57キロ

少し塩分を気を付けたら、体重が1キロ減った。これは痩せたというよりも、脱水だな。丸い顔がシャープになってないし。二重あごが改善されたわけじゃないし。昨日、一昨日とホットフラッシュが穏やかになっている気がする。気がするだけで変わってないかも知れないが、、、やべぇっていうくらいの汗をかいていない気がする。たいへんありがたい。寒さのせいかな。週間予報を見たら、１週間後くらいに２０度になりそうな最高気温。えっ、もうですか。ツレの会社がテレワークを解消してきた。４年くらい毎

こんばんは🌙‪‪𓂃𓈒𓏸✰︎冷たい雨の徳島です寒いです💦先月末には57kgになる！という目標を掲げ、1度は56kg台後半にもなったけど…どうやら停滞期に入った模様(*'ᵕ')☆今は57.3kgからほぼ動きません。今月末には56kgになる！という新たな目標は持ち続けてはいるけど…停滞期は誰にでも来るもの(￣▽￣)慌てても焦っても仕方ない(￣▽￣)そうなると…今のわたしに必要なのはチートデイ🍰🍩✨なので、という訳ではないけどちょうど友達と、今月中に徳島市にある「カサブラ

🍚​昨日(5/22)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は5月23日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「57-58キロ台」をキー

🇯🇵5月20日(土)皆さん…おはようございます。☺️もぅ、20日。5月も下旬です。早いですね。。。。😮‍💨(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「

​🍱昨日(5/12)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は5月13日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「57-58キロ台」をキー

🍝昨日(5/8)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は5月9日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「57-58キロ台」をキープ！😁

​昨日(5/7)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は5月8日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「57-58キロ台」をキープ！😁

​🍝昨日(5/6)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は5月7日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「57-58キロ台」をキープ！

​🍝昨日(5/5)のディナー皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は5月6日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「57-58キロ台」をキープ！😁(

​🍱今日(5/4)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は5月5日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年5月の目標は。。。。】月初(5/1:59.00kg)のやらかしは忘れ、😆3-4月同様に、「57-58キロ台」をキープ！

🇯🇵4/1→5/1(1.50kg増)マイブーム(最近使用し始めたモノ)SK-II&電気ブラシ(雑誌の付録)皆さん…こんにちは。☺️「4月のまとめ」前に、、、簡単にplayback。😁(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【My嗜好品】・

​クルミッ子INN皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は4月24日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【嗜好品】・お米、ラーメン、パスタ、うどん等の麺類やパン、パンケーキ等の炭水化物・アイスクリーム・スナック、チョコ、クッキー等、お菓子・アル

​🍱昨日(4/22)のランチ皆さん…こんばんは。☺️🇯🇵今日は4月23日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【嗜好品】・お米、ラーメン、パスタ、うどん等の麺類やパン、パンケーキ等の炭水化物・アイスクリーム・スナック、チョコ、クッキー等、お菓子

​昨日(4/21)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は4月22日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【嗜好品】・お米、ラーメン、パスタ、うどん等の麺類やパン、パンケーキ等の炭水化物・アイスクリーム・スナック、チョコ、クッキー等、お

🍪​山本道子の店(頂き物)皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は4月21日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【嗜好品】・お米、ラーメン、パスタ、うどん等の麺類やパン、パンケーキ等の炭水化物・アイスクリーム・スナック、チョコ、クッキー等、お

🇯🇵4月15日(土)皆さん…こんにちは。☺️今日の東京は天気予報通り、朝から雨。☔️(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年4月の目標は。。。。】3月同様に、「57-58キロ台」をキープ！😁(できれば、57kg台定着を目指す！)【継続しているこ

​🍱昨日(4/5)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は4月6日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年4月の目標は。。。。】3月同様に、「57-58キロ台」をキープ！😁(できれば、57kg台定着を目指す！)(3/2:56

​🍱昨日(3/31)のランチ皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は4月1日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg【継続していること】①2021.11月〜朝イチ、水約200mlを飲む。②2022/03/10〜食前に、高カカオ(72%)チョコレートを食べる。③20

​🍱昨日(3/29)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は3月30日3月も残り、2日。😁(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年3月の目標は。。。。】「57-58キロ台」をキープ！😁(できれば、57kg台定着を目指す！)(3

​今週の「ISETAN(DOOR」皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は3月29日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。(参考までに、、、😁・美容体重：52.48kg・シンデレラ体重：47.23kg)【2023年3月の目標は。。。。】「57-58キロ台」をキープ！😁(できれば、57kg台定着を目指す！)(3/2:56.95kg

🍝昨日(3/7)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は3月8日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。因みに、、、(ムリですが。。。。🤣)・美容体重：52.48kg😱・シンデレラ体重：47.23kg😱😱😱【2023年3月の目標は。。。。】「57-58キロ台」をキープ！😁(できれば、57kg台定着を目指す！)57kg

​昨日(3/2)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は3月3日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。因みに、、、(目指すのはムリですが。🤣)・美容体重：52.48kg😱・シンデレラ体重：47.23kg😱😱😱【2023年3月の目標は。。。。】2月の目標(58-59キロ台)は達成できたので、ハードルを上げて、、、「57

🇯🇵3月1日(水)皆さん…おはようございます。☺️今朝の東京は暖かめ。(2月のまとめは後半に。😁)(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.74kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。57kg(→56kg)の壁は高し！とりあえず、、、今日も57kg台。☺️【2023年2月の目標は。。。。】58-59キロ台をキープ。(できれば、58kg台、定着！)【継続していること】①2021.

​🍚昨日(2/27)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は2月28日2月もあっという間に、、、終わり。(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.74kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。6日前に58kg(→57kg)の壁はなんとか突破！しましたが、、、57kg(→56kg)の壁はさらに高し！とりあえず、、、今日も57kg。☺️【2023年2月の目標は。。。

​🍞昨日(2/26)のランチ皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は2月27日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.74kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。58kg(→57kg)の壁、突破中！😁順調？！🤔とりあえず、、、今日も57kg台。頑張っています。😆【2023年2月の目標は。。。。】58-59キロ台をキープ。(できれば、58kg台、定着！)【継続していること

今朝の体重56.8kg(ー0.5)体脂肪率34.0%昨日の食事は朝いつも通り(トースト無し)昼(社食)煮物焼売豚しゃぶサラダ(ハニーマスタード)コンソメスープパン2個缶コーヒー4:30カフェオレ夜茄子焼き浸し肉巻ズッキーニ豚肉キャベツ蒸し薩摩芋アップルパイどら焼きチーズ甘栗カフェオレ散歩無し予想外の減少により予想外に心の友と対面パートで餅出来なかったがね思い当たるのは？仕事上がりにAと話したから？お喋り効果かでも昨日のは

今朝の体重57.0kg(ー0.1)体脂肪率33.4%昨日の食事は朝いつも通り(トースト無し)昼(社食)ブロッコリーサラダメンチカツイカ天蕎麦缶コーヒーキューブパン夜マカロニサラダオクラレタス目玉焼きピザ1切蒸し薩摩芋プリンタルト金時豆散歩無し長らくブログを見てくださる方々覚えていらっしゃるかしら私の心の友を見てください久々の万歳の仕事ですよ(万歳と動き有り)軽〜く半年以上休業させてしまいましたつまりはずっと減らずにいた事実ダイ

今朝の体重57.7kg(±0)体脂肪率33.9%昨日の食事は朝いつも通り(トースト無し)昼(社食)ブロッコリーサラダナポリタンヨーグルトマンゴーデニッシュ缶コーヒー夜マカロニサラダもやしマリネカプレーゼ肉巻ズッキーニミネストローネ蒸し薩摩芋キウイチーズ信玄餅2個散歩無し餅日の月曜だったがパートだったので断念だが夜に信玄餅2個ダイエット関係なくただきな粉餅を楽しむイレギュラーな月曜でした代わりに今日やるか？110週間の結果[101

育休中のかんかんです入社12年目のワーママです。普通の事務職です。昨年2人目を出産し、今年は育休中です。5歳児と0歳児の育児中~お金に興味もなく欲もないが、昨年偶然出会ったアメーバをきっかけにお金に興味を持つようになりました。育休中の今年こそお金、株、投資信託について勉強していこうと思います目標:7年で住宅ローン完済こんばんはー今日は57kg朝から憂鬱でしたやはり普通の生活ではなかなか痩せませんねそれで。。。これやってみたいと思います「16時間

競馬をやっているので、駅にへんな塩が撒かれているのを見て即座に「これは…、凍結防止剤！？」と気付けました。◇ｽﾃﾗｳﾞｪﾛｰﾁｪﾒﾓﾘｱﾙ戦犯のコーナー第５０１回今週の人気馬○アルーブルト220×クロパラントゥ320×マイネルジェロディ470×ユーバーレーベン310×ジオグリフ340５位ユーバーレーベン（④京都記念：１番人気、５着）前々の決着を察知して無駄に下げないのはさすが外国人ジョッキーですが、馬がついてきませんでしたね。４位ジ