56kg

今朝の体重57.8kg(ー0.3)体脂肪率34.7%昨日の食事は朝いつも通り昼豚肉キャベツ蒸し薩摩芋ミネストローネきな粉餅2個カフェオレ夜レタス冷しゃぶもずく酢ポテトサラダGB蒸し薩摩芋シュークリームエクレア散歩無し気がついたら月曜日なんで久々にきな粉餅夜にプロテインをメイン！と思いきや冷しゃぶやらシュークリームやら我慢出来ずに食べましたとさ甘味ありきの食生活完全に癖がついたわ115週間の結果[101]12〜19(56.9)

今朝の体重56.0kg(ー0.1)体脂肪率32.9%昨日の食事は朝いつも通り昼春雨サラダミネストローネ蒸し薩摩芋夜春雨サラダひじき煮マカロニサラダ餃子3個チーズ散歩無し親知らず抜歯後の違和感と次なる歯の治療への不安で食欲無しよって思いがけずに56に到達慌ててバーを下げて心の友の出番でした56の嬉しさよりもザワザワが止まらないあ〜嫌だ昨日は血の味がしないでもない？何となくムズムズする気？恐る恐るいつもの朝食を食べましたいつもの量なのに苦、

後半戦重賞レース第１９戦はアルゼンチン共和国杯に挑戦します。アルゼンチン共和国杯GII東京芝2500ハンデ戦近３年の１〜３着馬の人気順は以下の通りです。2020年くもり良１着オーソリティルメール③先行木村54.0前走青葉賞１着ヒューイ③差し２位２走前ディープ記念３着ヒューイ③先行２着ラストドラフト戸崎⑥差し戸田56.0前走ケフェウスS８着川田②差し２走前金鯱賞５着吉田隼③差し２位３着サンアップルトン柴田善⑨

今年最後の馬券戦略である「ハンデ戦で勝負」に挑むにあたって、昨年の１月中山開催のハンデ戦（距離1600以上）を分析してみました。１月５日（日）中山９招福ステークスダ1800３勝クラス１着６枠菊沢⑤56.0kg先行菊沢厩舎２着６枠津村④55.0kg逃げ鈴木伸厩舎３着４枠横山典③53.0kg先行松永幹厩舎※１番人気７着５枠田辺56.0kg先行田中清厩舎中山11中山金杯芝2000GIII１着４枠M.デムーロ②58.0kg先行

こんにちは☆ご覧いただきありがとうございます！二の腕ムキムキ主婦あやです（＾＾）7/1～ダイエットを始めました。体重についてですが、元々、最高に痩せたときでも47kgで（20代前半の頃一瞬ｗ）20年間くらいは52kg～54kgを行き来していました。妊娠中64kgまで増え、産後56kgまで減りましたが、お菓子ジュース大好きで（ピザポテト、ドリトス、カプリコ、カルピス、最高）毎日、息子のお昼寝中のコーヒータイムにお菓子を食べるのが楽しみでたまりま

柔道男子60kg以下級65kg以下級71kg以下級78kg以下級86kg以下級95kg以下級95kg超級女子48kg以下級52kg以下級56kg以下級61kg以下級

今週は「中山金杯」に挑戦します。昨年の振り返りは以下の通りです。2019年中山金杯の狙い目の振り返りまずは過去３年間のデータです。2019年１着６枠ウインブライト松岡③差し畠山58kg前走マイルCS９着松岡14差し２走前富士ステークス10着松岡⑩先行２着８枠ステイフーリッシュ藤岡佑⑦先行矢作56kg前走チャレンジカップ３着藤岡佑⑤差し２走前菊花賞11着藤岡佑11追込３着１枠タニノフランケル内田博⑨逃げ中竹53k

仕事のある日はほぼ毎日100km走ってます狙ってるわけではないんですが、5時間走ると100kmになります5時間は狙ってますロードなら同じパワーで5km/hほど速いので125kmぐらい行くんでしょうけど、あんな不安定なもんで100kmも走りたないケツも痛いし仕事前昼休み仕事後疲れて強度が上がらなかったので、厚着して汗だくになって塩を抜きましたここまで減るか！筋肉量が朝より2.5kgぐらい落ちてるので、(これが正しいと仮定すればですが)塩だけでなく筋グリコーゲンもスカスカになって

マジ❗️ビックリするで❗️私の体重はい❗️出た❗️56kg〜〜🐽🐷🐖幸せ太り〜〜OMG〜これは、マジヤバいぜ❗️運動もせんと、パンケーキ🥞ばっか喰いまくったせいや❗️自業自得や❗️女を捨てると、マジで醜い豚になるな❗️(笑)この際、直美を目指そう❗️(笑)もう、異性にも性にも興味ねぇしまっいいや〜〜╰(*´︶`*)╯♡

ジムってきたので、運命の体重測定でした。56.3kg27.4％でした。体重、約10日前より0.2kg減ってますが・・・56kg台かーーーーーーって感じです。体脂肪率は低いですね。運動はいつから開始していいんでしょう？抜歯したあとはまだ痛いです。腫れぼったく、口を動かすと痛いです。痛みがなくなるまで、ジムで運動しない方がいいのかなー？とりま、今週は様子見で運動なしでいいかな。仕事再開したら、また運動出来なくなると思うので、無職の間にジム通っておきたいんです。好きなイン

やったねっなんとか58kg台から脱出できました〜昨日やっと３日目にしてお通じがあったからねっ...やっぱり毎日あるようにどうにか改善したいよね〜いざっ今日もダイエット強化して57kg台をKeepしなきゃ【今朝の測定】体重：57.8kg前日比：0.5kgBMI：21.5基礎代謝：1229kcal今月目標56kgまで:あと1.8kg今

GW前半戦も...今日からのGW後半戦もお出かけ予定なしっって事は...外食の予定もなーしっ嬉しいなっ((おうちにいるのが好きなんです...巣篭もり気味っ？？？))絶好のダイエット強化期間今頑張らないでいつ頑張るのっていう精神でやれる限りやってみます今日からきな粉ヨーグルトはちょっとお休みだよっその代わりに...昨夜作った蒸し大豆やおから蒸しパンを積極的に食べていくよっ【今朝の測定】体重：58.

...今日までは彼ちゃまが一緒だったので夜ごはんが外食になっちゃってましたが明日からまた出張でお留守なので...予告明日からダイエット強化しちゃいます【今朝の測定】体重：58.4kg前日比：0.0kgBMI：21.7基礎代謝：1239kcal今月目標56kgまで:あと2.4kg今朝はアメリカンブラックコーヒーでスタート【きなこヨーグルトtime

ダイエットって辛いですよね。でも、ダイエット成功したら世界がちょっと変わったように見えますよね。私は、思春期前までガリガリの体質でした。でも今は標準体重より重い。同じ155cmの人と比べると、横に長い。ダイエットは何回もしたことがあります。・お菓子をやめる・過度な運動をする・ご飯を食べない・酵素を飲む・サプリメントを飲む・炭水化物をやめるまあいろいろと。もちろんこの中のダイエットをして成功したこともあります。でも、今の体重を見ると、リバウンドしていることが分かります。痩せた

今朝の体重56.0kg昨日記録なし今日から再スタート！！スタート56kgとして、また新たにダイエット始めます！！

57.3kg減った！！やっと減ったよ！56kg代まで頑張る！今月中には目標達成したいから本気で頑張ってる😂💦目標達成は52.5kgなんだけどね5kg切ったぜー！！頑張れ私(´▽`)ﾉ💞

57.2kg🐥❣️Ayu様のコンサートまでに56kg台になるのが目標🐱♥️7月1日までに55kg台になる🐥💞

ワクワク学校のレポまとめられなかった・・・何してたんだよ～だたゴロゴロしてただけじゃないか！！だからぶくぶく太るねん！！太る？？え？太る？？体重と言えば・・・らじらーの聡ちゃんと風磨くんの体重にすごい反響が来たと・・・風磨くんさぁ～一昨年のサマパラ前は６４あったよね？で、ソロコン考えてるうちに２キロ減って６２になったって言ってたよね？？そして去年、時かけの為に８キロ落としたって言ってたよね？？あんまり戻ってないの？？去年の時かけの時はほんと心配だった・・・もちも

荒れる牝馬重賞レースマーメイドステークスの狙い目です。狙い目（その１）は斤量です。まずトップハンデ56kgを背負った馬は2016年シュンドルボン４着①美浦メイショウマンボ１１着12栗東2015年バウンシャッセ１５着⑤美浦2014年フーラブライド３着②栗東３着以内に入った馬は１頭のみでした。トップハンデの馬で４番人気以下の馬は消しです。今年のトップハンデ馬は、トーセンヴィクトリー栗東３番人気以内だったら３、４番手に評価します。次は軽ハンデ馬。

ダイエット１ヶ月と１７日目ダイエット４６日目１６３cmスタート５９.７kg本日５５.７kg(－４.0kg)わーーーーいついに、５５kg台になりました昨夜のご飯は💡ご飯いつもより多めの１３０g(いつもご飯１００g１６８kcalなので、少し多めです。)ねぎトロ５０g６８kcal半熟卵大盛りサラダ(豆腐、きゅうり、レタス、ごま、)味噌汁(きぬやさ、大根、お麩、)ねぎトロ丼、おいしかった～半身浴をして、お風呂上がりに計ったら、５７.２kgだったので、今日も５