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モニターをつけても張りはなく、babyも元気いっぱい胎動も痛いくらい…モニター40分で胎動100回越えるとかどれだけ元気なのママは痛いよせっかく時間があるので有効活用すべく!ベビー用品のリストを再確認はじめました✨愛読書は持ち込んでおきました✨LDKのベビー用品完全ガイドもし、退院できなくてもこれがあればネットで注文できる❗夫にも買いに行ってもらえる❗夫は夫で名前をかなり考えてくれているところです😌💓そして!おやつを持ち込んで食べているのがバレました隠してなかったんですけ
ドラストまでお散歩~購入↓間食用(一応6分食に分けて食べる指導されて実行中!朝ごはん食べるの遅くて午前中食べれないこともあるけど)ウエハースは入院中の間食でよくでたんだよねフルーツグラノーラは玄米タイプなかったので今回はこちらに間食=おやつではないし、3食のメインでとれなかった栄養をとろう1単位(80カロリーでな)ってところが重要なんだって・・。。今回購入したのは全て1枚あたり約30~40カロリーなので2枚くらいでジャスト時々おやつも食べたくなって今日とか1
今朝3年以上前に書いたブログにコメントをくださった方がいました↓↓↓嬉しいです~!!!こちらこそ、そんな風に言って頂けて有り難うございますm(__)m妊娠糖尿病の時のブログが、最近になっても読んでもらってる人もいるみたいで(中には海外の方も)今回コメントを頂いたのは、コチラの記事ですね。藤田志穂『妊娠糖尿病ご飯。』今日はがちラジ!エンタ「藤田志穂のゆるそうでゆるくない!少しゆる~いラジオ!」メッセージにはリクエスト曲もお待ちしてます~
妊娠糖尿病の食事療法(6分割食)を始めて2週間弱、経ちました。今のところ、頑張って続けています。血糖測定がないので、これであっているのかわかりませんが、とりあえず記録。(また栄養指導で指摘されたことがあれば付け足します)料理は好きですが、基本時短で作れるものしか作れず、インスタ映えするようなオシャレなものは作れないし盛り付けも苦手なので、あまり美しくはありません。今は休職中ですが直後のため、食事療法内容はほぼ休職前のものです。(あまり、変わっていませんが)まず、食事療法指示が出てから
37w4dの妊娠糖尿病ごはん。7:30朝ごはんブランパンの卵サンドにんじんしりしりサラダ今日は内科の診察のため、病院へ。血液検査をしたら血糖値を表す数値が悪化しており貧血の影響もあると思うけど、数値としては妊娠糖尿病というより明らかな糖尿病に含まれるとのことで眼の検査をすると、糖尿病が発症したのが妊娠前なのか妊娠後なのかが分かるとのことで、眼の検査を受けました。結果は後日。それから、食事療法のやり方を変えることになり栄養士さんの指導も受けてきました。今までは、
ども。万年ゆるこです(・∀・)私はいつ寝てるんでしょうね笑臨月入ってから予定通り運動を増やしてみました!昨日も往復1時間のウォーキングにプラスして家で足あげの筋トレ、髪を乾かしながらのスクワット。この数日右足の付け根が痛いんだけどこれは運動で痛めたのか、はたまた臨月だからなのか…??そして今日は、いつもの掃除機がけ、洗濯に加えて家の床拭き、冷蔵庫とか電子レンジも徹底拭き掃除!(定期的にやるけど結構楽しい&疲労感すごい)キッチン(電子レンジとかも)全部拭き!書類整理など
昨日6/6の妊娠糖尿病ごはん。10:00朝ごはんソフトフランスチキンとゆで卵と野菜のサラダサンドイッチ作ろうかな〜とも思ったけど、旦那も起きてこなくて朝ごはん食べるかも分からないしな〜とタンパク質もサラダにぶっ込み。12:00間食グリーンスムージー朝遅かったので間食が12:00に。14:00昼ごはん肉まんチキンとゆで卵と野菜のサラダ手抜き。肉まんはあまりよくなさそうだけど、+野菜ならいいかな〜と。16:00間食?捕食?ブルーベリー入りヨーグルトかぼちゃプリン←また
こんにちゎ!元糖尿病、現在妊娠糖尿病の為、只今6分割食を行っています!!今日のおやつホットケーキ!からだシフトシリーズのホットケーキ!4枚焼いて、1枚糖質14.5私は、小さく焼いて8枚にしているので。。8㌘くらい?これに、低脂肪牛乳でタンパク質をとったり、、グリーンルイボスティーで、血糖値上昇を和らげたりしております違和感なく、食べれるホットケーキなので、おすすめです!!お昼食べて、衣替え&ベビーを迎える為の掃除をチビチビ。。とりあえず、今日は、一旦片付けは
ご訪問いただきありがとうございますわが家の自己紹介はこちら☆前回のブログで書き忘れていましたが、息子、私がいなくて眠れるのかな…とちょっと心配していたんです…が、意外といい子にして眠れたそうです…ちょっと寂しい…でも、ママがいなかったらいないで諦めて寝たんじゃないかと夫も言っていたので、そういうものかも?と思いました事実、退院後夫に寝かしつけをお願いしても、リビングに私がいると必ず入ってきて、「ママ、寝る〜」と手を引いて寝室へ連行されますやっぱりママがいると甘えちゃうん
妊娠糖尿病で入院してから、栄養指導であったように6分割食が開始になりました。色々なおやつがでてくると思ってたのに、ミニおにぎりとミニサンドイッチのローテーションただひたすらその2つしかおやつはでてきません。。1日で飽きたよ。。まだまだ続く入院生活、私は一体なんこミニおにぎりとミニサンドイッチを食べることになるのでしょうか…たまには違うのを出してください。。
退院してから待ちに待った栄養指導です入院中、退院時とも食事についての指導は一切無し!病院で食べていたご飯を目標に6分割食で2080kcal/日とってください!それしか言われませんでした。1週間の放置プレイ辛かったです何を食べてるかなぜこの日に血糖が高かったか…聞かれることは分かっていたので食事内容と血糖は全てアプリ管理に糖尿病のアプリです退院後はネットで調べつつ自分なりに考えた食事ですが…6分割食のメイン所、お米!80g(134kcal)×6回=804kcal(た
妊娠糖尿病です。と3日前に宣告され…教育入院となりました。27w5d~から4日間でした!上の子を出産して以来の入院です。しかも個室は重症個室しかないので大部屋オンリーだそうです。完全母子同室なので赤ちゃんいるんかなぁ?と思いながら…9時に入院手続きをして病棟へ。周産期母子医療センターに入院となっていましたがお隣の内科病棟の1部屋が産婦人科病棟のお部屋でそこに入院するとのこと。しかも入院日が金曜でそのあと土日祝と連休だったこともあり他の方が入院されず退院まで貸切でし
1ヶ月半以上入院して、やっと退院出来た。相変わらず、部分前置胎盤、妊娠糖尿病なので、安静にしてる。妊娠糖尿病で、6分割食。朝昼夕食前後に血糖値、朝昼夕食前と寝る前にインスリン生活。退院前に栄養指導受けて3回の補食の際に何を食べたらいいのか聞いたら、80カロリーでクラッカーとかヨーグルトでも良いと言われ、夜の補食21時に食べたけど就寝前の血糖値がめちゃくちゃ高くなって焦った。少し甘くても大丈夫と言われたから食べたけど、甘いのはダメっぽいな。糖質入ってないクラッカー食べてみよう。大変かなぁ
おはようございます今日で8月も終わりですね妊娠30wに突入し、前置胎盤と診断を受けているので100%帝王切開手術は確定。MRI検査や輸血用の自己貯血はまだこれからで、どんな手術で、どんなリスクを孕んでいるのかなどはまだ不明です。医師からは、詳しい説明などは9月下旬以降にと言われてます。ちょっと、怖いな…さて、ここへ来て血糖値が不安定になってきてしまいました一日中病院に居て、食べて寝ての繰り返しだから当然の様な気もするが…。回診で医師から👨⚕️数値が安定し
今日は朝から妊婦検診でした٩꒰´ᆺ`꒱۶内科の診察がない分めっちゃ気持ち的に楽((´∀`*))ヶラヶラ血圧も検尿も特に問題なしヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪そしてエコー‼︎もうどこを見てるのか全くわかんないwかろうじてわかるのは足の骨を測る時と頭の大きさ測ってる時くらい(○´д`A)フキフキ先生は女医さんなんだけど黙々と見るのであまり説明はしてくれません(๑•̆૩•̆)なんならエコー写真下さいって言わないとエコーもくれません(。´Д⊂)ウワァァァン!!帰ってから調べたら足の長さ
皆さまおはようございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ昨日は大好きなイトコとお出かけしてきました♪イトコの長女が今日、中学校を卒業‼︎生まれたときから一緒に可愛がって来た子の卒業…私にとってもすごく胸が熱くなります‼︎そんなイトコの長女はこちらでも上位に入る進学校を受験しました♡合格判定はずっとAで入試後の採点もまぁまぁ良かったみたいなのでほぼ合格だろうって事で…合格発表は明日ですが…制服を見に行って来ました٩꒰´ᆺ`꒱۶同じ市内に県内色んな幼稚園〜高校までの制服のリサイクルショ
皆さまおはようございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこよーやく4ヶ月突入です♡第2目標突破ワ———ヽ(・∀・)ノ———イ次の目標は安定期突入‼︎ルンルン気分で朝ごはん食べて2時間血糖測ったら66って…これ大丈夫なのかな⁇特に症状もなかったけど怖くて分食をお餅を2個にして少しのお砂糖と醤油につけて食べてみました♪また1時間後くらいに測ってみよう…
皆さまおばんです(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ本日は、朝からドクターに外出したいとワガママを言ってみました((´∀`*))ヶラヶラ別に用事は無かったんだけど無理矢理理由付けて…そしたらドクター…まだインフルとか0ぢゃないからそれだったらもう明日退院してその足で行ってもらった方がいいので退院します?ってwwwwまさかの退院1日早まったイエェ───(o'3`d)───イそれからイトコに連絡して明日来れるか聞いたり生命保険に提出する診断書の申し込みをしたりバタバタ((´∀`*))ヶラヶラ家での
皆さまおばんです(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ今日で妊娠してから80日がたちました‼︎短いようで長かった80日…まだ残り200日…ながーーーーーーーーい(ノД`ll)産婦人科の診察は7日…胎動もないし心配しまくりですがお腹に手を当てて毎日毎日「おーぃ!元気ですかー‼︎かぁちゃんはあなたが愛おしくてたまりませんよー‼︎」って話しかけまくってます((´∀`*))ヶラヶラさて今日の病院食‼︎ロールパン3個‼︎普段でも1個か2個しか食べないのに…かぼちゃサラダこれうまかった‼︎コー
皆さまこんばんは(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ夜ごはんが終わってしまい1日のうちに1番退屈な時間帯がやってきました(ノд-。)クスンテレビ見たらカードの残高ガンガン減るし…この退屈さをどーにかしようと病院内にある図書館で本を借りてみました…種まく子供たちはすぐに読み終わってしまった_| ̄|○名前辞典はとりあえず候補を見つけるために…って思って借りたからまだ見てないですが重くて寝ながら見るのゎしんどいですね(○´д`A)フキフキ春雨サラダ飲むヨーグルトごま和え味噌汁←これがめっちゃ美味し
皆さまこんばんは(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ今日はひな祭りですね♡そんなひな祭りの病院食は…普段は、食パンちゃんと焼かないと食べなかったのにwジャムしかないのでごまかしながら食べれました((´∀`*))ヶラヶラ8枚切りになるのかな?ちょっと薄めのパン2枚と低糖ジャム!マカロニサラダ野菜スープ10時の捕食にバナナ3分の1魚のフライひじきとあさり?の炒め煮味噌汁カリフラワーの酢漬け醤油が付いてたけど何に付けるのかわからずそのまま返しました(இдஇ;)そして14時頃…日
皆さまこんばんは(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ赤ちゃん11週突入しましたっ٩꒰´ᆺ`꒱۶妊娠3ヶ月のラストweek‼︎そんな11週はずっと病院で過ごさないといけないって(。´Д⊂)ウワァァァン!!辛い…辛すぎる…(ノД`ll)そんな入院2日目のごはん♡朝ごはんなめこの味噌汁納豆しらす干し和え10時の捕食リンゴ?アプリコット?なんかシロップ漬けされたようなやつ‼︎お昼ごはん肉うどん(つゆ別)貝柱と大根の梅和え小松菜と揚げの煮びた半熟卵15時の捕食プルーンヨ
こんばんはアキです今日は朝から法事の準備でバタバタでした。旦那さんも、今さら靴がダメになってたとかYシャツのサイズが合わない~(^o^;)とかまぁ、間に合ってよかったそれでは、今日の食事と血糖値です朝ごはん海藻サラダPASCO低糖質ソーセージパン麦茶結果食前血糖値90食後2時間血糖値126急いで食べたせいか朝、起きてからバタバタで朝ごはん食べるまで結構時間があって、空腹だったから…?超えないと思ったのに…(ー_ー;)補食お昼ごはんまで時間がさほど開かな
こんばんはアキです今日の食事と血糖値です朝ごはんオールブラン(30g)+アーモンドミルクサラダスモークチキン目玉焼きカフェインレスコーヒー結果食前血糖値82食後2時間血糖値111補食チーズ、アーモンドお昼ごはんサラダ(ブロッコリー、トマト、チキン)アスパラとエノキのバターソテー雑穀パン(1枚にさました)カフェインレスコーヒー結果食前血糖値85食後2時間血糖値114雑穀パンはやはり1枚で良いみたい。コストコに売ってるですトーストすると、外側サク
こんばんはアキです昨晩くらいからお腹がやたら空くというか量が入るようになりました今日、お風呂で見たら…あれ?下がってきてる(・_・?)?1人目は10日遅れて陣痛促進剤を飲んでの出産だったので2人目は早まっても予定日くらい?と思っていたのですが上の子に合わせて動いているのでその分早いのかなぁ~?生まれる日がわかれば良いんですけどねそれでは今日の食事と血糖値です朝ごはんトルティーヤ(1枚)鶏むね肉レタスチーズを巻いてラップサンドにしました。移動中の車内で食べた
こんばんはアキです今日は朝からさむい…布団から出たくなかったです…これからどんどん寒くなりますね今日の食事と血糖値です朝ごはんトマトアスパラチーズオールブラン(30g)+アーモンドミルクカフェインレスコーヒー結果食前血糖値74食後2時間血糖値104補食アーモンド5粒お昼ごはんトマトブロッコリートルティーヤのミートソースピザルイボスティー結果食前血糖値90食後2時間血糖値110ミートソースを大量に作ったのでトルティーヤにのせてチーズをかけ
こんばんはアキです今日は妊婦検診に行ってきました逆子…なおってたー!!良かった…!でも、まだわからないので引き続き右側を下にして寝ます!今日の食事と血糖値です朝ごはん小松菜おひたしナスと豚肉のトマト煮ブランロールパン(LAWSONの)1つカフェインレスコーヒー+豆乳結果食前血糖値81食後2時間血糖値106朝ごはんと昼ごはんの間隔が狭かったので、補食はなしにしましたお昼ごはんデニーズで外食ハーブ鶏のローストチキンとケールのサラダ(にんじんドレッシング、石窯
こんばんはアキです今日の食事と血糖値です。朝ごはんオールブラン30g+アーモンドミルク高野豆腐と椎茸の煮しめサラダ(ブロッコリー、セロリ、卵)味噌汁(なめこ、豆腐)カフェインレスコーヒー※過去記事でオールブランと書いてましたがブランフレークの間違いでした過去記事は訂正しました教えて下さってありがとうございますblog書いてて良かった…!結果食前血糖値90食後2時間血糖値136うーん、アーモンドミルクじゃない方が良かったかなー?あとは量を調節かな?今日は
こんにちはアキです子供と寝落ちしてしまったので更新できませんでした昨日の食事と血糖値です朝ごはんセロリとトマトのサラダなめこと豆腐の味噌汁玉ねぎ、水菜、鶏肉の卵とじ結果食前血糖値74食後2時間血糖値99お腹が満たされたので主食を抜かしてしまいました…お昼ごはんそう…気になってたとんかつに挑戦!とんかつは写真の2/3量食べました。おろしポン酢で、キャベツもたくさんですご飯は3口分くらい。結果食前血糖値78食後2時間血糖値126量が多かったかな?