは血糖値を下げる努力をします。➀白米、パン、うどんは半分に。②ゆっくりよく噛んで食べる。③間食はナッツやビターチョコにする。④飲み物は水か緑茶にする。⑤DHA・EPAの摂取。➅酢玉ねぎ、酢キャベツの常食。⑦海藻、キノコを摂る。➇納豆、モズクなどネバネバ食材を摂る。➈サラダチキンなどたんぱく質は毎食摂る。➉果物は食べ過ぎない。５月もはや６日になりました。連休
整体ピラティスウォーク代表の東城です。本日はお魚のコレステロールに津小手お話していきます。魚の油に含まれる脂肪酸には、脂質異常症を改善する働きがあるため積極的にお魚を食べることをお勧めします。ただし、魚介類にはコレステロールを多く含むものもあるのでLDLコレステロール値が高い人は注意が必要です。（８０g当たりのコレステロール）いくら３８４㎎たらこ２８０㎎しらす干し３１２㎎あんきも４４８㎎ウナギ（かば焼き）１８４㎎ホタルイカ３０４㎎ししゃも２４０㎎気を付け
こんばんは♪今日もブログに訪問してくださってありがとうございます。今日は、統合失調症の私なりの見解について書いていきたいと思います。東日本大震災でボランティアの方々がうつ病みたい症状を発症しましたが薬による治療よりも青魚に多く含まれるDHA・EPAを摂取することにより改善されたという報告がありましたよね。そのうつ症状は、ある脳神経の炎症が原因と考えられて、その炎症を緩和というか治すのにDHA・EPAが有効であるという結論からです。その観点から考えて、統合失調症もどこ
40代になった頃だろうか。しようとしてたことを瞬時に忘れる。スマホ見てて、検索しようとしてた言葉を2~3秒で忘れてとても気持ち悪くなる。そう言うときは逆戻りしてみると思い出す。買い物に行っても、会計済んで買った品物忘れて帰えろうとしたり。店員さんがあわてて声かけてくれるけど。今日もスーパー行って、目的の物を忘れて余計なカットすいかとか買っちゃうし。脳の衰えだな。DHAのサプリメント飲んでるんだけどな。スマホポケットに入れてるのに、ないないないない騒いで、母のスマホから私のスマホに
こんにちは♪今日もブログに訪問してくださってありがとうございます。今日は、統合失調症の私なりの見解について書いていきたいと思います。東日本大震災でボランティアの方々がうつ病みたい症状を発症しましたが薬による治療よりも青魚に多く含まれるDHA・EPAを摂取することにより改善されたという報告がありましたよね。そのうつ症状は、ある脳神経の炎症が原因と考えられて、その炎症を緩和というか治すのにDHA・EPAが有効であるという結論からです。その観点から考えて、統合失調症もどこ
アジやイワシ、サンマなど背の青い魚＝青魚。「犬や猫にあげたことがない」という方が多いです。抵抗あるようです。我が家では、青魚を使うことが多いです。ぺーたんくりちゃんは、お肉よりも喜びます今日は、イワシを使います♪すべての年齢の子におすすめのＥＰＡ＆ＤＨＡがとっても豊富です♪皮膚粘膜の保護血栓症防止がん予防が期待できます♪人参ナスパプリカエレンギ大根五穀ちっぷすアゴやイワシ昆布などの粉末お味噌イワシのＥＰＡ＆ＤＨＡ＋お味噌のグル
さ～て、先日、ある資料を読んでいましたら深海魚『キチジ』と言うモノに出会いました。ん～？、と言う事で、少し調べて見ました。以下、株式会社柏崎魚市場の公式ホームページに掲載されていた内容を転載させて頂きます。尚、主旨が変わらない程度で、小職が書き換えています。旬の魚魚別保存方法一覧喜知次（きちじ・きんき）【Bighandthornyhead】栄養・効能キチジは、深海魚なので脂が多いのが特徴ですが・・・この脂の中にコレステロールを低下させ、血圧を下げる働きのあ
【画像＋カキコミ】1粒に元気成分をたっぷり凝縮♪健康維持をしたいモニター様大募集★に応募しました◆「セサミンビタミンACE＋DHA」について◆セサミンビタミンACE＋DHAは、セサミンを含む、6つの成分を配合・いつまでも若々しくいたい・ずっとアクティブでいたい・これからも健康な人生を送りたいという人に詳しくはコチラ株式会社しまのやセサミンACE＋DHA200mg×60球（約1ヵ月分）しまのやセサミンビタミンAビタミンC
ケアワーカーになって4か月が経過送迎やリーダー職務も増え新しい入所者さまも増えたりされど職員はバスパートさんが2人抜けデイサービスメンバーが補ってる状況で頭もからだもフル回転しかも自分以外のメンバーは勤務年数短い人で7年ほとんどが10年経歴(驚）日々予習＆復習本日はじめて爪切りをふたり実践しました研修での実演はなくテキストには書いてあったので役立ちましたサプリはプロテイン以外飲んでませんでしたが転職後DHAサプリを飲むようになりその効果も実感
離乳食おさかなパウダー100g無添加ベビーフード粉末パウダーカルシウムDHAEPAママセレクトAmazon（アマゾン）1,395円amazon検索「鉄分」202302015離乳食おさかなパウダー100g無添加ベビーフード粉末パウダーカルシウムDHAEPAママセレクトAmazon（アマゾン）1,395円
【DHA】楽天市場激安SALE開催！安くて助かる！＜スーパーDEALDays最大50％＋2％P還元>・対象アイテム限定お買い得クーポンGET！・楽天限定旬のスイーツ＆グルメ大集合♪・キャンプ＆アウトドア用品夏のレジャー特集<母の日＆父の日特集厳選アイテムがお買い得！><スマホが超お得！1000円OFFクーポンGET！>4月25日よりクーポンで155円★DHA＋EPAオメガ3系α-リノレン酸亜麻仁油約1ヶ月分サプリサプリメント健
ご訪問ありがとうございます♡4歳10ヶ月男の子毎日楽しく子育てをしながら知育をしていますこんにちは、ララです。ＧＷ休みに突入しましたね家の周りはいつもより車が多いです🚗皆、どこにお出かけしてるのかなーさてさて。我が家は毎日何して遊びましょかね〜と頭を捻らせています。休みがあると、普段と違う事をして楽しませなきゃとナゾの使命感が出てくるのってきっと親あるあるなのかな子ども自身は公園とかでも充分楽しんだろうけどさなんかね、非日常をって思っち
夕食の惣菜は、サバの味噌煮でした。サバはタンパク質の他、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸も豊富に含まれていて、ダイエットにも役立つことができます。もう一品と思い、さらに追加しました。それは、シャケのカツです。サバの味噌煮とシャケのカツのおかげで、タンパク質を充実させることができました。脂質代謝を兼ねてレモン果汁をかけて味付けして、かすかな酸味もいっしょに味わった夕食でした。猫はサバとシャケ、どちらから先に食べたいですか？
うつ病やパニック障害は、心の病気でなく、脳の病気です。多くの人はそれを分かっていない。この言葉を聞いた時、なるほど～ガッテンいきましたとあるYoutuberの方がうつ病になったのですが、コメント欄に医療従事者の方が上記のように書き込んでいるのを見たのです。確かに脳だドキドキするのが心臓だから、心の病気と思うけど、脳ですよねパニック障害の人たちは脳の一部、前頭葉の血流がよくないということがわかってきています。「前頭葉は、ものを考え、人とコミュニケーションを取り、我慢す
ビタミンDは癌予防効果があると言われますビタミンDは脂溶性ビタミン水に溶けないビタミンビタミンDは、ヒトの体内でコレステロールを原料として作られています日光に当たることにより体内で作られますけど、紫外線B波（UVB）が皮膚に当たることで作られますUVBは服やガラス、プラスチックなどで遮られます直接皮膚に当たらないとビタミンDは作られないようになっています20~30分ほど日光浴をすれば、1日に必要なビタミンDは作られますただ日焼け止めを塗るとビタミン
パート先のお話もうすぐ大きな全体会議があってと言っても委任状の多い形式だけの会議かなー(￣∇￣*)ゞでも必ずやらなければならない大事な会議一人事務員この会議の資料も作って段取りして出欠やら委任状をかき集めてそうやって何年もこなして来ましたが何回やっても資料に自信が持てない心配症(；´∀｀)後から見返すとポロポロと誤字脱字が見つかります一人の目で見てると間違いに気が付かないもんですねけどだーれも文句なんて言ってこない(ヾﾉ･∀･`)って
お母さんは食べ物の好き嫌いはありますか？オランダで２年半、約２万人を追跡し食事とアルツハイマー病の研究をしました。その結果魚の摂取量がアルツハイマー型認知症発症を抑えると詳しくは魚を週に１回以上食べる人はほとんど食べない人と比べてアルツハイマー型認知症の発症リスクが60％減少するというのです。では何で魚がいいのでしょう？それは魚に含まれる油ドコサヘキサエン酸（DHA）があるからなんですDHAは主に青魚に含まれています。おすすめなのがサバや
DHA食品◆マグロ◆魚油（主にマグロ）摂取量（推奨量/1日あたり）・成人男性：ｎ-3系脂肪酸として2.0g/日・成人女性：ｎ-3系脂肪酸として1.6g/日摂取により改善が見込まれる悩み（症状・病気）・老人性認知症・脳機能低下・うつ症状（うつ病）・アレルギー・視覚機能低下・血液流動性低下・高脂血症
EPAとビタミンDのサプリ摂ってますDHA•EPAのサプリは酸化にご注意下さいね【朗報】あの「サプリ」でがん再発が減る人は・・？ビタミンDとオメガ3不飽和脂肪酸との関係についての最新研究ビタミンDのサプリメントによるがん再発・死亡率の低下を調べたランダム化比較試験の続報がでました。報告によると、オメガ3不飽和脂肪酸（EPAとDHA）の濃度が関係しているようです。新刊『がんにも勝てる長生きスープ』https://bit.ly/3Mewm85がんを克服するすべての知恵・エビデンスがここに⇒チャ
私の夕飯です。大好きなホタルイカ。菜の花じゃありません、ブロッコリーです。すぐ花が咲きますね。気にせず食べます。コーン🌽とシーチキンの奴でこのオリーブオイルと胡椒で味付けて。ヘルシーで栄養満点。と、味ご飯。DHA？ときのこは、毎日欠かせない食材ですね。
お読み下さりありがとうございます昨日の記事はこちらです『懇談で、担任にぶっちゃけられました。』お読み下さりありがとうございます😊昨日の記事はこちらです『英検インスタと中学生の本』お読み下さりありがとうございます昨日の記事はこちらです⇩『模試自己…ameblo.jpあ、喋ることがなさすぎて沈黙が続いたので先生、娘から聞きました筋トレされてるんですって？筋肉会談になりましたYESしかない…子どもが若干、過疎ってる地域に住む我が家子ども会もとっくに廃止されていて…そんな
今回は、巷でよく耳にするオメガ3脂肪酸【DHA】【EPA】を含むサプリメントのご紹介です。▼DHA、EPAの効果とは？・血液をサラサラにする・コレステロール値を下げ、善玉コレステロールを増やす・血栓予防、動脈硬化・心筋梗塞予防・高血圧予防・改善・中性脂肪を減らす・生活習慣病、成人病予防・ダイエット、メタボ予防・アンチエイジング・脳の機能の活性化・うつ症状の改善など、誰もが欲しがる健康に良い効果が得られる事で有名な成分で大変人気があります。継続して服用する事で、健康維
『おいしい』からはじまる薬膳YU’s薬膳祐ですいつもありがとうございます毎日忙しいですよね〜疲れている料理するのがめんどくさい楽して健康的な食事をしたいなに作っていいかわからない〜そんな時ありますよねそんな時は【サバ缶】などの缶詰を使ってみてはいかがですか〜魚の缶詰の中でもサバ缶は栄養たっぷり〜DHAやEPAが豊富ですよDHAはドコサヘキサエン酸」といいます。体内で合成できない不飽和脂肪酸のひとつ。DHAには体内の免疫反応
ポイント券を貯めて送って今日届いたものは青汁3袋と、はと麦茶1袋(^O^)この前封書で送ったけど忘れてた。毎朝飲んでるので嬉しいその他飲んでるのはDHA＆EPAこれも毎朝飲んでる(^O^)お陰で体の調子はいい？と思う。来月18日19日は仙台青葉まつり6月は東北絆まつりが開催されます。＼(^o^)／
脳が1番求めているのは古代の食事です。数百万年前から人類の前に、大いなる自然がデザインして、差し出してくれていた古代の食事は脳にとって1番良いということですね♥️🥹当然といえば当然なのに、今の食生活は古代の食事とはかけ離れています🥺人間の遺伝子は数百万年経ってもほとんど変化していないのに食事は過去50年あまりの間に激変してしまった…『電気自動車のエンジンにガソリンを注いでうまく車が走ると思う人はいないだろう。脳の基本的な性質と調和しない燃料を使って、脳がスムーズに働くと思うのもこれ
おはようございます36週に入って4回もブログ更新してる…37週を目前に大人しく過ごしているので、時間がたくさんあります昨日はやっとiDeCoの月額拠出額を最低(5,000円)に引き下げる手続きを申請しましたずっとやろうやろうと思ってたけど腰が重たかった…約2年後に復職したらまた引き上げますこないだはリステリア菌など、妊娠中気をつけていた食事について書きました『妊娠後期いまさらリステリア菌に怯える』こんにちは明日で妊娠35週に突入まだまだ先は長いけど、一週経つごとに喜びを噛み締めて
もうすぐGWなのに、妊娠するかもしれないと思うと旅行の計画をいれられない周りはハワイいくだの、沖縄いくだの楽しい計画いっぱいで楽しそう私もワクワクほしい。海外行きたいーーーーー！って優先順位はまず妊活なので甘いこといってられないですよね最近妊活しているので、時期によって激しい運動はできず（していいのかわからないけど、ネットでは控えろと言ってたので）ブヨブヨ太ってきてしんどいもうすぐ夏服きなきゃなのにどうしよう。母親になりたいなら、強い意思を持たねば！と思うのに弱音ばかりです。。。
