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こんばんはアキです今日の食事と血糖値です朝ごはんセロリとトマトサラダ(オリーブオイル)キノコのパスタスープ子供が起きる前に食べようとしてましたが、寝起きのグズりがすごくてビーフシチューとクリームチーズは食べられませんでした食前血糖値91食後2時間血糖値97量が少なかったのもあって低かったです補食ひとくち豆乳クッキー1袋お昼ごはんまたマックでエッグチーズバーガー1/3サラダ結果食前血糖値79食後2時間血糖値116ギリ補食大豆スティックを半分移
こんばんはアキです里帰りしたら上の子が「帰りたいー」って時折ホームシックになってます…。上の子フォローしつつ血糖コントロール頑張ります!今日の食事と血糖値です朝ごはん味噌汁(豆腐、なめこ)サラダ(レタス、トマト)目玉焼き(子供が黄身くれました…)クリームチーズくるみパン(PASCO)を半分結果食前血糖値85食後2時間後血糖値95補食朝の残りのパン半分海苔ナッツカフェインレスコーヒー補食後に公園で子供と遊びましたが、帰らない~になり昼食が遅くなりま
こんばんはアキです今日の記録です朝ごはんイングリッシュマフィン1個(PASCO低糖質イングリッシュマフィンブラン)に、トマトと昨日の豆乳ホワイトソースピクルス(きゅうり、人参、キャベツ)ノンカフェインコーヒー+豆乳結果食前血糖値90食後2時間血糖値115補食トップバリュくるみ入りデニッシュ1個(115kcal、糖質7.8g)から1時間後に昼食昼食(写真なしです)マックでベーコンレタスバーガー半分サイドにサラダ(玉ねぎドレッシング)食前血糖値110食後
こんばんはアキです週数間違えていたので訂正しました失礼いたしました今日の食事と血糖値の記録です朝ごはんピクルス(きゅうり、人参、キャベツ、ブロッコリー)白米100g納豆40gルイボスティー納豆とご飯で超えてたけど野菜をピクルスに変えてみたらどんな結果になるんだろうの実験…ピクルスはりんご酢とかんたん酢1:1で混ぜたものに一晩つけました。お酢は血糖値の上昇を穏やかにすると聞いたことがあったような…?結果空腹時血糖値89食後2時間血糖値151アウトーーー
こんにちはアキです病院からの勧めで6分割食今日の朝ごはん。ブロッコリーとカリフラワー和え物(70g)白米(100g)豆乳豆腐スンドゥブ風(相模屋さんのタレは1/4)ツナマヨカマボコ1/2ルイボスティー食前血糖値84→2時間後119わー!ギリギリ!!計った後に補助食でクリーム玄米ブラン(1枚)と、カフェインレスコーヒーに牛乳30ml次の食事は2時間後目安でいいのかなぁ…(;・ω・)分割食の時間配分がピンときてない…。朝ごはんも早めに取るつもりが娘ちゃん起床→だっ
2017年5月MM夢クリで不妊治療開始2018年5月体外受精で妊娠しました妊娠30週1日で妊娠糖尿病の診断現在入院中←いまここ2018年12月31日横浜市大附属病院市民医療センターにて出産予定です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆あっという間に1日が終わろうとしいますね。早くもシャバの空気が恋しいもぷです今日のご飯朝食昼食夕食なんせ、ほぼ毎食カボチャとジャガイモとサツマイモが出て来ます笑秋だからしょうがないけど、糖尿病患者これ食べてもいいのーって不安になります今後の
皆様お騒がせしました。血糖値のコントロールも良好なので、明日退院がきまりました。今日、部屋を移動してもらったばっかりでしたが…こんな早々に退院できるとは思ってなかったので嬉しい~でも、退院後の食事管理は大変なの覚悟します(^。^;)子供の日までに退院できてよかったぁ~6分割食で10時と14時に間食があるので食前に100切らないのは仕方ないといわれ、幅もたしてるし、ストレスためないとある程度楽に付き合ってねといわれました。中期、後期に、胎盤の働きのせいでインスリンの分泌
実は昨日から切迫早産で入院してます。紹介状をもらいに産科受診→妊娠糖尿病外来→産科クリニックに舞い戻ってきました。切迫早産の入院です。院長先生に相談して、入院させてもらう事にしました。よりにもよってもじゃの誕生日だけど入院した理由①長時間の移動や横になれない状況ではお腹の張りが頻繁になり、75グラム糖負荷に来た日は張りに伴う痛みもでたので、身体への負担を最小にしたい。②ルテオニンの内服からズファジランの内服に切り替わり、張りが増強するのではないかという不安がある。③もじゃ(旦那)
先週のこと帰国してからずーっと魅了&気になっていたマダムのレッスンへ。。。シンガポール時代からのお友達で、子供もシンガポールで半月違いで出産したママ友でもあるセンスフルなお友達をお誘いして。。。私とお友達はお正月のフラワーボールの製作をしたのですが、先生にリクエストしてクリスマス仕様にもなる様なご指導をいただきましたほかの生徒様はお正月のお飾り、クリスマスリースを製作されておりましたボール状になっておりますので半分はクリスマス仕様に、もう半分をお正月仕様に製作し、お色直し用におリボンと
今日から検査入院しておりますそして東京は生憎の雨に加えてすごーく寒いシンガポールに駐在していたお友達が結婚の為、会社を辞め帰国し、東京に先週末から今日まで滞在すると連絡をもらい、今日のランチのお誘いを受けたのですが入院の為叶わず、、、でも、来月にはアメリカに引っ越してしまう彼女にどうしても会いたくて朝食に変更してもらう事で再会が叶いましたー元は夫と同業で公私ともに家族共々お付き合いしていた彼女息子共々一家3人で会って来ましたーあっという間でしたが、嬉しい再会バイバイしてから写真撮
インスリン注射は今の所まだ必要ないということで、6分割食になりましたーこれからもっと数週が増えると血糖値も下がりにくくなるそうなので、これからも毎日食後の血糖値を自分で測定して管理してもらいます自分じゃなかなか食事の管理は難しいので、私にとっては入院管理してもらえてとってもありがたいですでも食べるのがだーいすきな私にとって、今のこの病院から出されたもの以外は口にしないという生活…なかなかストレスでもあります暇なので検索魔になるんですが、そうすると美味しそうなパンケーキとか色々見えちゃうん
3月28日、胃の2/3とリンパの部分切除を終え、いろんな管につながれて始まった入院生活。回復優等生(と看護師さんに言われた)の私は、以下のとおり次々と管が取れていきました。術後1日目⇒酸素マスクが外れる術後2日目⇒背中の硬膜外麻酔の持続注入装置が外れる術後3日目⇒鼻から入れられている管(胃管)が外れる術後4日目⇒術後初めてのシャワー術後5日目⇒お腹のドレーンが外れる術後6日目⇒点滴が外れてストレスフリーに
妊娠糖尿病の為、6分割食をしているので、1日中食べ物のことを考えています。血糖値が高くて赤ちゃんに悪影響が出てしまうことが、とても心配で怖いんです。先日、糖尿病予備軍と判明した母ですが、やはりわたしの食事療法については理解してくれてないようです。昨日から再び母へ対してのイライラが募り、今さっきも食事中にイライラ発言をされ、ストレスは良くないと分かっていながら、どうしたら良いのか状態です。。夫は腰を痛めていて接骨院へ行ってるのですが、たまらずラインしてしまいました。本当は昨夜も愚痴を聞
GW最終日予定通り入院して採尿、採決、NSTを終えました。初めて心音聞けて嬉しかった~!そして血糖値測定。やっぱりあるのねついつい気をぬいてしまうけど、妊娠糖尿病なんだなーと改めて実感です。夕食前81夜ごはん豚肉のピカタ、切り干し大根と野菜のぽん酢あえ、茄子と竹輪の煮浸し、白米150㌘二時間値109さっぱり少量の病院食でこの数値でした。普段からこの量に抑えられたらいいんだよなー。わかっちゃいるけどさ補食(6分割食!)野菜のグリル、ロールパン野菜はパプリカ、えのき、
今日で29w2dになります。今日は午後から近所の伯父の家で毎年恒例のBBQでした。夫は夜から実家の方で同窓会のため、夕方までお邪魔してきました。夫は今夜は実家に泊まりです。そのかわり妹と子供3人が久しぶりに家に泊まりに来ていて、とても賑やかな夜です。今日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓10時↓昼食↓16時↓BBQ、16時まではお茶のみで過ごしてましたが、16時になってから、サラダウインナー2本つくね1本を食べました。夕食↓トマト、さ
今日は夕方、夫と近くのアウトレットへ行ってきました。いつもガラガラなので、GWを油断してました。人が多くて駐車場も遠くしか停められず、お目当ての物だけ購入してササッと帰ってきました。今日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓10時↓昼食↓16時ロールパン夕食↓トマト、アスパラふきの煮物焼き鳥3本、チキン1つ冷奴、たくあん3切ごはん72gバナナ1/3夜食↓アウトレットでの購入品です。ベビー布団のセットを買いました。が、失敗してしまいまし
今日で29w1dになります。昨日は夕方に夫が帰宅したのでベビーザラスへ行き、ついにチャイルドシートを購入してきました。取り寄せなので4日位で自宅に届くそうです。昨日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓+バナナ1/310時↓昼食↓+バナナ1/316時↓夕食↓母がカレーを作っておいてくれたので、糖質0麺で食べました。ルーは極力残しました。夜食↓ヨーグルトベビーザラスで会員登録をしたらサンプルを貰いました。今日も夫は実家の田植えに出かけました
今日で28w6dになります。今日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓ローソンのブランのパンケーキ・糖質12.6g+キウイ1/210時↓昼食↓+ヨーグルト16時↓食パン半分、ソイジョイ半分夕食↓+バナナ1/3夜食↓今日の胎動も日中は大人し目でしたが、昨日よりは動いていて、夕飯を食べてる頃からぐにょーぐにょーと強めになったので、ちょっと安心しました。夫は今日まで仕事で、明日から休みになります。毎年恒例の実家の田植えに行くのですが、早く帰って来
今日で28w5dになります。今日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓10時↓昼食↓紀文の糖質0麺でサラダうどん風。16時↓夕食↓+バナナ1/3夜食↓今日は胎動が少な目で大人しいです。ここ数日元気いっぱいだっので、気になってしまいます。お腹の赤ちゃんにいつも「好きにしてていいんだよ~」って言うくせに、大人しいと心配するという矛盾。もっとどーんと構えないと!!
今日は健診日でした。家を出る少し前に雷雨になり、出かけようと玄関を出たところで夫が帰宅し、一緒に行くことができました。赤ちゃんは1358gに育っていて順調だそうです。良かった!!食後2時間の血糖値は101で問題なしでした!体重は妊娠前から3.8キロ増で、貧血もないそうです。次回はまた2週間後で、次は内診があるそうです。今日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓10時↓昼食↓+ひき肉炒めおかわり、ヨーグルト、バナナ1/3お腹いっぱい食べた状態での血糖
今日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓+ヨーグルト10時↓昼食↓16時↓夕食↓+ヨーグルト、バナナ1/3。夜食↓糖尿病だと食べれない物の方が多いので、わたしが「○○食べたいなぁ」と言うと、いつも母は無責任に「食べちゃえ」と言います。そんな食に関しては適当な割に、わたしがちょっと掃除とか片付けをすると、心配して「あんまり動くな」と言います。人によって気にする所、こだわりポイントが違うので、難しいなぁと思う今日この頃です。明日は2週間振りの健診
今日で28w3dになります。昨日は母の誕生日だったので、夕食は母と小学生の姪と3人で、母のリクエストでスシローへ行ってきました。昨日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓低糖工房ロールパン・糖質2.3gローソンブランのオムレット・糖質12.5gオムレットは2/3食べて、残りは母へ。母はいつも低糖商品を味見したがるのでお裾分け。今まで食べた低糖商品の中で、ブランのオムレットは、ブラン感も気にならないし生クリームもちゃんと甘いので、一番美味しかったです。1
今日で28w1dになります。今日は友達の美容室へ行ってきました。カットとカラーで、いつもはゆっくりお喋りしながらやってもらうのですが、最近は疲れやすいので「時短で」とお願いしました。白髪問題が切実で、これから産前産後どうしようか悩みどころです。今日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓10時↓昼食↓ローソンで買ってきました。+いちご1コ。16時↓夕食↓+オレンジ1/4夕方の捕食後、疲労感がすごくて、母に夕飯の準備をお願いしました。約2カ月ぶり
最近また食欲が旺盛になりました。お腹いっぱい食べても、すぐにお腹が空いてしまいます。今日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓10時↓昼食↓母とガストでランチしました。エビと野菜のさっぱりサラダ麺。糖質ゼロ麺使用、1食あたりの糖質・9.2g。麺の歯ごたえや味は冷麺に近い感じですが特に気にならず、美味しく食べれました。途中でこれでは量が足りないと思い、チキンの照りマヨオーブン焼きを追加し、2/3食べました。食後に糖質5.1gのバニラアイスを食べまし
今日で28w0dになります。妊娠8ヶ月に入り、いよいよ妊娠後期になりました。すごく長くて、すごく早いような不思議な気持ちです。昨日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓+いちご3個。10時↓昼食↓+ハンバーグもう1個、バナナ1/6。16時↓夕食↓+ヨーグルト、バナナ1/3。夜食↓昨日もまた母に妊娠糖尿病の食事療法について「わたしは分からないから」と言われ、一緒に栄養指導も聞いてもらってて、家族が糖尿病なのに、分からないってどういうことなんだろ
今日で27w5dになります。今日は歯医者さんへ行ってきました。妊娠性の歯肉炎は落ち着いてるそうです。次はまた2週間後です。今日の食事です。(6分割食、1600キロカロリー、米飯85g)朝食↓10時↓昼食↓ファミマで買ってきました。袋の中身はファミチキです。気になっていたライザップコラボ品を買ってみました。抹茶プリンは食べませんでした。まだ賞味期限があるので近いうちに食べたいと思います。糖質10.0gのチョコチップロールは、小麦ブランの独特な風味があってチョコ感はあまり感じませ